هل نتحدث عن الإجهاض؟ لماذا يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة به؟

الأم التي تتمنى أن تصبح أماً تحلم بألف حلم عن الطفل الذي ينمو في رحمها. تخيلي، أن تعيشي مع هذه الأحلام لأسابيع وشهور، ثم فجأةً تتحطم كل تلك الآمال، إنه ألم لا يُطاق. الإجهاض تجربة مفجعة. الحزن الذي يليه، والشعور بالفشل، والتساؤلات حول سبب حدوث ذلك لي، كلها أمور تُصيب الكثيرات بالاكتئاب. ولكن لماذا يحدث هذا حقاً؟ هل لأحد ذنب في ذلك؟

ما هو الإجهاض بالضبط؟

الإجهاض أكثر شيوعاً مما يعتقد معظم الناس. تشير الإحصائيات إلى أن حوالي ربع حالات الحمل المؤكدة تنتهي بالإجهاض. ويزداد هذا الخطر بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (الثلث الأول) .

ببساطة، الإجهاض هو توقف نمو الجنين وخروجه من الرحم قبل الأسبوع العشرين من الحمل. في أغلب الأحيان، يصعب تحديد سبب محدد. غالباً ما يكون السبب خللاً عشوائياً في كروموسومات الجنين، مما يعني عدم نموه بشكل سليم . ليس هذا خطأً ارتكبته الأم، ولا علاقة له بما فعلته أو تناولته أو ما عملت عليه. من المهم فهم هذا الأمر.

لماذا يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإجهاض؟

على الرغم من أن معظم حالات الإجهاض عشوائية، إلا أن بعض الحالات الصحية والعوامل قد تزيد من هذا الخطر بشكل طفيف. دعونا نلقي نظرة عليها.

نمط الحياة والعادات

يزيد التدخين والإفراط في تناول الكحول وتعاطي المخدرات بشكل واضح من خطر الإجهاض. لذا، من الضروري تجنب هذه الأمور تماماً إذا كنتِ تحاولين الحمل أو كنتِ حاملاً.

هل توجد أي مشاكل تؤثر على الوصول إلى الرعاية الطبية؟

هذه قضية حساسة للغاية ولكنها بالغة الأهمية. فقد أظهرت الأبحاث في دول مثل الولايات المتحدة أن احتمالية تعرض النساء السود للإجهاض تزيد بنسبة 43% عن النساء البيض. ويعود ذلك ليس فقط إلى انتشار أمراض مثل السكري والسمنة بينهن، بل أيضاً إلى التفاوت في جودة الرعاية الصحية التي يتلقينها وسهولة الوصول إليها.

حتى داخل سريلانكا، يمكننا ملاحظة هذه الاختلافات. فالرعاية التي تتلقاها الأم الحامل قد تختلف تبعاً لعوامل مثل الصعوبات الاقتصادية، ومستوى التعليم، ومنطقة السكن (الفرق بين الريف والحضر)، وإمكانية الوصول إلى مرافق صحية جيدة.

تُعدّ الرعاية الصحية السليمة قبل الولادة ضروريةً لضمان حمل صحي. وهذا يعني زيارة العيادات بانتظام منذ اليوم الذي يُتوقع فيه الحمل، واتباع تعليمات الطبيب، وإجراء الفحوصات اللازمة . في بعض الأحيان، قد يتجنب البعض هذه العيادات بسبب عدم وجود تأمين صحي، أو مخاوف مالية، أو عدم وجود مستشفى قريب، أو خوفًا من الرعاية التي سيتلقونها من الأطباء.

كيف يمكن التعامل مع الحزن بعد الإجهاض؟

قد يستغرق التعافي النفسي بعد الإجهاض وقتًا أطول من التعافي الجسدي. فالحزن والغضب والشعور بالفراغ تأتي وتذهب كالأمواج. في بعض الأيام تشعرين بأنكِ بخير، وفي يوم آخر تشعرين برغبة في البكاء عند أدنى إشارة للحزن. كل هذه المشاعر طبيعية.

• امنح نفسك الوقت: اسمح لنفسك بالحزن والبكاء. هذا ليس شيئًا سيتحسن في يوم أو يومين.
• تحدث إلى شريك حياتك: هذا الحزن هو حزنك أنت أيضاً. من المهم جداً أن تتشاركا هذا الألم معاً.
• تحدث إلى شخص تثق به: تحدث إلى شخص يفهمك، مثل صديقك المقرب أو والدتك أو أختك، عما يدور في ذهنك.
• تذكري أنكِ لستِ وحدكِ: فهناك العديد من النساء الأخريات اللواتي مررن بهذه التجربة مثلكِ تماماً.
• استشر طبيباً: إذا لم تتمكن من التعامل مع هذا الحزن، فتحدث إلى طبيبك بشأنه. يمكنه مساعدتك في الحصول على استشارة نفسية إذا لزم الأمر.

من الطبيعي أن تشعري بمزيد من الحزن مع اقتراب موعد ولادتك، أو عندما ترين مولود صديقتك يولد في نفس الفترة. ولكن مع مرور الوقت، ستكتسبين القوة لتحمل هذا الألم.