আপোনাৰ সন্তানৰ ADHD আছে নেকি? কম বয়সতে এই বিষয়ে সচেতন হওঁ (ADHD in Teens)

আপোনাৰ সন্তানটো সৰুতে বৰ দুষ্টামি আছিল, কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বিশেষকৈ ডাঙৰ হৈ অহাৰ লগে লগে তাৰ আচৰণত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা লক্ষ্য কৰিছেনে? হঠাতে স্কুলৰ কাম-কাজ হেৰুৱাই, কিতাপবোৰ সকলোতে এৰি থৈ, নিজকে অসংগঠিত আৰু একে ঠাইতে থাকিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰেনে? এইবোৰ কেৱল বেয়া আচৰণ নহয়, হয়তো ইয়াৰ আঁৰত মনোযোগৰ সমস্যা আছে, বা হয়তো ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) নামৰ এটা অৱস্থা আছে যিটো আমি সকলোৱে শুনিছো। আজি এই বিষয়ে বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কথা পাতো আহক।

যুৱক-যুৱতীসকলৰ ADHD ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

শৈশৱৰ পৰাই প্ৰায়ে এডিএইচডি থাকে। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে শৰীৰত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, স্কুলৰ কাম বৃদ্ধি, পাঠ্যক্ৰমৰ বাহিৰৰ কাম-কাজৰ বাবে লক্ষণবোৰ অধিক গুৰুতৰ বা অধিক স্পষ্ট হ’ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ কেইবাটাও মূল বৈশিষ্ট্য আছে।

এডিএইচডিয়ে শিশুৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

এই পৰিস্থিতিয়ে শিশুৰ জীৱনৰ কেইবাটাও দিশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

স্কুলীয়া জীৱন

মনোযোগৰ সমস্যাই শৈক্ষিক প্ৰদৰ্শনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। বিশেষকৈ শিশুটিয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে গ্ৰেড কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ হোমৱৰ্ক পাহৰি যোৱা, কিতাপ হেৰুৱা, ক্লাছত বিৰক্ত হোৱা আদি সকলোবোৰ অতি সাধাৰণ কথা।

কল্পনা কৰকচোন, শিক্ষকে যেতিয়া পঢ়াই আছে, তেতিয়া শিশুৰ মনটো আন ঠাইত থাকে। বা নিজৰ পাললৈ অপেক্ষা নকৰাকৈ উত্তৰ দিবলৈ যথেষ্ট কষ্ট কৰে। ইয়াৰ ফলত শিক্ষকৰ লগতে আন ল’ৰা-ছোৱালীকো ব্যাঘাত জন্মে। এইবোৰৰ বাবেই শিশুটিৰ সামৰ্থ্য দমন হয়, পৰীক্ষাত তাৰ নম্বৰ কমি যায়, ক্ৰীড়া দল আৰু বন্ধুৰ দলৰ পৰাও বাদ পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

বিপদজনক আচৰণ আৰু দুৰ্ঘটনা

বিশেষকৈ গাড়ী চলোৱাটো এটা ডাঙৰ বিপদ ৷ অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এডিএইচডি ৰোগী সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ গাড়ী দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা এই অৱস্থা নথকা শিশুতকৈ দুগুণৰ পৰা চাৰিগুণ বেছি । কাৰণ তেওঁলোক আৱেগিক, পৰিণতিৰ কথা নাভাবি ৰিস্ক লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু অপৰিপক্ক সিদ্ধান্ত লয় ।

কিন্তু এটা ভাল খবৰ আছে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যি শিশুৱে নিজৰ ঔষধ সঠিকভাৱে সেৱন কৰে তেওঁলোকে এই দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

লগতে, এডিএইচডি ৰোগী শিশুৰ মদ্যপান আৰু ড্ৰাগছ সেৱনৰ আশংকা বেছি । গতিকে শিশুটিক উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰদান কৰিলে ভৱিষ্যতে উদ্ভৱ হ’ব পৰা ইমান ডাঙৰ সমস্যাৰ পৰা শিশুটিক ৰক্ষা কৰিব পাৰি। শিশুৰ লগত গাড়ী চলোৱাৰ বিষয়ে কথা পাতিলে এই বিপদ আৰু গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিপদৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওক।

ইয়াৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা কি?

যদিও এডিএইচডি চিকিৎসাৰ বিষয়ে বিভিন্ন মতামত আছে, তথাপিও আচৰণ চিকিৎসা আৰু ঔষধৰ দুটা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণেৰে প্ৰায়ে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায়।

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে শিশু অৱস্থাত এডিএইচডিৰ ঔষধ খোৱা প্ৰায় ৮০% শিশুৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত ঔষধৰ প্ৰয়োজন হৈ থাকিব।

ঔষধক প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ ঔষধ কেৱল এজন যোগ্য চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে দিব লাগে। পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণতকৈ অধিক ঔষধ দিলে শিশুৰ বাবে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আৰু ড্ৰাগছ সেৱনকে ধৰি গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও বিকল্প চিকিৎসা যেনে খাদ্য পৰিৱৰ্তন, ওমেগা-৩ৰ দৰে পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক, মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপক উদ্দীপিত কৰা আধুনিক যন্ত্ৰ (যেনে মনাৰ্ক এক্সটাৰ্নেল ট্ৰাইজেমিনেল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন (eTNS) চিষ্টেম) আদিও আছে। এইবোৰ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰি সিদ্ধান্ত লওক।

অভিভাৱক হিচাপে আপুনি কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

এডিএইচডি ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুক আপোনাৰ মৰম, সমৰ্থন আৰু বুজাবুজিৰ প্ৰয়োজন। ইয়াত আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কামৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।

• স্পষ্ট নিয়ম আৰু ৰুটিন স্থাপন কৰক: দিনটো আৰম্ভ কৰা, খাদ্যৰ সময় , আৰু শুই উঠাৰ দৰে কামৰ বাবে এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন স্থাপন কৰক। শিশুৱে দেখা পাব পৰা ঠাইত লিখি থৈ দিলেও ভাল।
• সংস্থাটোক সহায় কৰক:ঘৰুৱা কাম আৰু কিতাপসমূহ সংগঠিত কৰি ৰখাত সহায় কৰক। সকলো বস্তুৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ঠাই ৰাখক। দিনটোৰ শেষত স্কুলৰ পৰা ঘৰলৈ আনিবলগীয়া বস্তুৰ চেকলিষ্ট ব্যৱহাৰ কৰক।
• আপোনাৰ শিশুৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলক: শিশুটিক তেওঁলোকে ভাল কাম এটা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক (যেনে ক্ৰীড়া, সংগীত, শিল্প)। তেওঁলোকে কৰা সৰু সৰু ভাল কামৰ বাবেও তেওঁলোকৰ প্ৰশংসা কৰক।
• শান্ত হৈ থাকক: সন্তানক শাস্তি দিব লগা হ’লেও খং নকৰাকৈ শান্তভাৱে কথা কওক। আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে এটা ভাল আদৰ্শ।
• শিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক: বিদ্যালয়ত আপোনাৰ শিশুৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে শিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু তেওঁলোকৰ সমৰ্থন বিচাৰক।
• ভাল টোপনি লওক: শুই উঠাৰ আগতে টিভি, ফোন, ভিডিঅ’ গেম বন্ধ কৰক। এডিএইচডি পৰিচালনাৰ বাবে ভাল টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি আপোনাৰ সন্তানক প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে স্বাধীন হ’বলৈ কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে তেওঁক নিজৰ পৰিস্থিতি পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰু স্বাধীন হ’বলৈ শিকাব লাগে।

• দায়িত্ব অৰ্পণ কৰক: তেওঁলোকক নিজৰ বাবে কাম কৰিবলৈ শিকাওক, যেনে তেওঁলোকৰ ঔষধ সময়মতে খাই শেষ হোৱাৰ আগতেই পুনৰ ভৰাই লোৱা।
• সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক: সকলো কামতে হস্তক্ষেপ নকৰিব, আপোনাৰ সন্তানক নিজৰ মানুহ হ’বলৈ দিয়ক। তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’লে আপুনি তেওঁলোকৰ কাষত থাকে, কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ সিদ্ধান্ত নিজে ল’বলৈ দিয়ক।
• পেছাদাৰী সহায়ক উৎসাহিত কৰক: হয়তো আপোনাৰ শিশুটিক এডিএইচডি ৰোগীক সহায় কৰা জীৱন প্ৰশিক্ষক বা পৰামৰ্শদাতাৰ সহায় ল’বলৈ উৎসাহিত কৰক।