هل تشعر أيضاً بالدوار والدوخة في كثير من الأحيان؟ قد يكون هذا صداعاً نصفياً دهليزياً!

هل تشعر أحيانًا وكأنك تدور، يدور جسمك وكل ما حولك كالدولاب؟ إنه شعورٌ أشبه بالتأرجح أو ركوب القارب. قد تعاني أيضًا من صداع نابض، وصعوبة في النظر إلى الضوء، أو طنين في أذنيك عند سماع أصوات عالية. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن موضوعنا اليوم سيكون بالغ الأهمية بالنسبة لك. دعونا نتحدث عن حالة محددة تُسمى الصداع النصفي الدهليزي .

ما هو الصداع النصفي الدهليزي؟ ببساطة...

الصداع النصفي الدهليزي، ببساطة، حالة تصيب الجهاز العصبي . يتمثل العرض الرئيسي في الشعور بالدوار (الدوخة) . قد يُشعرك هذا الدوار بفقدان التوازن ، حتى وأنت واقف. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الصداع النصفي الدهليزي هو ثاني أكثر أسباب الدوار شيوعاً.

يُعرف هذا المرض أيضاً بأسماء أخرى، مثل "الدوار المصاحب للصداع النصفي" و"اعتلال الدهليز المرتبط بالصداع النصفي" و"الدوار النصفي". مع ذلك، لسنا بحاجة إلى كل هذه الأسماء في حديثنا اليومي، فمعظم الناس يعرفون الصداع النصفي الدهليزي.

لا يزال الأطباء والباحثون يحاولون تحديد ما إذا كانت هذه الحالة جزءًا من الصداع النصفي أم حالة منفصلة. مع ذلك، ثمة أمرٌ واضحٌ لا لبس فيه، وهو أن هذه الحالة تؤثر بشكل كبير على حياة الناس اليومية ، مما يعني أنها تُقلل من جودة حياتهم. لذا ينصح الأطباء بإجراء تغييرات في نمط الحياة، واللجوء إلى الأدوية عند الضرورة كعلاج.

هل هذا وضع شائع حقاً؟

الصداع النصفي الدهليزي حالة شائعة تصيب الكثيرين، إلا أنه ليس شائعًا جدًا. فقد وجدت دراسة في الولايات المتحدة أن حوالي 2.7% من السكان يعانون من أعراض الصداع النصفي الدهليزي. كما تبين أن نسبة كبيرة ممن يطلبون العلاج من الدوار ومشاكل التوازن يعانون أيضًا من الصداع النصفي الدهليزي. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فتذكر أنك لست وحدك.

ما هي أعراض الصداع النصفي الدهليزي؟

تتمثل الأعراض الرئيسية والأكثر وضوحاً في تلك المتعلقة بالدوار ، وتشمل ما يلي:

• قد تحدث مشاكل في التوازن . قد تشعر بالدوار عند الوقوف أو المشي.
• أشعر بالدوار .
• الشعور بالدوار أو الطفو (الدوار) .

قد يأتي هذا الدوار ويختفي في غضون دقائق، أو قد يستمر لأيام. تخيل لو كنت تستعد للذهاب إلى العمل وفجأة بدأ كل شيء من حولك يدور؟ أو ماذا لو كنت في منتصف اجتماع مهم وبدأت تشعر بالدوار والتقيؤ؟ قد يكون هذا الأمر سيئًا للغاية، ويجعل من المستحيل عليك القيام بمهامك اليومية.

وبدقة، قد يكون هذا شعوراً شديداً، مثل دوار البحر على متن سفينة. بل قد يعجز بعض الناس عن النهوض من الفراش.

بالإضافة إلى هذا الدوار، قد تظهر أعراض أخرى:

• قد يحدث غثيان وقيء .
• قد تزداد الحساسية للضوضاء والضوء وبعض الروائح . وهذا يعني أن حتى الأصوات التي لا تزعجك عادةً قد تشعر وكأنها عالقة في أذنيك، وقد تصبح عيناك زرقاء للغاية بحيث لا يمكنك النظر إلى الضوء، وقد تسبب لك بعض الروائح (العطور، روائح الطعام) صداعاً.
• قد تحدث الصداع . قد يكون هذا الصداع شديداً كالصداع النصفي المعتاد، أو قد يكون أخف. أحياناً، قد يقتصر الأمر على الدوار فقط، وقد يزول الصداع.

لماذا تحدث الصداع النصفي الدهليزي؟ ما هي أسبابه؟

لا يزال الخبراء يبحثون عن السبب أو الأسباب الدقيقة لهذه الحالة. أي أنه من الصعب تحديد السبب بدقة. ومع ذلك، فقد وجدوا عدة عوامل خطر قد تساهم في هذه الحالة، وهي:

• وجود تاريخ من الصداع النصفي . خاصة إذا كنت تعاني من أعراض الصداع النصفي منذ الطفولة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي الدهليزي في وقت لاحق من حياتك.
• التوتر . قد تحدث هذه الحالة عندما تتعرض لضغط نفسي كبير. تخيل، ماذا لو شعرت بهذا الدوار وأنت غارق في العمل والمشاكل المنزلية؟
• قلة النوم والإرهاق الشديد . قد يحدث هذا أيضاً عند العمل المتواصل دون الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الراحة للجسم.
• اختلال توازن السيروتونين . السيروتونين مادة كيميائية مهمة في دماغنا. ويمكن أن يؤثر ارتفاع مستوياته أو انخفاضها على المزاج.
• التغيرات الهرمونية . يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية، وخاصة أثناء انقطاع الطمث عند النساء، أو أثناء الدورة الشهرية.
• تغيرات الضغط الجوي . وهذا يعني أن هذا قد يحدث لبعض الأشخاص مع تغيرات الطقس.
• بعض الأطعمة والمشروبات . قد يختلف هذا من شخص لآخر. بالنسبة للبعض، قد يكون سبب ذلك تناول أشياء مثل الجبن، والشوكولاتة، واللحوم المصنعة، والأطعمة التي تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم، والقهوة، والنبيذ.

كيف يقوم الطبيب بتشخيص الصداع النصفي الدهليزي بدقة؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فأول ما عليك فعله هو مراجعة طبيب مختص . سيبدأ الطبيب بسؤالك عن أعراضك، مثل: منذ متى وأنت تعاني من هذا الدوار وفقدان التوازن؟ ومتى تشعر به أكثر؟ هذه أسئلة تُطرح عليك كثيراً.

يعود السبب في ذلك إلى وجود حالات طبية أخرى قد تُسبب الدوار. على سبيل المثال، يُعد الدوار أحد الأعراض الرئيسية لحالات مثل داء منيير والدوار الوضعي الانتيابي الحميد . لذا، فإن أول ما سيفعله طبيبك هو التأكد من عدم إصابتك بأي من هذه الحالات الأخرى. عندها فقط سيشتبه في إصابتك بالصداع النصفي الدهليزي.

عادةً، سيستنتج الطبيب أنك تعاني من الصداع النصفي الدهليزي إذا تحققت الشروط التالية:

• إذا شعرت بدوار مفاجئ مصحوب بالقيء أو الغثيان .
• يجب أن تحدث خمس نوبات دوار على الأقل. كما يجب أن تظهر أعراض الصداع النصفي الأخرى (الصداع، والحساسية للضوء/الصوت) في نصف هذه النوبات على الأقل.
• قد يستمر الدوار من خمس دقائق إلى 72 ساعة (3 أيام) .
• إذا كان الدوار شديداً لدرجة أنه يؤثر على أنشطتك اليومية أو يمنعك من الذهاب إلى العمل .
• إذا كنت تعاني من هالة الصداع النصفي . أي أعراض مثل رؤية أضواء أمام عينيك، ورؤية خطوط، وصعوبة في الكلام قبل بدء الصداع النصفي.

إذا اشتبه طبيبك في أن هذه الحالة هي صداع نصفي دهليزي، فقد يقوم بإجراء عدة اختبارات، مثل:

• الفحص العصبي : سيتحقق هذا من أشياء مثل ردود أفعالك وقوتك وطريقة مشيك.
• تصوير حركة العين بالفيديو أو تصوير حركة العين الإلكتروني : هذه اختبارات خاصة تتحقق من حركات العين ووظيفة نظام التوازن في أذنك الداخلية.
• الفحوصات التصويرية : قد يتم إجراء فحوصات مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى في الدماغ.
• اختبار فقدان السمع : فحص وجود مشاكل في السمع.

ما هي علاجات الصداع النصفي الدهليزي؟

الخبر السار هو وجود علاجات للصداع النصفي الدهليزي. عادةً ما يوصي الأطباء بما يلي:

• الأدوية
• تغييرات نمط الحياة
• العلاج التأهيلي الدهليزي

دعونا نلقي نظرة على كل منها بمزيد من التفصيل.

الأدوية

قد يصف لك طبيبك نوعين من الأدوية. أحدهما دواء يُؤخذ يومياً أو أسبوعياً لتقليل أو منع حدوث الصداع النصفي الدهليزي . والآخر دواء للسيطرة على الأعراض عند حدوثها .

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الصداع النصفي الدهليزي:

• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات : تساعد هذه الأدوية في السيطرة على الصداع النصفي عند تناولها بجرعات منخفضة.
• حاصرات قنوات الكالسيوم
• أدوية مضادة للاختلاج
• حاصرات بيتا : هي نوع من الأدوية التي تُعطى أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

الأدوية المستخدمة لتخفيف الأعراض:

• مسكنات الألم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) : على سبيل المثال، الإيبوبروفين.
• أدوية دوار الحركة : تقلل من الدوخة والغثيان.
• الأدوية المضادة للذهان : تُستخدم هذه الأدوية أحيانًا للسيطرة على الغثيان والقيء الشديدين.

هام: لا تتناول أيًا من الأدوية المذكورة أعلاه دون استشارة الطبيب. سيصف لك الطبيب الدواء المناسب لحالتك والجرعة المناسبة.

تغييرات نمط الحياة

بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك على السيطرة على هذه الحالة. سيخبرك طبيبك بأمور مثل:

• احصل على قسطٍ أكبر من الراحة ونم نوماً أفضل من المعتاد . حاول أن تنام ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الجيد يومياً.
• تناول وجباتك ووجباتك الخفيفة في أوقاتها المحددة . لا تدع نفسك تجوع.
• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات . كما ذكرنا سابقًا، قد يعاني البعض من تفاقم هذه الأعراض عند تناول أطعمة مثل الجبن، والشوكولاتة، والقهوة، والنبيذ، والأطعمة التي تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم، والأطعمة المحفوظة. سيخبرك طبيبك بالأطعمة الضارة، لذا تجنبها قدر الإمكان.
• مارس بعض التمارين الرياضية . من الجيد المشي قليلاً كل يوم، وممارسة أي رياضة تُشعرك بالراحة. مع ذلك، عليك توخي الحذر عند الشعور بالدوار.
• ابحث عن طرق لتقليل التوتر . أشياء مثل التأمل واليوغا وممارسة شيء يجعلك سعيداً (هواية) يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.

العلاج التأهيلي الدهليزي (VRT)

هذا نوع خاص من العلاج الطبيعي. يعمل على تحسين التنسيق بين الدماغ والعينين والأذن الداخلية، مما يساعد على تخفيف الدوار ومشاكل التوازن . توجد تمارين محددة لهذا الغرض. قد يحيلك طبيبك إلى هذا النوع من العلاج.

ماذا أتوقع إذا كنت أعاني من الصداع النصفي الدهليزي؟

قد يختلف هذا الأمر من شخص لآخر . سيحتاج بعض الأشخاص إلى الاستمرار في تناول الأدوية للسيطرة على الحالة، بينما قد يجد آخرون راحة كبيرة من خلال تغييرات في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والرياضة والراحة. والأهم من ذلك كله هو اتباع تعليمات الطبيب وإيجاد خطة علاجية مناسبة لك .

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من دوار متكرر، أو تشعر بعدم التوازن، أو إذا أثر ذلك على حياتك اليومية، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب . وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.

إذا كنت ممن يعرفون بالفعل أنهم مصابون بالصداع النصفي الدهليزي، فراجع طبيبك مرة أخرى في وقت كهذا:

• إذا كان الدوار يزداد تكراراً أو إذا كان الدوار يزداد سوءاً .
• إذا كنت تعاني من حساسية متزايدة للضوضاء الخارجية.
• إذا تفاقم الصداع .

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على الطبيب؟

لأن الصداع النصفي الدهليزي ليس حالة شائعة جدًا، فقد يكون لديك العديد من الأسئلة بشأنه. لا تتردد في طرح أسئلة على طبيبك مثل هذه:

• لماذا أعاني من هذه الحالة يا دكتور/سيدتي؟
• هل ستزداد أعراضي سوءاً؟
• ما نوع العلاج الذي تنصحني به؟
• هل سأضطر لتناول الدواء مدى الحياة؟
• إلى جانب التحكم في نظامي الغذائي والحصول على قسط كافٍ من الراحة، ما الذي يمكنني فعله أيضًا لإدارة أعراض الصداع النصفي الدهليزي؟

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فربما تعرف أعراضه: ظهور مفاجئ لأضواء ساطعة، يتبعه صداع نابض. قد تكون عزوت الدوار وفقدان التوازن إلى الصداع النصفي. مع ذلك، فإن الدوار الشديد والمستمر (سواءً كان مصحوبًا بصداع أم لا) قد يكون علامة على إصابتك بالصداع النصفي الدهليزي.

لحسن الحظ، يمتلك الأطباء علاجات تساعد على الوقاية من هذه الحالة أو تخفيف أعراضها. كما توجد بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب بعض الأطعمة، والحد من التوتر. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي وتشعر بدوار مستمر، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. سيُجري الطبيب الفحوصات اللازمة لتأكيد إصابتك بالصداع النصفي الدهليزي. والأهم من ذلك، سيُزودك بالمعلومات والأدوية والعلاجات الأخرى التي تحتاجها للوقاية من هذه الحالة أو تخفيف أعراضها.

أهم النقاط التي يجب تذكرها مما ناقشناه (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، فلنجمع كل ما تحدثنا عنه معًا ونذكر أنفسنا بأهم الأمور التي يجب مراعاتها:

• الصداع النصفي الدهليزي هو حالة عصبية تتميز بظهور مفاجئ للدوار، وفقدان التوازن، وأحيانًا أعراض الصداع النصفي (الصداع، والحساسية للضوء/الصوت).
• على الرغم من أن هذا ليس شائعاً جداً، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياتك .
• على الرغم من أن الأسباب الدقيقة غير معروفة، فقد تم تحديد أشياء مثل التوتر وقلة النوم وبعض الأطعمة كعوامل خطر.
• من المهم جداً مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق، لأن الدوار قد يكون له أسباب أخرى.
• هناك علاجات! يمكن السيطرة على هذه الحالة بالأدوية، وتغييرات نمط الحياة (النوم الجيد، والنظام الغذائي السليم، وممارسة الرياضة، والحد من التوتر)، والعلاج بالتوازن (VRT).
• إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا داعي للذعر، ولكن من الضروري مراجعة الطبيب للحصول على المشورة .

تذكر أن صحتك مسؤوليتك. إن إدراك هذه الحالات وتلقي العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يساعدك على عيش حياة صحية ومريحة.

الصداع النصفي الدهليزي ، الصداع النصفي، الدوار، الدوخة، اضطراب التوازن، الأمراض العصبية، الصداع، الغثيان