هل تعاني أيضًا من آلام الركبة مع تقدمك في العمر؟ هل تشعر بتيبس وآلام في المفاصل عند الاستيقاظ صباحًا؟ هذه مشاكل شائعة لدى الكثيرين في بلدنا. لذا، في مثل هذه الأوقات، يميل البعض إلى استخدام مكملات غذائية مختلفة نصحهم بها صديق أو شاهدوها في إعلان. ومن هذه المكملات التي اكتسبت شعبية كبيرة مكمل MSM. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية MSM، وفوائده، وما يجب أن نحذر منه.
ما هي هذه وسائل الإعلام الرئيسية؟
ببساطة، MSM هو الاسم المختصر لمركب ميثيل سلفونيل ميثان الكيميائي. يُسوّق عادةً كمكمل غذائي يُساعد في الحفاظ على صحة المفاصل. يُقال إنه يُساعد في إنتاج بروتينين مهمين في الجسم، وهما الكولاجين والجلوكوزامين، وهما المسؤولان عن الحفاظ على صحة المفاصل والغضاريف.
لكن من المهم أن نفهم هنا أمرًا بالغ الأهمية . إن مادة MSM ليست دواءً يصفه الطبيب، بل هي مكمل غذائي فقط. وهذا يعني أنها لم تُعتمد من قِبل مؤسسات مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كعلاج لأي حالة طبية. لذا، قد تحتوي هذه المنتجات على مكونات أخرى غير مذكورة على الملصق. لذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي من هذا النوع.
أمور يجب عليك إخبار طبيبك بها قبل تناول ميثيل سلفونيل ميثان (MSM)
إذا كنت تفكر في استخدام MSM، فيجب عليك إبلاغ طبيبك إذا انطبق عليك أي مما يلي.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مادة MSM أو أي منتج عشبي آخر، أو مكمل غذائي، أو طعام، أو ملونات، أو مواد حافظة.
- إذا كنتِ حاملاً أو تحاولين الحمل .
- إذا كنتِ أماً مرضعة .
عندما تخبر طبيبك بهذه الحقائق، فسيكون قادراً على تقديم نصيحة دقيقة لك بشأن ما إذا كان ينبغي عليك استخدام MSM أم لا، وإذا كان الأمر كذلك، فكيفية القيام بذلك، وفقاً لحالتك الصحية.
كيف أستخدم هذا؟
يُؤخذ عادةً عن طريق الفم مع كوب من الماء. اتبع دائمًا التعليمات الموجودة على عبوة المنتج أو كما يصفها طبيبك. لا تتناول أبدًا جرعة أكبر من الجرعة الموصى بها .
يجب توخي الحذر عند إعطاء هذه المكملات الغذائية للأطفال. لذا، تأكد من استشارة طبيب أطفال قبل إعطاء ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) للطفل.
ماذا تفعل إذا أصبح هذا الأمر فوق طاقتك؟
إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة عن طريق الخطأ، فيرجى على الفوراتصل بالمركز الوطني لمعلومات السموم في مستشفى كولومبو الوطني. أو توجه إلى وحدة العلاج الطارئ في أقرب مستشفى.
الأهم من ذلك كله هو أن هذا الدواء أو المكمل الغذائي موصوف لك وحدك. لا تشاركه مع الآخرين أبداً.
أدوية أخرى قد تتفاعل مع ميثيل سلفونيل ميثان (MSM)
إذا كنت تتناول أدوية لأمراض أخرى، فقد تتفاعل مكملات MSM مع تلك الأدوية. لذا، من المهم جدًا إخبار طبيبك بجميع الأدوية والفيتامينات والمنتجات العشبية التي تتناولها.
| نوع الدواء | الوصف والأمثلة |
|---|---|
| الأدوية التي تمنع تجلط الدم أو تخفف الدم | ومن أمثلة هذه الأدوية: الوارفارين، والإينوكسابارين، والأبيكسابان. وقد يزيد تناول هذه الأدوية مع ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) من خطر النزيف. |
| مسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) | يمكن أن تتفاعل الأدوية مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، والتي تستخدم لعلاج الألم والالتهاب، مع مادة MSM. |
| مكملات عشبية أخرى | إذا كنت تتناول منتجات عشبية أخرى (مثل كبسولات الثوم، ومستخلص الزنجبيل)، فقد تتفاعل أيضًا مع MSM. |
هذه القائمة غير شاملة. إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول أو تتعاطى أي أدوية أخرى، فأخبر طبيبك بذلك أيضاً، لأن هذه الأمور قد تتفاعل مع الدواء الذي تتناوله.
أمور يجب مراعاتها عند استخدام MSM
إذا لم تتحسن الأعراض، أو إذا ساءت، فتأكد من مراجعة طبيبك مرة أخرى.
إذا كنت ستخضع لأي عملية جراحية أو علاج أسنان، فأخبر فريقك الطبي مسبقاً أنك تتناول دواء MSM. قد تحتاج إلى التوقف عن تناوله قبل الإجراء.
تذكر أن المكملات العشبية أو الغذائية لا تخضع لنفس معايير مراقبة الجودة الصارمة التي تخضع لها الأدوية الموصوفة. وقد تختلف نقاوتها وفعاليتها من منتج لآخر. لذا، فهي غير معتمدة للاستخدام في علاج أو الوقاية من أو تشخيص أي مرض.
تذكر أن ليس كل ما يُكتب عليه "طبيعي" آمن لأجسامنا.
اقرأ دائمًا ملصق المنتج بعناية واتبع التعليمات. وإذا أمكن، اختر منتجًا من شركة ذات سمعة طيبة وموثوقة.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟
قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية عند تناول ميثيل سلفونيل ميثان (MSM). يوضح الجدول أدناه هذه الآثار بشكل جليّ.
| الآثار الجانبية المحتملة لـ MSM | |
|---|---|
| الآثار الجانبية التي يجب إبلاغ طبيبك بها فوراً | |
| ردود الفعل التحسسية | طفح جلدي، حكة، تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق. |
| الآثار الجانبية التي عادة ما تكون غير خطيرة، ولكن يجب إبلاغ الطبيب بها إذا استمرت | |
| إمساك | صعوبة في الذهاب إلى المرحاض. |
| إسهال | إسهال. |
| اضطراب في المعدة | ألم في المعدة، غثيان. |
قد تحدث آثار جانبية أخرى غير مدرجة في هذه القائمة، لذا إذا واجهت أي أعراض غير عادية، فاطلب المشورة الطبية.
كيف يمكنني تخزين هذا؟
يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. يُخزن في درجة حرارة الغرفة، بعيداً عن الرطوبة، ووفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة. يُتخلص منه بعد تاريخ انتهاء الصلاحية.
الرسالة الرئيسية
- إن مادة MSM ليست دواءً يصفه الطبيب، بل هي مكمل غذائي لا يخضع لرقابة صارمة على الجودة.
- تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل استخدام هذا المنتج، خاصة إذا كنت تتناول أدوية لحالات أخرى، أو كنت حاملاً، أو كنتِ أماً مرضعة.
- لا تفترض أن المنتج آمن تماماً لمجرد أنه يحمل علامة "طبيعي".
- إذا كنت تعاني من أعراض حساسية شديدة مثل تورم الوجه والشفتين، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
- لا تشارك أي مكملات غذائية موصوفة لك أو اشتريتها بنفسك مع الآخرين. تختلف الحالة الصحية من شخص لآخر.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك