هل يعاني أحد أحبائك من النسيان؟ دعونا نتحدث عن مرض الزهايمر

قد تعتقد أن نسيان والديك أو جدتك للأشياء مع تقدمهم في السن أمر طبيعي. لكن هل بلغ هذا النسيان حداً يؤثر على أنشطتك اليومية ؟ هل تفقد ذاكرتك للمحادثات أو الأحداث الأخيرة؟ إذاً، قد يكون هذا أكثر من مجرد جزء طبيعي من الشيخوخة، بل قد يكون بداية لمرض الزهايمر. لذا، دعونا لا نخاف من هذا، بل لنكن على دراية به.

ما هو مرض الزهايمر تحديداً؟

ببساطة، مرض الزهايمر هو مرض يُلحق الضرر بالدماغ ويُفقدنا الذاكرة تدريجيًا. وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. لكن هذا ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، بل هو مرض. يبدأ المرض بنسيان الأحداث الحديثة، ولكن من المثير للدهشة أنك قد تتذكر أحداثًا وقعت قبل سنوات. ومع تقدم المرض، تبدأ أعراض أخرى بالظهور.

• صعوبة التركيز على شيء ما.
• عدم القدرة على أداء حتى المهام البسيطة مثل تحضير الشاي، على سبيل المثال.
• أشعر بالحيرة والإحباط ، خاصة في الليل.
• تغيرات كبيرة في السلوك، مثل الغضب المفاجئ والقلق المستمر والاكتئاب.
• أن تضل طريقك ، وتنسى أين أنت، بل وحتى إلى أين أنت ذاهب.
• مشاكل جسدية مثل المشية الغريبة وفقدان التوازن .
• صعوبة في التحدث والتواصل مع الآخرين.

مع تفاقم المرض، قد تنسى حتى أحباءك. وقد تصبح غير قادر على ارتداء ملابسك، أو تناول الطعام، أو استخدام المرحاض بمفردك.

هل مرض الزهايمر والخرف هما نفس الشيء؟

على الرغم من شيوع استخدام هذين المصطلحين معًا، إلا أن هناك فرقًا طفيفًا بينهما. دعونا نفهم الأمر على النحو التالي: تخيل "الخرف" كمظلة واسعة. تندرج تحت هذه المظلة مجموعة من الأمراض التي تُسبب مشاكل في الذاكرة، والقدرة على التفكير، والسلوك. أي أن الخرف ليس اسمًا لمرض محدد، بل هو اسم عام لمجموعة من الأعراض. ​​يُعد مرض الزهايمر أكثر الأمراض المحددة شيوعًا ضمن نطاق الخرف. بمعنى آخر، ليس كل من يُصاب بمرض الزهايمر مصابًا بالخرف، ولكن ليس كل من يُصاب بالخرف مصابًا بمرض الزهايمر. فهناك أنواع أخرى من الأمراض التي تُسبب الخرف.

ما هي مراحل مرض الزهايمر؟

يتطور هذا المرض عبر ثلاث مراحل رئيسية. من المهم أن يكون المريض ومقدمو الرعاية له على دراية بذلك.

ما الذي يسبب مرض الزهايمر؟

لا يزال العلماء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بهذا المرض دون غيرهم. لكنهم يعلمون أن الأعراض ناتجة عن نوعين رئيسيين من تلف الخلايا العصبية في الدماغ: 1. تشابك البروتينات داخل الخلايا العصبية، مكونةً تجمعات تُسمى التشابكات الليفية العصبية . 2. تراكم رواسب بروتينية تُسمى لويحات بيتا أميلويد بين الخلايا العصبية. لا يُعرف تحديدًا كيف أو لماذا يحدث هذا التلف، ولكن يُشتبه في أن له علاقة ببروتين في الدم يُسمى ApoE (البروتين الشحمي E).

هل هذا مرض وراثي؟

إن الإجابة على هذا السؤال معقدة بعض الشيء. لا يوجد سبب وراثي واحد لمرض الزهايمر. ومع ذلك، فقد وُجد أن بعض الطفرات الجينية يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بالمرض.

كيف يتم تشخيص هذا المرض؟ (التشخيص)

إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة أحد أحبائك بأعراض مرض الزهايمر، فإن أول ما يجب عليك فعله هو زيارة الطبيب . يمكن لطبيب الرعاية الأولية أن يحيلك إلى طبيب أعصاب. عند زيارة الطبيب، من المهم جدًا اصطحاب أحد أفراد العائلة، وخاصةً شخصًا يعرف المريض جيدًا، لأن المريض قد ينسى بعض الأمور. سيسأل الطبيب بشكل أساسي عن:

• هل توجد أي مشاكل في الذاكرة أو القدرة على التفكير؟ إذا كان الأمر كذلك، فإلى أي مدى؟
• هل طرأت أي تغييرات على السلوك أو الشخصية؟
• كيف أثرت هذه المشاكل على الحياة اليومية؟

بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء العديد من الاختبارات لتأكيد التشخيص:

• اختبارات عصبية تقيس الذاكرة، والقدرة على حل المشكلات، والانتباه، والقدرة اللغوية.
• إجراء فحوصات الدم والبول للتأكد من عدم وجود أي حالات طبية أخرى.
• تقييم نفسي للتحقق من الصحة العقلية.
• البزل القطني هو اختبار يتضمن أخذ السائل النخاعي (CSF) من الحبل الشوكي.
• فحوصات الدماغ، بما في ذلك التصوير المقطعي المحوسب (CT)، والتصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI )، والتصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET).

هل هناك أشياء يمكننا القيام بها لحماية أنفسنا من مرض الزهايمر؟

لا توجد طريقة لمنع الإصابة بهذا المرض بشكل كامل حتى الآن. ومع ذلك، يمكننا تقليل خطر الإصابة به من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة.

• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم : يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بمشاكل في الذاكرة في وقت لاحق من الحياة.
• مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني مفيد جداً لصحة دماغك.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:إن تقليل السكر والدهون المشبعة واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في حماية الدماغ.
• حافظ على التواصل الاجتماعي: فالتحدث مع الآخرين والمشاركة في أنشطة مختلفة يساعد على إبقاء الدماغ نشطاً.
• اهتم برأسك: يمكن أن تزيد إصابات الرأس الشديدة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة، لذا اتخذ دائمًا احتياطات السلامة.
• احذر من فقدان السمع: فقد تبين أن فقدان السمع غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى انخفاض القدرة على التفكير مع تقدم العمر.

نصائح لرعاية مريض الزهايمر

إذا كنت ترعى شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر، فهذا التزام كبير وتحدٍّ كبير. الصبر واللطف والتفهم أمور بالغة الأهمية في هذه الحالة. ستساعدك النصائح التالية.

• إدارة الأدوية: بما أن المرضى يميلون إلى نسيان بعض الأمور، فمن مسؤوليتك إعطاء الأدوية في الوقت المحدد. استخدم تطبيقات تتبع الأدوية.
• حافظ على روتين يومي ثابت: حاول القيام بأمور مثل الاستحمام وارتداء الملابس وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم. سيقلل هذا من الارتباك لدى المريض.
• قم بإعداد قوائم المهام: اكتب أشياء مثل المهام والمواعيد بأحرف كبيرة وعلقها في مكان مرئي.
• امنح المريض الاستقلالية كلما أمكن ذلك: لا تتدخل في شؤون المريض التي يستطيع القيام بها بنفسه. فهذا سيساعد في الحفاظ على ثقته بنفسه.
• وفر ملابس سهلة الارتداء: اختر ملابس مزودة بمطاط وشريط لاصق بدلاً من الأزرار والدانتيل.
• اجعل بيئة منزلك أكثر أمانًا: أزل السجاد الزلق. وفر إضاءة جيدة. قم بتركيب درابزين في الحمام والمرحاض.
• تحدث بصبر واحترام ووضوح: أشركهم في المحادثات. استمع بصبر لما يقولونه.

الزهايمر، الخرف، التخلف العقلي، فقدان الذاكرة، أمراض الدماغ، الشيخوخة، الأعراض، العلاج، رعاية المسنين