তোমাৰো ভৰি চেপেটা আছে নেকি? (পেছ প্লেনাছ) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা আইনা এখনৰ সন্মুখত থিয় হৈ ভৰিৰ তলুৱালৈ চাইছেনে? কিছুমান মানুহৰ ভৰিত এটা সুন্দৰ বক্ৰ বা তোৰণ থাকে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ইমান স্পষ্ট তোৰণ নাথাকে, আৰু তেওঁলোকৰ তলুৱা যেন মাটিত হেঁচা মাৰি ধৰিছে। আজি আমি এই অৱস্থাটোৰ কথা ক'ম যাক "ফ্লেট ফিট" বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে "পেছ প্লেনাছ" বুলি কোৱা হয়। চিন্তা নকৰিব, এইটো বহুতৰে আছে।

ভৰিৰ তোৰণ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ভাবি চাওকচোন, আমি যেতিয়া খোজ কাঢ়ি দৌৰো, তেতিয়া আমাৰ ভৰি দুখনে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ ওজন সহ্য কৰে নহয়নে? গতিকে ভৰিৰ তলুৱাত থকা এই খোলাটোৱে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এইটো মানুহৰ বাবে অনন্য বস্তু। এই খোলাটো হাড় আৰু ইয়াক সংযোগ কৰা কলাবোৰৰ দ্বাৰা গঠিত। এই খিলানটোৰ কি হয় চাওক:

• আমি খোজ কাঢ়িলে , ই বসন্তৰ দৰে কাম কৰে , অৰ্থাৎ ই শ্বক শোষণ কৰে।
• আমি খোজ কাঢ়িলে শক্তি জমা কৰি ৰাখোঁ আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত ইয়াক এৰি দিওঁ ৷
• কেতিয়াবা আমি অসমান পৃষ্ঠত খোজ কাঢ়ো। এনে ক্ষেত্ৰত ভৰিৰ তলুৱে পৃষ্ঠৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাত সহায় কৰে ৷
• ভৰিৰ তলুৱাত থকা স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলীক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে ।

সমতল ভৰিৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছেনে? (পেছ প্লেনাছৰ প্ৰকাৰ)

হয়, কিছুমান ডাক্তৰে দুবিধ চেপেটা ভৰিৰ কথা কয়। এটা হৈছে ভৰিৰ সমতল যিটো ডাঙৰ সমস্যা নহয়, আৰু আনটো হৈছে পেছ প্লেনাছ'' নামৰ অৱস্থা, যিটো অৱস্থাত ভৰিৰ সমতলতাই আন পৰিৱৰ্তন ঘটায়।

(Pes Planus) য়ে এই ধৰণৰ অৱস্থাক বুজায়:

• ভৰিৰ ভিতৰৰ খোলাটো সমতল আৰু মাটিত ঘঁহি থকা যেন লাগে ।
• এই সমতল খোলাটোৱে আপোনাৰ গোৰোহাটো বাহিৰলৈ ঘূৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ গোৰোহাটো ভিতৰলৈ বেঁকা হ'ব পাৰে ।
• ভৰিৰ ভিতৰৰ তালুছ হাড় আগলৈ ওলাই আহিব পাৰে।

চিকিৎসকে আপোনাৰ সমতল ভৰি দুখনক নমনীয়'' বা কঠিন'' বুলিও শ্ৰেণীভুক্ত কৰে। অৰ্থাৎ কেতিয়াবাহে বা সদায় সমতল হওক। তেওঁলোকে এই অৱস্থাটো জন্মগত'' নে অৰ্জিত'' সেইটোও চায়।

কেইটামান মূল প্ৰকাৰৰ কথা কওঁ:

• নমনীয় সমতল ভৰি: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ । কি হয় যেতিয়া আপুনি থিয় হৈ নাথাকে (উদাহৰণস্বৰূপে চকীত বহি থাকে) তেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ খোলাটো দেখা যায়, কিন্তু থিয় হ’লে ই নোহোৱা হৈ যায়। কল্পনা কৰকচোন, নিলুকাই চকী এখনৰ পৰা ভৰি দুখন দোলা দিওঁতে ভৰিৰ এটা ধুনীয়া বক্ৰতা দেখা যায়, কিন্তু মাটিত থিয় হ’লে সেই বক্ৰতা একেবাৰেই দেখা নাযায় আৰু ভৰিখনে সম্পূৰ্ণৰূপে মাটি স্পৰ্শ কৰে। তেনেকুৱাই হৈছে।
• কঠিন সমতল ভৰি: যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ হয়, তেন্তে থিয় হৈ বা বহিলে ভৰিত খিলান দেখা নাপাব। ভৰিখন ওপৰলৈ তললৈ বা ইফালে সিফালে গুটিয়াই ল’বলৈও অসুবিধা হ’ব পাৰে। এইটো কম সাধাৰণ ধৰণৰ ৷
• জন্মগত সমতল ভৰি:কিছুমান শিশুৰ জন্মগত বিসংগতিৰ ফলত ভৰিৰ খোলাবোৰ সঠিকভাৱে গঠন হ’ব নোৱাৰে। কিছুমান বংশগত সংযোগী কলাৰ বিকাৰৰ বাবেও খিলানবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু নিজৰ আকৃতি বজাই ৰাখিব নোৱাৰে।
• অৰ্জন কৰা সমতল ভৰি - "পতিত খিলান": ইয়াক "প্ৰগতিশীল ভাঙি যোৱা ভৰিৰ বিকৃতি" বুলিও কোৱা হয়। এই অৱস্থা প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত, বা ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক তোৰণ গঠন হোৱাৰ পিছত হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, সুনীল খুড়াই সৰুতে ভাল দৌৰিছিল, ভৰিত ভাল খোলা আছিল। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে, আৰু অলপ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ভৰি দুখন লাহে লাহে চেপেটা হৈ পৰিল, আৰু এতিয়া তেওঁ কয় যে খোজ কঢ়াটোও অলপ কঠিন। সেইটোৱেই পৰিস্থিতি।

চেপেটা ভৰিৰ লক্ষণ কি কি?

চেপেটা ভৰি থকা সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায়। অৱশ্যে ই আপোনাৰ খোজ কঢ়াৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশত অতিৰিক্ত চাপ পেলাব পাৰে যিবোৰ ওজন বহন কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হোৱা নাই।

প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:

• খোজ কঢ়াৰ পিছত ভৰিৰ তলুৱা বিষ ।
• গোৰোহাটো বেছিকৈ ভিতৰলৈ বেঁকা হ’লে (অভাৰপ্ৰ’নেচন) গোৰোহাৰ বিষ হয় ।
• কিছুমান পেশীৰ অতিৰিক্ত ক্ষতিপূৰণ দিয়াৰ ফলত শ্বিন স্প্লিণ্ট হয়।

সময়ৰ লগে লগে এই ধৰণৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে:

• খোজ কঢ়াৰ বিকাৰ আৰু অস্বাভাৱিকতা।
• ভৰিৰ তলুৱাৰ বিকৃতি, যেনে বুনিয়ন (ডাঙৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ গুৰিতে ফুলা) বা হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলি (ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত বেঁকা হোৱা)।
• খোজ কঢ়াৰ সময়তো স্থায়ী হোৱা দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ ।

এই ধৰণৰ ঠাইত আপুনিও বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে:

• আঁঠু
• হিপ এৰিয়া
• পিঠিৰ তলৰ অংশ

ইয়াৰ উপৰিও আপুনি গৌণ অৱস্থা যেনে:

• পুনৰাবৃত্তিমূলক ষ্ট্ৰেইনৰ আঘাত।
• গোৰোহাৰ অস্থিৰতা আৰু মচলা।
• ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষ।

কি কি কাৰণত ভৰি সমতল (Pes Planus) হয়?

ভৰি সমতল হোৱাৰ কিছুমান কাৰণ জন্মগত। অৰ্থাৎ জন্মৰ সময়ত তেওঁলোক উপস্থিত থাকে। আন কাৰণবোৰ পিছত, আপোনাৰ খিলানবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে বিকশিত হোৱাৰ পিছত হয়। ইয়াক "ক্ৰমান্বয়ে পতন বিকৃতি" বা "পতিত খিলান" বুলি কোৱা হয়।

জন্মগত কাৰণ

জন্মৰ সময়ত থকা কিছুমান বিশেষ অৱস্থাৰ ফলত জন্মগত (Pes Planus) হয়। আচলতে সকলো শিশুৰ জন্মৰ সময়ত ভৰি সমতল হয় যদিও কিছুমান শিশুৰ কেতিয়াও স্বাভাৱিক খোলা নহয়। ইয়াৰ কাৰণ হব পাৰে তেওঁলোকৰ জিন ৷ কাৰণ জিনে আমাৰ শাৰীৰিক বৈশিষ্ট্য নিৰ্ণয় কৰে।

কিছুমান পৰিয়ালৰ তোৰণ আনতকৈ সমতল হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান বিশেষ জিনীয় বিকাৰ বা দোষে তোৰণৰ বিকাশৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে বা ইয়াৰ বিকাশত বাধা দিব পাৰে। এই চৰ্তসমূহৰ ভিতৰত কিছুমান হ’ল-

• মস্তিষ্কৰ পক্ষাঘাত
• ক্লাবফুট (ক্লাব ফুট)
• ডাউন চিনড্ৰম
• এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰম
• জয়েন্ট হাইপাৰমবিলিটি চিনড্ৰম
• মাৰ্ফান চিনড্ৰম
• অষ্টিঅ’জেনেছিছ ইম্পাৰফেক্টা (যি ৰোগত হাড় সহজে ভাঙি যায়)
• টাৰ্চাল ক’লিচন (ভৰিৰ হাড়ৰ মাজৰ সংযোগ)

আয়ত্ব কৰা সমতল ভৰি - "পতিত খিলান" কাৰণ

পেছ প্লেনাছ হৈছে এনে এটা অৱস্থা যিটো আপোনাৰ খিলানবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে গঠন হোৱাৰ পিছত সমতল হৈ পৰে। ক্ৰমান্বয়ে বা হঠাতে খোলাবোৰৰ ভাঙন হ’ব পাৰে। ৰোগ আৰু আঘাতৰ ফলত হ’ব পাৰে। এই চৰ্তসমূহৰ ভিতৰত কিছুমান হ’ল-

• পশ্চাদ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ অকাৰ্য্যকৰীতা: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ । এই গুৰুত্বপূৰ্ণ টেণ্ডনটো দুৰ্বল হৈ পৰে, ফাটি যায় আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া টেণ্ডোনাইটিছৰ বাবে খোলাটোক সহায় কৰিব নোৱাৰে।
• চাৰ্কট ফুট: ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত ভৰিৰ হাড়বোৰ ভাঙি যায় আৰু সমৰ্থনকাৰী লিগামেণ্টবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত খিলানটো ভাঙি যাব পাৰে।
• বাতবিষঃ অৱক্ষয়ী আৰু প্ৰদাহজনিত ধৰণৰ বাতবিষৰ ফলত আপোনাৰ ভৰিৰ গাঁঠিবোৰ ফুলি বিকৃত হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ভৰিৰ তোৰণৰ গঠনত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
• আঘাত: ভৰিৰ ভাঙন বা ভৰিৰ লিগামেণ্টৰ আঘাতে আপোনাৰ খোলা সমৰ্থন দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে। আঘাত ভাল হোৱাৰ সময়ত বেছি সময় খোজ কাঢ়িব নোৱাৰিলে সমৰ্থনকাৰী পেশীবোৰো দুৰ্বল হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে Pes Planus কেনেকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?

এজন অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞ বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে পেছ প্লেনাছ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ ভৰিৰ আকৃতি আৰু অৱস্থান, ই কেনেকৈ গতি কৰে, আৰু আপুনি ইয়াৰ ওপৰত কেনেকৈ থিয় হৈ খোজ কাঢ়ে, সেইবোৰ চাব।

তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস, পূৰ্বৰ কোনো আঘাত বা অন্যান্য অৱস্থাৰ বিষয়ে সুধিব যিয়ে এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগাইছে। পেছ প্লেনাছৰ নিদান নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু কাৰণ অধিক অনুসন্ধান কৰিবলৈ তেওঁলোকে ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে, যেনে ভৰিৰ তলুৱাৰ এক্স-ৰে ।

চেপেটা ভৰিৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰে চিকিৎসকে?

বেছিভাগ মানুহৰে চেপেটা ভৰিৰ কোনো চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা নাযায় তেন্তে ঠিক কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু যদি আপুনি মাজে মাজে ভৰিৰ সমতল হোৱাৰ বাবে সামান্য বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি ইয়াক সহজ কথা যেনে-

• প্ৰেছক্ৰিপচন অবিহনে ফাৰ্মাচীত ক্ৰয় কৰিব পৰা বিষনাশক, যেনে NSAIDs (নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ) বা পেৰাচিটামল (এচিটামিনোফেন) ।
• আপোনাৰ তলুৱা টানি আৰু শক্তিশালী কৰা শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ ব্যায়াম ।
• বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা জোতাৰ ইনছাৰ্ট (অৰ্থটিক জোতাৰ ইনছাৰ্ট) বা খোজ কঢ়াত সহায়ক হোৱাকৈ অন্যান্য সহায়ক।

মনত ৰাখিব, এইবোৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কিন্তু যদি সমতল ভৰি স্থায়ী হয়, যথেষ্ট বিষ হয়, বা আন জটিলতাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে অধিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কিছুমান লোকৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাটো শুধৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

সমতল ভৰি সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

কেতিয়াবা, শেহতীয়াকৈ ভৰিৰ সমতল মৃদু ৰোগ এটা সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা শুধৰণি কৰিব পাৰি। অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা সমতল ভৰি দুখন শুধৰণি কৰিব পৰা যাব পাৰে। কিন্তু কিছুমান অন্তৰ্নিহিত কাৰণ চিকিৎসা কৰাটো অধিক কঠিন।

যদি আপোনাৰ কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা আছে যিয়ে ভৰি সমতল হোৱাত অৰিহণা যোগায়, যেনে উন্নত ডায়েবেটিছ, বাতবিষ বা সংযোগী কলাৰ ৰোগ, তেন্তে আপোনাৰ খোলাবোৰক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ অৱস্থাটো পৰ্যাপ্তভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহ’বও পাৰে।

চেপেটা ভৰিৰে স্বাভাৱিকভাৱে জীয়াই থকা সম্ভৱনে?

হয়, পাৰে! ভৰি সমতল হোৱা বেছিভাগ লোকৰ কোনো উল্লেখযোগ্য লক্ষণ দেখা নাযায় বা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ চেপেটা ভৰি দুখনে বিষ বা আন সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

বিশেষ জোতা পিন্ধা আৰু আপোনাৰ ৰুটিনত কিছু ব্যায়াম যোগ কৰাটো আপোনাৰ নতুন স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে। কিন্তু, যদি তেওঁলোকে সহায় নকৰে, তেন্তে মনে মনে নাথাকিব ৷ কিছুমান প্ৰকাৰৰ Pes Planus বেয়া হব পাৰে।

সমতল ভৰি ৰোধ কৰিব পাৰিনে?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ভৰি সমতল হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ একো কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিলে ভৰিৰ সমতল হোৱাৰ ফলত হোৱা বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

ভৰি সমতল হোৱাটো সাধাৰণ কথা আৰু বেছিভাগ সময়তে, চিন্তাৰ কোনো কথা নাথাকে। চেপেটা ভৰি থকা সৰু ল'ৰা-ছোৱালীবোৰে সাধাৰণতে প্ৰায় ১০ বছৰ বয়সৰ ভিতৰতে খোলা গঠন কৰে । কিন্তু কেতিয়াবা তেনেকুৱা নহয়, আৰু তেওঁলোকৰ চেপেটা ভৰি দুখনে সময়ৰ লগে লগে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো জৰুৰী। চেপেটা ভৰিৰ কিছুমান প্ৰকাৰ আৰু কাৰণ অধিক গুৰুতৰ আৰু চিকিৎসা নকৰিলে অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে অৰ্থপেডিষ্ট বা প’ডিয়াট্ৰিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওক।

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

গতিকে, আমি সমতল ভৰিৰ (Pes Planus) কথা বহুত কথা পাতিছো, নহয়নে? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:

• ভৰিৰ খোলা নিম্ন বা অনুপস্থিত হোৱা অৱস্থাক সমতল ভৰি বোলে।
• এইটো জন্মৰ পৰাই থাকিব পাৰে, বা পিছত ইয়াৰ বিকাশ হ’ব পাৰে।
• সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায় যদিও কিছুমানে বিষ আৰু খোজ কঢ়াত অসুবিধা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ: নমনীয় আৰু কঠিন।
• বহু কাৰণ থাকিব পাৰে; জিনীয় অৱস্থা, টেণ্ডনৰ সমস্যা, বাতবিষ, আঘাত আদিৰ দৰে কথা।
• চিকিৎসা পৰীক্ষা আৰু সম্ভৱতঃ এক্স-ৰেৰ জৰিয়তে এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
• বেছিভাগ মানুহৰে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নাই। যিসকলৰ ইয়াৰ প্ৰয়োজন হয় তেওঁলোকে বিষনাশক ঔষধ, ব্যায়াম, বিশেষ জোতাৰ সমৰ্থন, আনকি কেতিয়াবা অস্ত্ৰোপচাৰও কৰিব পাৰে।
• অস্বস্তি বা বিষ অনুভৱ কৰিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে। চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে এই অৱস্থাটো ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।

যদি আপুনিও ভাবে যে আপোনাৰো একেধৰণৰ সমস্যা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!