يُعدّ ألم الظهر مشكلة شائعة لدى الكثيرين في بلدنا حاليًا، أليس كذلك؟ أحيانًا، مهما تناولت من أدوية أو مارست من تمارين، يبقى الألم مُستمرًا. إذا كنت تُعاني من تجربة مُشابهة، فربما سمعتَ عن علاج يُسمى التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS). أو ربما نصحك طبيبك به خلال جلسات العلاج الطبيعي . لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد، ومدى فعاليته في علاج ألم الظهر، وما يجب عليك معرفته قبل استخدامه.
ما هو جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟ دعونا نفهمه ببساطة.
ببساطة، TENS هو اختصار لـ "التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد". وهي طريقة علاجية تُستخدم لتخفيف الألم. تعتمد على جهاز صغير يعمل بالبطارية. يحتوي هذا الجهاز على مجموعة من الوسادات اللاصقة المتصلة بالجلد بواسطة أسلاك، وتُعرف أيضاً باسم "الأقطاب الكهربائية".
بعد وضع الضمادات على المنطقة المؤلمة، يتم تشغيل الجهاز باستخدام جهاز التحكم عن بُعد المرفق. ثم يمر تيار كهربائي دقيق ومنخفض الجهد عبر الضمادات إلى الجسم. يُستخدم هذا الجهاز ليس فقط لتخفيف آلام الظهر، بل أيضاً لتخفيف الآلام الناتجة عن حالات مرضية مثل التهاب المفاصل العظمي والألم العضلي الليفي.
تخيل، عندما نشعر بالألم في أجسامنا، تنتقل إشارة من هناك عبر الأعصاب إلى الدماغ. يُعتقد أن العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) يقوم بأمرين:
1. حجب إشارات الألم: يعمل هذا التيار الكهربائي الخفيف على حجب انتقال إشارات الألم من موضع الألم إلى الدماغ، تمامًا كما يمنع إغلاق الطريق مرور المركبات.
2. إنتاج الإندورفين: بعبارة أخرى، يحفز هذا التحفيز الكهربائي إنتاج الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية مسكنة للألم في أجسامنا. وهي بمثابة مسكنات الألم التي ينتجها الجسم.
لكن الأمر المثير للدهشة هو أنه على الرغم من مرور ما يقارب 50 عامًا من البحث ، لا يزال العلماء غير قادرين على الجزم بنسبة 100% بكيفية عمل هذا العلاج، أو ما إذا كان فعالًا بنفس القدر لدى الجميع. بالنسبة لبعض الأشخاص، ينخفض الألم بشكل ملحوظ أثناء العلاج، لكن مدة استمرار هذا التحسن تختلف من شخص لآخر.
كيف تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لعلاج آلام الظهر؟
إذا كنت تخضع لعلاج التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لآلام الظهر، فسيتم وضع أقطاب كهربائية على الجلد حول المنطقة التي تشعر فيها بأشد الألم. عند تشغيل الجهاز، قد تشعر بوخز خفيف.بدأت تشعر به. هذا ليس ألمًا. إذا كنت تشعر بالراحة من هذا، فيمكنك أن تبدأ بالشعور به على الفور.
قد يعاني بعض الأشخاص من عودة الألم بعد فترة وجيزة من التوقف عن العلاج، لكن آخرين أفادوا بأن الألم قد خف في غضون 24 ساعة.
لكن لنكن صريحين. لم تُثبت الأبحاث أن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) وحده فعال في علاج آلام أسفل الظهر . وهذا يعني أنه ليس حلاً سحرياً يناسب الجميع .
مع ذلك، تشير بعض الإرشادات الطبية إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة التي استمرت لأكثر من ثلاثة أشهر ولم تستجب للعلاجات التقليدية (التمارين الرياضية، الأدوية)، قد يكون من المفيد تجربة التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) كعلاج بديل . ومثل الوخز بالإبر والتدليك، يُعدّ التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أيضاً علاجاً بديلاً.
أمور يجب معرفتها قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)
يُعدّ العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) آمنًا بشكل عام، ولكنه لا يُناسب الجميع. لذا، إذا كنت تُفكّر في استخدام هذا العلاج، فمن الضروري استشارة طبيبك أولًا. قد لا يُوصي طبيبك بهذا العلاج لك، خاصةً إذا كنت تُعاني من أيٍّ من الحالات التالية:
| من هم الأشخاص الذين لا ينبغي أن يخضعوا للعلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) ومتى؟ | |
|---|---|
| حالة | أسباب تدعو إلى توخي الحذر الشديد |
| الأمهات الحوامل | هذا غير مناسب، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل. |
| الأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب أو غرسات معدنية أخرى | يمكن أن يتداخل التيار الكهربائي مع تشغيل تلك الأجهزة. |
| الصرع | يمكن أن يؤدي التحفيز الكهربائي إلى تفاقم الحالة. |
| مرضى السرطان | لا يُنصح باستخدام هذا المنتج على المناطق التي توجد بها خلايا سرطانية. |
| تجلط الأوردة العميقة (DVT) | قد يكون هناك خطر انفصال جلطة دموية. |
| اضطرابات النزيف | قد يكون هناك خطر حدوث نزيف داخلي. |
| مرض قلبي | هذا المنتج غير مناسب للاستخدام في منطقة الصدر على وجه الخصوص. |
كيفية استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) بشكل صحيح في المنزل؟
إذا نصحك طبيبك باستخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) في المنزل، فاتبع التعليمات بدقة. إليك كيفية وضع اللاصقات لتخفيف آلام أسفل الظهر بشكل عام:
- ضع الضمادات على جانبي المنطقة المؤلمة أو فوقها وتحتها .
- تأكد من استخدام قطعتين لاصقتين على الأقل . قطعة واحدة لن تفي بالغرض.
- لا تدع اللاصقتين تلامسان بعضهما البعض. اترك مسافة لا تقل عن بوصة واحدة بينهما.
- لا تضع الوسادة مباشرة على الحبل الشوكي .
قبل وضع الضمادات، نظّف المنطقة جيدًا واتركها تجف. لا تضع أي كريمات أو مستحضرات. بعد وضع الضمادات، شغّل الجهاز على مستوى منخفض جدًا. ارفع شدة التيار (الكهرباء) تدريجيًا حتى تشعر بوخز لطيف يمكنك تحمّله.
والأهم من ذلك، يقال إن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) يكون أكثر فعالية عندما تكون نشيطًا ، مثل المشي أو القيام بالأعمال المنزلية، بدلاً من الجلوس أو الاستلقاء.
تذكر هذه الأمور من أجل السلامة
- استخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) فقط لتسكين الآلام التي وصفها لك الطبيب. لا تستخدمه لتسكين آلام أخرى دون استشارة طبيبك.
- افحص الجلد في موضع وضع الضمادات بانتظام. إذا لاحظت أي احمرار أو تقرحات أو حرقان يستمر لأكثر من 6 ساعات، فتوقف عن استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).أخبر الطبيب فوراً.
- لا تضع الضمادات على الجروح أو الخدوش أو المناطق التي بها جلد ممزق.
- لا تقود السيارة أثناء استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).
- لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أثناء الاستحمام أو في حوض الاستحمام.
- لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) مع وسادة تدفئة (كيس ماء ساخن) أو كمادة باردة (كمادة ثلج).
- لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) أثناء النوم.
هل هناك أي آثار جانبية للعلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
على الرغم من أن العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) آمن للغاية، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من آثار جانبية طفيفة.
- ردود فعل تحسسية تجاه العلكة الموجودة في الضمادات (احمرار، حكة)
- بعض الناس لا يحبون الشعور بالخدر. قد يكون إحساساً مزعجاً .
- في حالات نادرة جداً، قد تحدث حروق إذا زاد التيار الكهربائي.
- قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع أو الدوار أو الغثيان .
إذا حدث هذا لك، فتوقف عن العلاج وتحدث إلى طبيبك.
الأسئلة الشائعة حول جهاز تحفيز الأعصاب الكهربائي عبر الجلد (TENS)
1. كم مرة في اليوم يمكن استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
يمكنك استخدامه عادةً كلما احتجت إليه. يستخدمه بعض الأشخاص عدة مرات في اليوم، لمدة ساعة تقريبًا في كل مرة. مع ذلك، يُنصح باستشارة طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي.
2. ما هي عيوب هذا؟
نظراً لقلة الآثار الجانبية الخطيرة، فإن العيب الرئيسي هو احتمال إهدار وقتك ومالك على شيء لا يحقق نتائج ناجحة. أي أنه قد لا يناسبك.
3. ما هي أفضل الأماكن لوضع وسادات جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
بالإضافة إلى الجلد المصاب، لا تضع الضمادات على المناطق التالية:
- على جانبي الرقبة.
- لا يوجد أي أثر على الرأس أو الوجه.
- جلد مخدر، مخدر.
- فوق الدوالي.
- الأهم من ذلك كله: لا تضع الضمادات على الصدر وأعلى الظهر في نفس الوقت.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) علاجًا بديلًا لآلام الظهر المزمنة، وليس علاجًا شائعًا يناسب الجميع.
- قد يكون هذا ناجحاً جداً بالنسبة للبعض، بينما قد لا يكون له أي تأثير على الآخرين.
- قبل البدء بالعلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)، تأكد من التحدث مع طبيبك للتأكد من أنه مناسب لك.
- هذا المنتج غير مناسب للنساء الحوامل أو لمن لديهم ظروف خاصة، مثل أولئك الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب.
- في حال الاستخدام المنزلي، اتبع تعليمات السلامة بدقة. إذا كنت في شك، استشر طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك