হতাশাৰ সঠিক চিকিৎসা বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰা!

যদি আপুনি হতাশাৰ সৈতে জীয়াই থাকে তেন্তে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ খোৱাৰ পিছতো কেতিয়াবা কোনো পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে। নে আপুনি অনুভৱ কৰে যে ঔষধে আপোনাক নতুন সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে, যেনে মূৰ ঘূৰোৱা, বমি বা ওজন বৃদ্ধি? আচলতে ডিপ্ৰেছন ৰোগীৰ প্ৰায় আধাই প্ৰথম ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে। এইটো অতি সাধাৰণ কথা, গতিকে চিন্তা নকৰিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব। ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু মই জানো যে বিষণ্ণতাৰ লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰি ৰখাটো কিমান কঠিন। কিন্তু মই নিশ্চিত যে এই যাত্ৰাৰ শেষত আপুনি সঠিক সমাধান বিচাৰি পাব।

আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ কেনেকৈ বাছি লয়?

ডিপ্ৰেছনৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাটো দোকানত সোমাই শ্বেল্ফৰ পৰা কিবা এটা ছিঙি লোৱাৰ দৰে সহজ নহয়। মিচিগান বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মনোৰোগ চিকিৎসাৰ অধ্যাপিকা মিচেল ৰিবাই কয় যে প্ৰতিজন ৰোগীয়েই বেলেগ বেলেগ। "গতিকে আপুনি কেৱল ঔষধ এটা বাছি ল'ব নোৱাৰে। ৰোগীজনৰ সমগ্ৰ চিকিৎসা ইতিহাস, পৰিয়ালৰ ইতিহাস আৰু সেই সকলোবোৰ চাব লাগিব।"

সেইবাবেই আপোনাৰ ডাক্তৰে আপোনাক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ আগতে বহুত প্ৰশ্ন কৰিব।

• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই হতাশাত ভুগিছেনে? তেওঁলোকে কি কি ঔষধ খাইছিল? সিহঁত ভাল হৈ গ’ল নেকি? মই এই প্ৰশ্নবোৰ এই কাৰণেই সুধিছো কাৰণ যদি কোনো ঔষধে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ বাবে কাম কৰে তেন্তে আপোনাৰ বাবেও কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
• আপোনাৰ আন কোনো মানসিক বা শাৰীৰিক ৰোগ আছে নেকি? উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) নামৰ ঔষধ নিদিব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা সামান্য বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• আপোনাৰ Bipolar Disorder ৰ দৰে অৱস্থা আছে নেকি? যদি আছে তেন্তে কেৱল এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নহয়। প্ৰথমে আন এটা মুড ষ্টেবিলাইজাৰৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে।

ইতিমধ্যে আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন যিকোনো ঔষধৰ বিষয়েও চিকিৎসকে সুধিব। সেই ঔষধবোৰৰ মাজত কোনো ধৰণৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ ৰোধ কৰিবলৈ এনে কৰা হয়। যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে তেওঁলোকে সেই সময়ত আপোনাৰ বাবে অনুপযুক্ত ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন নকৰে।

চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াঃ অলপ অলপকৈ শিকি লওঁ আহক

আপুনি নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মীয়াকৈ আপোনাৰ লগত পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা আৰু আপোনাৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হৈছে নেকি চাব। যোৱাৰ লগে লগে শিকি থকাৰ দৰেই।

সাধাৰণতে নতুন ঔষধ এটাই কাম কৰিবলৈ প্ৰায় ৬ সপ্তাহ সময় লাগে ।অলপ সময় লাগিব পাৰে। গতিকে ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব। সময়ৰ লগে লগে প্ৰাৰম্ভিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ক্ৰমান্বয়ে নাইকিয়া হৈ যাব।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ লক্ষণবোৰ অলপ ভাল হৈছে, কিন্তু সম্পূৰ্ণ ভাল নহয়। তেতিয়া ডাক্তৰে ঔষধৰ মাত্ৰা অলপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বা, একেটা শ্ৰেণীৰ আন এটা ঔষধলৈ সলনি কৰি চাওক যে সেইটো আপোনাৰ বাবে বেছি উপযুক্ত নেকি।

কিন্তু যদি প্ৰথম ঔষধে কাম নকৰে, বা ইয়াৰ ফলত অসহ্যকৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয় (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি এছ এছ আৰ আইৰ ফলত পেটৰ বিষ হয়), তেন্তে চিকিৎসকে ইয়াৰ পিছত সম্পূৰ্ণ বেলেগ শ্ৰেণীৰ ঔষধ বাছি ল’ব।

কেতিয়াবা ইতিমধ্যে গ্ৰহণ কৰা ঔষধত আন এটা ঔষধ যোগ কৰিলে ফলাফল উন্নত হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, নতুন এন্টিচাইকোটিক ঔষধ যোগ কৰাটো এটা বিকল্প। এইবোৰে আপোনাক সোনকালে ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত। কিন্তু আনহাতে, এছ এছ আৰ আই বা এছ এন আৰ আইতকৈ ইহঁতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কেইটামান বেছি হ’ব পাৰে।

কেৱল চিকিৎসাই যথেষ্ট নহয়, জীৱনশৈলীও গুৰুত্বপূৰ্ণ!

উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগৰ চিকিৎসাৰ তুলনাত হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বিশেষ পাৰ্থক্য নাই। উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ খোৱাৰ সময়ত খাদ্য, ব্যায়াম, নিমখৰ পৰিমাণো কমাই দিব লাগে নহয়নে? ডিপ্ৰেছনৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। ঔষধৰ লগতে আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিলে আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত বহুখিনি সহায়ক হ’ব পাৰে।

আনকি গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰিছে যে এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন হতাশাগ্ৰস্ত লোকৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।

জিনীয় পৰীক্ষাই সহায় কৰিব পাৰেনে?

হয়, এইটো তুলনামূলকভাৱে নতুন প্ৰযুক্তি। আপোনাৰ জিনে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বিচাৰি উলিওৱাৰ সূত্ৰ দিব পাৰে। আপোনাৰ লালা বা তেজৰ নমুনাৰ ওপৰত কৰা এই পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসকক এটা ধাৰণা দিব পাৰে যে আপোনাৰ শৰীৰে কোনো বিশেষ ঔষধৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব, বা কোনো বিশেষ ঔষধৰ পৰা আপোনাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি নেকি।

কিন্তু এই পৰীক্ষাবোৰে ক'ব নোৱাৰে যে "এইটোৱেই সেই ঔষধ যিয়ে আপোনাৰ বাবে ১০০% কাম কৰিব।" আৰু সেইবোৰ অলপ ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে। গতিকে এই পৰীক্ষাবোৰ সাধাৰণতে কেৱল কেইবাবিধো ঔষধ চেষ্টা কৰি সফল নোহোৱা ৰোগীৰ ওপৰতহে কৰা হয়।

হাৰ নামানিব! চিকিৎসাৰ সৈতে থাকক।

সাধাৰণতে প্ৰথমবাৰৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ পোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৫০%। যদি সেইটোৱে কাম নকৰে তেন্তে দ্বিতীয় ঔষধটোৱে কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৪০%। অৰ্থাৎ চেষ্টা এৰি দিয়াটো ভাল নহয়।

কেতিয়াবা দুই-এটা ঔষধে কাম নকৰিলে ডাক্তৰে আকৌ এবাৰ ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে, সুধিলে, "আমাৰ ডায়েগন'ছিছত ভুল হৈছিল নেকি? আমি কিবা এটা হেৰুৱাই পেলাইছিলো নেকি?"

যদি হতাশাটো অলপ জেদী হয়, তেন্তে হয়তো আন চিকিৎসাৰ কথা চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

• ট্ৰেন্সক্ৰেনিয়েল মেগনেটিক ষ্টিমুলেচন (TMS): ইয়াত চুম্বকীয় তৰংগৰ সহায়ত মগজুৰ কিছুমান নিষ্ক্ৰিয় স্নায়ুকোষক উদ্দীপিত কৰা হয়।
• ইলেক্ট্ৰ’কনভালচিভ থেৰাপি (ECT):মগজুৰ মাজেৰে কম ভল্টেজৰ বৈদ্যুতিক প্ৰবাহ পাৰ হৈ যায়, যাৰ ফলত চমুকৈ আক্ৰমণ হয়। ইয়াৰ ফলত মগজুত ৰাসায়নিক পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত কিছুমান মানুহৰ দ্ৰুত আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে।
• কেটামাইন: এনাস্থেটিক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা এই ঔষধ এতিয়া চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া তীব্ৰ হতাশাৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰি আছে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ সৈতে সহযোগিতামূলক আৰু মুকলিকৈ কাম কৰা। তেওঁক আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে কওক। তেনে কৰিলে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা সোনকালে পোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাব।