কেতিয়াবা হয়তো আপুনিও লক্ষ্য কৰিছে যে আপোনাৰ মৰমৰ মাক, দেউতাক বা ককা-আইতাই হঠাতে অকাৰণতে খং উঠে। সৰু সৰু কথাত খং কৰে, বকাবকি কৰে, হয়তো হাতত কিবা এটা পেলাই দিয়ে, আনকি যত্ন লোৱাৰ বাবে আপোনাক আঘাত কৰে। এই ধৰণৰ আক্ৰমণাত্মক আচৰণ সাধাৰণতে এলঝেইমাৰ ৰোগৰ অধিক গুৰুতৰ পৰ্যায়ত দেখা যায়। কিয় এনেকুৱা হয় ঠিক কোৱাটো টান। ই ৰোগৰ নিজেই অংশ হ’ব পাৰে। বা তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা বিভ্ৰান্তি আৰু হতাশাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল যে আপোনাৰ আপোনজনে ইচ্ছাকৃতভাৱে এইবোৰ কাম কৰা নাই ৷ আৰু তেওঁলোকক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু এই ধৰণৰ আচৰণ হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি বহুতো কাম কৰিব পাৰে।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

প্ৰথমে বুজি লওঁ কিহৰ কাৰণে খং।

এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ আক্ৰমণাত্মক আচৰণ হঠাতে আহিব পাৰে। কেতিয়াবা কোনো স্পষ্ট কাৰণ নাথাকে। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে আমি আচৰণৰ আগতে বা সময়ত ঘটিব পৰা ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰো। এনে কিছুমান সাধাৰণ কাৰণৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ আহক।

ট্ৰিগাৰ শ্ৰেণী	বিৱৰণ আৰু উদাহৰণ
শাৰীৰিক অস্বস্তি	ভালদৰে শুই থকা নাই । গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া । ভোক , পিয়াহ , অৱসাদ, বা বাথৰুমলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা। তেওঁলোকৰ শৰীৰত বিষ হোৱা যিটো তেওঁলোকে বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰে।
পৰিৱেশৰ প্ৰভাৱ	তীব্ৰ শব্দ (টিভি, ৰেডিঅ’), ভিৰ কৰা ঠাই। কোঠাটো অগোছাল আৰু বস্তুৰে ভৰি আছে। অচিনাকি পৰিৱেশত বা অচিনাকি মানুহৰ লগত থাকিবলগীয়া হোৱা। কোঠাটোত অপৰ্যাপ্ত পোহৰ।
মানসিক বিভ্ৰান্তি	একেলগে অত্যধিক প্ৰশ্ন কৰা বা জটিল নিৰ্দেশনা দিয়া। কি হৈছে বুজিব নোৱাৰা। প্ৰকৃততে নহয় বুলি কিবা এটা ঘটিছে বুলি ভবা (যেনে, ধন চুৰি কৰাৰ অভিযোগত অভিযুক্ত হোৱা)। কিবা এটা কৰিবলৈ বা ক’ৰবালৈ যাবলৈ নিদিয়া।
আপোনাৰ সঁহাৰি	তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি খং কৰিছে, হতাশ হৈছে বা খৰখেদা কৰিছে। গা ধোৱাৰ সময়ত, কাপোৰ সলনি কৰাৰ সময়ত ইহঁতক স্পৰ্শ কৰা। তেওঁলোকে ভুল কৰা কিবা এটাৰ বাবে তেওঁলোকক সমালোচনা কৰা। তুমি সিহঁতক খৰখেদাকৈ কৰা।

আপোনজনক শান্ত কৰি ৰখাৰ উপায়

কাৰণ কি সেই বিষয়ে মোটামুটি ধাৰণা এটা হ’লেই এটা সমাধান উলিয়াই সেইটো কাৰ্যকৰী কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি প্ৰথম কামটোৱে কাম নকৰে তেন্তে আন কিবা এটা চেষ্টা কৰক। হয়তো একেটা সমাধানে সদায় কামত নাহিব। যদি একোৱেই কাম নকৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত পৰামৰ্শৰ বাবে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

যেতিয়া আপোনাৰ লগত সংঘাত হয়

যিমানেই দুখ বা খং অনুভৱ নকৰক কিয়, যিমান পাৰি শান্ত আৰু সন্মানেৰে কথা কওক। প্ৰয়োজন হ’লে কেইমিনিটমানৰ বাবে আঁতৰি আহি দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ উভতি আহক।
তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ মিছা হ'লেও "সেয়া ভুল" বুলি বকাবকি কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক সান্ত্বনা দিবলৈ চেষ্টা কৰক। যিমান পাৰি ধৈৰ্য্য ধৰিব।
"এইটো নকৰিবা" বুলি তেওঁলোকক নিষেধাজ্ঞা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি তেওঁলোকে কি কৰিব বিচাৰে সেয়া স্পষ্টকৈ উল্লেখ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, "পাকঘৰলৈ নাযাবা" বুলি কোৱাৰ সলনি মৰমেৰে সুধিব, "আমি ইয়াত চকীখনত বহিম নেকি?"

গা ধোৱা আৰু সাজ-পোছাক পিন্ধা আদি কামত

আপুনি যি কৰিবলৈ ওলাইছে সেয়া একেলগে নকৰিব, মাত্ৰ ইয়াক স্তৰত ভাঙি এটা এটাকৈ নিৰ্দেশনা দিয়ক।
সন্ন্যাসীসকলে নিজৰ কামবোৰ সাৱধানে কৰিব লাগে, খৰখেদা নকৰিব।
সেইবোৰ স্পৰ্শ কৰাৰ আগতে আগতীয়াকৈ বুজাই দিয়ক যে আপুনি কি কৰিবলৈ ওলাইছে, যেনে "মই এতিয়া হাত ধুম। "
তেওঁলোকক সহজ বাছনি কৰিবলৈ দিয়ক যেনে, "আপুনি এই পোছাক বা সেই পোছাক পিন্ধিব বিচাৰেনে?"

যদি পৰিৱেশ বা ৰুটিনৰ বাবে সমস্যা হয়

আপোনাৰ ৰুটিনত এটা পৰিৱৰ্তন কৰক। যেনে, সন্ধিয়া বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে যদি তেওঁলোক নাৰ্ভাছ হয়, তেন্তে সেই কামটো ৰাতিপুৱা কৰক।
আপুনি নিবিচৰা ঠাইত (যেনে দুৱাৰ) কাপোৰৰ দৰে কিবা এটা ওলোমাই থওক আৰু বন্ধ কৰক।
কেফেইন আৰু মদ্যপান সীমিত কৰক বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।
তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতিলে টিভি আৰু ৰেডিঅ’ কমাই দিব।
ৰাতি ঘৰৰ ভিতৰত ভাল পোহৰ থকাটো নিশ্চিত কৰক।

কাৰোবাক বিপদত পৰিছে বুলি ভাবিলে কি কৰিব?

সকলোকে সুৰক্ষিত ৰখাৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আগবঢ়োৱা হ’ল।

ঘৰৰ পৰা চোকা অস্ত্ৰ, দা, কাঁচৰ বস্তু, গধুৰ বস্তু আদি বিপদজনক বস্তু আঁতৰাই নিৰাপদ স্থানত আবদ্ধ কৰি ৰাখক।
তেওঁলোকৰ মন আঁতৰাই পেলাওক। একেলগে খোজ কাঢ়িবলৈ যাওক, প্ৰিয় গীত এটা পিন্ধক বা ঘৰুৱা কামত সহায় বিচাৰিব।
যদি আপুনি তেওঁলোকক শান্ত কৰিব নোৱাৰে তেন্তে তেওঁলোকক এৰি দিয়ক। যদিহে সকলোকে সুৰক্ষা দিয়াৰ প্ৰয়োজন হোৱা পৰিস্থিতি নহয়, তেন্তে তেওঁলোকক আঁতৰাই নাৰাখিব। এনে কৰিলে আপোনাৰ বা তেওঁলোকক আঘাত দিব পাৰে, আৰু তেওঁলোকৰ খং উঠিব পাৰে।
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে ধৰিব বিচাৰে তেন্তে সম্ভৱ হ’লে আন কাৰোবাক সহায় কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া এজনক আগতীয়াকৈ কওক যে আহি সহায় কৰক।

যদি আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত আৰু আপোনাৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিব পৰা স্তৰত থাকে, তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ চিকিৎসকক ফোন কৰক বা প্ৰয়োজন হ'লে ওচৰৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ লৈ যাওক।

ৰোগী শান্ত হ’লে কোনো ধৰণৰ কাটি বা খোঁচ মাৰিলে পৰীক্ষা কৰি প্ৰয়োজন অনুসৰি চিকিৎসা কৰিব লাগে। যদি এইবোৰ সঘনাই ঘটে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনিও নিজৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!

এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো সহজ নহয়। বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক আক্ৰমণ কৰি চিঞৰি থাকে। ভাগৰুৱা, অকলশৰীয়া, দুখী আৰু হতাশ হোৱাটো স্বাভাৱিক। যদি আপুনিয়েই তেওঁলোকৰ যত্ন লৈছে তেন্তে নিজৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰক। যদি আপুনি হতাশ, উদ্বিগ্ন বা খিংখিঙীয়া অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে কাৰোবাক কওক। যিমানেই ভাল লাগে সিমানেই আনৰ যত্ন ল’ব পাৰিব।

টেক-হোম মেছেজ

এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ আক্ৰমণাত্মক আচৰণ এই ৰোগৰেই অংশ। বুজিব যে সেইটো তেওঁলোকে ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয়।
এই আচৰণসমূহৰ কাৰণ হোৱা শাৰীৰিক, পৰিৱেশগত বা মানসিক ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত আৰু পৰিচালনা কৰা।
সদায় শান্ত আৰু ধৈৰ্য্য ধৰিব। তেওঁলোকৰ লগত তৰ্ক কৰাটো পৰিহাৰ কৰক।
নিজৰ সুৰক্ষা, ৰোগীৰ সুৰক্ষা আৰু আনৰ সুৰক্ষাৰ যত্ন লওক। বিপদজনক বস্তু তেওঁলোকৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক।
এজন যত্ন লোৱা ব্যক্তি হিচাপে আপুনিও নিজৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’ব লাগিব।
যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা আছে বা আপোনাৰ আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ।উপযুক্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।