আপুনিও পৃথিৱীখন ক’লা-বগা ৰঙেৰে দেখিছেনে? Achromatopsia ৰ কথা কওঁ

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কোনো ৰং নোহোৱাকৈ ক’লা, বগা আৰু ধূসৰ ৰঙৰ পৃথিৱীখন চালে কেনেকুৱা হ’ব? কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো এটা বাস্তৱ অভিজ্ঞতা। আজি আমি এনে এটা বিৰল কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যাৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো। ইয়াক এক্ৰ’মেট’পচিয়া বোলা হয়। চিন্তা নকৰিব, এই কথাটো সহজভাৱে বুজি লওঁ।

Achromatopsia কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এক্ৰ’মেট’পচিয়া হৈছে চকুৰ জন্মগত, জিনীয় অৱস্থা। ইয়াত মূল কথাটো হ’ল ৰং চিনি পোৱাৰ ক্ষমতা সীমিত। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সময়ৰ লগে লগে এই অৱস্থা বেয়া নহয়, অৰ্থাৎ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া নহয়। এটা অৰ্থত সেয়া সকাহ নহয়নে? কল্পনা কৰকচোন, ধুনীয়া ৰঙীন ফুল, নীলা আকাশ, ৰামধেনুৰ সাত ৰং যিবোৰ আমি সকলোৱে দেখা পাওঁ, এই মানুহবোৰে একে ধৰণে দেখা নাপায়। সেইটোৱে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?

ইয়াৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, এক্ৰ’মেট’পচিয়াৰ মূল দুটা প্ৰকাৰ আছে:

• সম্পূৰ্ণ এক্ৰ’মেট’পচিয়া: ইয়াত দৃষ্টিশক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে ক’লা, বগা আৰু ধূসৰ ৰঙৰ মাজতে সীমাবদ্ধ থাকে। তেওঁলোকে পৃথিৱীখনক এনেদৰে দেখে যেন এখন পুৰণি ক’লা-বগা ছবি।
• অসম্পূৰ্ণ এক্ৰ’মেট’পচিয়া: ইয়াত যদিও ৰং কিছু পৰিমাণে দেখা যায়, তথাপিও ইহঁত অতি ক্ষীণ আৰু ইয়াৰ ৰূপ ম্লান হৈ পৰে। অলপ ম্লান হৈ পৰা ছবিৰ দৰে। ইটোৱে সিটোৰ পৰা ৰং পৃথক কৰাটোও কঠিন।

Achromatopsia আৰু Color Blindness ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

কিছুমানে হয়তো ভাবিব পাৰে যে এই দুটা একে। কিন্তু আচলতে দুয়োটাৰ মাজত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে। ৰং অন্ধতা থকা ব্যক্তিৰ দৃষ্টিশক্তি সাধাৰণতে ভাল হয়, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কথাবোৰ স্পষ্টকৈ চাব পাৰে। বিশেষকৈ ৰঙা আৰু সেউজীয়া কিছুমান ৰংহে পৃথক কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। কিছু পৰিমাণে ৰং দেখা পায়। কিন্তু achromatopsia ৰ ক্ষেত্ৰত , পৰিস্থিতি অলপ জটিল। ৰং নেদেখা বা বৰ ভালকৈ দেখাৰ উপৰিও তেওঁলোকৰ দৃষ্টিশক্তিও দুৰ্বল। অৰ্থাৎ কথাবোৰ ম্লান যেন লাগিব পাৰে। তেওঁলোকৰ দৃষ্টিশক্তিৰ আন সমস্যাও থাকে, যেনে- চকুৰ দ্ৰুত গতি (nystagmus)। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ অতি কঠিন হ’ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যদি ৰং অন্ধতা ৰঙৰ ফিল্টাৰৰ সমস্যাৰ দৰে হয়, তেন্তে এক্ৰ’মেট’পচিয়া সমগ্ৰ কেমেৰাটোৰ সৰু সৰু সমস্যাৰ গোটৰ দৰে।

মোৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?

বংশগত অৰ্থাৎ জিনৰ পৰা অহা বস্তু এক্ৰ’মেট’পচিয়া।যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই, আপোনাৰ মাকৰ বা দেউতাকৰ ফালৰ পৰা হওক, যদি এই অৱস্থা হয়, তেন্তে আপোনাৰো এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ দুয়োপক্ষৰ (আপোনাৰ মাক আৰু পিতৃ দুয়োপক্ষৰ) এই জিনীয় প্ৰভাৱ থাকে, তেন্তে শিশুৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় চাৰিজনৰ ভিতৰত এজন (১/৪)। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে প্ৰতিটো শিশুৱে ইয়াৰ বিকাশ ঘটাব, কিন্তু ইয়াৰ বিপদ আছে।

যকৃতত Achromatopsia কি প্ৰভাৱ দেখা গৈছে?

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে এইটো এটা জিনীয় দোষৰ ফলত হোৱা অৱস্থা ৷ আমাৰ চকুৰ পিছফালে ৰেটিনা নামৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল অংশ থাকে ৷ কেমেৰাত ছবিখনৰ দৰেই। এই ৰেটিনাত পোহৰ আৰু ৰং ধৰা পেলোৱা বিশেষ ধৰণৰ কোষ থাকে। এইবোৰক ফটোৰিচেপ্টৰ বোলা হয় ৷ এই কোষবোৰে মগজুলৈ তথ্য প্ৰেৰণ কৰি কয়, "এইয়া এনেকুৱা কিবা এটা আছে।" ফটোৰিচেপ্টৰ কোষৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা:

• শঙ্কু: এই কোষবোৰে আমাক ৰং চিনি পোৱাত সহায় কৰে। উজ্জ্বল পোহৰত (দিনৰ দৰে) আমাক স্পষ্টকৈ দেখাত সহায় কৰা কোষবোৰো ইহঁত। আমাৰ দৃষ্টিত তেওঁলোকক "ৰং বিশেষজ্ঞ" বুলি ভাবিব।
• ৰড চেল: এইবোৰে কম পোহৰৰ অৱস্থাত অৰ্থাৎ আন্ধাৰত বস্তুবোৰ স্পষ্টকৈ দেখাত সহায় কৰে। ৰং চিনি পোৱাত বৰ ভাল নহয়। ৰাতিৰ চকীদাৰৰ দৰে।

এক্ৰ’মেট’পচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ কি হয় সেয়া হ’ল শঙ্কু কোষবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে।

• সম্পূৰ্ণ এক্ৰ’মেট’পচিয়া থকা ব্যক্তিৰ দৃষ্টিশক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰ কৰে ৰডবোৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ ওপৰত। সেইবাবেই সিহঁতে ৰং দেখা নাপায়।
• এক্ৰ’মেট’পচিয়া অসম্পূৰ্ণ ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত ৰড কোষৰ লগতে শঙ্কু কোষেও কিছু পৰিমাণে কাম কৰে। সেইবাবেই তেওঁলোকে ৰংবোৰ অলপ ম্লান হোৱা দেখা পায়।

বৰ্তমান এই অৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলোৱা ছটা জিন জনা গৈছে। এই জিনবোৰৰ মিউটেচনে শঙ্কু কোষৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলায়।

যকৃতত Achromatopsia কি প্ৰভাৱ দেখা গৈছে?

এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তিয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। সকলোৰে নাথাকিব এই সকলোবোৰ, কিন্তু এইবোৰেই আটাইতকৈ সাধাৰণ:

• স্কট’মা : দৃষ্টিশক্তিৰ কিছুমান অংশত ক’লা দাগ থকাৰ দৰে।
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট, সম্ভৱতঃ দৃষ্টিশক্তিৰ সৈতে : কথাবোৰ স্পষ্ট যেন নালাগে।
• ৰং অন্ধতা: ৰং চিনাক্ত কৰিব নোৱাৰা বা সীমিত ক্ষমতা।
• চৰম দূৰদৰ্শিতা।
• ফটোফ’বিয়া: সূৰ্যৰ পোহৰ আৰু উজ্জ্বল পোহৰৰ দৰে বস্তুবোৰ চাবলৈ তেওঁলোকে অতি কঠিন অনুভৱ কৰে।
• মাইঅ’পিয়া/নিকট দৃষ্টিশক্তি।
• দৃষ্টিশক্তি বেয়া বা কম।
• দ্ৰুত, অনিয়ন্ত্ৰিত চকুৰ গতি (Nystagmus): ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ দৃষ্টিশক্তিও প্ৰভাৱিত হয়।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত কেতিয়া লক্ষণ দেখা দিয়ে?

সাধাৰণতে জীৱনৰ প্ৰথম কেইমাহমানৰ ভিতৰতে ফটোফ’বিয়া দেখা যায়। অৰ্থাৎ কেঁচুৱাই উজ্জ্বল পোহৰত চকু টিপিয়াব, কান্দিব বা ভ্ৰু কোঁচাব। এই সময়ত দুৰ্বল দৃষ্টিশক্তি আৰু ৰং অন্ধতা আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা পিতৃ-মাতৃয়ে এইবোৰ কথা লক্ষ্য কৰে যেতিয়া তেওঁলোকৰ সন্তান অলপ ডাঙৰ হয়, হয়তো কেইবছৰমান পিছত। কাৰণ কেঁচুৱা এটাই হয়তো তেওঁলোকক ক’ব নোৱাৰিব যে তেওঁলোকে সৰুতে ৰং দেখা নাপায়।

Achromatopsia কেনেকৈ ধৰা পৰে?

এই অৱস্থাটো চকুৰ চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰে ৷ যেতিয়া আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস (আন কাৰোবাৰ এই অৱস্থা হৈছে নেকি) আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। চকুৰ পৰীক্ষাৰ সময়ত ৰেটিনা স্বাভাৱিক যেন লাগিব পাৰে। গতিকে এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ অতিৰিক্ত পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• ৰঙৰ দৃষ্টিশক্তি পৰীক্ষা: বিভিন্ন ৰং পৃথক কৰাৰ আপোনাৰ ক্ষমতা জুখিব পাৰে।
• Fundus autofluorescence: চকুৰ ভিতৰৰ ৰেটিনাৰ কলা পৰীক্ষা কৰিবলৈ নীলা পোহৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• চকুৰ ইলেক্ট্ৰ’ফিজিঅ’লজী পৰীক্ষা: আপোনাৰ চকু আৰু ইয়াৰ সৈতে সংযুক্ত স্নায়ুবোৰে পোহৰৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে তাৰ মূল্যায়ন কৰক।
• ইয়াৰ এটা অংশ হৈছে ইলেক্ট্ৰ'ৰেটিন'গ্ৰাফী (ERG) । ইয়াৰ দ্বাৰা শঙ্কু কোষ আৰু ৰডৰ পোহৰৰ প্ৰতি বৈদ্যুতিক প্ৰতিক্ৰিয়া জুখিব পাৰি। ইয়াৰ দ্বাৰা আমি শঙ্কু কোষবোৰে কেনেকৈ কাম কৰি আছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব পাৰো।
• অপটিকেল কোহেৰেন্স ট'ম'গ্ৰাফী (OCT): ইয়াৰ দ্বাৰা ৰেটিনাৰ ক্ৰছ-ছেকচনেল ছবি লোৱা হয়, যিটো স্কেনৰ দৰেই।
• দৃশ্যমান ক্ষেত্ৰ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অন্ধ দাগ আছে নে নাই আৰু যদি আছে, তেন্তে সেইবোৰ কিমান ডাঙৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

যদি এই পৰীক্ষাবোৰ অলপ জটিল যেন লাগে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব। চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাসমূহ আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ কৰে আৰু আপোনাক প্ৰয়োজনীয় উত্তম পৰামৰ্শ দিয়ে।

এক্ৰ’মেট’পচিয়াৰ চিকিৎসা আছেনে?

দুখৰ বিষয় যে বৰ্তমান এক্ৰ’মেট’পচিয়া ৰোগৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় হোৱা নাই।অৰ্থাৎ এতিয়ালৈকে ইয়াক নাইকিয়া কৰিব পৰা কোনো ঔষধ বা অস্ত্ৰোপচাৰ পোৱা হোৱা নাই।

কিন্তু, তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এই অৱস্থাত থকা কোনোবাই ভাল জীৱন যাপন কৰিব নোৱাৰে। কোনোপধ্যে নহয়!

এই অৱস্থাৰ মাজতো তেওঁলোকে নিজৰ দৃষ্টিশক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে ব্যৱহাৰ কৰি, সামাজিক সহায়ৰ সৈতে নিজৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰি এক স্বাধীন জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ অৱস্থা বুজি পোৱা আৰু সেই অনুসৰি নিজৰ জীৱনটোক খাপ খুৱাই লোৱা। চিকিৎসা মূলতঃ এনে বস্তুৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয় যিবোৰে লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু জীৱনটো সহজ কৰি তোলে।

বিশেষ চশমা

প্ৰায়ে , গাঢ় ৰঙৰ লেন্স চিকিৎসা হিচাপে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়। এই লেন্সবোৰে ক্ষতিকাৰক পোহৰৰ তৰংগ ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াই দিয়ে। ইয়াৰ দ্বাৰা ফটোফ’বিয়া হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। কিছুমান চশমাৰ ফ্ৰেম থাকে যিবোৰ কাণৰ কাষলৈকে বিস্তৃত হৈ থাকে যাতে সৰ্বাধিক কভাৰেজ পোৱা যায়। কিছুমানৰ ওপৰত ঢালও থাকিব পাৰে। এইবোৰ দেখাত ছানগ্লাছৰ দৰেই যদিও ইহঁত অধিক বিশেষ।

কম দৃষ্টিশক্তি চিকিৎসা

এইটোও এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশ। এই প্ৰশিক্ষণে তেওঁলোকক দৈনন্দিন কাম-কাজ কেনেকৈ নিৰাপদে আৰু সহজে সম্পন্ন কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ইলেক্ট্ৰনিক বৃদ্ধি যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি কিতাপ আৰু নথিপত্ৰ কেনেকৈ অধিক সহজে পঢ়িব পাৰি।
• অচিনাকি ঠাইত যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত বগা বেতৰ দীঘল বেত ব্যৱহাৰ কৰি কেনেকৈ নিৰাপদে যাত্ৰা কৰিব পাৰি।
• চাৰিওফালৰ পৰিৱেশ কেনেকৈ সযতনে নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰি আৰু পতনৰ বিপদ চিনাক্ত কৰিব পাৰি।
• বাহন চলাব নোৱাৰিলে ৰাজহুৱা পৰিবহণ ব্যৱহাৰত কেনেকৈ অভ্যস্ত হব।
• উচ্চ কনট্ৰাষ্টৰ সামগ্ৰী কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যেনে, বগা কাগজত ক’লা চিয়াঁহীৰ দৰে বস্তু তেওঁলোকৰ বাবে সহজ হৈ পৰে।

এনে প্ৰশিক্ষণৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে অধিক স্বাধীনভাৱে নিজৰ জীৱনটো কটাব পাৰিব।

Achromatopsia প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

যিহেতু ই এক জিনীয় অৱস্থা, সেয়েহে ইয়াৰ বিকাশ ৰোধ কৰিবলৈ আমি সঁচাকৈয়ে একো কৰিব নোৱাৰো। অৰ্থাৎ আমি খোৱা খাদ্য বা আমি কৰা কামৰ জৰিয়তে ইয়াৰ বিকাশ হোৱাত বাধা দিব নোৱাৰো। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ দুয়োফালে এই অৱস্থা চলি থাকে, অৰ্থাৎ আপুনি ভাৱে যে আপুনি আপোনাৰ সন্তানলৈ জিনটো প্ৰেৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে, তেন্তে আপুনি জিনীয় পৰীক্ষা কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। সেই পৰীক্ষাৰ ফলাফলে আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ সন্তানে এই অৱস্থাটো উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনা কিমান। পৰিয়ালৰ পৰিকল্পনা কৰাৰ সময়ত এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে।

Achromatopsia ৰোগীৰ আউটলুক কি?

যদিও ইয়াৰ ফলত আপুনি দুখী অনুভৱ কৰিব পাৰে, তথাপিও এক্ৰ’মেট’পচিয়া ৰোগীৰ বাবে পূৰ্বাভাস আচলতে ভাল।

• শিশু: এই শিশুসকলে সাধাৰণতে নিয়মীয়া বিদ্যালয়ত পঢ়িব পাৰে।এক্ৰ’মেট’পচিয়া কোনো শিক্ষণ বিষয় নহয়। কিন্তু তেওঁলোকৰ দৃষ্টিশক্তিৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰিবলৈ কিছু সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে (যেনে, কিতাপত লিখাটো ডাঙৰ কৰা, পোহৰ ম্লান কৰা)। যদি শিক্ষক আৰু অভিভাৱক এই বিষয়ে সচেতন হয় তেন্তে শিশুটিয়ে ভাল শিক্ষা লাভ কৰাত কোনো বাধা নাই।
• প্ৰাপ্তবয়স্ক: এক্ৰ’মেট’পচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে প্ৰায়ে স্বতন্ত্ৰভাৱে জীয়াই থাকে। তেওঁলোকৰ পৰিৱেশ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ কিছু চলি থকা সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অৱশ্যে তেওঁলোকে চাকৰি ধৰি সমাজত কাম কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয় সহায়, বুজাবুজি আৰু সুবিধা প্ৰদান কৰা।

Achromatopsia ৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত জানিবলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

এই অৱস্থাত জীয়াই থকা কোনোবা এজনক তেওঁলোকৰ সুৰক্ষা, আৰাম আৰু স্বাধীনতা সৰ্বাধিক কৰিবলৈ কেইবাটাও পদ্ধতি আৰু পদ্ধতি আছে।

ঘৰুৱা পৰিৱেশ প্ৰস্তুত কৰা:

• আচবাবৰ ব্যৱস্থা: ঘৰৰ আচবাববোৰ এনেদৰে সজাই লওক যাতে যিমান পাৰি ঠাই থাকে আৰু ইফালে সিফালে যোৱাৰ সময়ত ইটোৱে সিটোৰ লগত খুন্দা নপৰে।
• ডাঠ পৰ্দা: আপোনাৰ ঘৰৰ খিৰিকীত ডাঠ পৰ্দা ৰাখক। ইয়াৰ দ্বাৰা ঘৰলৈ অহা প্ৰাকৃতিক পোহৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব। উজ্জ্বল পোহৰত অস্বস্তিত পৰে।
• গ্লেয়াৰ হ্ৰাস কৰক: বেৰৰ দৰে পৃষ্ঠত এক প্ৰকাৰৰ `মেট পেইণ্ট` প্ৰয়োগ কৰক। ইয়াৰ ফলত পোহৰে চকুত খুন্দা মাৰিলে চকুত অহা জিলিকনি কমি যাব।
• বস্তুবোৰ সংগঠিত কৰা: আপোনাৰ ঘৰখন এনেদৰে সংগঠিত কৰক যাতে অত্যাৱশ্যকীয় বস্তুবোৰ সহজে পোৱা যায়। হয়তো আপুনি ডাঙৰ ডাঙৰ স্পষ্ট আখৰেৰে লেবেল লগাব পাৰে।

দৈনন্দিন কাম-কাজ:

• উজ্জ্বল পোহৰ পৰিহাৰ কৰক: দিনত বিশেষকৈ যেতিয়া ৰ’দ উজ্জ্বল হৈ থাকে তেতিয়া বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যায় তেন্তে ছানগ্লাছ আৰু টুপী পিন্ধক।
• স্ক্ৰীণ ৰিডাৰ: কম্পিউটাৰ আৰু ফোন আদি ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰৰ স্ক্ৰীণ চালে উজ্জ্বল পোহৰৰ বাবে কঠিন হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত, আপুনি ``পৰ্দা পাঠক``ৰ দৰে প্ৰযুক্তিগত ডিভাইচসমূহ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এইবোৰে পৰ্দাৰ বিষয়বস্তু পঢ়ে।
• দৃশ্যমান সহায়ক প্ৰযুক্তি: উদাহৰণস্বৰূপে, এটা হেণ্ডহেল্ড `স্কেনাৰ` আছে যিয়ে আপোনাক এটা বস্তুৰ ৰং ক'ব পাৰে। এই ধৰণৰ ডিভাইচবোৰ তেওঁলোকৰ বাবে অতি উপযোগী।
• টুপী পিন্ধা: বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত বিশেষকৈ ৰ’দত ব্ৰিমযুক্ত টুপী পিন্ধিব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চকুত পোনপটীয়াকৈ আঘাত কৰা পোহৰৰ পৰিমাণ কমি যাব।

শেষত কি জানিব লাগে

এক্ৰ’মেট’পচিয়া হৈছে এক বিৰল জন্মগত অৱস্থা যিয়ে ৰং পৃথক কৰাৰ ক্ষমতা আৰু দৃষ্টিশক্তিৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলায়। লক্ষণসমূহ কেতিয়াবা গুৰুতৰ হ’ব পাৰে আৰু দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কিন্তু মনত ৰাখিব, সঠিক বুজাবুজি, বিশেষ চশমা, কম দৃষ্টিশক্তিৰ প্ৰশিক্ষণ , আৰু আপোনজনৰ সহায়ৰ দ্বাৰা, আনকি এই অৱস্থাত থকা কোনোবাইও নিশ্চিতভাৱে এটা স্বাধীন, অৰ্থপূৰ্ণ জীৱন কটাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চকুৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল। ভয় বা লাজ পোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। যিমান সোনকালে চিনি পাব সিমান সোনকালে সহায় ল’ব পাৰিব। এক্ৰ’মেট’পচিয়া, ৰং দৃষ্টিশক্তি, দৃষ্টিশক্তিহীনতা, জিনীয় ৰোগ, ৰেটিনা, শঙ্কু কোষ, ৰড কোষ