هل تعاني من آلام في قدميك أيضاً؟ دعونا نتعرف أكثر على هذه الأجهزة التقويمية.

أحيانًا، عندما نمشي مسافة قصيرة، أو عندما نقف طوال اليوم في العمل، نشعر بألم في أرجلنا، وخاصة في باطن القدمين، أليس كذلك؟ أو هل تشعر بألم شديد في كعبيك لدرجة أنك لا تستطيع وضع قدميك على الأرض عند الاستيقاظ صباحًا؟ على الرغم من وجود أسباب عديدة لمثل هذه الأمور، إلا أن الحل قد يكمن أحيانًا في حذائك. ما نتحدث عنه اليوم هو ما يُسمى بالتقويمات الطبية. قد يكون هذا الاسم جديدًا عليك، لكنها تُقدم راحة كبيرة في حياتك.

ما هي هذه الأجهزة التقويمية؟

ببساطة، التقويمات هي أجهزة نرتديها لتخفيف الآلام والانزعاجات المختلفة في أقدامنا وكواحلنا. وتأتي هذه الأجهزة بأشكال عديدة، بدءًا من حشوات الأحذية الصغيرة التي توضع داخل الأحذية، وصولًا إلى دعامات الكاحل والأجهزة المصممة خصيصًا لقدمك.

تخيل أنك تعاني من ألم بسيط في قدمك. عندما تذهب إلى الطبيب، قد يقترح عليك أولاً تجربة دعامة تقويمية بسيطة متوفرة بدون وصفة طبية. ولكن إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا، فقد يوصي بدعامة تقويمية مصممة خصيصًا لتناسب مشكلة قدمك. من أهم مزايا استخدام هذه الدعامات أنها قد تمنع أو تؤخر الحاجة إلى علاجات معقدة، كالجراحة.

ما هي الحالات التي قد تتطلب استخدام أجهزة تقويم العظام؟

قد يوصي أخصائي القدم والكاحل (طبيب القدم) باستخدام أجهزة تقويم العظام لأي من الحالات التالية. ربما تكون قد سمعت ببعضها.

علامات تدل على أنك قد تحتاج إلى أجهزة تقويم العظام

تحقق مما إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض. ​​إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر منها، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في استخدام دعامة تقويمية.

• إذا شعرت بألم وتورم في ساقيك عند المشي أو الوقوف بشكل طبيعي.
• ألم حاد وطاعن في الكعب، خاصة عند النهوض من السرير صباحاً. هذا عرض رئيسي لالتهاب اللفافة الأخمصية.
• إذا كنت تعاني من القدم المسطحة أو تقوس القدم العالي وتشعر بالألم أو تقوم بتدوير قدميك إلى الداخل عند المشي (فرط الكب).
• إذا كنت تعاني من مشاكل في التوازن أو السقوط المتكرر بسبب ضعف تقوس القدم.
• إذا لم يكن تآكل حذائك متساوياً، مثلاً إذا كان جانب واحد فقط من الحذاء يتآكل أكثر من غيره، فهذا يعني وجود خلل في طريقة وضع قدميك على الأرض.
• إذا كنت قد تعرضت مؤخراً لإصابة في الساق أثرت على طريقة مشيتك.
• إذا كنت تعاني من مضاعفات في قدميك بسبب مرض السكري.

ببساطة، يساعد جهاز تقويم العظام على إبقاء قدميك وكاحليك في الوضع الصحيح، ويمنع تشوهات القدم، ويحسن وظيفة القدم بشكل عام.

على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من القدم المسطحة، فإن دعامة قوس القدم يمكن أن تساعد في تخفيف الألم من خلال توفير الدعم. كما يمكن لوسادة الكعب أن تساعد في امتصاص صدمة المشي وتقليل الضغط على الكعب.

ما هي الأنواع الرئيسية للأجهزة التقويمية؟

كما ذكرنا سابقاً، هناك أنواع عديدة من الأجهزة التقويمية. بعضها يمكن شراؤه بسهولة، بينما يتم تصميم البعض الآخر خصيصاً من قبل طبيب.

تقويمات مخصصة مصنوعة خصيصاً لك

إذا لم تُجدِ التقويمات الطبية العادية نفعًا في حل مشكلتك، فقد يوصي طبيبك بتقويم مُصمّم خصيصًا. هذه أجهزة تُصنع خصيصًا لتناسب شكل وحركة قدمك. ولصنعها، قد يأخذ طبيبك قالبًا جبسيًا لقدمك، أو يضعها على صندوق إسفنجي ويضع علامة عليها، أو يستخدم جهاز كمبيوتر لإنشاء صورة ثلاثية الأبعاد.

يوجد نوعان رئيسيان من هذه:

• التقويمات الوظيفية: تُصنع هذه التقويمات من مواد صلبة نسبياً مثل البلاستيك أو ألياف الكربون. وتُستخدم للتحكم في حركات القدم غير الطبيعية وتخفيف الألم. كما تُستخدم لعلاج حالات مثل التهاب غشاء الظنبوب.
• التقويمات التكيفية: تُصنع هذه التقويمات من مواد ناعمة ومرنة، وتتلاءم بسهولة مع شكل القدم، مما يوفر توسيدًا ودعمًا جيدين. وهي مثالية لحالات مثل قرح القدم السكرية.

تعتبر التقويمات المصممة حسب الطلب أغلى ثمناً من تلك التي يتم شراؤها من المتاجر، لكنها تدوم لفترة أطول وتوفر الدعم والراحة التي تحتاجها قدميك بالضبط.

ما هي المدة المثلى لاستخدام الأجهزة التقويمية؟

عند البدء بارتداء دعامة تقويمية، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد قدميك عليها. قد تشعر ببعض الانزعاج لمدة تتراوح بين أسبوعين وشهر . هذا أمر طبيعي.

الأهم هو أن التقويمات الطبية لا تعالج حالة قدمك، بل تخفف الأعراض فقط. هذا يعني أنه إذا وجدت تقويمًا مناسبًا لك، فسينصحك طبيبك غالبًا بالاستمرار في استخدامه. إذا توقفت عن استخدامه، فقد يعود الألم أو يزداد سوءًا.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من ألم أو انزعاج طفيف في قدمك، يمكنك تجربة استخدام دعامة للقدم متوفرة في الصيدليات. أما إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا، أو إذا ازداد لدرجة تعيقك عن القيام بمهامك اليومية، فعليك مراجعة الطبيب فورًا.

سيناقش الطبيب أعراضك ويفحص قدميك وكاحليك. سيتمكن من تشخيص حالتك بدقة والتوصية بالعلاج المناسب، بما في ذلك استخدام دعامة تقويمية مصممة خصيصًا لك. لا ينبغي الاستهانة بألم القدم، إذ قد يؤثر على توازن جسمك بالكامل.