هل موسم الأعياد صعب على طفلك المصاب بالتوحد؟ دعونا نتحدث عن هذا الأمر.

جميعنا نحبّ أوقات الأعياد كعيد رأس السنة وعيد الميلاد، أليس كذلك؟ إنها أوقات رائعة تُزيّن فيها المنازل بأبهى حُلّة، ويجتمع فيها الأقارب والأصدقاء، ويعمّ الفرح الجميع . لكن بالنسبة للأم أو الأب اللذين لديهما طفل مصاب بالتوحد، قد يكون هذا الوقت صعبًا بعض الشيء. فهؤلاء الأطفال قد يجدون صعوبة في التأقلم مع الضوضاء المفاجئة والأضواء الساطعة والأماكن المزدحمة. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كيفية الحفاظ على هدوء طفلنا وسلامته خلال موسم الأعياد هذا.

لماذا تُعدّ العطلات صعبة على هؤلاء الأطفال؟

ببساطة، تعالج أدمغة الأطفال المصابين بالتوحد المعلومات بطريقة مختلفة عن أدمغتنا. قد يتمتعون بحساسية حسية خاصة. بمعنى آخر، قد تكون الأشياء التي ندركها عادةً - كالصوت والضوء والرائحة واللمس - قوية جدًا، لا تُطاق بالنسبة لهم. تخيل، خلال موسم الأعياد، عندما تتدفق الموسيقى الصاخبة في المتاجر، والأضواء الساطعة، وأصوات الناس، كل هذه الأشياء تدخل إلى أدمغتهم دفعة واحدة، فيشعرون بضغط هائل، بثقل كبير. نسمي هذا الحمل الحسي الزائد . في مثل هذه الأوقات، قد يصبح الطفل مضطربًا، يبكي، يصرخ، أو يصمت تمامًا.

ماذا ينبغي علينا أن نفعل؟ بعض النصائح العملية

حسنًا، كيف نواجه هذا التحدي؟ لا تقلق، من خلال التخطيط لأمور صغيرة، يمكننا أن نجعل هذا الوقت أسهل على الطفل وعلينا.

1. فهم حدود قدرات الطفل جيداً

ليس كل الأطفال متشابهين. ما مقدار الضوضاء التي يتحملها طفلك؟ كم من الوقت يمكنه البقاء في مكان مزدحم؟ عليك أن تفهم هذه الأمور جيدًا. على سبيل المثال، قد لا يكون اصطحاب طفلك إلى مركز تسوق كبير في مدينة مثل كولومبو أو كاندي ظهرًا خلال أشهر الصيف مريحًا له. بدلًا من ذلك، خطط للذهاب باكرًا في صباح أحد أيام الأسبوع، عندما يكون المكان أقل ازدحامًا.

2. جهّز مكانًا هادئًا في الأماكن الصاخبة

إذا كنتَ ستذهب إلى حفلة في منزل أحد الأقارب، فتحدث مع العائلة مسبقًا واسألهم إن كان بإمكانك حجز غرفة هادئة أو ركن من الحديقة لطفلك ليقضي فيه وقتًا هادئًا. بمجرد أن تلاحظ أن طفلك يشعر بالتوتر، امنحه فرصة الذهاب إلى هناك واللعب بلعبته المفضلة، أو قراءة كتاب، أو حتى مجرد التواجد هناك. سيخفف هذا كثيرًا من التوتر الذي يعاني منه.

3. عند تزيين منزلك، افعل ذلك تدريجياً.

بدلاً من وضع الأضواء والزينة في كل مكان فجأة وتحويل المنزل إلى ما يشبه "عالماً شتوياً ساحراً"، افعلوا ذلك تدريجياً. أحضروا شجرة عيد الميلاد في يوم، وزينوها في اليوم التالي. أشركوا طفلكم في هذه الأنشطة، ودعوه يلمس الزينة ويعتاد عليها. سيساعده ذلك على الشعور براحة أكبر تجاه الأشياء الجديدة.

4. اتخذ تدابير السلامة لمنع طفلك من الضياع.

قد يكون الأطفال المصابون بالتوحد أكثر عرضة للهرب والتجول في بيئات غير مألوفة. وهذا قد يكون خطيراً للغاية.

• إبلاغ الجيران: من المهم جداً إبلاغ أقرب جيرانك بحالة طفلك وهذا النوع من السلوك.
• ارتدِ سوارًا تعريفيًا: ضع سوارًا تعريفيًا على يد طفلك. اكتب اسم الطفل ورقم هاتفك عليه بوضوح.
• كن دائمًا متيقظًا: راقب طفلك دائمًا في الأماكن المزدحمة.

5. حافظ على روتين طفلك اليومي ثابتاً قدر الإمكان.

الروتين بمثابة مرساة لهؤلاء الأطفال، فهو يمنحهم شعوراً بالأمان. لذا، لا تُغيروا روتينهم المعتاد كثيراً لمجرد أنها عطلة.

• الطعام والنوم: حاول الحفاظ على الأمور ثابتة قدر الإمكان، مثل إطعام طفلك في نفس الوقت كل يوم ووضعه في الفراش في نفس الوقت كل ليلة.
• لا تُجرِ تغييرات مفاجئة: لا تقل ببساطة: "سنذهب إلى حفلة، استعد". بدلاً من ذلك، استخدم جدولاً مرئياً . أي، أره صوراً للأشياء التي عليه القيام بها في ذلك اليوم (مثلاً، صورة للطعام، صورة لمنزل أحد الأقارب) على الحائط. بهذه الطريقة، يمكنه تكوين فكرة عن شكل اليوم.

6. أحضر أشياء من شأنها أن تجلب الراحة للطفل.

إذا كنتم ستذهبون إلى مكان ما، فاحرصوا على وضع بعض الأشياء المألوفة والمفضلة لدى طفلكم في حقيبته. قد تكون لعبة مفضلة، أو كتابًا، أو هاتفًا عليه أغاني يحب الاستماع إليها، أو وجبات خفيفة يحب تناولها. وجود هذه الأشياء في متناول يده عندما يشعر بالتوتر قد يكون مصدر راحة كبيرة له.

7. توخ الحذر عند اختيار الهدايا وتقديمها.

عند اختيار هدية لطفلك، فكّر فيما إذا كانت ستُسعده وتُساعده على تنمية مهاراته. على سبيل المثال، تُعدّ الألعاب التي تُشجع على تبادل الأدوار وتنمية اللغة ذات قيمة كبيرة.

ضع بعض القواعد لفتح الهدايا أيضًا. أخبر طفلك مسبقًا أن الهدايا لن تُفتح إلا عندما يكون الجميع معًا. قد لا يستطيع طفلك تحمل حماس فتح الجميع للهدايا في وقت واحد. لذا، استخدم شيئًا مثل كرة صغيرة يمكن تمريرها من شخص لآخر، ودع الشخص الذي يحملها يفتح هديته.

أخيرًا، لا بأس إن لم تسر الأمور كما هو مخطط لها. لا تقلق. الأهم هو أن تستمتع بكل لحظة تقضيها مع طفلك خلال موسم الأعياد هذا. إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على سلوك طفلك أو تحتاج إلى مزيد من النصائح، فتحدث إلى طبيب الأطفال أو الطبيب النفسي .