جميعنا نعشق الشمس. عندما تلامس أشعة الشمس بشرتنا في الصباح، نشعر بشعور رائع. كما نشعر بالجمال عندما تكتسب بشرتنا نضارةً وإشراقاً. لكن هل الشمس حقاً أفضل صديق لنا؟ هل ندرك حقاً الضرر الذي قد تُلحقه أشعة الشمس التي نحبها ببشرتنا؟ قد يكون ضررها أكبر مما نتصور.
كيف تؤثر الشمس على بشرتنا؟
نعتقد أن التجاعيد والشيخوخة أمر طبيعي. لكن هل تعلم أن السبب الرئيسي لظهور علامات الشيخوخة على وجوهنا، كالتجاعيد والبقع، هو التعرض لأشعة الشمس؟ فكر في الأمر بهذه الطريقة: شخص في الأربعين من عمره يحمي بشرته من الشمس يمكن أن يبدو شابًا كشخص في الثلاثين!
ببساطة، تُلحق أشعة الشمس فوق البنفسجية ضرراً مباشراً ببشرتنا. تحتوي بشرتنا على نوع خاص من الألياف يُسمى الإيلاستين ، وهو أشبه بأربطة مطاطية. هذه الألياف هي ما يُحافظ على تماسك بشرتنا ومرونتها وصحتها. عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، تُؤدي هذه الأشعة فوق البنفسجية إلى تكسير ألياف الإيلاستين تدريجياً. ماذا يحدث حينها؟ تبدأ البشرة بالترهل والتجعد، كما تُصبح حساسة للغاية، وعرضة للإصابة أو الخدش حتى بأبسط الأشياء، وتستغرق هذه الجروح وقتاً أطول للشفاء.
عندما تكون صغيراً ، قد لا يكون الضرر الذي تُسببه الشمس لبشرتك واضحاً. ولكن مع تقدمك في العمر، ستصبح آثار هذا الضرر واضحة بالتأكيد.
| التغيرات التي قد تحدث للجلد بسبب الشمس |
|---|
| - آفات ما قبل السرطان وسرطان الجلد. |
| - حدوث أورام حميدة. |
| - تشكل التجاعيد الدقيقة والخشنة. |
| - النمش وتفاوت لون البشرة. |
| - اصفرار الجلد (الصفرة). |
| - الأوعية الدموية الصغيرة على سطح الجلد (توسع الشعيرات الدموية). |
| - ترهل الجلد (التليف المرن) نتيجة لتدمير أنسجة الإيلاستين والكولاجين. |
ما هو سرطان الجلد؟
يُعد سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم. ببساطة، يحدث سرطان الجلد عندما تبدأ خلايا الجلد بالنمو بشكل غير طبيعي وخارج عن السيطرة ، مما يؤدي إلى تكتل الخلايا وتكوين أورام. بعض هذه الأورام قد يكون حميدًا (غير ضار) أو خبيثًا (سرطانيًا).
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من سرطان الجلد:
1. سرطان الخلايا القاعدية
2. سرطان الخلايا الحرشفية
3. سرطان الجلد الميلانيني
يشكل النوعان الأولان من سرطان الجلد، وهما سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية ، 95% من جميع سرطانات الجلد. وهما أقل خطورة نسبياً ، ويمكن الشفاء منهما تماماً تقريباً إذا تم اكتشافهما مبكراً.
لكن سرطان الجلد الميلانيني هو الأخطر والأكثر فتكًا بين الأنواع الثلاثة . ينشأ هذا السرطان من خلايا تُسمى الخلايا الميلانينية، وهي المسؤولة عن لون الجلد. إذا لم يُعالج بشكل صحيح، فقد ينتشر إلى أعضاء حيوية أخرى في الجسم، مثل الكبد والرئتين والدماغ. لذا، يجب توخي الحذر الشديد عند التعامل معه.
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بسرطان الجلد، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر.
- لأولئك الذين يعانون من بشرة تحترق بسهولة، أو شاحبة، أو بها عيوب .
- لأصحاب العيون ذات اللون الفاتح (الأزرق، الأخضر).
- لأصحاب الشعر الأشقر أو الأحمر .
- إذا كنت أنت أو أحد أفراد عائلتك قد أصيب بسرطان الجلد من قبل.
- لأولئك الذين يعملون في الهواء الطلق كثيراً (مثل المزارعين وعمال البناء).
- التعرض لحروق شمس شديدة في الطفولة، وخاصة قبل سن 18 (وهذا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ).
- جلدلأولئك الذين لديهم أكثر من 30 علامة ولادة كبيرة أو غير منتظمة الشكل.
الأهم هو أن نتذكر أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، مثلنا، معرضون أيضاً للإصابة بسرطان الجلد. ورغم أن الخطر أقل، إلا أنه من المهم توخي الحذر.
ما هي العلامات التحذيرية؟ وكيف نتعرف عليها؟
أكثر العلامات التحذيرية شيوعاً لسرطان الجلد هي تغير في الجلد . قد يكون ذلك ظهور شامة جديدة، أو كتلة، أو تغير في شامة موجودة.
- سرطان الخلايا القاعدية: يمكن أن يظهر على شكل نتوء صغير لؤلؤي شمعي على الوجه أو الأذنين أو الرقبة، أو على شكل بقعة مسطحة وردية أو حمراء أو بنية على الجسم أو الذراعين أو الساقين.
- سرطان الخلايا الحرشفية: قد يظهر على شكل كتلة صلبة حمراء، أو على شكل بقعة مسطحة خشنة، متقشرة، تنزف، أو تتكون عليها قشور.
- الورم الميلانيني: يبدأ عادةً على شكل بقعة داكنة أو كتلة. ولكن في بعض الأحيان قد يكون أحمر أو أبيض. على الرغم من أنه يبدو كعلامة ولادة عادية، إلا أنه غير منتظم في الشكل واللون والحجم.
هناك طريقة بسيطة تُسمى قاعدة ABCDE تُساعدك على تشخيص سرطان الجلد الميلانيني. ضع هذه القاعدة في اعتبارك عند فحص بشرتك بانتظام.
| قاعدة ABCDE | معنى |
|---|---|
| التناظر | إذا تم تقسيم البقعة إلى نصفين، فلن يكون أحد الجانبين متطابقاً مع الآخر. |
| ترتيب ب (حافة) | حافة الشامة غير منتظمة وغير واضحة ولها مظهر ضبابي. |
| لون | وجود ألوان مختلفة، مثل البني والأسود والأحمر والأبيض أو الأزرق، في نفس المكان. |
| القطر | يبلغ حجم الشامة أكثر من 6 ملليمترات (بحجم ممحاة قلم رصاص تقريبًا). مع ذلك، إذا ازداد حجم أي شامة، يجب عليك مراجعة الطبيب. |
| متطور | تغير في لون أو شكل أو حجم بقعة موجودة مسبقاً. ظهور طفح جلدي جديد أو نزيف. |
كيف يقوم الطبيب بتشخيص هذه الحالة وعلاجها؟
إذا لاحظت أي تغيرات مشبوهة على بشرتك، فاستشر طبيب جلدية على الفور . سيأخذ الطبيب أولاً عينة صغيرة من نسيج المنطقة التي طرأ عليها التغيير. تُسمى هذه العملية خزعة . تُجرى تحت التخدير، لذا لن تشعر بأي ألم. ثم تُفحص العينة تحت المجهر للتأكد من خلوها من الخلايا السرطانية.
تُحدد طريقة العلاج بناءً على عدة عوامل، مثل نوع السرطان وحجمه وموقعه وتفضيلاتك. وتتوفر عدة خيارات علاجية.
- الاستئصال الأولي: يتم استئصال السرطان وكمية صغيرة من الأنسجة السليمة المحيطة به جراحياً.
- جراحة موس: جراحة خاصة تُجرى لعلاج السرطانات عالية الخطورة.
- الجراحة البردية: يتم استخدام مادة شديدة البرودة، مثل النيتروجين السائل، لتدمير الخلايا السرطانية.
- الكريمات الموضعية: قد يصف طبيبك كريمات خاصة تقتل الخلايا السرطانية.
- قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة مثل سرطان الجلد علاجات أكثر تعقيدًا، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي .
ما الذي يجب علينا فعله لحماية أنفسنا من سرطان الجلد؟
لا يمكن إصلاح أضرار الشمس بشكل كامل، لكن الجلد قادر على ترميم نفسه إلى حد ما، خاصةً إذا واصلنا حماية أنفسنا من الشمس. لذا، لم يفت الأوان بعد للبدء في حماية أنفسنا من الشمس .
- استخدم واقي الشمس: اختر واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى . ضعه قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج في الشمس. أعد وضعه كل ساعتين إذا تعرقت أو سبحت.
- ارتدِ ملابس واقية: ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة قدر الإمكان. توفر القبعة ذات الحواف العريضة حماية جيدة للوجه والرقبة.
- ارتدِ نظارات شمسية:استخدم نظارات شمسية تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة: قلل من التعرض لأشعة الشمس الحارقة، وخاصة بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا .
- افحصي بشرتك بنفسك: قف أمام المرآة مرة واحدة على الأقل شهرياً، وافحصي بشرتك بعناية من الرأس إلى القدمين. ابحثي عن بقع جديدة أو نتوءات أو تغيرات في البقع الموجودة.
- احموا أطفالكم: بشرة الأطفال حساسة للغاية. بصفتنا آباءً، علينا ضمان حمايتهم من أشعة الشمس وغرس عادات صحية فيهم منذ الصغر.
الرسالة الرئيسية
- تُعد الشمس السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد.
- افحصي بشرتك بنفسك مرة واحدة على الأقل شهرياً. تذكري قاعدة ABCDE وانتبهي لأي تغييرات غير طبيعية.
- إذا لاحظت أي بقع أو كتل أو تغيرات مشبوهة على جلدك، فلا داعي للذعر أو تجاهل الأمر، ولكن راجع طبيبك على الفور.
- يمكن علاج معظم سرطانات الجلد تماماً عند اكتشافها مبكراً. وأفضل طريقة للوقاية منها هي استخدام واقي الشمس وارتداء ملابس واقية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك