هل ستصبحين أماً؟ دعينا نتعلم كل شيء عن الحمل بطريقة بسيطة!

مرحباً! هل تنتظرين مولوداً جديداً هذه الأيام؟ إن كان الأمر كذلك، فلا شك أنكِ سعيدة جداً، أليس كذلك؟ من الطبيعي أن تراودكِ الكثير من الأسئلة وبعض المخاوف خلال هذه الفترة. لذا، سنتحدث اليوم عن الحمل، وما يحدث خلاله، وما تحتاجين معرفته. دعونا نفهم كل هذا ببساطة، كما لو كنتِ تتحدثين إلى صديقتكِ المقربة.

ما هو الحمل؟ وكيف يحدث؟

ببساطة، الحمل هو الفترة التي يتطور فيها جنين واحد أو أكثر داخل الرحم. يحدث هذا عادةً بعد الجماع. مع ذلك، قد يحدث الحمل أحيانًا عن طريق تقنيات الإنجاب المساعدة . أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كنتِ حاملاً هي إجراء اختبار الحمل المنزلي. كما يمكن تأكيد ذلك عن طريق فحص الدم. من أولى الأعراض التي تلاحظها الكثيرات انقطاع الدورة الشهرية، والغثيان الصباحي، والإرهاق.

تنتهي معظم حالات الحمل بولادة طفل سليم. قد تكون هذه الولادة طبيعية أو قيصرية. مع ذلك، يجب أن نتذكر أنه في بعض الأحيان، قد تحدث مضاعفات، مثل الإجهاض التلقائي أو ولادة جنين ميت.

والآن دعونا نلقي نظرة على كيفية حدوث هذه العملية المعقدة التي تُسمى الحمل. يبدأ كل شيء باتحاد البويضة والحيوان المنوي. فكر في الأمر بهذه الطريقة...

• البويضات: توجد البويضات في المبيضين. في كل شهر خلال الدورة الشهرية، تُطلق بويضة واحدة من أحد المبيضين. تنتقل هذه البويضة ببطء عبر قناة فالوب، بانتظار وصول الحيوان المنوي. تُسمى هذه العملية بالإباضة ، وتستغرق ما بين 12 و 24 ساعة.
• الحيوانات المنوية: تأتي الحيوانات المنوية من خصيتي الرجل. أثناء القذف، تُطلق ملايين الحيوانات المنوية من القضيب. خلال الجماع، تنتقل هذه الحيوانات المنوية عبر المهبل إلى قناتي فالوب.

لكي يحدث الحمل، يجب أن يلتقي حيوان منوي وبويضة ويتحدا. تُسمى هذه العملية "الإخصاب" . يتحد الحيوان المنوي مع البويضة، ويحدث "الإخصاب". تنقسم البويضة المخصبة إلى خلايا أخرى وتنتقل عبر قناة فالوب على شكل "كيسة أريمية" . بعد حوالي ثلاثة أيام، تصل هذه الكيسة الأريمية إلى الرحم، حيث تنغرس في جدار الرحم. تُسمى هذه العملية "انغراس البويضة المخصبة".في هذه المرحلة يتحول إلى جنين. بعد انغراس البويضة المخصبة، تبدأ المشيمة بالتشكل. في غضون أيام قليلة، سيتغير هذا الجنين أكثر ليصبح جنيناً مكتمل النمو ، وهو ما يسميه الأطباء بذلك حتى ولادة الطفل.

بعد انغراس البويضة المخصبة، يبدأ جسمك بإفراز هرمونات الحمل. هذه الهرمونات هي التي تمنع نزول الدورة الشهرية مرة أخرى، كما أنها تساعد في نمو الجنين.

هل نتعرف قليلاً على تقنيات الإنجاب المساعدة (ART)؟

عندما يصعب على بعض النساء الإنجاب طبيعياً، توجد طرق لتحقيق الخصوبة بمساعدة الأطباء. وهذا ما يُعرف بتقنيات الإنجاب المساعدة (ART). هنا أيضاً، البويضة والحيوان المنوي هما العنصران الأساسيان. ولكن بدلاً من حدوث الحمل بشكل طبيعي، يساعد الطبيب هذين العنصرين على الالتقاء بسهولة. دعونا نلقي نظرة على بعض طرق تقنيات الإنجاب المساعدة (ART) الشائعة الاستخدام:

• التلقيح داخل الرحم (IUI): هو إجراء يقوم فيه الطبيب بإدخال الحيوانات المنوية مباشرة إلى الرحم باستخدام أنبوب صغير (قسطرة). يُجرى التلقيح داخل الرحم في وقت قريب من الإباضة. وتتناول بعض النساء أدوية الخصوبة لزيادة فرص الإباضة لديهن.
• التلقيح الصناعي (IVF): في هذه الطريقة، يقوم الطبيب بدمج البويضات والحيوانات المنوية في المختبر لتكوين جنين. ثم يُزرع الجنين في رحمك. خلال دورة التلقيح الصناعي، قد يصف لكِ الطبيب أدوية مختلفة. يساعد ذلك في التحكم بالعملية وزيادة فرص الحمل الناجح.

كم عدد أسابيع الحمل؟

يستمر الحمل في المتوسط ​​حوالي 40 أسبوعًا، أو 280 يومًا . ومع ذلك، فإن طريقة حساب ذلك قد تكون مربكة بعض الشيء.

في أغلب الأحيان، سيحسب طبيبكِ مدة حملكِ بناءً على تاريخ آخر دورة شهرية . قد يكون هذا الأمر مُربكًا بعض الشيء، لأن الإباضة تحدث عادةً بعد أسبوعين تقريبًا من بدء الدورة الشهرية. لذا، إذا أجريتِ اختبار الحمل بعد أسبوعين من الإباضة، فأنتِ حامل في الأسبوع الرابع!

لا تُبالغي في التفكير في هذه الحسابات. سيشرحها لكِ طبيبكِ. كما سيُجري لكِ فحصًا بالموجات فوق الصوتية ويُحدد لكِ موعد الولادة المتوقع.

حتى لو حدث الحمل عن طريق التلقيح الصناعي، فإن عدد أسابيع الحمل يبقى كما هو. مع ذلك، قد تختلف طريقة حساب الطبيب قليلاً. والسبب في ذلك هو أن التلقيح الصناعي يتجاوز بعض الخطوات التي تستغرق حوالي أسبوعين في الحمل الطبيعي، ويضع الجنين مباشرة في الرحم.

كيف يمكنك معرفة تاريخ الاستحقاق المحدد؟

تتوفر الآن "حاسبات" إلكترونية لمعرفة موعد ولادة طفلك. وهناك طريقة أخرى وهي كالتالي:

• اكتبي تاريخ آخر دورة شهرية لكِ (`LMP`).
• أضف سبعة أيام إلى ذلك.
• احسب ثلاثة أشهر إلى الوراء من ذلك التاريخ.
• ثم أضف سنة.

حتى لو قمتِ بحساب موعد ولادتكِ بهذه الطريقة، سيؤكد طبيبكِ الموعد أو سيحدد لكِ موعدًا جديدًا بناءً على نتائج فحص الموجات فوق الصوتية عند زيارتكِ للعيادة. تمامًا كما هو الحال في عيادات ما قبل الولادة، يمكن لطبيبكِ التحقق من دقة موعد ولادتكِ.

لكن تذكري، هناك فرصة بنسبة 5% فقط لإنجاب طفل في تاريخ الولادة المحدد لكِ!

ما المقصود بـ "عمر الحمل"؟

عمر الحمل هو ببساطة المدة اللازمة لحدوث الحمل. قد يكون هذا الأمر مُربكًا بعض الشيء، لأنه يُحسب من تاريخ آخر دورة شهرية. وهذا يعني أنه يشمل الفترة التي تسبق حدوث الحمل فعليًا. وبشكل أدق، هي الفترة التي تسبق الإباضة، عندما يستعد جسمكِ للحمل.

يُقاس عمر الحمل بالأسابيع والأيام. على سبيل المثال، يُقال إن الحمل يبلغ 22 أسبوعًا و3 أيام. وقد يُكتب هذا على النحو التالي: 22 3/7، أو يُقال أيضًا "22 أسبوعًا من الحمل".

يشير مصطلح "عمر الحمل" إلى فترة الحمل نفسها، وليس إلى عمر الجنين. ولا يُعدّ عمر الجنين مقياسًا شائع الاستخدام بين الأطباء، والسبب الرئيسي في ذلك هو حاجتهم إلى معرفة وقت حدوث الإخصاب بدقة، وهو أمر بالغ الصعوبة.

ما هي مراحل الحمل الثلاث؟

ينقسم الحمل إلى ثلاثة أجزاء رئيسية، تسمى "أثلاث الحمل" : الثلث الأول، والثلث الثاني، والثلث الثالث. كل ثلث من الحمل يستمر ثلاثة أشهر، أو حوالي 13 أسبوعًا.

ما الذي يمكن توقعه في كل فصل من فصول الحمل؟

كل مرحلة من مراحل الحمل تختلف عن الأخرى، وكذلك الأعراض التي تشعرين بها. يتغير جسمك (وجنينك) وينمو بشكل كبير خلال كل مرحلة. تخيلي، رحمك يكبر من حجم ليمونة إلى حجم بطيخة!

الثلث الأول من الحمل (حتى 13 أسبوعًا)

ينتهي الثلث الأول من الحمل عند بلوغ الأسبوع الثالث عشر. راجعي الطبيب فور معرفتكِ بالحمل.

إليك بعض الأمور التي يمكنك توقعها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:

• أشعر بالتعب دائماً.
• غثيان الصباح (يمكن أن يحدث هذا في أي وقت من اليوم!)
• ألم وتورم في الثدي.
• الشعور بالرغبة في تناول أطعمة معينة والشعور بالاشمئزاز من أطعمة أخرى ("الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور من الطعام").
• حرقة في المعدة.
• إمساك.
• تقلبات مزاجية مفاجئة.
• صداع.

سينصحكِ طبيبكِ بتناول فيتامينات خاصة بالحمل. كما سيُعطيكِ قائمة بالأشياء التي يجب عليكِ تجنبها تمامًا أثناء الحمل. ومن هذه الأشياء:

• المشروبات الكحولية.
• منتجات التبغ (مثل السجائر).
• المخدرات (بما في ذلك الماريجوانا). يجب عليك التحدث مع طبيبك بشأن الماريجوانا الطبية.
• بعض الأطعمة: منتجات الألبان غير المبسترة، والأسماك النيئة، والأسماك الغنية بالزئبق.

الثلث الثاني من الحمل (من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 28)

يبدأ الثلث الثاني من الحمل في الأسبوع 13 وينتهي في الأسبوع 28.

تشعر العديد من النساء اللواتي عانين من الغثيان والإرهاق في الثلث الأول من الحمل بتحسن طفيف في الثلث الثاني. مع ذلك، قد تستمر بعض أعراض الثلث الأول خلال هذه الفترة. تبدأ العديد من النساء بالشعور بحركة الجنين في الثلث الثاني. وبحلول الأسبوع السابع عشر تقريبًا، تكون معظم النساء قد اكتسبن ما لا يقل عن 4.5 كيلوغرامات.

بعض الأعراض المتوقعة في الثلث الثاني من الحمل:

• آلام الجسم، آلام العضلات.
• زيادة الوزن.
• اسمرار لون الجلد المحيط بالحلمة (الهالة).
• ظهور خط داكن (الخط الأسود) يمتد أسفل منتصف البطن.
• تظهر بقع داكنة على الجلد.

الثلث الثالث من الحمل (من الأسبوع 29 إلى الأسبوع 40)

الآن وصلنا إلى المرحلة الأخيرة! يبدأ الثلث الأخير من الحمل في الأسبوع التاسع والعشرين وينتهي في الأسبوع الأربعين. من المتوقع أن تشعري ببعض الآلام والأوجاع مع استمرار نمو طفلك (وبطنك). ستكتسبين بعض الوزن الإضافي مع اكتساب طفلك دهونًا إضافية ليحافظ على دفئه بعد الولادة.

إليك بعض الأمور التي يمكن توقعها في الثلث الأخير من الحمل:

• أشعر بضيق في التنفس.
• ألم الظهر. (هذا أمر شائع لأن الظهر يتقلص بشكل طبيعي مع نمو البطن).
• الحاجة المتكررة للتبول.
• صعوبة إيجاد وضعية نوم مريحة.
• يتسرب اللبأ - وهو الشكل الأول من حليب الثدي - من الثديين.
• النزول . هذا يعني أن الطفل مستعد للولادة ويتحرك إلى أسفل الحوض.
• ظهور علامات المخاض . على سبيل المثال، حدوث انقباضات أو خروج السدادة المخاطية.

ما هو الحمل الكامل؟

يستخدم الأطباء مصطلح "الحمل الكامل" عند الحديث عن الحمل. الحمل الكامل هو الحمل الذي يستمر بين 39 أسبوعًا و0 يومًا (39 أسبوعًا و0 يومًا) و40 أسبوعًا و6 أيام (40 أسبوعًا و6 أيام). ويكون الأطفال الذين يولدون في موعدهم الكامل أكثر عرضة لأن يكونوا أصحاء. وهناك مصطلحات أخرى يستخدمها الأطباء:

• الولادة المبكرة: يولد طفلك بين الأسبوع 37 و 0 يوم (37w0d) والأسبوع 38 و 6 أيام (38w6d).
• المرحلة المتأخرة: يولد طفلك بين الأسبوع 41 و 0 يوم (41w0d) والأسبوع 41 و 6 أيام (41w6d).
• بعد انتهاء فترة الحمل: يولد طفلك بعد 42 أسبوعًا.

ما نوع الرعاية الطبية التي تحتاجينها أثناء الحمل؟

تُعدّ الرعاية الصحية قبل الولادة بالغة الأهمية لصحتك وصحة طفلك. فمن خلال المواظبة على مواعيد المتابعة الدورية، يستطيع طبيبك فحص صحتك والكشف المبكر عن أي مضاعفات قد تحدث أثناء الحمل، كما يمكنه التأكد من نمو طفلك بشكل طبيعي.

إليك بعض الأشياء التي سيقوم بها طبيبك:

• سيتم إجراء فحص بدني، وفحص للثدي، وفحص مهبلي، أو اختبار مسحة عنق الرحم (إذا كان الوقت مناسبًا لإجرائه).
• يسألون عن أعراضك، ونمط حياتك، وعاداتك.
• يتم فحص ضغط دمك ووزنك.
• يتم قياس معدل ضربات قلب الطفل باستخدام جهاز دوبلر الجنيني.
• لمراقبة نمو طفلك، يتم قياس حجم بطنك (ارتفاع قاع الرحم).
• نتحدث ونوصي بإجراء فحوصات ما قبل الولادة التي يمكنها تحديد ما إذا كان الطفل معرضًا لخطر الإصابة بأمراض خلقية مثل متلازمة داون.
• يتم إجراء فحوصات الدم للتحقق من فقر الدم وسكري الحمل، كما يتم فحص مستويات الهرمونات.
• يقومون بفحص الأمراض المعدية مثل الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية.
• يتم إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية. في حالات الحمل عالية الخطورة، عادةً ما يتم إجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية مرتين.
• سنتحدث معكِ عن المخاض والولادة وجوانب أخرى من رعايتكِ.
• سأجيب على أي سؤال لديكم.

جدول مواعيد ما قبل الولادة

يختلف عدد الزيارات التي ستحتاجينها خلال فترة الحمل. قد تحتاج النساء المصابات ببعض الحالات الطبية أو المضاعفات إلى زيارة الطبيب بشكل متكرر. إذا كان حملكِ صحيًا ولا توجد أي مشاكل، فسيقوم طبيبكِ عادةً بفحصكِ:

• كل أربعة أسابيع حتى الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل.
• كل أسبوعين من الأسبوع 28 إلى الأسبوع 36.
• مرة واحدة في الأسبوع من الأسبوع السادس والثلاثين وحتى ولادة الطفل.

كم يجب أن يزيد وزنك أثناء الحمل؟

لا توجد كمية محددة لذلك، لأن أجسام النساء تختلف. ينصح معظم الأطباء بأن تكتسب المرأة الحامل ما بين 11 و 16 كيلوغراماً (25 إلى 35 رطلاً) .

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

الحمل فترة مليئة بالتغيرات في حياتك، وقد يكون الأمر مربكًا في بعض الأحيان. قد تشعرين بمزيج من الفرح والخوف والترقب. يمر جسمكِ بتغيرات كثيرة! لذا، قد يصعب عليكِ معرفة ما يمكن توقعه وما لا يمكن توقعه. من الطبيعي أن تراودكِ الكثير من الأسئلة حول ما يجب فعله وما يمكن توقعه لضمان حمل صحي.

أفضل ما يمكنكِ فعله خلال فترة الحمل هو مراجعة طبيبكِ في الوقت المناسب. فهو أو هي أفضل مرجع لكِ في هذه المرحلة المهمة من حياتكِ. تحدثي معه أو معها عن أي مخاوف أو قلق قد ينتابكِ، وستشعرين براحة أكبر. لا تترددي أبداً في طرح الأسئلة!

أتمنى لكِ ولطفلكِ الصغير دوام الصحة والعافية!

الحمل ، الولادة، الطفل، الأم، الصحة، الثلث الأول من الحمل، الرعاية قبل الولادة