සමහර වෙලාවට ඔයාටත් දවල් කාලය පුරාවටම පුදුම මහන්සියක්, නිදිමතක් දැනෙනවද? රැකියාව කරන තැන, ඉගෙන ගන්න තැන, එහෙමත් නැත්නම් වාහනයක් එලවනකොට පවා ඇස් පියවෙනවද? මේක සාමාන්ය මහන්සියකට වඩා වැඩි දෙයක් කියලා ඔයාට හිතෙනවා නම්, ඒකට හේතුව යම් රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ අධික නින්ද ගතියට ප්රතිකාර කරන්න දෙන විශේෂ බෙහෙතක් තමයි Armodafinil කියන්නේ. අපි අද මේ බෙහෙත ගැන, ඒකේ වාසි අවාසි, සහ පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
Armodafinil කියන්නේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, Armodafinil කියන්නේ ඔයාව ඇහැරිලා, අවධානයෙන් සහ ක්රියාශීලීව තියන්න උදව් කරන බෙහෙතක්. මේක සාමාන්යයෙන් නිදිමත ගතියක් දැනුනම පාවිච්චි කරන එකක් නෙවෙයි. මේක නියම කරන්නේ නිශ්චිත නින්ද සම්බන්ධ රෝගී තත්ත්වයන් කීපයකට.
- නැකෝලෙප්සි (Narcolepsy): මේකෙදි වෙන්නේ දවල් කාලයේදී හිතාගන්නවත් බැරි වෙලාවක, පාලනයකින් තොරව එකපාරටම නින්ද යන එක.
- ස්ලීප් ඇප්නියා (Sleep Apnea): මේ තත්ත්වයේදී, රෑට නින්ද ගිහින් ඉන්නකොට හුස්ම ගැනීම තත්පර කීපයකට නතර වෙනවා. මේක රෑ පුරාම කීප සැරයක් වෙන නිසා, උදේට ඇහැරෙනකොට හරියට නින්ද ගියේ නෑ වගේ දැනෙනවා, ඒ වගේම දවස පුරාම අධික නිදිමතක් තියෙනවා.
- ශිෆ්ට් වැඩ නිසා ඇතිවන නින්දේ ගැටළු (Shift Work Sleep Disorder): රෑ මුර සේවා වගේ මාරුවෙන් මාරුවට වැඩ කරන අයට දවල්ට නිදාගන්න අපහසු වීම සහ වැඩ කරන වෙලාවේ නිදිමත ඒම මේ තත්ත්වයයි.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ බෙහෙත නින්දට ආදේශකයක් නෙවෙයි. ප්රමාණවත් නින්දක් ලබන එක අත්යවශ්යයි. මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ රෝගී තත්ත්වයක් නිසා ඇතිවෙන අධික නිදිමත පාලනය කිරීම විතරයි.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
Armodafinil කියන්නේ ගොඩක් ප්රවේශමෙන් පාවිච්චි කරන්න ඕන බෙහෙතක්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේක නියම කරන්න කලින්, ඔයාගේ සම්පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ගැනම දැනුවත් වෙන්න ඕන. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් තත්ත්වයන් ඔයාට තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.
| තත්ත්වය හෝ ගැටලුව | ඇයි ඒක වැදගත් වෙන්නේ? |
|---|---|
| මානසික රෝග (උදා: බයිපෝලර්, විෂාදය, භින්නෝන්මාද-භාවාත්මකය | මේ බෙහෙත සමහර මානසික තත්ත්වයන් උත්සන්න කරන්න පුළුවන්. |
| තමන්ට හානි කරගැනීමේ සිතුවිලි හෝ පෙර උත්සාහයන් | බෙහෙතේ අතුරු ආබාධයක් ලෙස මනෝභාවයේ වෙනස්කම් ඇතිවිය හැකි නිසා මෙය ඉතා වැදගත්. |
| මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමක් | මෙම බෙහෙතට යම් ඇබ්බැහි වීමේ විභවයක් තිබිය හැක. |
| හෘද රෝග හෝ අධික රුධිර පීඩනය | Armodafinil මගින් හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැක. |
| වකුගඩු හෝ අක්මා රෝග | ශරීරයෙන් බෙහෙත් ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලියට බලපෑම් ඇතිවිය හැකි නිසා මාත්රාව වෙනස් කිරීමට සිදුවිය හැක. |
| වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ දේකට ආසාත්මිකතා (Allergies) | Armodafinil හෝ modafinil වලට ආසාත්මිකතාවක් ඇත්නම් එය දැනුම් දීම අත්යවශ්යයි. |
| ගර්භණී වීම හෝ දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කිරීම | ගර්භණී සමයේදී මෙම බෙහෙතේ ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැත. |
| කිරි දෙන මවක් වීම | බෙහෙත මව්කිරි හරහා දරුවාට යන්නේදැයි නිශ්චිත නැත. |
බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
වතුර වීදුරුවක් සමඟ මේ බෙහෙත ගන්න. දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු විදිහටම, නියමිත වෙලාවට ගන්න. කිසිම හේතුවකට දොස්තර මහත්තයා කියන ප්රමාණයට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා.
වැදගත්ම දෙයක් තමයි, දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව මේ බෙහෙත එකපාරටම නවත්වන්න එපා. එහෙම නැවැත්තුවොත් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ආයෙමත් දරුණු විදිහට මතුවෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් වෙනත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත ඕනවට වඩා ගත්තොත්?
ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා ගත්තා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙමත් නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මේ බෙහෙත නියම කරලා තියෙන්නේ ඔයාට විතරයි. ඒක ඔයාගේ යාළුවෙක්ට, පවුලේ කෙනෙක්ට, එයාටත් ඔයාට වගේම නිදිමතයි කිව්ව පලියට දෙන්න එපා. ඒක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ අවධානය යොමු වෙන්න ඕන විශේෂ කරුණු කීපයක් තියෙනවා.
- රිය පැදවීම සහ අවධානය අවශ්ය වැඩ: මේ බෙහෙත ගත්තත්, ඔයාගේ නිදිමත ගතිය සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත ඔයාට කොහොම බලපානවද කියලා හරියටම දැනගන්නකම් රිය පැදවීම, මැෂින් ක්රියාකරවීම වගේ අවධානය ඕන වැඩ වල යෙදෙනකොට ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න. මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මේ නිදිමත ගතිය තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා මත්පැන් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- බරපතල සමේ ආසාත්මිකතා: මේක ඉතාම වැදගත්. මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න පටන් අරන් සති ගාණකට පස්සේ වුනත් සමහර අයට බරපතල සමේ ආසාත්මිකතා (severe skin reactions) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උණ, හෙම්බිරිස්සාව වගේ ලක්ෂණ එක්ක සමේ රතු පාට පලු දැම්මොත්, සම පිපිරෙනවා වගේ නම්, එහෙමත් නැත්නම් කටේ, බෙල්ලේ, කිහිලිවල ඉදිමුමක් එක්ක පලු දැම්මොත්, වහාම දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- උපත් පාලන ක්රම: ඔයා උපත් පාලන පෙති පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, මේක ගොඩක් වැදගත්. Armodafinil ගන්නකොට උපත් පාලන පෙති වල කාර්යක්ෂමතාවය අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ බෙහෙත ගන්න කාලෙදි සහ නැවැත්තුවට පස්සේ මාසයක් යනකල් උපත් පාලනය සඳහා වෙනත් ක්රමයක් (උදා: කොන්ඩම් වගේ barrier method එකක්) අනිවාර්යයෙන්ම පාවිච්චි කරන්න ඕන. ඔයාට ගැළපෙන ක්රමය ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- CPAP යන්ත්රය: ඔයා Sleep Apnea වලට CPAP යන්ත්රයක් වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා කියනකම් ඒක නවත්තන්න එපා. Armodafinil කියන්නේ ඒ ප්රතිකාරයට අමතරව දෙන දෙයක් මිසක්, ඒ වෙනුවට දෙන දෙයක් නෙවෙයි.
මට ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Armodafinil වලිනුත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, සමහර ඒවා සාමාන්යයි. මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය |
|---|---|
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic Reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල් හෝ දිව ඉදිමීම. |
| මානසික වෙනස්කම් | දැඩි කනස්සල්ල, විෂාදය, කලබලකාරී බව, තමන්ට හානි කරගැනීමේ සිතුවිලි, යථාර්ථයෙන් මිදුනු ගතිය (hallucinations). |
| හෘදයේ ගැටළු | පපුවේ වේදනාව, හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වීම හෝ අක්රමවත් වීම. |
| සමේ බරපතල ප්රතික්රියා | සම රතු වීම, බිබිලි දැමීම, සම ගැලවී යාම (කට ඇතුළත පවා), උණ සහ වසා ගැටිති ඉදිමීම. |
| වෙනත් බරපතල ලක්ෂණ | හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුව, උණ, වෙව්ලීම, වමනය. |
| දිගටම පැවතුනොත් හෝ කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න | |
| හිසරදය | බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවන සුලබ අතුරු ආබාධයකි. |
| ඔක්කාරය හෝ බඩේ අපහසුතා | බඩ එළියේ යාම, බඩේ කැක්කුම වැනි දේ. |
| නින්ද නොයාම | විශේෂයෙන්ම දවසේ පරක්කු වී බෙහෙත ගත්තොත් රෑට නින්ද නොයා හැක. |
| කලබලකාරී ගතිය (Nervousness) | සන්සුන්ව සිටීමට අපහසු බවක් දැනීම. |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Armodafinil කියන්නේ නිශ්චිත නින්දේ රෝග තත්ත්වයන්ට දෙන බෙහෙතක් මිස, සාමාන්ය නිදිමතට ගන්නා එකක් නෙවෙයි.
- මේ බෙහෙත ගන්න කලින්, ඔයාගේ සියලුම සෞඛ්ය තොරතුරු, විශේෂයෙන්ම මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සහ ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව බෙහෙත එකපාරටම නවත්වන්න එපා.
- බරපතල සමේ පලු, පපුවේ වේදනාව, හෝ මනෝභාවයේ ලොකු වෙනසක් (විෂාදය, කලබලකාරී බව) වගේ දෙයක් දැක්කොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබ උපත් පාලන පෙති ගන්නවා නම්, Armodafinil ගන්නා විට සහ නැවැත්වීමෙන් පසු මාසයක් යනතුරු අමතර උපත් පාලන ක්රමයක් (උදා: කොන්ඩම්) භාවිතා කරන්න.
- මේ බෙහෙත නින්දට ආදේශකයක් නෙවෙයි. බෙහෙත ඔබට බලපාන ආකාරය දැනගන්නා තුරු රිය පැදවීම වැනි අවදානම් ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
- ඕනෑම ගැටලුවක් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න. අනුමාන මත තීරණ ගන්න එපා.
Armodafinil, Nuvigil, නිදිමත, නින්ද නොයාම, narcolepsy, sleep apnea, shift work sleep disorder, අතුරු ආබාධ, බෙහෙත්, ශ්රී ලංකා
