নতুন মাতৃ হিচাপে আপুনি হয়তো এই অভিজ্ঞতাৰ সৈতে পৰিচিত। আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক ভালদৰে খুৱাইছে, থৈছে, আৰু আপুনি ভাবিছে, "অ', এতিয়া মই অলপ টানিব পাৰিম।" কিন্তু আধা ঘণ্টাৰ ভিতৰতে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে আকৌ সাৰ পাই বাক-বাক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, হাতখন মুখত ভৰাই গাখীৰ বিচাৰি ভিক্ষা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে আপুনি তাক আকৌ খুৱাই দিয়ক, পুনৰ শুই দিয়ক। আৰু অলপ পিছতে, আকৌ একেই কথা! দিনটোত কেইবাবাৰো এনেকুৱা হ'লে আপুনি ভাবিব পাৰে, "মোৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত নহয়নে? কেঁচুৱাটোৰ কিবা অসুবিধা হৈছে নেকি?" এই কথাই বহু নতুন মাতৃক চিন্তিত কৰি তুলিছে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে, এইটোক আমি ক্লাষ্টাৰ ফিডিং বুলি কওঁ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক্লাষ্টাৰ ফিডিং কি?
Cluster Feeding কোনো ৰোগ বা ভয় কৰিবলগীয়া বস্তু নহয়। এয়া কেঁচুৱাৰ স্বাভাৱিক আচৰণ। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে সাধাৰণতে দুঘণ্টাৰ পৰা তিনি ঘণ্টাৰ খুৱাই দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আমি ক্লাষ্টাৰ ফিডিং বুলি কওঁ যেতিয়া শিশুৱে সৰু সৰু, সঘনাই ব্যৱধানত একেৰাহে কেইবা ঘণ্টা ধৰি গাখীৰ বিচাৰিব। কল্পনা কৰকচোন, কেঁচুৱাই দুঘণ্টাৰ পৰা তিনি ঘণ্টা অপেক্ষা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আধা ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে বা প্ৰতি ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে গাখীৰ বিচাৰিব পাৰে। কিন্তু তেনেকৈ মদ খালে এটা সময়ত বেছি সময় নাখায়, কেইমিনিটমান মদ খাই তাৰ পিছত থমকি ৰয়, আৰু কিছুসময়ৰ পিছত আকৌ বিচাৰে।
স্তনপান কৰা শিশুৰ মাজত এইটো অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু কেতিয়াবা সূত্ৰ খুৱাই দিয়া শিশুৱেও এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে কেঁচুৱাই সন্ধিয়া বা আগতীয়াকৈ এই কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। দীঘলীয়া টোপনিৰ আগতে পেট ভৰাই পেলোৱাৰ দৰে।
কেঁচুৱাবোৰে কিয় এনেদৰে ক্লাষ্টাৰ ফিড কৰে?
যেতিয়া আপোনাৰ কেঁচুৱাই হঠাতে প্ৰতি ঘণ্টাত গাখীৰ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে, ‘এইটো কিয় হৈছে?’ ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
- বৃদ্ধিৰ হুমুনিয়াহ: এইটোৱেই মূল আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। কেঁচুৱাবোৰ অতি সোনকালে বৃদ্ধি পায়। গতিকে, সেই দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰিবলৈ তেওঁলোকক অধিক গাখীৰৰ প্ৰয়োজন। এই বৃদ্ধিৰ হুমুনিয়াহ সাধাৰণতে জন্মৰ ২ সপ্তাহ, ১ মাহ, ৬ সপ্তাহ, ৩ মাহ, আৰু ৬ মাহৰ পিছত দেখা যায়। যিহেতু সকলো কেঁচুৱা একে নহয়, গতিকে এই সময়বোৰ অলপ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
- বিকাশৰ মাইলৰ খুঁটি: যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে নতুন নতুন কথা শিকে, যেনে ৰোলিং অভাৰ, হাঁহি বা নতুন শব্দ চিনি পোৱা, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মগজু অতি সক্ৰিয় হৈ পৰে। ইয়াৰ বাবেও অতিৰিক্ত শক্তিৰ প্ৰয়োজন। গতিকে সেইটোও ক্লাষ্টাৰ ফিডিঙৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
- টোপনিৰ ধৰণ সলনি হোৱাঃ কিছুমান কেঁচুৱাই ৰাতি অলপ বেছি সময় শুবলৈ আৰম্ভ কৰিলে দুপৰীয়া অবিৰতভাৱে গাখীৰ খোৱাৰ অভ্যাস হৈ পেট ভৰি পৰে। সেইয়াও এই আচৰণৰ কাৰণ।
- দাঁত ওলোৱা বা সামান্য অসুখঃ শিশুটিৰ দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত, দাঁতৰ আঁঠুৰ অস্বস্তিৰ বাবে বা সামান্য চৰ্দিৰ দৰে ৰোগ হ’লে মাকৰ শৰীৰৰ উষ্ণতাৰে গাখীৰ চুহি খালে যথেষ্ট আৰাম পায়। গতিকে, তেওঁলোকে প্ৰায়ে গাখীৰ বিচাৰিব পাৰে কেৱল ভোকত থকাৰ বাবেই নহয়, কিন্তু আৰামৰ বাবেও ৷
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →এইটো ক্লাষ্টাৰ ফিডিং নে ভয় কৰিবলগীয়া কিবা এটা নেকি আপুনি কেনেকৈ জানিব?
এইটোৱেই হৈছে প্ৰতিগৰাকী মাতৃৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। এই প্ৰশ্নটো আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তুলিছে ‘মোৰ গাখীৰৰ যোগান পৰ্যাপ্ত নহয়নে?’। এই কথা স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।
| এইবোৰ সাধাৰণ ক্লাষ্টাৰ ফিডিং লক্ষণ (আতংকিত নহ’ব)। | যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। |
|---|---|
| শিশুটিৰ ওজন স্বাভাৱিক আৰু ভালদৰে বাঢ়িছে। | শিশুটিৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱা নাই বা ওজন কমিছে। |
| প্ৰতিদিনে প্ৰয়োজন অনুসৰি সঘনাই (সাধাৰণতে ৬-৮ বাৰ) প্ৰস্ৰাৱ আৰু শৌচ কৰিব লাগে। | প্ৰস্ৰাৱ আৰু শৌচৰ কম্পাঙ্ক অতি কম। ডায়েপাৰ শুকাই গৈছে। |
| গাখীৰ খোৱাৰ পিছত কিছু সময় শান্ত হৈ থাকে আৰু তাৰ পিছত শুই থাকে। | যদি আপুনি স্তনপান বন্ধ কৰে তেন্তে বন্ধ কৰাৰ লগে লগে সিহঁতে কান্দিব আৰু সকলো সময়তে অস্থিৰ হৈ থাকিব। |
| গাখীৰ খাই থাকোঁতে অলপ সময় ৰৈ আকৌ পান কৰে। গাখীৰ ঢালি দিলে তেওঁলোকে আৰাম পায়। | ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা গাখীৰ খালেও ভোকৰ অনুভৱ নাইকিয়া হৈ নাযায়। |
| কেঁচুৱাটো সক্ৰিয় আৰু ভাল কাম কৰি আছে। | শিশুটিক জণ্ডিচ হোৱা দেখা যায় , অলস , বা লৰচৰ কৰা যেন লাগে। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ বা ভয় থাকে তেন্তে সেইবোৰ নিজৰ মাজতে নাৰাখিব আৰু চিন্তা নকৰাকৈ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।
এই সময়ছোৱাত মাতৃ হিচাপে আপুনি কি কৰিব পাৰে?
ক্লাষ্টাৰ ফিডিং মাতৃৰ বাবে শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে অতি মানসিক চাপৰ সময়। কিন্তু এইবোৰ কথা মনত ৰাখিলে অলপ সহজ কৰি তুলিব পাৰি।
- মোৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত নাই বুলি নাভাবিব: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। স্তনপান কৰাটো এটা ‘যোগান-চাহিদা’ ব্যৱস্থা। অৰ্থাৎ আপোনাৰ শিশুৱে যিমানেই গাখীৰ বিচাৰিব সিমানেই আপোনাৰ শৰীৰে গাখীৰ উৎপাদন কৰে। গতিকে ক্লাষ্টাৰ ফিডিং আচলতে আপোনাৰ শিশুৰ ক্ৰমবৰ্ধমান প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বৃদ্ধি কৰাৰ এক স্বাভাৱিক উপায়।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাই পেলায়, গতিকে ওচৰতে পানীৰ বটল এটা ৰাখক আৰু নিয়মিতভাৱে পানী খাব লাগে।
- আপোনাৰ খাদ্য সঠিকভাৱে খাওক: আপোনাৰ শিশুৰ কাম-কাজত আপোনাৰ খাদ্যত বাধা আহিব নিদিব। আপোনাৰ শক্তি থাকিব লাগিব ৷ আপোনাৰ সংগী বা ঘৰৰ কোনোবাই আপোনাৰ বাবে খাদ্য-পানীয় আনিবলৈ দিয়ক।
- সহায় বিচাৰিব: সকলো কাম নিজে কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। পৰিয়ালৰ সদস্যসকলক অন্যান্য কামত সহায় কৰিবলৈ কওক, যেনে ডায়েপাৰ সলনি কৰা আৰু কাপোৰ ধোৱা।
- নিজকে এটা বিৰতি দিয়ক: স্তনপান কৰাটো আপোনাৰ বাবে জিৰণি লোৱাৰ সুযোগ হিচাপে লওক। আৰামদায়ক চকী এখনত বহি, আঠুৱা লৈ, আপোনাৰ ভাল লগা চিনেমা এখন চাওক, গান এটা শুনক বা কিতাপ পঢ়ক।
- আপোনাৰ শিশুটিৰ ভোকৰ ইংগিত চিনাক্ত কৰক: আপোনাৰ শিশুটিয়ে সঁচাকৈয়ে ভোকত থকাৰ বাবেই কান্দিছে নে আন কোনো অস্বস্তিৰ বাবে কান্দিছে সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। ভোকৰ লক্ষণসমূহ হ’ল- মুখৰ গতি, মূৰটো ইফালৰ পৰা সিফাললৈ জোকাৰি যোৱা, হাতখন মুখত ৰখা আদি। পেট ভৰি থকা যেন লাগিলেও যদি তেওঁ অস্থিৰ হৈ পৰে তেন্তে পেচিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক বা লাহে লাহে জোকাৰি শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- থুপ খাই খুৱাই দিয়াটো শিশুৰ বিকাশৰ এক স্বাভাৱিক, সুস্থ অংশ। বিশেষকৈ বৃদ্ধিৰ হুমুনিয়াহৰ সময়ত ই সাধাৰণ ৷
- ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত নহয় ৷ ইয়াৰ আচলতে অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান বৃদ্ধি পাইছে।
- যদি শিশুটিৰ ওজন ভালদৰে বাঢ়িছে আৰু দিনত যথেষ্ট পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ /মূত্ৰ কৰি আছে তেন্তে চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই।
- ওজন কমা, অত্যধিক টোপনি অহা, জণ্ডিচৰ দৰে সতৰ্কবাণী লক্ষণৰ বাবে সতৰ্ক হওক। এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষ্য কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- এই সময় আপোনাৰ বাবে ক্লান্তিকৰ হ’ব পাৰে। গতিকে নিজৰ যত্ন লওক ৷ ভালকৈ খাওক, মদ খাওক, জিৰণি লওক আৰু আনৰ পৰা সহায় লওক। এই সময় কেইদিনমানৰ পিছত শেষ হ’ব!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.