আপুনি কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পাই চুলিৰ পৰা চুলিৰ ডালবোৰ সৰি পৰা দেখিছেনে, নে গা ধুওঁতে পানীৰ লগত চুলিৰ ডালবোৰ সৰি পৰা দেখিছেনে? চুলিখিনি পাতল হৈ যোৱা যেন লাগেনে? বহু মহিলাৰ বাবে এইটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। গতিকে আজি মহিলাৰ চুলি সৰাৰ কথা কওঁ, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা এলোপেচিয়া বুলি জনা যায়।
প্ৰথমে চাওঁ চুলি সৰা মানে কি।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, কোনো নাৰীৰ চুলি অভাৱনীয়ভাৱে আৰু অত্যধিকভাৱে সৰি গ’লে আমি ‘মহিলাৰ চুলি সৰা’ বুলি কওঁ। এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ বাবে দিনটোত প্ৰায় ৫০ৰ পৰা ১০০টা চুলি কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। কাৰণ আমাৰ চুলিবোৰ স্বাভাৱিকতে এফালে সৰি পৰাৰ বিপৰীতে আনফালে নতুন চুলি গজে। এইটো এটা ভাৰসাম্যৰ দৰে। কিন্তু যদি এই ভাৰসাম্য হেৰাই যায়, অৰ্থাৎ যদি নতুন চুলি গজি উঠাতকৈ কম হয় , তেন্তে আমি ইয়াক চুলি সৰা বুলি কওঁ।
মনত ৰাখিব, প্ৰতিদিনে অলপ চুলি সৰাটো স্বাভাৱিক। সমস্যাটো তেতিয়াই হয় যেতিয়া এই পৰিমাণ হঠাতে বৃদ্ধি পায় বা যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মূৰৰ ছালত চুলি সৰাৰ দাগ লক্ষ্য কৰে।
চুলিৰ গুৰিৰ জীৱনচক্ৰ কি?
আনকি আমাৰ এটা চুলিৰ জীৱনচক্ৰও থাকে। ই তিনিটা মূল পৰ্যায়ত হয়।
১) এনাজেন ফেজ: এই সময়ছোৱাত চুলিৰ গুৰি সক্ৰিয়ভাৱে বৃদ্ধি পায়। এই সময়ছোৱা দুবছৰৰ পৰা আঠ বছৰলৈকে থাকিব পাৰে। আমাৰ মূৰৰ ৮৫% - ৯০% চুলিৰ গুৰি এই পৰ্যায়ত থাকে।
২) Catagen phase: এই সময়ত চুলিৰ গুৰিৰ বৃদ্ধি বন্ধ হৈ সংকুচিত হয়। এই কাম প্ৰায় দুসপ্তাহৰ পৰা তিনিসপ্তাহলৈকে থাকে।
৩) টেল’জেন পৰ্যায়: এইটোৱেই চূড়ান্ত পৰ্যায়। এই পৰ্যায়ত চুলিৰ গুৰিটো জিৰণি লৈ থাকে আৰু প্ৰায় দুমাহৰ পৰা চাৰিমাহৰ পিছত সৰি পৰে। তাৰ পিছত তাৰ ঠাইত নতুন চুলিৰ গুৰি এটা গজিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
আমাৰ চকুৰ পতা আৰু হাত-ভৰিৰ চুটি চুলিৰ এনাজেন পৰ্যায়টো অতি চুটি, প্ৰায় এমাহ। কিন্তু আমাৰ মূৰৰ চুলিবোৰ এই বৃদ্ধিৰ পৰ্যায়ত ছবছৰ বা তাতোকৈ বেছি দিন থাকিব পাৰে।
মহিলাৰ চুলিৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
মহিলাৰ চুলিৰ ষ্টাইল ইটোৱে সিটোৰ পৰা পৃথক। ইহঁতক মূলতঃ তিনি প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি।
| চুলি সৰাৰ প্ৰকাৰ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| এণ্ড্ৰজেনেটিক এলোপেচিয়া (FPHL) | মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ টান হোৱা দেখা যায়। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে মূৰৰ ওপৰ আৰু কাষৰ চুলি পাতল হৈ পৰা। কিছুমানে ইয়াক ‘মহিলাৰ আৰ্হিৰ টানতা’ বুলিও কয়। |
| এনাজেন এফ্লুভিয়াম | কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ বাবে এনে হয়। এই ঔষধবোৰে বাঢ়ি অহা চুলিৰ গুৰিবোৰত প্ৰভাৱ পেলায় আৰু হঠাতে চুলি সৰি পৰে। ইয়াৰ উত্তম উদাহৰণ হ’ল কেন্সাৰৰ বাবে দিয়া কেমোথেৰাপি। |
| টেলজেন এফ্লুভিয়াম | ইয়াত কি হয় সেয়া হ’ল স্বাভাৱিকতকৈ অধিক চুলিৰ গুৰি হঠাতে জিৰণিৰ পৰ্যায়ত (Telogen phase) প্ৰৱেশ কৰে। তাৰ পিছত কম সময়ৰ ভিতৰতে বৃহৎ সংখ্যক চুলিৰ গুৰি সৰি পৰে। অত্যন্ত মানসিক চাপ বা প্ৰসৱৰ দৰে কথাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। |
মহিলাৰ চুলি কিয় সৰি যায়? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
চুলি সৰাৰ একক কাৰণ নাই। বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা, কেইবাটাও কাৰণ একেলগে আহি ইয়াৰ কাৰণ হয়।
- জিনীয় প্ৰভাৱ : যদি আপোনাৰ মাক বা আইতাকৰ এই সমস্যা আছিল তেন্তে আপোনাৰো এই সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: গৰ্ভাৱস্থা , প্ৰসৱ , আৰু ৰজোনিবৃত্তিৰ দৰে সময়ছোৱাত হোৱা হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা এটা প্ৰধান কাৰণ।
- কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: থাইৰয়ডৰ সমস্যা, ৰক্তহীনতা (তেজৰ সংখ্যা কম), আৰু ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ (যেনে, ভিটামিন ডি , আইৰণ, জিংক) আদি অৱস্থা।
- ঔষধঃ উচ্চ ৰক্তচাপ, কেন্সাৰ, বাতবিষৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে চুলি সৰাব পাৰে।
- অত্যধিক মানসিক বা শাৰীৰিক চাপ: হঠাতে হোৱা ডাঙৰ আঘাত, অস্ত্ৰোপচাৰ বা অত্যধিক মানসিক চাপৰ ফলত চুলি সৰাব পাৰে।
- পুষ্টিৰ অভাৱঃ হঠাৎ ওজন কমি যোৱা, সুষম আহাৰ গ্ৰহণ নকৰা ইত্যাদি।
- চুলিৰ ক্ষতিকাৰক কাম: চুলি অতিমাত্ৰা গৰম কৰা (ষ্ট্ৰেইট কৰা, কাৰ্লিং কৰা), কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰা, চুলিক টান টানি লোৱা ষ্টাইল (টাইট পনিটেইল) আদি কামে আপোনাৰ চুলিৰ গুৰিৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
ৰজোনিবৃত্তি আৰু চুলি সৰাৰ মাজৰ সম্পৰ্ক
ৰজোনিবৃত্তি হ’ল এগৰাকী মহিলাৰ জীৱনত হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন হোৱা সময়। এই সময়ছোৱাত ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰা কমি যায়। ইয়াৰ ফলত চুলিত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। চুলিৰ গুৰিবোৰ সৰু হৈ যায়, চুলিৰ ডালবোৰ পাতল হ’বলৈ ধৰে আৰু চুলিৰ বৃদ্ধি লেহেমীয়া হয়।
আপুনি চুলি সৰাব পাৰে বুলি লক্ষণ
চাওক আপোনাৰো এই বৈশিষ্ট্যবোৰ আছে নে নাই।
- দৈনিক ঢালি দিয়া চুলিৰ পৰিমাণ এতিয়া লক্ষণীয়ভাৱে বেছি যেন লাগে ৷
- মূৰৰ সন্মুখভাগ কম্বল কৰিলে মাজৰ অংশটো বহল যেন লাগে ৷
- মোৰ চুলি পাতল হৈ আহিছে আৰু মূৰৰ ছালখন দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে ৷
- পনিটেইল পিন্ধিলে আগৰ তুলনাত বহুত সৰু যেন লাগে।
- মোৰ চুলিবোৰ যেন গছবোৰ ভাঙি গৈছে ।
চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ চুলি সৰাৰ, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কাম হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা, বিশেষকৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা। তেওঁ বা তাই আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব।
- সম্পূৰ্ণ ইতিহাস লোৱা: তেওঁলোকে আপোনাক বহু কথা সুধিব, যেনে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ এই সমস্যা আছে নেকি, আপুনি কি কি ঔষধ খায়, আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস, আপোনাৰ কোনো মানসিক চাপ আছে নেকি।
- শাৰীৰিক পৰীক্ষা: মূৰৰ ছালখন ভালদৰে পৰীক্ষা কৰা হয়। ``টানি পৰীক্ষা``ও কৰিব পাৰি, য'ত চুলিৰ ডালবোৰ লাহে লাহে টানি লোৱা হয়।
- তেজ পৰীক্ষা: তেজত আইৰণৰ মাত্ৰা, থাইৰয়ড হৰম’ন, ভিটামিনৰ মাত্ৰা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়া হ’ব পাৰে।
- ছালৰ বায়’প্সিঃ কেতিয়াবা কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰিলে মূৰৰ ছালৰ পৰা অতি সৰু ছালৰ টুকুৰা এটা উলিয়াই অণুবীক্ষণ যন্ত্ৰৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰা হয়। এইটো এটা নম্বিং এজেণ্টৰ অধীনত কৰা হয়, গতিকে আপুনি কোনো বিষ অনুভৱ নকৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
আপোনাৰ চুলি সৰা কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। একে চিকিৎসাই সকলোৰে বাবে কাম নকৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰা। যিমানেই সোনকালে আৰম্ভ কৰিব সিমানেই ফলাফল পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ইয়াৰ কেইবাটাও মূল চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:
- ঔষধ:
- মাইনোক্সিডিল: মূৰৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰা তৰল বা ফেন হিচাপে আহে। ই চুলিৰ গুৰিবোৰক উদ্দীপিত কৰে আৰু নতুন চুলি গজিবলৈ সহায় কৰে। কিন্তু ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব লাগিব। বন্ধ কৰিলে আকৌ চুলি সৰি যাব পাৰে।
- হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণকাৰী ঔষধ: হৰম’নৰ প্ৰভাৱৰ বাবে চুলি কমি যোৱাসকলৰ বাবে চিকিৎসকে Spironolactoneৰ দৰে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক: যদি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো বিশেষ ভিটামিন বা খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ হয় তেন্তে পৰিপূৰক দিয়া হ’ব।
- অন্যান্য চিকিৎসা:
- কম পোহৰৰ লেজাৰ থেৰাপী: হেলমেট বা কম্বৰ দৰে বিশেষ যন্ত্ৰই চুলিৰ গুৰিবোৰলৈ ৰঙা পোহৰ নিৰ্দেশিত কৰি বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপনা দিয়ে।
- প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP) বেজী: আপোনাৰ নিজৰ তেজৰ পৰা পুষ্টিকৰ প্লাজমা উলিয়াই মূৰৰ ছালত বেজী দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে।
- চুলি সংৰোপণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: ইয়াত আপোনাৰ মূৰৰ চুলি ভাল থকা অংশৰ পৰা (সাধাৰণতে মূৰৰ পিছফালৰ অংশ) চুলিৰ গুৰি লোৱা হয় আৰু চুলি কম হোৱা ঠাইত পুনৰ ৰোপণ কৰা হয়।
এইবোৰৰ কোনো এটা চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে , কিয়নো কিছুমান চিকিৎসা গৰ্ভৱতী মহিলা বা স্তনপান কৰা মাতৃৰ বাবে উপযোগী নহয়।
চুলি সৰা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?
আমি সকলো কাৰণকে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰো যদিও কিছুমান কাম আমি কৰিব পাৰো।
- সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: আয়ৰণ, জিংক, প্ৰটিন, আৰু ভিটামিনযুক্ত খাদ্য (শাক-পাচলি, ফল-মূল, বাদাম, মাংস, মাছ, কণী) সমৃদ্ধ খাদ্য খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- চুলিৰ লগত লাহে লাহে চিকিৎসা কৰক: কঠোৰ চেম্পু, অত্যধিক গৰম, চুলিত জোৰেৰে ব্ৰাছ কৰা, চুলিত টানকৈ বান্ধি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
- মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে কথাৰে মনটোক শিথিল কৰক।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে চুলিৰ গুৰিৰ ক্ষতি কৰে।
যদিও চুলি সৰা শাৰীৰিকভাৱে বিষাদজনক নহ’বও পাৰে, তথাপিও ই আৱেগিকভাৱে অতি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আত্মবিশ্বাস আৰু সামাজিক উদ্বেগ কম হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ এনে অনুভৱ হয় তেন্তে হৃদয়ত ধৰি ৰাখিব নালাগে আৰু বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিব। প্ৰয়োজন হ’লে মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ পৰাও সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- দিনটোত ৫০-১০০ চুলি সৰাটো স্বাভাৱিক। যদি আপুনি তাতকৈ বেছি চুলি কমিছে, বা যদি অহৰহ সৰি আছে, তেন্তে চিন্তিত হওক।
- মহিলাৰ চুলি সৰাত জিনীয়, হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, জীৱনশৈলী আদি বহুতো কাৰকৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি বেছিকৈ চুলি সৰা যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসক বিশেষকৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম।
- কাৰণ অনুসৰি বিভিন্ন চিকিৎসাৰ বিকল্প (ঔষধ, লেজাৰ থেৰাপী, পি আৰ পি) আছে। আগতীয়াকৈ চিকিৎসা কৰিলে ভাল ফলাফল পোৱা যাব পাৰে।
- সুষম খাদ্য খোৱা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, চুলিৰ কোমল চিকিৎসা কৰা আদিয়ে চুলিৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক