هل تشعر بالتعب والشحوب طوال الوقت؟ دعنا نتحدث عن فقر الدم

من الأسئلة الشائعة التي تراود الكثيرين: "لماذا أشعر بالتعب الشديد؟" يعتقد البعض أن السبب هو الإرهاق الشديد في العمل، أو عدم تناول الطعام الكافي. بالطبع، قد يكون هذا أحد الأسباب. لكن في كثير من الحالات، يكون السبب الرئيسي هو انخفاض كمية الدم في الجسم، وهي حالة تُعرف طبيًا بفقر الدم . لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل، كما لو كنا نتحدث إلى صديق.

ما هي الأعراض الشائعة لفقر الدم؟

أول ما يجب فهمه هو أن أعراض فقر الدم تختلف من شخص لآخر. ويعتمد ذلك على سبب فقر الدم، وشدته، وأي حالات طبية أخرى يعاني منها المريض (مثل قرحة المعدة، وغزارة الطمث، وغيرها). يتمتع جسمنا بقدرة مذهلة على التكيف مع فقدان كمية قليلة من الدم. لذا، إذا لم يكن فقر الدم لديك شديدًا، أو كان يتطور تدريجيًا على مدى فترة طويلة، فقد لا تلاحظ أي أعراض. ​​ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الشائعة التي يعاني منها معظم الناس.

• الشعور بالتعب بسرعة كبيرة ونقص الطاقة: الشعور بالتعب حتى بعد القيام بالمهام العادية.
• تسارع ضربات القلب : ينبض الصدر بشكل أسرع، خاصة عند ممارسة الرياضة أو صعود السلالم.
• صعوبة في التنفس وصداع : أشعر بصداع عندما أشعر بالتعب قليلاً.
• صعوبة التركيز: صعوبة الحفاظ على التركيز في العمل أو أثناء الدراسة.
• الدوار : شعور مفاجئ بالدوران عند الوقوف.
• شحوب البشرة: تصبح البشرة شاحبة، وخاصة على الوجه والشفتين وداخل اليدين وتحت العينين.
• تشنجات الساق: تشنجات متكررة في الساق.
• الأرق : مشاكل في النوم ليلاً.

أنواع فقر الدم المختلفة وأعراضها المحددة

تتعدد أسباب فقر الدم، وتختلف الأعراض باختلاف السبب. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفقر الدم، أو إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التي ناقشناها، فتأكد من زيارة طبيب العائلة.

انتبه أيضاً لهذه الأمور:

• إذا لم يكن نظامك الغذائي متوازناً وتعتقد أنك قد تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن، فتحدث إلى طبيبك.
• إذا كنتِ امرأة، فتأكدي من إخبار الطبيب إذا كنتِ تعانين من نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية .
• إذا كنت تعاني من أعراض مثل التهاب المعدة أو قرحة المعدة، أو إذا لاحظت وجود دم في برازك أو براز أسود قطراني، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
• إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن التعرض للرصاص في بيئة عملك أو في منزلك، فتحدث إلى طبيبك . بالإضافة إلى زيارة الطبيب، إذا كنت تشك في تعرضك للرصاص، يمكنك أيضًا الاتصال بالمركز الوطني لمعلومات السموم في مستشفى كولومبو الوطني للحصول على مزيد من المعلومات.
• إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بفقر الدم الوراثي (مثل الثلاسيميا، فقر الدم المنجلي) ، وكنتِ حاملاً، فمن المهم جدًا التحدث إلى الطبيب مسبقًا والحصول على النصائح والفحوصات اللازمة.

ينصح الأطباء عادةً النساء اللواتي يخططن للحمل بتناول مكملات غذائية إضافية، مثل حمض الفوليك، حتى قبل الحمل. وهذا مفيد جداً للأم والجنين على حد سواء. فقر الدم، نقص الدم، التعب، الشحوب، الأعراض، فيتامين ب12