تخيّل أنك تعمل على شيء ما... وفجأةً تبدأ بالظهور عليك طفح جلدي ، ليس مرة أو مرتين فقط، بل بشكل مستمر. تصبح عيناك حمراوين، وتسببان لك حكة، ويخرج سائل مائي من أنفك. أحيانًا تظهر على جلدك بثور صغيرة وتبدأ بالحكة. هذا ما نسميه "نوبة حساسية". إنه أشبه بشيء يتسلل إليك ويهاجمك، أليس كذلك؟ ما هي الحساسية تحديدًا؟ وماذا يمكننا فعله لحماية أنفسنا منها؟ دعونا نتحدث عن ذلك بالتفصيل اليوم.
ما هي هذه الحساسية تحديداً؟
ببساطة، الحساسية هي رد فعل جهاز المناعة في الجسم تجاه مادة غير ضارة في العادة، كما لو كانت عدوًا خطيرًا. وتُسمى المواد التي تُسبب هذا التفاعل بالمواد المُسببة للحساسية .
توجد أنواع عديدة من مسببات الحساسية في بيئتنا. أهمها ما يلي:
- حبوب اللقاح في الزهور والأشجار
- عث الغبار كائنات دقيقة تعيش في غبار المنازل.
- العفن الذي يتكون في الأماكن الرطبة
- وبر الحيوانات
- لدغات بعض الحشرات
إذا كنت حساساً لهذه الأمور، فقد يتفاعل جسمك بطرق مختلفة. وهناك عدة مستويات لهذا التفاعل.
| مستوى التفاعل | ميزات تستحق المشاهدة |
|---|---|
| رد فعل خفيف | طفح جلدي، حكة واحمرار في العينين، انسداد أو سيلان في الأنف. |
| رد فعل معتدل | حكة في جميع أنحاء الجسم، وصعوبة في التنفس. |
| رد فعل تحسسي شديد (تأق) | هذه حالة خطيرة للغاية، بل ومهددة للحياة! يتفاعل الجسم بأكمله دفعة واحدة، وتظهر أعراض مثل صعوبة التنفس، وتورم الحلق واللسان، والإغماء. إذا لاحظت هذه الأعراض، يجب عليك نقل المريض فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى. |
حسنًا، لنرى الآن ما يمكننا فعله لنبقى في مأمن من هذه المواد المسببة للحساسية الرئيسية.
كيف تحمي نفسك من حبوب اللقاح؟
يمتلئ الجو بحبوب اللقاح عندما تتفتح الأشجار والأعشاب والزهور. ويصدق هذا بشكل خاص من الربيع إلى الخريف.
- تحقق من الوقت: عادة ما يكون تركيز حبوب اللقاح في أعلى مستوياته في الصباح وبعد الظهر، لذا من الأفضل الحد من وقتك في الهواء الطلق خلال تلك الأوقات.
- أبقِ النوافذ مغلقة: من المفيد للجسم إبقاء النوافذ مغلقة خلال فترات ارتفاع نسبة حبوب اللقاح. استخدم مكيف الهواء إن أمكن.
- لا تنشر الملابس في الخارج: فالملابس وأغطية الأسرة التي تُنشر في الخارج قد تحتفظ بحبوب اللقاح. لذا حاول تجفيفها في الداخل.
- استعن بمساعدة في أعمال البستنة: إذا كنت تعاني من حساسية عند جز العشب أو التعامل مع الزهور في الحديقة، فاطلب من شخص آخر مساعدتك في هذه المهام. ارتدِ كمامة إن أمكن. استحم جيدًا بعد الانتهاء واغسل ملابسك.
- أغلق نوافذ السيارة: أثناء القيادة، أبقِ النوافذ مغلقة ومكيف الهواء قيد التشغيل.
لنتخلص من مشكلة العفن
العفن كائن حي ينمو في الأماكن الرطبة والمظلمة. وهو شائع في أماكن مثل الحمامات والأقبية وغرف الغسيل. بل إنه ينمو على جدران منازلنا خلال موسم الأمطار، أليس كذلك؟
- لا تقم بكنس الأوراق: عندما تقوم بكنس الأوراق الجافة التي تسقط من الأشجار، يمكن أن تنتشر جراثيم العفن الموجودة فيها في الهواء ويمكنك استنشاقها.
- ابتعد عن الأماكن الرطبة: تجنب التواجد في الأماكن الرطبة مثل المرائب والأقبية.
- البقاء في المنزل في الأيام الممطرة: في الأيام الممطرة والعاصفة، يمكن أن تنتشر جراثيم العفن في الهواء، لذا من الحكمة البقاء في المنزل في مثل هذه الأيام.
- حافظ على نظافة منزلك: نظف بانتظام أسطح الحمام مثل البلاط وستائر الدش باستخدام شيء مثل المبيض المخفف.
- التحكم في الرطوبة: تأكد من تهوية المناطق المعرضة لنمو العفن جيداً. استخدم جهاز إزالة الرطوبة إن أمكن.
عث الغبار - أعداء غير مرئيين
هذه الكائنات الدقيقة غير مرئية للعين المجردة، لكنها تعيش في غبار منازلنا. أماكنها المفضلة للعيش هي على وجه الخصوص المراتب والوسائد والأرائك والسجاد والدمى المحشوة.
- غطِّ المراتب والوسائد: ضع أغطية بلاستيكية على المراتب والوسائد وقواعد السرير. يُفضَّل استخدام وسائد مضادة للحساسية إن أمكن.
- اغسل أغطية سريرك بانتظام: اغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- قلل من استخدام السجاد: إن أمكن، اختر البلاط أو الأرضيات الخشبية بدلاً من السجاد. إذ يمكن لعث الغبار أن يستقر بسهولة على السجاد.
- غسل الألعاب: اغسل ألعاب الأطفال (الحيوانات المحشوة) بالماء الساخن وجففها جيداً في الشمس.
- تجنب الستائر السميكة: بدلاً من الستائر السميكة على النوافذ، استخدم ستائر خفيفة الوزن يمكن غسلها بسهولة.
هل يمكن أن يسبب وبر الحيوانات الأليفة الحساسية؟
نعم. إذا كان لديك حيوان أليف مثل جرو أو قطة صغيرة في المنزل، فقد تكون لديك حساسية من جزيئات صغيرة من فراء الحيوان ولعابه. هذه الجزيئات، مثل عث الغبار، تعيش في الأرائك والسجاد والفراش.
تخيّل، حتى لو لم يكن لديك حيوان أليف، إذا تبنيت جروًا من منزل صديقك، فسيلتصق فروه بملابسك. ثم عندما تركب السيارة مرتديًا تلك الملابس، سينتقل هذا المُسبّب للحساسية إلى مقعد السيارة.
- لا تحضر الحيوانات الأليفة إلى غرفة النوم: توقف عن إحضار الحيوانات الأليفة إلى غرفة النوم وغرفة المعيشة، حيث تقضي معظم وقتك.
- نظّف منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام: نظّف منزلك جيداً بالمكنسة الكهربائية مرتين على الأقل أسبوعياً. ولا تنسَ سيارتك أيضاً.
- قم بتحميم حيواناتك الأليفة: يمكن أن يقلل تحميم حيواناتك الأليفة بانتظام من كمية المواد المسببة للحساسية على أجسامها.
- استخدم جهاز تنقية الهواء: يساعد جهاز تنقية الهواء على إزالة مسببات الحساسية مثل هذه من الهواء.
متى يجب علينا زيارة الطبيب؟
في أغلب الأحيان، يمكن السيطرة على الحساسية بأمور بسيطة كهذه. مع ذلك، قد يكون من الضروري أحيانًا استشارة الطبيب.
- إذا كانت الحساسية لديك متكررة وتؤثر على أنشطتك اليومية .
- إذا لم تحصل على الراحة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تتناولها.
- إذا كنت تعاني من أمراض تنفسية أخرى مثل الربو .
- إذا كنت تعاني من أعراض حادة مثل صعوبة التنفس وضيق الصدر.
تذكر، يمكن لطبيبك إجراء فحوصات لتحديد مسببات الحساسية لديك بدقة. ومن ثم يمكنه وصف العلاج المناسب. لذا لا تعاني وحدك، استشر طبيباً.
الرسالة الرئيسية
- الحساسية هي رد فعل مفرط من الجسم تجاه شيء غير ضار.
- حاول تحديد ما لديك حساسية تجاهه، مثل حبوب اللقاح أو الغبار أو العفن أو وبر الحيوانات.
- إن الحفاظ على نظافة وجفاف منزلك والبيئة المحيطة به يمكن أن يساهم بشكل كبير في السيطرة على هذه المواد المسببة للحساسية.
- إذا ظهرت عليك أعراض حادة مثل صعوبة التنفس أو تورم الحلق، فقد يكون ذلك مهدداً للحياة. لذا توجه فوراً إلى قسم الطوارئ في المستشفى.
- إذا كانت الحساسية تعيق حياتك، فلا تعاني وحدك. تحدث إلى طبيب العائلة. سيقدم لك التوجيه الصحيح.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك