ألم في المعدة، وانتفاخ... هل كل هذا التهاب في المعدة؟ لنتحدث (عسر الهضم)

تخيّل أنك انتهيت للتو من تناول وجبة شهية... بعد فترة، تشعر بثقل غريب في معدتك، وربما حرقة خفيفة، وتشعر بألم. معظمنا على دراية بهذه التجربة، أليس كذلك؟ على الرغم من أننا نميل إلى تشخيصها سريعًا على أنها "التهاب المعدة"، إلا أن ليس كل اضطراب في المعدة هو التهاب. في الواقع، قد يكون الأمر أكثر شيوعًا. سنتحدث اليوم عن عسر الهضم ، أو عسر الهضم، بالمصطلحات الطبية.

إذن ما هو عسر الهضم؟

ببساطة، عسر الهضم هو شعور بالألم أو الانزعاج يحدث بعد تناول الطعام، حيث تتم عملية الهضم داخل المعدة. يشبه الأمر صوت آلة تصدر ضجيجًا كما لو أن شيئًا ما عالق في مكان ما، مما يشير إلى وجود خلل ما في الجهاز الهضمي.

لكن هذا ليس بالضرورة علامة على مرض خطير. أحيانًا قد يكون الأمر بسيطًا كتناول طعام غير مناسب أو بلع الطعام بسرعة كبيرة. جميعنا مررنا بهذه التجربة في مرحلة ما من حياتنا. لكن بالنسبة للبعض، يصبح الأمر مشكلة يومية تُفقدهم متعة الحياة. لذا، إذا استمر هذا الوضع، فمن المهم جدًا معرفة السبب والتخفيف منه.

كيف تشعر بهذا العسر في الهضم؟

قد تظهر أعراض عسر الهضم بأنواع مختلفة، لكن العرض الرئيسي هو ألم المعدة أو الشعور بعدم الراحة فيها. ولأن المعدة هي أهم عضو في جسمنا يساعدنا على هضم الطعام، فإن أي خلل بسيط فيها قد يُشعر به على شكل ألم في المعدة.

دعونا نرى ما هي الأعراض الشائعة لهذه الحالة.

ما هي أسباب ذلك؟ لماذا يحدث هذا؟

أسباب عسر الهضم المفاجئ بسيطة للغاية. تخيل أنك ذهبت إلى حفلة وتناولت الكثير من الطعام الدسم والغني بالدهون. عندها سيضطر جهازك الهضمي للعمل بجهد أكبر من المعتاد. تتمدد المعدة، وتصبح الأعضاء المسؤولة عن إنتاج الصفراء والإنزيمات أكثر نشاطًا. قد يؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة الحساسة داخل المعدة بفعل أحماض المعدة، مما يسبب هذا الشعور بالانزعاج.

لكن إذا كانت هذه مشكلة مستمرة تظهر وتختفي، فقد يكون السبب أكثر تعقيدًا. وهناك نوعان رئيسيان من الأسباب:

1. السبب العضوي: يحدث هذا بسبب حالة طبية كامنة ، مثل قرحة المعدة.

٢. عسر الهضم الوظيفي: هذا ما يعاني منه الكثيرون. لا يوجد فحص طبي لتشخيص الحالة. ما يحدث هو أن أعصاب الأمعاء تصبح شديدة الحساسية. فكما ينطلق إنذار السيارة عند أدنى صوت، ترسل أعصاب المعدة إشارات إلى الدماغ بأن حتى أبسط الأشياء تسبب ألمًا شديدًا.

الأسباب الشائعة لعسر الهضم

| نوع السبب | أمثلة وتفاصيل |

| :--- | :--- |

| الطعام وأسلوب الحياة |

• تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة أو تناول الطعام على عجل.
• الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون والأطعمة الحارة.
• الأطعمة التي يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهها (مثل الحليب والطماطم).
• التدخين وتعاطي الكحول.
• الاستخدام المتكرر لمسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية): يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لأدوية مثل بروفين وديكلوفيناك إلى تلف البطانة الواقية للمعدة.
• التوتر والقلق.

| الحالات الطبية الكامنة |

• مرض القرحة الهضمية (قرح المعدة والأمعاء الدقيقة).
• التهاب المعدة.
• الارتجاع الحمضي (GERD).
• حصى المرارة.
• التهاب البنكرياس.
• سرطان المعدة (هذا نادر جداً، ولكنه أحد الأسباب).

كيف يمكنني التخفيف من هذا في المنزل؟

يلجأ الكثيرون إلى مضادات الحموضة مثل ديجين وإينو، المتوفرة في الصيدليات، لعلاج حرقة المعدة ومشاكل المعدة الأخرى. تعمل هذه الأدوية على معادلة حموضة المعدة وتقليل الضرر الذي تُسببه للأنسجة. تُعدّ هذه الأدوية فعّالة في حالات المشاكل الطارئة ، ولكن لا يُنصح باستخدامها بشكل منتظم. إذا استمرت هذه المشكلة، أو إذا لم تُجدِ هذه الأدوية نفعًا، فيجب عليك مراجعة الطبيب.

قد يُخفف شرب كميات قليلة من الماء في كل مرة من حدة الأعراض. ​​لكن تجنب شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وملء معدتك، فقد يزيد ذلك من سوء المشكلة.

ما نوع العلاج الذي تتلقاه عندما تذهب إلى الطبيب؟

عند زيارتك للطبيب بخصوص هذه المشكلة، سيستمع بانتباه إلى أعراضك وعاداتك الغذائية ونمط حياتك. ثم سيجري فحصًا سريريًا للتحقق من وجود أي علامات لحالة طبية كامنة. وإذا لزم الأمر، فقد يطلب إجراء بعض الفحوصات.

تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

• مضادات الحموضة: يوجد نوعان منها. مثبطات مضخة البروتون (PPIs) أقوى من مضادات مستقبلات الهيستامين H2. تعمل هذه الأدوية عن طريق التحكم في إنتاج الحمض والمساعدة في التئام تلف بطانة المعدة.
• أدوية أخرى: يمكن إعطاء عوامل محفزة للحركة تعمل على تسريع عملية الهضم أو المضادات الحيوية في حالة وجود عدوى بكتيرية في المعدة حسب الحاجة.

ما الذي يمكننا فعله لمنع حدوث هذا الوضع؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك للتخلص من هذا الشعور بعدم الراحة.

• غيّر عاداتك الغذائية: تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة. انتظر ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول العشاء قبل الذهاب إلى النوم.
• حدد الأطعمة التي تسبب لك المشاكل: انتبه للأطعمة التي تسبب لك أكبر قدر من المتاعب. ابحث عن الأطعمة الدهنية والحارة والطماطم والحمضيات، وقلل منها قدر الإمكان.
• غيّر نمط حياتك: احصل على قسط كافٍ من النوم. مارس الرياضة. ابحث عن طرق لتقليل التوتر (مثل التأمل، أو ممارسة هواية). إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
• كن حذرًا عند تناول مسكنات الألم: إذا كنت ممن يتناولون بانتظام أدوية مثل بروفين أو ديكلوفيناك للصداع أو آلام الجسم، فتحدث إلى طبيبك حول ذلك أيضًا وفكر في خيار آخر.

ما هي الحالات التي يجب فيها بالتأكيد زيارة الطبيب؟

على الرغم من شيوع عسر الهضم، إلا أنه قد يكون في بعض الحالات علامة على مرض خطير. لذا، انتبه جيداً لهذه الأعراض التحذيرية. إذا شعرت بأي منها، فاستشر الطبيب فوراً.

• صعوبة في بلع الطعام أو الماء.
• صعوبة في التنفس.
• الشعور بضيق في الصدر (قد يكون هذا علامة على نوبة قلبية!).
• تقيؤ الدم أو براز يشبه بقايا القهوة.
• البراز الأسود أو القطراني أو الذي يحتوي على دم.
• غثيان وقيء مستمران.
• فقدان الوزن بدون سبب واضح.