الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل: كيف ينمو طفلكِ وما تحتاجين لمعرفته! (الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل)

مرحباً! أنتِ الآن في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل، أي سبعة أشهر! لقد تغير الكثير لكِ ولطفلكِ حتى الآن، أليس كذلك؟ بطنكِ يكبر الآن، ويمكنكِ الشعور بحركة طفلكِ داخلكِ. أليس هذا شعوراً رائعاً؟ دعينا نرى كيف ينمو طفلكِ هذا الأسبوع، وما الذي عليكِ الانتباه إليه خلال هذه الفترة.

كيف حال نمو طفلك هذا الأسبوع؟

يمثل هذا الأسبوع، الأسبوع الثامن والعشرون، بداية الثلث الثالث من الحمل. هذه فترة ينمو فيها طفلك بسرعة.

ما هو الوزن والطول الدقيقان للطفل؟

تخيلي، يزن طفلكِ الآن حوالي كيلوغرام واحد (1000 غرام) . هذا أثقل قليلاً من زجاجة ماء صغيرة. أما طوله، من أعلى رأسه إلى مؤخرته (ما نسميه من التاج إلى المؤخرة) فهو حوالي 25 سنتيمترًا (حوالي 10 بوصات) . إذا نظرتِ إلى طوله الكامل، ستجدين أن ساقيه أطول قليلاً من ذلك. وبدقة، هو بحجم ثمرة يقطين صغيرة! إنه يشغل مساحة كبيرة داخل بطنكِ الآن.

تطور مذهل للدماغ!

خلال هذه الفترة، يتطور دماغ الطفل بسرعة كبيرة. هل تتذكرون عندما كنا ندرس في الصغر، كانت صور الدماغ مطوية إلى الداخل، مليئة بالطيات؟ هذه الطيات والتجاويف هي ما يتطور أكثر فأكثر هذا الأسبوع. ومع ازديادها، تزداد مساحة سطح الدماغ، مما يعني وجود مساحة أكبر لأمور مثل الذكاء والذاكرة. يشبه الأمر زيادة "سعة ذاكرة" الحاسوب. الآن، يستطيع حتى تمييز صوتك والتفاعل معه.

تتطور البشرة الدهنية.

ومن الأمور المهمة الأخرى أن طبقات الدهون تبدأ بالتراكم على جسم الطفل. هذا أمر بالغ الأهمية. هل تعرفين السبب؟

• تساعد طبقات الدهون هذه الطفل على الاحتفاظ بحرارة جسمه بعد الولادة، تمامًا كما نلف أنفسنا بالبطانيات عندما يكون الجو باردًا.
• كما أن هذه الدهون تُعد مكاناً لتخزين الطاقة. ويحتاج الطفل إلى هذه الطاقة بكثرة في الأيام الأولى بعد الولادة.
• وبفضل هذه الطبقات من الزيت يصبح جلد الطفل ممتلئاً وجميلاً.

ماذا سيحدث في الفحص الطبي التالي؟

من المحتمل أن تزوري الطبيب بشكل متكرر الآن. في زيارتك القادمة، سيخبرك الطبيب أو الممرضة عن حالة الجنين داخل الرحم.

في أي اتجاه يكون الطفل؟ هل رأسه للأسفل؟ أم ماذا؟

يكون الأطفال عادةً في وضعية الرأس أولاً عند الولادة. وهذه هي أسهل وضعية للولادة.

لكن في بعض الأحيان قد تكون قدمي الطفل أو مؤخرته متجهة للأسفل (القدمان أولاً أو المؤخرة أولاً) . نسمي هذا الوضع وضعية المقعدة .

تخيلي طفلكِ يعيش في منزل صغير داخل بطنكِ. لا يزال لديه متسع للتقلب والدوران كما يشاء.

لا تقلقي إذا كان الطفل في وضعية المقعدة!

إذا قال طبيبك أن الطفل لا يزال في وضعية المقعدة، ألا يجب أن تقلقي؟ هذا يحدث للعديد من الأمهات.

• لا يزال هناك وقت: أمام الطفل حوالي شهرين لتغيير وضعيته. ينتهي المطاف بمعظم الأطفال بوضعية الرأس للأسفل في اللحظة الأخيرة.
• معظم الأطفال يتقلبون من تلقاء أنفسهم: لست بحاجة إلى فعل أي شيء مميز، فمعظم الأطفال يتقلبون بشكل مناسب من تلقاء أنفسهم.
• هل ستكون هناك حاجة لعملية قيصرية؟: في بعض الأحيان، إذا استمر وضع الجنين في وضعية المقعدة، قد يقرر الطبيب إجراء عملية قيصرية . هذا من أجل سلامة الأم والجنين. لكن لا داعي للقلق الآن، سيشرح لك الطبيب الأمر بالتفصيل.

أهم شيء الآن هو أن تحافظ على هدوئك وتستمع جيداً لما يقوله طبيبك.

كيف حالكِ كأم هذا الأسبوع، يا عمركِ 28 عاماً؟

مع نمو طفلك، ستشعرين بذلك على الأرجح. خلال هذه الفترة، قد تواجهين أموراً مثل:

• ألم الظهر: مع نمو بطنك، قد تشعرين بثقل طفيف في ظهرك.
• صعوبة التنفس: قد تشعرين بضيق طفيف في التنفس نتيجة ضغط الرحم المتنامي على رئتيك.
• الحاجة المتكررة للتبول: قد يكون ذلك بسبب ضغط الطفل على المثانة.
• انقباضات براكستون هيكس: هي انقباضات تشعرين معها وكأن بطنك على وشك الانهيار. هذه الانقباضات ليست آلام مخاض حقيقية، بل هي بمثابة تدريب للرحم استعدادًا للولادة. مع ذلك، إذا تكررت هذه الانقباضات أو كان الألم شديدًا، فيجب عليكِ إخبار طبيبكِ .
• الأرق: قد يتعطل النوم بسبب صعوبة إيجاد وضعية مريحة.

هذه الأمور طبيعية، ولكن إذا كنت تعاني من انزعاج لا يطاق، فتحدث بالتأكيد إلى طبيبك.

ماذا يجب عليك فعله في هذا الوقت؟

خلال هذه الفترة، عليكِ أن تعتني بنفسكِ وبطفلكِ جيداً.

1. نظام غذائي مغذٍ

كما في السابق، تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الحديد والكالسيوم والبروتين والفيتامينات . تناول أقراص الفيتامينات الإضافية التي وصفها لك الطبيب. ولا تنسَ شرب كميات كافية من الماء.

2. ممارسة تمارين خفيفة والحصول على قسط كافٍ من الراحة

• استشر طبيبك بشأن التمارين الخفيفة المناسبة لك. فالمشي واليوغا من التمارين المفيدة.
• الراحة مهمة للغاية. من الرائع أن تأخذي قيلولة خلال النهار. حاولي النوم براحة في الليل أيضاً. النوم على جانبك الأيسر يُحسّن الدورة الدموية للجنين.

3. لا تفوّت الفحوصات الطبية

اذهبي إلى الطبيب في المواعيد المحددة. بهذه الطريقة، يمكنكِ معرفة حالتكِ وحالة طفلكِ بدقة. وإذا كانت هناك مشكلة، فسيتم اكتشافها بسرعة.

4. بناء علاقة مع الجرو

يستطيع طفلك الآن سماع صوتك بوضوح. تحدثي إليه، غنّي له، ودلّكي بطنه. هذه الأمور ستعزز الرابطة بينك وبين طفلك. اطلبي من والده أن يتحدث إليه أيضاً.

ما هي الأعراض التي يجب الانتباه إليها؟

هناك بعض الأمور التي يجب عليك توخي الحذر الشديد بشأنها خلال هذه الفترة. إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك فوراً:

• الشعور بألم شديد في المعدة أو ألم مستمر في الظهر .
• نزيف أو إفرازات مائية من المهبل .
• إذا شعرتِ أن حركة الطفل أصبحت أقل (إذا بدا أنه يتحرك أقل من عشر مرات في اليوم).
• تشمل الأعراض الصداع الشديد، وعدم وضوح الرؤية، وتورم الأطراف .
• مرض خطير، مثل الحمى أو الزكام .

قد تكون هذه حالات طارئة، لذا من الأفضل طلب المشورة الطبية بسرعة.

الرسالة الرئيسية

حسنًا، فلنلخص ما تحدثنا عنه هذا الأسبوع 28:

• يبلغ وزن طفلك الآن حوالي كيلوغرام واحد ويبلغ طوله حوالي 25 سنتيمتراً. إنه ينمو بشكل جيد.
• يتطور الدماغ بسرعة، وتتشكل طبقات من الدهون على الجسم. وهذا أمر بالغ الأهمية لصحة الطفل في المستقبل.
• سيخبرك الطبيب ما إذا كان وضع الجنين رأسياً أم مقعدياً. لا تقلقي إذا كان مقعدياً، ففي أغلب الأحيان يعود الجنين إلى الوضع الصحيح من تلقاء نفسه.
• بصفتكِ أماً ، فإن صحتكِ مهمة جداً أيضاً. لا تنسي تناول الطعام المغذي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• حضور الفحوصات الطبية في الموعد المحدد.
• إذا لاحظت أي أعراض غير عادية، فأبلغ طبيبك على الفور.

الأهم هو أن تكوني سعيدة ومسترخية. هذا الحمل فترة رائعة في الحياة. استمتعي بكل لحظة. نتمنى لكِ ولطفلكِ كل التوفيق!

إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى، فلا تتردد في سؤال طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية. سيساعدونك.

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل، نمو الجنين، وضعية المقعدة، الولادة القيصرية، صحة الأم، الغذاء أثناء الحمل، الاستعداد للولادة