بعد الإجهاض، كم من الوقت يجب أن تنتظري قبل إنجاب طفل آخر؟

لا شيء يُفطر القلب أكثر من فقدان حملٍ بدأ بأملٍ كبير. الإجهاض تجربةٌ تُحطّم الكثيرين، جسديًا ونفسيًا. ومع هذا الألم، يتبادر إلى أذهان الكثيرين سؤالٌ هام: "حسنًا، ماذا نفعل الآن؟ كم من الوقت يجب أن ننتظر قبل أن نفكر في إنجاب طفلٍ آخر؟" هذا ما سنتحدث عنه اليوم. ولأن هذا موضوعٌ حسّاسٌ للغاية، سنتناوله ببساطةٍ شديدة، وبأسلوبٍ يسهل فهمه.

القصة التي رُويت في الماضي هي القصة التي يرويها الأطباء اليوم.

إذا كنتِ قد تعرضتِ للإجهاض، فربما سمعتِ الكبار يقولون: "يجب أن تنتظري ثلاثة أشهر على الأقل قبل محاولة إنجاب طفل آخر". في الواقع، هذا ما كان الأطباء ينصحون به في الماضي. والسبب هو منح جسمكِ الوقت الكافي للتعافي والاستعداد النفسي.

لكن الرأي الطبي قد تغير الآن. فقد توصلت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن الحمل مرة أخرى بعد فترة وجيزة من الإجهاض لا يشكل أي مخاطر إضافية.

لكن هناك جانب آخر للموضوع، وهو عقلك. فرغم أن جسدك مستعد، قد لا يكون عقلك مستعدًا بعد. وهذا أمر طبيعي جدًا. عندما تفقدين الأمل وما زلتِ تعانين من الحزن، ليس من السهل التفكير في إنجاب طفل آخر. لذا، من المهم جدًا أن تتحدثي أنتِ وشريكك عن هذا الأمر وأن تأخذا وقتكما لاتخاذ القرار.

ما الذي يمكنك فعله لتهدئة أعصابك؟

• تخلّص من حزنك: حتى لو قال لك أحدهم "لا تبكِ" أو "انسَ الأمر"، فقد يكون من الصعب عليك فعل ذلك. أطلق العنان للحزن والألم اللذين تشعر بهما. لك الحق في ذلك.
• تحدث مع شريك حياتك: هذه ليست خسارة لك وحدك، بل هي خسارة لكما معاً. لذا من المهم جداً أن تتحدثا عن هذا الأمر معاً وأن تدعما بعضكما البعض.
• تحدث إلى شخص تثق به: إن التحدث إلى والدتك أو أختك أو صديقتك المقربة حول هذا الأمر يمكن أن يكون طريقة رائعة لتخفيف بعض التوتر.
• الاستشارة النفسية: قد يكون من الصعب أحيانًا التعامل مع هذا الحزن بمفردك. في مثل هذه الأوقات، قد يكون طلب المساعدة من مستشار نفسي متخصص مفيدًا للغاية.

هل تشعرين بالخوف عندما تفكرين في حملك القادم؟

في قديم الزمان، طفلمن الطبيعي أن تشعري بالخوف من الإجهاض في المرة القادمة، خاصة إذا كنت قد تعرضتِ لإجهاضين أو ثلاثة إجهاضات متكررة.

إذا كنتِ تفكرين في الحمل مرة أخرى، خاصةً إذا كنتِ قد تعرضتِ لعدة حالات إجهاض من قبل، فمن الأفضل استشارة طبيبكِ . سيوصي الطبيب بإجراء بعض الفحوصات إذا لزم الأمر.

تتناول هذه الاختبارات ما يلي:

• هل توجد مشكلة في كروموسوماتك أو كروموسومات شريكك؟
• هل تعاني من أي مشكلة في جهازك المناعي ؟
• هل هناك مشكلة في شكل الرحم أم شيء آخر؟

كل هذا يهدف إلى جعل الحمل التالي آمناً وناجحاً قدر الإمكان. لذا لا تخافي، وتحدثي مع طبيبكِ بصراحة ووضوح.

أشياء يمكنكِ القيام بها للحصول على حمل صحي

تحدث معظم حالات الإجهاض لأسباب خارجة عن إرادتنا. مع ذلك، توجد بعض الأمور البسيطة التي يمكنكِ القيام بها لزيادة فرصكِ في حمل صحي. من المستحسن البدء بتطبيق هذه الأمور منذ بداية محاولتكِ للحمل مرة أخرى.

في النهاية، الإجهاض ليس خطأكِ. لا تظني أنها نهاية العالم. امنحي نفسكِ الوقت الكافي لاتخاذ قراركِ. سواءً كان الأمر كما توقعتِ أم لا، ستكون النهاية سعيدة بالتأكيد.