بصفتكِ أماً جديدة، ربما سمعتِ هذه النصيحة مراراً وتكراراً: "ضعي بعض الحبوب في زجاجة الرضاعة لملء معدة طفلكِ، عندها لن يستيقظ ليلاً وسينام نوماً عميقاً". هذا رأي شائع جداً بين الكبار. لكن هل هذا مفيد حقاً للطفل؟ ماذا يقول العلم الطبي الحديث عن هذا؟ دعونا نتعرف على ذلك بوضوح ودقة، لأن صحة صغيرنا هي أغلى ما نملك.
تاريخ ولادة الطفل (EDD)
احسبي موعد الولادة بناءً على آخر دورة شهرية
متى يكون الطفل مستعداً لتناول الأطعمة الصلبة؟
خلال الأشهر الستة الأولى، يكون غذاء الطفل الرئيسي هو حليب الأم أو الحليب الصناعي. وذلك لأن جهازه الهضمي لا يكون ناضجاً بما يكفي لهضم أي شيء آخر غير الحليب في هذه المرحلة. ببساطة، معدته الصغيرة لا تستطيع هضم الأطعمة الصلبة.
عادةً ما يكون الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة بين عمر 4 و 6 أشهر . قد يختلف هذا من طفل لآخر، لذا لا تعتمدي في قراركِ على عمر طفلكِ فقط. هناك عدة علامات تدل على استعداد طفلكِ لتناول الأطعمة الصلبة.
| علامات تدل على أن طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة | |
|---|---|
| تحكم جيد بالرأس | إذا كان بإمكان الطفل إبقاء رأسه مستقيماً دون أي مساعدة. |
| جالساً | إذا كنت تستطيع الجلوس بشكل مستقيم دون مساعدة أو بمساعدة بسيطة. |
| الاهتمام بتناول الطعام | إذا كان الآخرون ينظرون إليك باهتمام، إذا كانت أفواههم تتحرك. |
| إيقاف دفع اللسان | في البداية، يدفع الأطفال كل ما يضعونه في أفواههم بألسنتهم (رد فعل دفع اللسان). إذا توقف هذا، فهذه أيضاً علامة. |
| الاستيلاء على الأشياء | إذا حاولت الإمساك بالطعام أو الأشياء الأخرى بيديك ووضعها في فمك. |
أهم شيء هو التحدث مع طبيب طفلك حول هذا الأمر واتباع نصيحته عند البدء في إطعام طفلك الأطعمة الصلبة.
لماذا يُعد وضع حبوب الإفطار في زجاجة الحليب أمراً خطيراً؟
يختار العديد من الآباء حبوبًا مثل دقيق الأرز أو الشوفان أو الشعير كأول طعام صلب لأطفالهم. ورغم أن هذه الحبوب قد تبدو بداية جيدة لأنها مصنوعة من مكون واحد فقط ولا تحتوي على ملح أو سكر مضاف، إلا أنه لا ينبغي أبدًا وضعها في زجاجة الرضاعة. وهناك عدة أسباب رئيسية لذلك.
1. قصة النوم الجيد ليلاً هي خرافة.
هذا هو أكبر سوء فهم. فبينما يُعتقد أن إعطاء الطفل زجاجة من الحبوب يساعده على النوم لفترة أطول، أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا غير صحيح تمامًا. لا يستطيع الأطفال في هذا العمر النوم لأكثر من خمس ساعات متواصلة، فهذا نمطهم الطبيعي. سواء شبعوا أم لا، سيستيقظون ويطلبون الحليب. لذا، فإن إعطاءهم الحبوب لن يغير هذا النمط.
2. خطر الاختناق الشديد
هذا هو الأمر الأكثر خطورة. عند إضافة الحبوب إلى زجاجة الحليب، يصبح السائل كثيفًا جدًا. الأطفال الرضع معتادون على شرب الحليب السائل. إذا شربوا فجأةً شيئًا كثيفًا كهذا، فسيكون من الصعب عليهم بلعه، وهناك احتمال كبير للاختناق. بل قد يُهدد ذلك حياة الطفل.
3. العزوف عن تناول الطعام الصلب لاحقاً
سيجد الطفل الذي اعتاد على شرب الحليب المكثف صعوبة في التمييز بين السوائل والأطعمة الصلبة. لذا، عندما تحاولين إطعامه أطعمة صلبة بالملعقة لاحقًا، قد لا يتقبلها ويرفض تناولها. وهذا يزيد من صعوبة تعويده على الأطعمة الصلبة.
الفيتامينات السريرية والمكملات الغذائية
فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية مناعية عالية الجودة مثبتة سريريًا.
عرض التفاصيل ←مخاطر خاصة في دقيق الأرز: مشكلة الزرنيخ
من المخاطر الخفية الأخرى لوضع الحبوب في زجاجة حليب وجود الزرنيخ. الزرنيخ عنصر موجود بشكل طبيعي في التربة والماء. وبالمقارنة مع الحبوب الأخرى، تمتص نباتات الأرز كمية أكبر من الزرنيخ من التربة.
يُعرف الزرنيخ المضاف إلى الأرز بهذه الطريقة بأنه مادة مسرطنة . ورغم وجوده بنسب منخفضة في الحبوب المقدمة للأطفال الرضع، فقد أظهرت الأبحاث أنه قد يؤثر على نمو الطفل وتطور دماغه على المدى الطويل.
لهذا السبب، توصي المنظمات الدولية مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) الآن ببدء تناول الأطعمة الصلبة بحبوب منخفضة الزرنيخ مثل دقيق الشوفان، بدلاً من دقيق الأرز.
إذن، كيف تطعمين طفلكِ الحبوب بشكل صحيح؟
أيًا كان نوع الحبوب التي تقدمينها لطفلك، يجب إعطاؤها له بملعقة صغيرة مخصصة للأطفال ، وليس بالزجاجة. قد يكون الأمر فوضويًا بعض الشيء، لكنها الطريقة الصحيحة والأكثر أمانًا.
- الخطوة 1: تناول ملعقة كبيرة من حبوب الإفطار المدعمة بالحديد والمكونة من عنصر واحد.
- الخطوة الثانية: أضيفي حوالي 4 ملاعق كبيرة من حليب الأم أو الحليب الصناعي واخلطي جيداً. اجعليه سائلاً قليلاً في البداية.
- الخطوة 3: أمسك الطفل في وضع مستقيم وحاول إطعامه قليلاً بملعقة صغيرة.
- الخطوة الرابعة: عندما يتعلم الطفل بلعه، يمكنك زيادة قوام الخليط تدريجياً.
- الخطوة الخامسة: إذا لم يرغب طفلك في تناول الطعام أو لم يفتح فمه، فلا تجبريه أبداً. توقفي عند هذه النقطة وحاولي مرة أخرى بعد بضعة أيام.
أطعمة صلبة أخرى يمكن تقديمها بالإضافة إلى الحبوب
قد يؤدي البدء بإطعام الطفل الأطعمة الصلبة قبل أن يكون مستعداً لذلك إلى إصابته بالسمنة لاحقاً. كما أن إدخال الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، مثل الحبوب، في وقت مبكر جداً قد يؤدي إلى الحساسية.
عند إدخال طعام جديد لطفلك، انتظري من 3 إلى 5 أيام على الأقل قبل إعطائه أي طعام جديد. خلال هذه الفترة، راقبي طفلك عن كثب بحثًا عن علامات الحساسية، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي.
لقد دُحضت فكرة أن تأخير إدخال الأطعمة التي قد تسبب الحساسية، مثل الفول السوداني والسمك والبيض، يمكن أن يمنع حدوثها. ينصح الأطباء الآن بإدخال هذه الأطعمة تدريجيًا بالتزامن مع إدخال الأطعمة الصلبة، ولكن يجب أن يتم ذلك فقط تحت إشراف الطبيب.
بمجرد أن يعتاد طفلك على تناول الحبوب، يمكنكِ تقديم فاكهة أو خضار مهروسة جيدًا بدون إضافة سكر أو ملح. قدمي نوعًا واحدًا فقط في كل مرة. يمكنكِ أيضًا تقديم لحوم مهروسة ومطبوخة جيدًا. انتبهي دائمًا لردة فعل طفلك تجاه أي طعام جديد.
الرسالة الرئيسية
- لا تضيفي الحبوب أو أي طعام صلب آخر إلى زجاجة طفلكِ لأي سبب من الأسباب.
- إن وضع الحبوب في زجاجة الرضاعة سيمنع طفلك من النوم لفترات طويلة، ويمكن أن يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا للاختناق.
- ينبغي أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر، عندما تظهر عليه علامات الاستعداد.
- الخيار الأكثر أماناً هو البدء بحبوب مثل الشوفان، التي تحتوي على نسبة أقل من الزرنيخ مقارنة بدقيق الأرز.
- أطعمي الطفل دائماً الأطعمة الصلبة بالملعقة مع إبقاء الطفل في وضع مستقيم. لا تجبريه على تناول الطعام إذا لم يرغب بذلك.
- انتبه للحساسية عند تقديم طعام جديد. قدم نوعاً واحداً فقط في كل مرة.
- استشر طبيبك دائمًا قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بتغذية طفلك.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.