مرحباً! ها نحن ذا، في الأسبوع الثامن والثلاثين من حملك . من الصعب تصديق كيف مرّ الوقت سريعاً. في غضون أيام قليلة، ستتمكنين من احتضان طفلك بين ذراعيك. اليوم، سنتحدث بالتفصيل عما يحدث لكِ ولطفلكِ هذا الأسبوع، وما عليكِ الاستعداد له. تابعي القراءة براحة بال.
كيف حال نمو طفلك هذا الأسبوع؟
الآن طفلكِ قد كبر تقريبًا وأصبح جاهزًا لدخول العالم. تخيلي فقط، ستتمكنين من حمله بين ذراعيكِ في وقت قصير جدًا!
وزن الطفل وحجم جسمه
يبلغ وزن طفلكِ الآن حوالي 2900 غرام، أي ما يعادل 2.9 كيلوغرام تقريبًا . قد يكون وزن بعض الأطفال أثقل أو أخف قليلاً، وهذا أمر طبيعي. يبلغ طوله حوالي 34 سنتيمترًا، إذا قستِ من الرأس إلى الأرداف. أما طوله الكامل فهو أطول بكثير، حوالي 48-50 سنتيمترًا.
هذا الأسبوع، يكتسب جسم الطفل المزيد من الدهون . تساعد هذه الطبقة الدهنية الطفل على تنظيم درجة حرارة جسمه بعد الولادة. مع ذلك، لا ينمو الطفل بنفس سرعة الأسابيع السابقة، بل هو أبطأ قليلاً. والسبب في ذلك هو أن الطفل أصبح الآن أكثر استعداداً للخروج.
دعونا نتعرف على أمعاء الطفل وأول براز له (العقي).
هل تذكرون حديثنا عن امتصاص الطفل للسائل الأمنيوسي ، السائل الذي يحيط به؟ هذا ليس مصدر التغذية الرئيسي للطفل، ولكنه الوسيلة التي يتعلم بها البلع والتنفس. يختلط هذا السائل الأمنيوسي بخلايا الأمعاء ، وخلايا الجلد الميتة، وشعر الطفل الناعم المسمى الزغب ، ليُشكّل العقي .
ببساطة، العقي هو أول براز يخرجه الطفل. عادةً ما يكون لونه أخضر داكنًا أو أسودًا، وهو مادة لزجة. وهو أول ما يخرج من جسم الطفل خلال اليوم الأول أو اليومين التاليين للولادة. أحيانًا، قبل الولادة أو خلالها، قد يخرج بعض العقي في السائل الأمنيوسي . في هذه الحالة، يتغير لون السائل. وهذا أمر يجب على الأطباء أخذه في الاعتبار. لذا، يُنصح بمراقبة لون السائل عند خروجه.
هل هو ولد؟ هل هي بنت؟ التطور الجنسي
- إذا كنتِ حاملاً بولد (ابن): فقد نزلت خصيتاه بالكامل الآن .يجب أن تكون الخصيتان داخل كيس الصفن. تخيل كم من العمليات الحيوية تجري داخل هذا الجسم الصغير! لكن في بعض الأحيان، قد لا تنزل إحدى الخصيتين أو كلتاهما بالكامل. يُطلق على هذه الحالة اسم الخصية غير النازلة . في هذه الحالة، سيناقش الطبيب الأمر معك بعد ولادة الطفل ويقدم لك النصائح اللازمة. في أغلب الأحيان، تختفي هذه الحالة تمامًا من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر. وإلا، فقد تحتاج إلى الخضوع لبعض العلاجات.
- إذا كنتِ حاملاً بفتاة: فقد اكتمل نمو شفرتيها الآن.
أمور أخرى مهمة
- الرئتان : أصبحت رئتا الطفل الآن جاهزتين إلى حد كبير للخروج إلى العالم. ويستمر إنتاج مادة خاصة تُسمى المادة الفعالة بالسطح في الرئتين. هذه المادة هي التي تساعد على إبقاء الرئتين منتفختين كبالون بعد ولادة الطفل، مما يُسهّل عليه التنفس بمفرده.
- الدماغ: يتطور الدماغ بسرعة أيضاً خلال الأسابيع الأخيرة. ويستمر نمو الدماغ حتى بعد ولادة الطفل. ولذلك نقول إن السنوات القليلة الأولى مهمة جداً لنمو الطفل.
- (الطبقة الدهنية البيضاء) و (الشعر الزغبي) : تساقطت معظم الطبقة البيضاء السميكة (الطبقة الدهنية البيضاء) والشعر الناعم (الشعر الزغبي) التي كانت تغطي جسم الطفل عند الولادة. مع ذلك، قد يبقى بعضها في بعض الأماكن، في ثنايا الجلد، عند الولادة. وهذا أمر طبيعي.
ربما يمص الطفل إبهامه الآن، ويرفع صدره ويخفضه كما لو كان يتنفس. كل هذا بمثابة تدريب على البقاء بعد الولادة.
كيف تشعرين بجسمك هذا الأسبوع؟
ربما تباطأ أو توقف ازدياد وزنكِ . قد تفقد بعض الأمهات القليل من الوزن خلال هذه الفترة. لا تقلقي، فهذا طبيعي. بما أن الجنين أصبح كبيرًا الآن، فقد تشعرين ببعض الانزعاج.
- ضغط الحوض : أصبح الجنين الآن في أسفل الحوض ، لذا قد تشعرين بضغط كبير على أسفل بطنك، والمهبل ، والظهر. يُسمى هذا الشعور بتخفيف الضغط . قد يُسهّل هذا الأمر التنفس، ولكن قد تحتاجين أيضًا إلى التبول بشكل متكرر.
- انقباضات براكستون هيكس : تُعرف انقباضات براكستون هيكس ، أو المخاض الكاذب، بأنها أكثر حدةً من المعتاد. وهي ليست منتظمة كالمخاض الحقيقي، وتزول بعد فترة، إما بتغيير الوضعية أو بشرب القليل من الماء. وهي بمثابة تدريب للجسم استعدادًا للولادة.
- آلام الظهر: تُعدّ آلام الظهر شائعة هذه الأيام. حاول الحفاظ على وضعية جلوس سليمة قدر الإمكان.
- التورم: قد تلاحظين بعض التورم في يديكِ وقدميكِ. ولكن إذا ازداد التورم فجأةً وبشكل كبير، أو إذا تورم وجهكِ أيضاً، أو إذا صاحبه أعراض مثل الصداع وتشوش الرؤية، فقد يكون ذلك علامة على حالة خطيرة تُسمى تسمم الحمل . في هذه الحالة ، يجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً. إنها حالة لا يُستهان بها.
- الأرق: مع كل هذه المتاعب، قد يكون من الصعب الحصول على نوم هانئ ليلاً. حاول النوم على جانبك قدر الإمكان، مع وضع وسادة بين ساقيك.
- (غريزة التجهيز للولادة) : تشعرين هذه الأيام برغبة شديدة في تنظيف المنزل، وتجهيز أغراض الطفل، وتزيين الغرفة، أليس كذلك؟ هذا ما يُسمى (غريزة التجهيز للولادة) . وهو أمر طبيعي جدًا. إنها طريقة الأمهات للاستعداد لاستقبال مولودهن. لكن تذكري، لا تُبالغي في ذلك .
- (السدادة المخاطية) و (النزول الدموي) : قد تتساقط (السدادة المخاطية) ، وهي السدادة التي كانت تغطي عنق الرحم. وقد يختلط هذا المخاط بقليل من الدم، فيظهر على شكل (النزول الدموي) . وهذا يعني غالبًا أن هناك بضعة أيام أو ساعات متبقية على الولادة. لا تلاحظ جميع النساء هذه العلامة، لذا ضعي ذلك في اعتبارك.
ما الذي يجب أن نستعد له الآن؟
هذا هو الوقت المناسب لتعزيز استعداداتك النهائية!
يجب أن يكون لديك فهم جيد لعلامات المخاض
- الأربعاء الحقيقي:
- يصبح هذا الألم تدريجياً أكثر حدة وأكثر تكراراً .
- تتناقص الفترة الفاصلة بين الانقباضين تدريجياً (على سبيل المثال، الانقباض الذي كان يحدث كل 10 دقائق، أصبح يحدث الآن كل 5 دقائق).
- تزداد مدة نوبة الألم الواحدة تدريجياً (على سبيل المثال، النوبة التي استمرت 30 ثانية أصبحت 45-60 ثانية).
- إن تغيير الوضعيات أو المشي لا يخفف هذا الألم، بل قد يزيده سوءاً.
- يبدأ الألم عادةً في الظهر وينتقل إلى البطن.
- نزول ماء الولادة:
- قد يتسرب الكثير من السائل دفعة واحدة، أو قد يتسرب تدريجياً. يُسمى هذا السائل بالسائل الأمنيوسي . وهو عادةً ما يكون شفافاً ولا تنبعث منه رائحة البول .
- إذا حدث هذا، حتى لو لم يكن هناك ألم، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى على الفور لأن الطفل معرض الآن لخطر الإصابة بالعدوى.
- (النزول الدموي) : كما ذكرنا سابقاً، فإن خروج السدادة المخاطية مع الدم هو أيضاً علامة على اقتراب موعد الولادة.
متى يجب عليّ الاتصال بالطبيب / الذهاب إلى المستشفى؟
إذا حدثت هذه الأمور، فيجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيبك أو الذهاب إلى المستشفى:
- إذا انكسر كيس الماء الخاص بك.
- إذا كانت الانقباضات تأتي كل 5 دقائق تقريبًا ، وإذا كان هناك ألم واحد لمدة دقيقة تقريبًا، وإذا استمر الأمر على هذا النحو لمدة ساعة متواصلة تقريبًا (إذا كان هذا هو الطفل الأول، وإذا كان الطفل الثاني، فقد ينتهي الأمر في وقت أبكر).
- إذا كنت تعانين من نزيف حاد (أكثر من مدة الدورة الشهرية المعتادة).
- إذا شعرتِ أن حركات طفلكِ قليلة جدًا ، أو إذا شعرتِ أن نمطها مختلف عن المعتاد.
- إذا كنت تعاني من صداع شديد، أو تشوش في الرؤية، أو تورم شديد مفاجئ في الوجه/اليدين، أو ألم شديد في الجزء العلوي من البطن، أو حمى .
تحضيرات أخرى
- حقيبة المستشفى : يجب أن تكون حقيبة المستشفى بجانب الباب الآن. تأكدي من أنها تحتوي على كل ما تحتاجينه أنتِ وطفلكِ، بما في ذلك الملابس، وأدوات النظافة الشخصية، والوثائق المهمة ( سجل ما قبل الولادة ، وبطاقة الهوية)، وشاحن الهاتف.
- الاستعداد النفسي: هذه تجربة ستغير حياتك. قد تشعرين ببعض الخوف والقلق، وهذه مشاعر طبيعية. كوني قوية. تحدثي مع زوجك وعائلتك. اتبعي نصائح طبيبك. مارسي تقنيات الاسترخاء .
أشياء يمكنك القيام بها هذا الأسبوع
- الراحة: احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة . قد تشعر بتعب شديد الآن. سيكون من الرائع لو استطعت أخذ قيلولة خلال النهار.
- تمارين خفيفة: إذا سمح لكِ طبيبكِ بذلك، فمارسي تمارين خفيفة كالمشي . سيُسهّل ذلك على جسمكِ قليلاً، وسيساعد أيضاً في تسهيل عملية الولادة.
- التغذية: لا تتجاهل تناول الأطعمة المغذية . احرص على إدراج الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة، الخضراوات، الفواكه)، والأطعمة الغنية بالحديد، والأطعمة الغنية بالكالسيوم (الحليب، الزبادي) في نظامك الغذائي. سيساعد ذلك أيضاً على الوقاية من مشاكل مثل الإمساك.
- الماء: اشرب الكثير من الماء . يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً.
- (عدد الركلات) : راقبي حركات طفلكِ. قومي بعدّ الركلات في وقت محدد كل يوم. تأكدي من أن طفلكِ يتحرك 10 مرات على الأقل خلال ساعتين. أخبري طبيبكِ إذا لاحظتِ أي تغييرات.
- تدليك العجان : ينصح بعض الأطباء بتدليك العجان، وهو تدليك لطيف للمنطقة المحيطة بالمهبل. ويُقال إن هذا التدليك قد يُساعد في تقليل تمزق المهبل أثناء الولادة. استشيري طبيبكِ بهذا الشأن.
أهم شيء يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)
إذن، هذا الأسبوع الثامن والثلاثون هو وقتٌ مليء بالترقب، وقليل من الشوق، وربما قليل من الخوف. ما زال هناك بعض الوقت قبل أن تلتقي بطفلك! الكثير من الأمور المهمة تحدث داخل جسمك وجسم طفلك في هذه اللحظة بالذات.
احصل على قسط وافر من الراحة، وتناول طعامًا صحيًا، وعِش حياتك بسعادة. لا تقلق بشأن الأمور الصغيرة، فجسمك معتاد على ذلك. إذا راودتك أي شكوك، مهما بدت بسيطة، فلا تتردد في سؤال طبيبك أو ممرضتك، فهم موجودون لمساعدتك.
لستِ وحدكِ في هذه الرحلة. عائلتكِ وأصدقاؤكِ، كلنا معكِ! قريباً ستتمكنين من احتضان طفلكِ بين ذراعيكِ!
👩⚕️ الأسئلة الشائعة من الطبيب
شاهدوا أدناه شرح الطبيب للمشاكل الشائعة التي قد تواجهها الأم في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل:
💬 دكتور، أنا حامل في الأسبوع الثامن والثلاثين. كيف أعرف متى يقترب موعد الولادة؟
إليكِ ما تقوله الأمهات: هناك ثلاثة أمور رئيسية. أولها الإفرازات المهبلية المتكررة والمنتظمة. ثانيها تمزق كيس الماء. كذلك، يُعد خروج السدادة المخاطية مصحوبة بالدم علامةً خطيرة. إذا شعرتِ بأي من هذه الأعراض، فاستعدي للذهاب إلى المستشفى فوراً.
💬 كم يبلغ وزن طفلي هذا الأسبوع؟
طفلكِ أصبح كبيراً نوعاً ما الآن. يبلغ متوسط وزنه 2.9 كيلوغرام، أو حوالي 2900 غرام. قد يزيد وزن بعض الأطفال قليلاً عن ذلك، وهذا أمر طبيعي تماماً.
💬 يا دكتور، أنا خائفة قليلاً بشأن سبب نزيف المهبل (النزيف المهبلي).
لا تقلقي يا أمي. عندما يحين موعد ولادة الطفل، ستسقط السدادة المخاطية التي كانت تغطي عنق الرحم. هذا ما نسميه. عند سقوطها، قد تلاحظين نزول كمية قليلة من الدم. هذا يعني أن جسمكِ يستعد للولادة.
الأسبوع 38 من الحمل، نمو الجنين، صحة الأم، الاستعداد للولادة، العقي، الخصية المعلقة، الأسبوع 38 من الحمل، علامات المخاض
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك