বয়সীয়াল ছালৰ বাবে প্ৰসাধন পদ্ধতিৰ বিষয়ে জানো আহক।

আমি সকলোৱে ডেকা আৰু ধুনীয়া দেখাব বিচাৰো নহয়নে? কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ ছালত যি পৰিৱৰ্তন হয়, সেই পৰিৱৰ্তন কোনেও ৰোধ কৰিব নোৱাৰে। আইনাত চালে আমি সৰু সৰু বলিৰেখা দেখা পাওঁ, ছালৰ উজ্জ্বলতা হেৰুৱাই পেলায় আৰু কেতিয়াবা দাগ আৰু দাগ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইবোৰ দেখি অলপ দুখ পোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে আমাৰ ছালৰ বয়স বৃদ্ধিৰ হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু ইতিমধ্যে হোৱা ক্ষতি কম কৰিবলৈ আমি বহু কাম কৰিব পাৰো।

আমাৰ ছালখন কিয় বয়সীয়াল হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি কেনেকৈ বয়স বঢ়াওঁ তাৰ ওপৰত তিনিটা মূল কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়।

১/ জিন: এইটো আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বস্তু। আমাৰ মা, পিতৃ, পূৰ্বপুৰুষৰ ছালৰ বৈশিষ্ট্য আমি উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰো। কিছুমান মানুহৰ ছাল আনতকৈ বেছি সোনকালে বলিৰেখা হ’ব পাৰে। ই জিনীয়ভাৱে নিৰ্ধাৰিত।

২/ আমাৰ দৈনন্দিন অভ্যাস: এইটোৱেই হৈছে আমি আটাইতকৈ বেছি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা অংশ। ধূমপান , অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খোৱা, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নোখোৱা, আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নোপোৱা আদি কথাই ছালৰ বয়স বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে।

৩/ পৰিৱেশ: ইয়াৰ মূল শত্ৰু হ'ল সূৰ্য্যৰ পোহৰ ৷ বিশেষকৈ শ্ৰীলংকাৰ দৰে গ্রীষ্মমণ্ডলীয় দেশত বসবাস কৰা আমাৰ বাবে সূৰ্যৰ পোহৰৰ ফলত হোৱা ক্ষতি অধিক৷ সূৰ্য্যৰ ক্ষতিকাৰক অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিয়ে আমাৰ ছালৰ কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন আঁহ ধ্বংস কৰে। যেনেকৈ ৰবৰ বেণ্ড এটা ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ভাঙি যায়, আমাৰ ছালখনক যৌৱন আৰু দৃঢ় কৰি ৰখা এই আঁহবোৰ যেতিয়া ৰ’দত ধ্বংস হয়, তেতিয়া ছালখন লৰচৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বলিৰেখা গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

প্ৰতিৰোধেই হৈছে সৰ্বোত্তম নিৰাময়! - কেনেকৈ সুস্থ ছাল বজাই ৰাখিব পাৰি?

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ব্যয়বহুল চিকিৎসাৰ আশ্ৰয় লোৱাতকৈ আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল যিমান পাৰি সিমান দিনলৈ ছালৰ যত্ন লোৱা। ইয়াৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰা।

ঠিক আছে, গতিকে আমি এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰিম?

• ইচ্ছাকৃতভাৱে ৰ’দত গা ধুবলৈ ওলাই নাযাব। কিছুমানে ভাবে যে ৰ’দত অলপ টেন হ’লে ধুনীয়া দেখা যায়। কিন্তু ই আপোনাৰ ছালৰ বহু ক্ষতি কৰিব পাৰে। টেনিং চেলুনলৈ যোৱাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।
• শীৰ্ষ সময়ত ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ সীমিত কৰক। বিশেষকৈ পুৱা ১০ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজাৰ ভিতৰত সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি প্ৰবল হয়। এই সময়ত যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰত থকাটোৱেই উত্তম। যদি আপুনি যাত্ৰা কৰিবই লাগিব তেন্তে নিজকে নিশ্চিতভাৱে ৰক্ষা কৰক।
• সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধক।বাহিৰলৈ ওলাই যাওঁতে কমেও দুই ইঞ্চি বহল ব্ৰিম থকা টুপী, দীঘল হাতৰ কাপোৰ, পেণ্ট পিন্ধিব লাগে। চকুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে `UV 400` সুৰক্ষা থকা ছানগ্লাছ পিন্ধক।
• দৈনিক ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এইটো এটা আৱশ্যকীয় কাম। বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ আগতে ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে। 30 বা তাতকৈ অধিক SPF (সূৰ্য্য সুৰক্ষা কাৰক) থকা এটা বাছক। লগতে, এটা বাছক যাক `বহল-বৰ্ণালী` হিচাপে লেবেল কৰা হৈছে। অৰ্থাৎ ই `UVB` আৰু `UVA` দুয়োটা ৰশ্মিৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে। যদি আপুনি ঘামচি ওলায় বা সাঁতুৰিছে তেন্তে অন্ততঃ দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে `ছানস্ক্ৰীণ` পুনৰ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে।
• নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰক। আপোনাৰ ছালত নতুন দাগ বিচাৰিব, বা বৰ্তমানৰ দাগবোৰৰ ৰং বা আকাৰৰ পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব। এইবোৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কোনো সন্দেহজনক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আমেৰিকান একাডেমী অৱ ডাৰ্মেট’লজীয়ে বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সম্পূৰ্ণ ছালৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয়: যদি আপোনাৰ ছাল শুকান হয় তেন্তে ঘৰতে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। গা ধোৱাৰ সময়ত কঠোৰ চাবোনৰ সলনি মইশ্ব’ৰাইজিং বডি ৱাছ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। এটা ভাল মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম দিনটোত অন্ততঃ দুবাৰকৈ গোটেই শৰীৰত লগাব লাগে। যদি এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ শুকান ছালত সহায় নকৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে চাওক।

ইতিমধ্যে বয়সীয়াল ছালৰ চিকিৎসা কি কি?

ঠিক আছে, ধৰি লওক আমি এইবোৰ কথা আগতে নাজানিছিলো, আৰু এতিয়া আমাৰ ছালখন বলিৰেখা আৰু ফ্ৰেকল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। চিন্তা নকৰিব। সেই অৱস্থাৰ বাবেও আজি বহুতো প্ৰসাধন পদ্ধতি উপলব্ধ। এইবোৰৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে এইবোৰ কি আৰু কেনেকৈ কাম কৰে সেয়া সহজতে বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সুবিধাৰ বাবে মই এই ধৰণৰ চিকিৎসাৰ বিষয়ে এখন টেবুলত বুজাই দিম।

আপুনি কেনেকৈ সিদ্ধান্ত লয়?

আপুনি এই চিকিৎসাৰ এটা বা ততোধিক চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লয় নে নকৰে, আৰু কিমান পৰিমাণে, সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত । যদি আপুনি এই কথা বিবেচনা কৰি আছে তেন্তে প্ৰথমে এই ক্ষেত্ৰত অভিজ্ঞ যোগ্য অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞ বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

এইবোৰ কথা চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ আলোচনা কৰক:

• আপুনি বিচৰা ফলাফল কি?
• আপোনাৰ বাবে কি কি চিকিৎসা বিকল্প উপযুক্ত?
• কিমান খৰচ হয়?
• সেই চিকিৎসাৰ বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?
• ইয়াৰ উপকাৰ কি কি?

এই সকলোবোৰ ভালদৰে বুজি লওক আৰু আপোনাৰ হৃদয়ৰ অনুকূল সিদ্ধান্ত লওক। কোনোবাই কোৱাৰ বাবে বা বিজ্ঞাপন দেখাৰ বাবেই কেতিয়াও এনেকুৱা কাম কৰিবলৈ লৰালৰি নকৰিব।