هل تُصدر شخيرًا عاليًا أثناء نومك ليلًا؟ أم تستيقظ وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تنم جيدًا؟ هل يخبرك شريكك أحيانًا أنك تتوقف فجأة عن التنفس أثناء نومك؟ قد تكون هذه علامات على مشكلة أكثر خطورة من مجرد الشخير، وهي حالة تُسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي .
ببساطة، ما هو انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)؟
تخيّل، أثناء نومنا، أن الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق تسترخي قليلاً، مما يُضيّق مجرى الهواء ( القصبة الهوائية ). أحيانًا تُغلق تمامًا. ماذا يحدث حينها؟ لا يحصل جسمنا على كمية الأكسجين التي يحتاجها. لاكتشاف ذلك، يُوقظنا دماغنا من النوم العميق لفترة وجيزة لنبدأ التنفس من جديد. قد يحدث هذا مئات المرات في اليوم، لكننا لا نتذكره حتى.
عندما يستمر هذا الوضع، لا نحصل على نوم جيد ومريح . كما أنه يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ. وإذا لم يُعالج هذا الأمر بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري .
لذا، يعرف الكثيرون جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) كعلاج لهذه الحالة. لكن ليس الجميع مرتاحًا لاستخدامه. ومن الطرق الفعالة الأخرى التي يمكن استخدامها في مثل هذه الحالات أجهزة تقويم الأسنان الفموية، وهي أجهزة توضع في الفم.
إذن ما هي هذه الأجهزة الفموية؟
هذه تشبه واقي الفم، وهي أداة خاصة يصنعها طبيب الأسنان خصيصاً لفمك. تضعها في فمك قبل النوم ليلاً وتنام. يمكنك خلعها عند الاستيقاظ صباحاً.
تتمثل وظيفتها الرئيسية في إبقاء الفك واللسان في وضع لا يسد مجرى الهواء أثناء النوم. وهذا يُسهّل التنفس ويقلل من عدد مرات الاستيقاظ بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي.
ما هي الأنواع الرئيسية لهذه الأجهزة؟
يوجد نوعان رئيسيان من هذه الأجهزة.
1. أجهزة تقويم الفك السفلي (MADs)
هذا النوع هو الأكثر شيوعًا من أجهزة تقويم الأسنان المستخدمة لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي. يعمل هذا الجهاز عن طريق دفع الفك السفلي للأمام قليلًا. عندما يتحرك الفك السفلي للأمام، يتحرك اللسان المتصل به أيضًا للأمام، مما يُتيح مساحة أكبر في الجزء الخلفي من الحلق للتنفس. يتكون هذا الجهاز من جزأين منفصلين، أحدهما للأسنان العلوية والآخر للأسنان السفلية. يتم توصيل الجزأين معًا بحيث يُمكنك ضبط مدى تقدم الفك السفلي للأمام.
قد تختلف هذه الأجهزة الطبية المساعدة عن بعضها البعض.
- حجمهم.
- المواد التي صنعت منها (بعضها ناعم، وبعضها صلب).
- كيف يرتبط الجزآن ببعضهما؟
- مقدار التلامس بين الأسنان عند إغلاق الفم.
- المسافة التي يمكن تحريك عظم الفك للأمام بها.
2. أجهزة تثبيت اللسان (TSDs)
يستخدم هذا النوع من الأجهزة أداة صغيرة تشبه المنفاخ لتثبيت اللسان في مكانه وسحبه للأمام مباشرةً. تعتمد الأداة على الشفط لتثبيت اللسان، حيث يُحصر طرف اللسان داخلها، بينما يُسحب قاعدته للأمام. هذا يُوسّع المساحة في الحلق، مما يُسهّل التنفس.
على الرغم من أن هذه ليست معروفة مثل أجهزة تقويم الأسنان، إلا أنها خيار جيد لأولئك الذين لا يستطيعون الحصول على جهاز تقويم أسنان بسبب ضعف قوة الأسنان.
من هم أفضل وأسوأ الأشخاص لاستخدام هذه الأدوات؟
هذه الأجهزة ليست مناسبة للجميع، لذا من المهم استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت مناسبة لك. راجع الجدول أدناه لمعرفة من هم الأشخاص المناسبون لهذه الأجهزة ومن هم غير المناسبين لها.
| حالة | الوصف والتوصية |
|---|---|
| الأشخاص المناسبون |
|
| الأشخاص غير المؤهلين |
|
الأهم هو أن يحدد طبيبك مستوى انقطاع النفس النومي لديك وأفضل علاج له. تجنب شراء هذه المنتجات واستخدامها لمجرد رؤيتها في الصيدلية أو عبر الإنترنت.
كيف أحصل على جهاز كهذا؟
هناك بعض الخطوات المحددة لتحقيق ذلك.
1. أولاً، تحتاج إلى إجراء دراسة للنوم لتأكيد ما إذا كنت تعاني من انقطاع النفس النومي. سيقوم طبيبك بإحالتك لإجراء هذه الدراسة.
2. إذا قرر الطبيب أن جهاز تقويم الأسنان الفموي مناسب لك بناءً على تقارير الاختبار، فسوف يحيلك إلى طبيب أسنان متخصص .
3. سيقوم طبيب الأسنان بأخذ طبعة أو مسح ثلاثي الأبعاد لأسنانك.
4. بناءً على هذا القياس، سيقوم مصنع متخصص بتصنيع الجهاز المناسب لك.
٥. بعد صنع الجهاز، ستحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان مرة أخرى. هناك، سيتأكد من ملاءمته لفمك بشكل صحيح وثباته الكافي لمنعه من السقوط أثناء الليل.
6. كما يقدم تعليمات حول كيفية تنظيفه والعناية به.
في بعض الأحيان، قد يوصي الطبيب بإجراء دراسة نوم أخرى بعد إدخال الجهاز لمعرفة مدى فعاليته.
كم من الوقت يستغرق التعود على هذا؟ هل له أي آثار جانبية؟
قد يستغرق الأمر من أسبوعين إلى أربعة أسابيع للتعود عليه تمامًا. قد تشعر بشيء غريب لوجود شيء في فمك خلال الأيام القليلة الأولى. يمكنك تركه لبضع ساعات في البداية، ثم زيادة مدة ارتدائه تدريجيًا.
قد تظهر بعض الآثار الجانبية الطفيفة في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين، لكنها ستختفي بمجرد أن تعتاد عليها.
- الآثار الجانبية قصيرة المدى:
- سيلان اللعاب المفرط في الفم.
- ألم في عظم الفك والأسنان والمفصل الصدغي الفكي (TMJ).
- جفاف الفم.
- ألم في اللثة.
- الآثار الجانبية طويلة المدى:
- نادراً ما تحدث آثار جانبية طويلة الأمد عند استخدام جهاز تقويم أسنان مناسب وعالي الجودة. وفي حال حدوثها، فقد تشمل تغيرات في وضعية الأسنان، أو حركتها، أو تغيرات في عضلات الفك.
ولهذا السبب من المهم جداً زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص صحة أسنانك وفكيك والتأكد من أن أجهزة تقويم الأسنان في حالة جيدة.
الرسالة الرئيسية
- تُعدّ أجهزة الفم علاجًا لانقطاع النفس الانسدادي النومي، وهي حالة تُسبب صعوبة في التنفس أثناء النوم. وهي خيار جيد، خاصةً لمن يجدون صعوبة في استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP).
- هذه الطرق فعالة للغاية في حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي الخفيفة إلى المتوسطة، وقد لا تكون مناسبة للحالات الشديدة.
- يتم تحقيق أفضل النتائج باستخدام أجهزة مصممة خصيصًا لتناسب فمك بواسطة طبيب أسنان متخصص.
- قبل البدء بهذا العلاج، تأكد من زيارة الطبيب وإجراء دراسة للنوم للتأكد مما إذا كنت تعاني من هذه الحالة وما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك.
- أثناء استخدام الجهاز، احرص على العناية بصحة أسنانك. واحرص على إجراء فحوصات دورية لدى طبيب الأسنان.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك