শৌচাগাৰলৈ যাওঁতে বহু সময় ষ্ট্ৰেইন কৰিবলগীয়া হয় নেকি? মল পাৰ কৰাটো বৰ কঠিন আৰু বিষ হয় নেকি? নে আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ অন্ত্ৰ সম্পূৰ্ণ খালী হোৱা নাই? এইটোৱেই হৈছে ' কোষ্ঠকাঠিন্য ' নামৰ অৱস্থা যিটো আমাৰ বহুতেই ভোগে। ইয়াৰ সমাধান হিচাপে বহুতে ৰেচক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ প্ৰলোভিত হয়। কিন্তু যদি আপুনি এইবোৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নাজানে আৰু সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰে তেন্তে সমস্যাবোৰ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
কোষ্ঠকাঠিন্য সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ল মল পাৰ হোৱাত অসুবিধা। ইয়াৰ কেইবাটাও মূল লক্ষণ আছে:
- শৌচ কৰাৰ সময়ত বহুত ষ্ট্ৰেইন কৰিবলগীয়া হোৱা ।
- শিলৰ দৰে অতি শুকান আৰু কঠিন মল ৷
- সপ্তাহত তিনিবাৰতকৈ কমকৈ শৌচ কৰা।
- মল পাৰ হোৱাৰ পিছতো পেটটো সম্পূৰ্ণ খালী নহয় বুলি অনুভৱ কৰা।
কিন্তু ঔষধ খোৱাৰ আগতে আমি আমাৰ জীৱনশৈলীত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰো। আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা, যেনে সতেজ ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু গোটা শস্য , প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা (দিনটোত কমেও ৮ গিলাচ পানী), আৰু কিছু ব্যায়াম কৰা আদিয়ে প্ৰায়ে এই সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। পানী কেৱল পানী হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, ইয়াত চাহ-চূপৰ দৰে তৰল পদাৰ্থও থাকিব পাৰে।
কিন্তু কেতিয়াবা এইবোৰ কথাই যথেষ্ট নহয়। তেতিয়াই ডাক্তৰে ৰেচক ঔষধ দিব ৷ গতিকে এইবোৰ কি, কেনেকৈ কাম কৰে, কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, সেইবোৰ চাওঁ আহক।
ৰেচক ঔষধৰ প্ৰকাৰ কি কি?
এই ঔষধবোৰ বড়ি, কেপচুল, খাবলগীয়া তৰল পদাৰ্থ, মলদ্বাৰত সুমুৱাবলৈ চাপজিটৰী, এনিমাৰ ৰূপত পোৱা যায়। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ নিজস্ব উপকাৰ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে ৷ বড়ি গিলি লোৱাতকৈ চাপজিটৰী ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক কঠিন যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু এই পদ্ধতিসমূহে প্ৰায়ে দ্ৰুত সকাহ দিয়ে।
এতিয়া ৰেচক ঔষধৰ মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| ৰেচকৰ প্ৰকাৰ | ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু উদাহৰণ |
|---|---|
| বালকিং এজেণ্ট/ফাইবাৰ | এইবোৰে অন্ত্ৰত পানী শোষণ কৰি আৰু মলৰ আয়তন বৃদ্ধি কৰি স্পঞ্জৰ দৰে কাম কৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ পাৰ হ’বলৈ সহজ হয়। উদাহৰণ: চাইলিয়াম, মিথাইলচেলুল’জ। |
| লুব্ৰিকেণ্ট ৰেচক | এইবোৰে মল পিছল কৰি তোলে। মিনাৰেল অইলৰ দৰে বস্তুবোৰ অন্ত্ৰৰ বেৰত লাগি থাকে আৰু মল শুকাই যোৱাত বাধা দিয়ে। |
| মল কোমল কৰা যন্ত্ৰ | এইবোৰে মলত পানী শোষণ কৰি কোমল কৰি তোলাত সহায় কৰে। অৰ্শ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত অতি উপযোগী কাৰণ ই কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰে। উদাহৰণ: ডকুচেট যুক্ত ঔষধ। |
| অস্মোটিক ৰেচক | এইবোৰে চাৰিওফালৰ কলাৰ পৰা পানী অন্ত্ৰলৈ টানি আনে। ইয়াৰ ফলত মল ঢিলা হৈ পৰে আৰু সহজে পাৰ হ’ব পাৰে। যেনে- মেগনেচিয়াৰ গাখীৰ, লেক্টুলোজ, পলিইথাইলিন গ্লাইকল। |
| উদ্দীপক ৰেচক | এইবোৰে অন্ত্ৰৰ বেৰক উদ্দীপিত কৰে আৰু মলৰ গতি দ্ৰুত কৰে। তৎকালীন সকাহৰ প্ৰয়োজন হ’লে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। উদাহৰণ: চেনা আৰু বিছাকোডাইল যুক্ত ঔষধ। |
আঁহৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ
প্ৰায়ে এইটোৱেই প্ৰথম প্ৰকাৰৰ আঁহ যিটো চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। আমি স্বাভাৱিকতে ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্যৰ পৰা আঁহ পাওঁ। ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিব পৰা ফাইবাৰ চাপ্লিমেণ্টো আছে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইবোৰ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আপুনি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগিব ৷ অন্যথা গেছ বৃদ্ধি আৰু পেট ফুলা অনুভৱ কৰিব পাৰে। একেলগে খাদ্যত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ যোগ নকৰিব, লাহে লাহে আৰম্ভ কৰক। লগতে যদি আপুনি আন ঔষধ খাই আছে তেন্তে ফাইবাৰ চাপ্লিমেণ্ট খোৱাৰ এঘণ্টা আগতে বা দুঘণ্টাৰ পিছত আন ঔষধবোৰ খাব লাগে। কাৰণ ফাইবাৰে কিছুমান ঔষধ শৰীৰত শোষণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
উদ্দীপক ৰেচক ঔষধৰ বিষয়ে এক বিশেষ সতৰ্কবাণী
কল্পনা কৰক যে আপুনি সঁচাকৈয়ে বেয়া মেজাজত আছে আৰু দ্ৰুত সকাহৰ প্ৰয়োজন। তাৰ পিছত এই উদ্দীপক দ্ৰব্যবোৰে সহায় কৰে। কিন্তু ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: এই ধৰণৰ দৈনিক বা দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ নকৰিব!
কিয় তেনেকৈ কয়? কল্পনা কৰক যে কোনোবাই প্ৰতিদিনে এলেহুৱা শিশু এটাক সহায় কৰে। কিছু সময়ৰ পাছত সেই শিশুটি অকলে কামবোৰ কৰিবলৈ আৰু এলেহুৱা হৈ পৰে। ঠিক তেনেদৰে আমাৰ অন্ত্ৰ যেতিয়া এই ঔষধৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে তেতিয়া শৰীৰৰ শৌচ কৰাৰ স্বাভাৱিক ক্ষমতা দুৰ্বল হ’ব পাৰে। ইয়াক ৰেচক নিৰ্ভৰশীলতা বোলা হয়। ইয়াৰ পিছত এই ঔষধ অবিহনে শৌচ কৰিবও নোৱাৰিব পাৰে। গতিকে এইবোৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থাতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ৷
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →প্ৰেছক্ৰিপচন ৰেচক
কেতিয়াবা, দীৰ্ঘদিনীয়া কোষ্ঠকাঠিন্য থকা লোকৰ বাবে চিকিৎসকে নিয়মীয়া ৰেচক ঔষধেৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বিশেষ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, Linaclotide আৰু Lubiprostone আদি ঔষধ আছে। এইবোৰে অন্ত্ৰলৈ পানী টানি মল-মূত্ৰৰ গতি ক্ষিপ্ৰ কৰে। এই ঔষধবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
ৰেচক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
যদি আপুনি মাজে মাজে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে ৰেচক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:
- প্ৰথমে আঁহৰ পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰক: যদি সঘনাই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তেন্তে উদ্দীপক ঔষধৰ আশ্ৰয় লোৱাতকৈ প্ৰথমে আঁহৰ পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: যিকোনো ধৰণৰ ৰেচক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত শৰীৰটো জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে ৷
- বেছিকৈ উদ্দীপক ব্যৱহাৰ নকৰিব: আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে এইবোৰে শৰীৰত নিৰ্ভৰশীলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লগতে কিছুমান উদ্দীপক পদাৰ্থই শৰীৰৰ ভিটামিন ডি আৰু কেলচিয়াম শোষণত বাধা দিব পাৰে।
- যদি সমস্যাটো স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্য আন এটা গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ক’লন কেন্সাৰ, ডায়েবেটিছ, হাইপ’থাইৰয়ডিজম আদি অৱস্থাত কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে।
গতিকে যদি আপোনাৰ সমস্যাটো স্থায়ী হৈ থাকে, তেন্তে নিজাববীয়াকৈ বিভিন্ন ঔষধ চেষ্টা নকৰি, নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা চলাব, আৰু সঠিক কাৰণ আৰু আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সমাধান নিৰ্ণয় কৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আমি প্ৰথমে আমাৰ জীৱনশৈলীত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমাধান বিচাৰিব লাগিব। উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী, আৰু ব্যায়াম কৰাটোৱেই হৈছে প্ৰথম পদক্ষেপ আটাইতকৈ উত্তম।
- ৰেচক দ্ৰব্যৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ। সকলো ধৰণৰ সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয়।
- দীৰ্ঘদিন ধৰি উদ্দীপক ৰেচক (দ্ৰুত সকাহ পোৱা ৰেচক ) ব্যৱহাৰ নকৰিব। শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰক্ৰিয়াৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- যিকোনো ৰেচক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপোনাৰ কোষ্ঠকাঠিন্য কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকে, আপোনাৰ ওজন কমি যায়, বা আপোনাৰ মলত তেজ থাকে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.