هل أنتِ أم جديدة؟ أم تفكرين في إنجاب طفل؟ إذن، ربما لديكِ الكثير من الأسئلة. "كيف سيكون شعوري؟"، "ما الذي يحدث داخل الرحم؟" ربما تتساءلين. نقدم لكِ هذه السلسلة من المقالات لنمنحكِ الثقة والمعرفة والاستعداد لهذه الرحلة الرائعة التي تستمر تسعة أشهر. فلنبدأ هذه الرحلة بالحديث عن المعجزة الصغيرة التي تحدث داخل الرحم.
الأسبوعان الأول والثاني: لا يزال هناك بصيص أمل!
ما مشكلة طفلك؟
إنه لأمرٌ مذهل، أليس كذلك؟ في هذه المرحلة، لا يزال طفلكِ مجرد أملٍ صغير في قلبكِ. ولأنه من الصعب تحديد وقت حدوث الحمل بدقة، يحسب الأطباء موعد ولادتكِ المتوقع من اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية لكِ. نعم، هذا صحيح. لتسهيل الحساب، تُعتبرين "حاملاً" حتى قبل أن تكوني حاملاً!
ماذا يحدث لكِ عندما تصبحين أماً؟
خلال هذه الفترة، يستعد جسمكِ للحمل. تبدأ بطانة الرحم بالتكاثف. عند بدء الدورة الشهرية، يحتوي المبيضان على حوالي 20 بويضة داخل أكياس مملوءة بسائل تُسمى الحويصلات. إذا كانت دورتكِ الشهرية منتظمة كل 28 يومًا، يحدث التبويض بعد حوالي 14 يومًا. هذا يعني أن بويضة أو اثنتين ناضجتين تُطلقان من إحدى هذه الحويصلات وتنتقلان عبر قناة فالوب، في انتظار التخصيب .
أفضل وقت للحمل هو بعد حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية. لذا، إذا كنتِ ترغبين في إنجاب طفل، فهذا هو الوقت الأمثل للمحاولة.
لا تقلقي، ولا تيأسي إذا لم يحدث الحمل من المحاولة الأولى. فبحسب عمر المرأة، تبلغ فرصة الحمل حوالي ٢٥٪ شهرياً. لذا قد تحتاجين إلى المحاولة عدة مرات.
نصيحة لهذا الأسبوع:
من المهم مراجعة طبيب/ة النساء والتوليد بمجرد التفكير في الحمل. سيساعدكِ الطبيب/ة على مناقشة المخاطر الوراثية، والعوامل البيئية، والتغييرات في نمط الحياة اللازمة لضمان حمل صحي. والأهم من ذلك، البدء بتناول 0.4 ملليغرام (400 ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا. تناول حمض الفوليك قبل الحمل بعدة أشهر يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة.
الأسبوع الثالث: تهانينا! لقد نبتت نبتة صغيرة!
ما مشكلة طفلك؟
ألف مبروك! إذا نجحت عملية تخصيب البويضة والحيوان المنوي لشريكك، فلديكِ الآن جنين داخل رحمك. لكنه صغير جدًا، بحجم رأس الدبوس تقريبًا. لا يبدو كطفل في هذه المرحلة، بل هو مجرد مجموعة من حوالي 100 خلية تنقسم وتنمو بسرعة. ستشكل الطبقة الخارجية من هذه المجموعة المشيمة، بينما ستشكل الطبقة الداخلية الجنين، طفلكِ.
ماذا يحدث لكِ عندما تصبحين أماً؟
قد لا تشعرين بأي تغييرات في جسمكِ في هذه المرحلة. تذكري أن دورتكِ الشهرية لم تتوقف بعد. لكن الهرمونات داخل جسمكِ تعمل بالفعل على إيقاف الدورة الشهرية والبدء في دعم الحمل.
نصيحة لهذا الأسبوع:
لا تستطيعين الانتظار؟ احصلي على جهاز اختبار الحمل المنزلي وجرّبيه. فهو دقيق تمامًا كاختبار البول الذي يجريه الطبيب. كما يمكنكِ الحصول على النتائج بسرعة. وللحصول على نتائج دقيقة، اقرئي التعليمات بعناية وتأكدي من استخدام أدوات نظيفة فقط.
الأسبوع الرابع: ستبدأ بالشعور بتغييرات صغيرة أيضاً.
ما مشكلة طفلك؟
تنغرس البويضة المخصبة الآن في جدار الرحم . تُسمى هذه العملية بالانغراس. ويمكن أن يحدث هذا بعد حوالي 4 أيام من الإخصاب.
ماذا يحدث لكِ عندما تصبحين أماً؟
من المتوقع أن تأتيكِ الدورة الشهرية هذا الأسبوع. إذا لم تأتِ، فقد تكون هذه أولى علامات الحمل. كذلك، مع انغراس الجنين في الرحم، قد تلاحظين نزول بضع قطرات من الدم. لا تقلقي، فهذا طبيعي. في هذه المرحلة، يبدأ تكوّن التجويف الأمنيوسي، المملوء بالسائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، والمشيمة، التي تُزوّد الجنين بالأكسجين والمغذيات، في الرحم. قد تشعرين ببعض الألم والتورم في ثدييكِ. قد لا تلاحظين أي تغييرات. من المرجح أن تحصلي على نتيجة إيجابية لاختبار الحمل المنزلي بنهاية هذا الأسبوع.
نصيحة لهذا الأسبوع:
حاولي تناول طعام صحي. هذا يعني اتباع نظام غذائي متوازن يشمل مختلف المجموعات الغذائية. اشربي ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا. لكن لا داعي لتناول كميات كبيرة من الطعام. أنتِ تحتاجين فقط إلى كمية قليلة من السعرات الحرارية الإضافية خلال فترة الحمل، حوالي 300 سعرة حرارية يوميًا. لا تقلقي بشأن تفويت وجباتك الصباحية بسبب غثيان الصباح . إذا كنتِ تتناولين طعامًا جيدًا بالفعل، فسيحصل طفلكِ على التغذية التي يحتاجها.
| الأسابيع الأربعة الأولى بسيطة. | ||
|---|---|---|
| وقت | نمو الطفل | التغيرات التي تشعر بها الأم |
| أسبوع إلى أسبوعين | لم يحدث حمل بعد. الجسم يستعد. | تحدث الدورة الشهرية الطبيعية. وتحدث الإباضة. |
| الأسبوع الثالث | يحدث الإخصاب، وتتشكل مجموعة من الخلايا (الجنين). | لا يوجد أي تغيير ملحوظ من الخارج. الهرمونات تعمل بشكل طبيعي. |
| الأسبوع الرابع | ينغرس الجنين في جدار الرحم (الانغراس). | انقطاع الدورة الشهرية. ألم في الثديين. قد تُلاحظ أحياناً بقعة صغيرة من الدم. |
ما الذي يحدث فعلاً داخل الرحم؟
مع نمو البويضة المخصبة، يتشكل حولها كيس محكم الإغلاق، يمتلئ تدريجياً بسائل يُسمى الكيس الأمنيوسي . يوفر هذا الكيس الحماية والدعم للجنين النامي.
تتطور المشيمة خلال هذه الفترة. وهي عضو مسطح مستدير الشكل يوفر العناصر الغذائية لطفلك وينقل فضلات الطفل إلى جسمك.
في هذه المرحلة، تبدأ ملامح وجه الطفل بالظهور. تظهر بقعتان سوداوان كبيرتان للعينين. كما يتطور الفم والفك السفلي والحلق. وتتشكل خلايا الدم، استعدادًا لبدء دورانها في الدم.
بحلول نهاية الشهر الأول، يبلغ طول طفلك حوالي ربع بوصة - أي أصغر من حبة أرز!
الرسالة الرئيسية
- يتم حساب فترة الحمل من اليوم الذي بدأت فيه آخر دورة شهرية، وليس من اليوم الذي حدث فيه الحمل.
- إذا كنتِ تفكرين في إنجاب طفل، فابدئي بتناول حمض الفوليك حسب نصيحة طبيبك قبل الحمل.
- لا بأس إن لم يحدث حمل من المحاولة الأولى، فهذا طبيعي. لا تقلقي.
- أولى العلامات التي تلاحظها الكثيرات هي انقطاع الدورة الشهرية. الاختبارات المنزلية موثوقة.
- تناول طعاماً صحياً، ولكن لا تأكل "لشخصين" في البداية.
- إذا كانت لديك أي مشاكل أو شكوك، فتحدث عنها بصراحة مع طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك