ربما سمعتَ عن وجود علاجات عشبية متنوعة لمشاكل مثل التوتر والقلق. أحيانًا تسمع عنها من صديق أو على الإنترنت. من بين هذه المكملات العشبية التي يتحدث عنها الكثيرون نبتة سانت جون. لذا، دعونا نتحدث عنها اليوم بالتفصيل، دون إخفاء أي شيء. هل هي مفيدة حقًا؟ هل هي خطيرة؟ من هم الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدامها؟ ستجد إجابات لجميع أسئلتك في هذه المقالة.
ما هي نبتة سانت جون؟
ببساطة، نبتة سانت جون هي شجيرة ذات أزهار صفراء. اسمها العلمي (Hypericum perforatum). أصل تسميتها مثير للاهتمام، إذ تُزهر في حوالي 24 يونيو، وهو يوم ميلاد القديس يوحنا المعمدان. وكلمة "Wort" في الإنجليزية القديمة تعني نباتًا. لذا، استخدم الناس أزهار وأوراق هذه النبتة لآلاف السنين لأغراض طبية متنوعة.
يشيع استخدامه بشكل خاص كعلاج للاكتئاب . مع ذلك، يجب توخي الحذر الشديد في هذا الشأن. فنحن كأطباء لا ننصح باستخدام نبتة سانت جون. وهناك عدة أسباب لذلك:
- غياب أدلة قوية على النتائج: أظهرت بعض الدراسات القديمة أنه مفيد للاكتئاب الخفيف. لكن الأبحاث الحديثة والأكثر موثوقية وجدت أنه لا يُفيد في حالات الاكتئاب المتوسطة إلى الشديدة. أي أنه أشبه بتناول دواء وهمي .
- تنوع المنتجات في السوق: يمكن أن تختلف كمية المكون النشط في حبوب نبتة سانت جون المصنعة من قبل شركة واحدة اختلافًا كبيرًا عن تلك المصنعة من قبل شركة أخرى، مما يجعل من الصعب الحصول على الجرعة الصحيحة.
- عدم وجود تنظيم مناسب: المكملات العشبية مثل هذه لا تخضع لتنظيم صارم مثل الأدوية العادية، لذلك لا يمكننا التأكد بنسبة 100٪ من جودتها ونقائها وسلامتها.
- التفاعلات الخطيرة مع الأدوية الأخرى: هذا هو الأمر الأكثر أهمية وخطورة.يمكن أن يتفاعل نبات سانت جون مع العديد من الأدوية الأخرى التي تتناولها، مما يقلل من فعاليتها أو يسبب آثارًا جانبية خطيرة.
تذكر، الاكتئاب ليس لعبة، بل هو مرض خطير. لا تحاول أبدًا معالجة نفسك بناءً على شعورك. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض، فاستشر طبيبًا على الفور.
ما هي الاستخدامات الفعلية لنبتة سانت جون؟
علمياً، لم يتم إثبات أي فوائد لنبتة سانت جون بشكل قاطع. ومع ذلك، يستخدمها الناس لأغراض متنوعة.
يُستخدم هذا الدواء بشكل أساسي لتخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط . مع ذلك، وكما ذكرنا سابقًا، لم تؤكد الدراسات الحديثة فعاليته، بل ثبت بوضوح أنه غير فعال في علاج الاكتئاب الحاد.
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الاستخدامات الأخرى لهذه المواد، ولكن لا تزال الأدلة العلمية غير كافية بشأنها.
- أعراض انقطاع الطمث: أشياء مثل الهبات الساخنة.
- الأرق: عن طريق استخدامه قبل الذهاب إلى الفراش.
- التئام الجروح : عن طريق وضعه على الجرح كمستحضر.
- ألم العصب: ضع زيت نبتة سانت جون على المنطقة المصابة.
ما هي الآثار الجانبية والمخاطر الخطيرة؟
هناك مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية التي قد تحدث نتيجة استخدام نبتة سانت جون. بعضها خفيف، بينما قد يكون البعض الآخر أكثر خطورة.
| الحساسية لأشعة الشمس (الحساسية الضوئية) | هذا أحد الآثار الجانبية الرئيسية. خاصةً إذا كانت بشرتك فاتحة اللون، فقد تحترق بشرتك وتحمر وتظهر عليها البثور بسهولة عند التعرض لأشعة الشمس. |
| مشاكل الجهاز الهضمي | أشياء مثل ألم المعدة والغثيان والانتفاخ. |
| اضطرابات شائعة أخرى | الحكة، والتشوش الذهني، والتعب، وجفاف الفم، وكثرة التبول، والتورم، والضعف الجنسي، وارتفاع ضغط الدم، وسرعة ضربات القلب. |
هل سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن؟
لا، لا يوجد دليل على أن نبتة سانت جون تسبب زيادة الوزن بشكل مباشر. إذا شعر شخص فقد وزنه بسبب الاكتئاب وفقد شهيته ببعض الراحة، فقد يستعيد شهيته ويكتسب بعض الوزن. عدا ذلك، لا يسبب هذا الدواء زيادة الوزن بشكل مباشر.
من هو الشخص الأنسب لاستخدام هذا؟
قد يكون استخدام نبتة سانت جون خطيرًا جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص. إذا كنت تنتمي إلى إحدى هذه الفئات، فلا تستخدمها تحت أي ظرف من الظروف .
| فئة | سبب |
|---|---|
| الأمهات الحوامل | قد يؤدي ذلك إلى زيادة توتر عضلات الرحم، مما يزيد من خطر الإجهاض. كما وُجد أنه يسبب تشوهات خلقية في الدراسات التي أُجريت على الحيوانات. |
| الأمهات المرضعات | إذا قمتِ بإرضاع طفلكِ أثناء استخدام هذا المنتج، فقد يعاني الطفل من التهيج واضطراب المعدة والنعاس المفرط. |
| الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى | يتفاعل هذا الدواء مع العديد من الأدوية، لذا فإن استخدامه مع الأدوية التي تتناولها قد يكون خطيراً. |
| الأشخاص الذين يستعدون للجراحة | يجب التوقف عن تناول هذا الدواء قبل الجراحة بخمسة أيام على الأقل. فقد يتفاعل مع أدوية التخدير ويسبب حالات خطيرة. |
أكبر المخاطر: مشاكل مع الأدوية الأخرى
هذا هو أخطر شيء يجب أن نكون جميعًا على دراية به. يمكن أن يؤثر نبات سانت جون على فعالية العديد من الأدوية الأخرى التي تتناولها، أو قد يتفاعل معها ليسبب حالة قد تهدد الحياة .
تذكر، مجرد كون المنتج عشبيًا لا يعني أنه آمن تمامًا. في بعض الأحيان، قد تكون هذه المنتجات أكثر خطورة من الأدوية العادية.
يُعدّ تناول نبتة سانت جون خطيرًا للغاية، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية موصوفة من قبل الطبيب لعلاج الاكتئاب أو أي مرض نفسي آخر. السيروتونين مادة كيميائية في الدماغ تتحكم في مزاجنا. تعمل أدوية الاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.
يؤثر نبات سانت جون أيضاً على مستويات السيروتونين. لذا، إذا تناولت كليهما معاً، فقد ترتفع مستويات السيروتونين في الدماغ بشكل مفرط، مما يؤدي إلى حالة خطيرة تهدد الحياة تسمى متلازمة السيروتونين .
أعراض متلازمة السيروتونين:
- خفقان القلب
- ضغط دم مرتفع
- ارتفاع درجة حرارة الجسم (حمى)
- رؤية أشياء غير مرئية (الهلوسة)
- يتعرق بغزارة
إذا شعرت بهذه الأعراض، فيجب عليك الذهاب فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى.
بالإضافة إلى مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، يتفاعل نبات سانت جون مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل، وأدوية القلب، وعلاجات فيروس نقص المناعة البشرية، وأدوية السرطان. لذا ، لا تستخدمه دون استشارة الطبيب لأي سبب كان.
الرسالة الرئيسية
- نبتة سانت جون هي مكمل عشبي يُعتقد منذ فترة طويلة أن له بعض التأثير على الاكتئاب الخفيف، ولكن لم يثبت أنه علاج فعال للاكتئاب المتوسط أو الشديد.
- لا يعني مصطلح "عشبي" أو "طبيعي" أنه "آمن". فهناك آثار جانبية خطيرة وتفاعلات دوائية بالغة الخطورة.
- يمكن أن يؤدي نبات سانت جون إلى إلغاء أو تغيير فعالية أي دواء آخر تتناوله بشكل خطير.
- الاكتئاب حالة خطيرة. لا تحاول علاجه بنفسك أبداً.
- إذا كنت تفكر في تناول نبتة سانت جون أو أي مكمل غذائي آخر، فتأكد من استشارة طبيبك قبل القيام بذلك. لا شيء أهم من سلامتك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك