আপোনাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশতো বিষ হয় নেকি? (কঁকালৰ তলৰ বিষ) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

এই কঁকালৰ তলৰ বিষ কি?

এইটো কিমান সাধাৰণ?

যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ বিষ হৈছে, তেন্তে ইয়াক কেৱল "এয়া স্বাভাৱিক" বুলি উলাই নকৰিব। যদি আপুনি কিবা অদ্ভুত অনুভৱ কৰে, বা বিষে আপোনাৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজ কৰিবলৈ বাধা দিছে, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

• বিষ হঠাতে আৰম্ভ হ ’ ব পাৰে , বা লাহে লাহে বৃদ্ধি পাব পাৰে ৷
• কেতিয়াবা কিবা এটা নিৰ্দিষ্ট কাম কৰাৰ পিছত (যেনে, মজিয়াত কিবা এটা তুলিবলৈ কুঁজৰাই থকা) বিষটো আহিব পাৰে। কেতিয়াবা "ক্লিক" শব্দ শুনিব পাৰে।
• কেতিয়াবা কাৰণ বিচাৰি নোপোৱাকৈ বিষ হ ’ ব পাৰে ৷
• বিষটো চোকা হ'ব পাৰে (যেনে ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ) বা ইয়াক মধ্যমীয়া, নিস্তেজ বিষ হিচাপে অনুভৱ কৰিব পাৰি।
• বিষ আহিব পাৰে আৰু যাব পাৰে , বা অহৰহ থাকিব পাৰে ৷
• বিষটো নিতম্বলৈ বা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে (ইয়াক ( Sciatica ) বোলা হয়)।
• কিছুমান বিশেষ অৱস্থাত (যেনে আগলৈ বেঁকা হ’লে বা তললৈ বেঁকা হ’লে) বিষ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে , আৰু শুই থাকিলে বিষ কমি যাব পাৰে।

• পিঠিৰ জঠৰতা ((Stiffness)): পিঠিখন লৰচৰ কৰাটো বা পোন কৰাটো কঠিন যেন লাগিব পাৰে। চকীৰ পৰা উঠিবলৈ অলপ সময় লাগিব পাৰে, আৰু উঠি যোৱাৰ পিছতো আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি অলপ ঘূৰি ফুৰি শৰীৰটো টানিব লাগিব যাতে ইয়াক পোন কৰিব পাৰে। আপোনাৰ পিঠিৰ গতিৰ পৰিসৰও হ্ৰাস পোৱা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ভংগীমাৰ সমস্যা: কঁকালৰ বিষ থকা বহু লোকে পোনে পোনে থিয় হ’বলৈ অসুবিধা পায়। আপুনি হয়তো "slouched" বা আগলৈ কুঁজৰাই থিয় হৈ আছে, পিঠিখন এফালে হেলান দি। আপোনাৰ পিঠিখনে ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক বক্ৰতা হেৰুৱাই পেলাব পাৰে আৰু সমতল যেন লাগিব পাৰে।
• Muscle Spasms : যেতিয়া আপোনাৰ পিঠিৰ পেশীবোৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় তেতিয়া হঠাতে টান হৈ লৰচৰ কৰিব পাৰে। এই পেশীৰ স্পাম অতি বিষাদজনক হ’ব পাৰে আৰু থিয় হোৱা, খোজ কঢ়া বা লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

আমাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

• ই আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ আন অংশক স্থিৰতা প্ৰদান কৰে।
• ই বহুতো পেশী আৰু লিগামেণ্টৰ বাবে সংযোগ বিন্দু হিচাপে কাম কৰে যিয়ে আমাক খোজ কঢ়া, দৌৰা, বহিবলৈ, ওজন তুলিবলৈ আৰু আমাৰ শৰীৰক সকলো দিশতে লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে।
• আমাৰ শৰীৰৰ এই অংশই আমাৰ বেছিভাগ ওজন বহন কৰে ৷
• ইয়াৰ উপৰিও ই আমাৰ শৰীৰত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা কেন্দ্ৰ হিচাপে কাম কৰে।

• ষ্ট্ৰেইন আৰু স্প্ৰেইন: এইবোৰৰ ফলত কঁকালৰ বিষ হয়। গধুৰ বস্তু তুলিলে বা ভুলকৈ তুলিলে পেশী, টেণ্ডন বা লিগামেণ্ট আঘাত পাব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ হাঁচি, কাহ, পেচ, বা বেঁকা হ’লেও পিঠিৰ মচলা হয়।
• মেৰুদণ্ডৰ ভাঙন: গাড়ী দুৰ্ঘটনা বা পতনৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ ভাঙন হ’ব পাৰে। কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ )েও মেৰুদণ্ডৰ ভাঙনৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। স্পণ্ডিল’লাইছিছ হৈছে মেৰুদণ্ডৰ এক নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ষ্ট্ৰেছ ফ্ৰেক্টৰ।))। যুৱ খেলুৱৈৰ মাজত এইটো সাধাৰণ কথা। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে মেৰুদণ্ডৰ সৰু ফাট এটা।
• ডিস্কৰ সমস্যা: এই ডিস্কবোৰে (Spinal Disks) আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজত কুশ্বন হিচাপে কাম কৰে। যেতিয়া এই ডিস্কবোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থানৰ পৰা ওলাই যায় (Bulging Disk), তেতিয়া এটা স্নায়ু চিটিকি পৰিব পাৰে (Pinched Nerve)। বা ডিস্ক ফাটি যাব পাৰে (Herniated Disk)। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ডিস্কবোৰ সমতল হৈ পৰে আৰু সুৰক্ষামূলক কাৰ্য্য (Degenerative Disk Disease) হেৰুৱাই পেলায়।
• গাঁথনিগত সমস্যা: স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ নামৰ অৱস্থাত মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰৰ খালটো ইমানেই সংকীৰ্ণ হৈ পৰে যে মেৰুদণ্ডৰ ৰছীডাল পাৰ হ’বলৈ পৰ্যাপ্ত ঠাই নাথাকে। মেৰুদণ্ডৰ এই সংকোচন (উদাহৰণস্বৰূপে, মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ স্পাৰ)ৰ ফলত তীব্ৰ ছাইটিকা আৰু কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ হ’ব পাৰে। লাম্বাৰ স্কোলিঅ’ছিছৰ ফলত বিষ, জঠৰতা, গতিশীলতাত অসুবিধাও হ’ব পাৰে। স্পণ্ডিলোলিষ্টেছিছ নামৰ অৱস্থাত এটা মেৰুদণ্ড ঠাইৰ পৰা পিছলি গৈ তাৰ তলৰ মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত থিয় হয়। ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ বিষো হয়।
• বাতবিষ: অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ (বয়সৰ লগত জড়িত গাঁঠিৰ প্ৰদাহ ) হৈছে কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱা বাতবিষ। আন এটা প্ৰকাৰৰ বাতবিষ, যাক এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ বুলি কোৱা হয়, ইয়াৰ ফলত কঁকালৰ তলৰ অংশ বিষ, প্ৰদাহ, আৰু জঠৰতা আদি হ’ব পাৰে।
• অন্যান্য ৰোগঃ মেৰুদণ্ডৰ টিউমাৰ, সংক্ৰমণ, আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ ফলতো কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে। আন আন অৱস্থা যেনে কিডনীত পাথৰ আৰু পেটৰ এওৰ্টিক এনিউৰিজম আদিৰ ফলতো কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহজনিত অৱস্থা যেনে ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া আদিয়েও কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

সাময়িকভাৱে কঁকালৰ বিষৰ অন্যান্য কাৰণ

• ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প: কিছুমান মহিলাই ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ বা কঁকালৰ বিষ অনুভৱ কৰে। এইটো বহুতৰে বাবে এক সাধাৰণ অভিজ্ঞতা।
• গৰ্ভাৱস্থাঃ গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ দ্বিতীয় আৰু তৃতীয় ত্ৰিমাসিকত কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, জৰায়ু আৰু শিশুৰ ওজন বৃদ্ধি, শৰীৰৰ মাধ্যাকৰ্ষণ কেন্দ্ৰৰ পৰিৱৰ্তন।
• পিঠিৰ প্ৰসৱ: প্ৰসৱৰ সময়ত কঁকালৰ তলৰ অংশত হোৱা বিষ। শিশুটিৰ মূৰটো মাতৃৰ পিঠিতকৈ মাতৃৰ পেটৰ ফালে ঘূৰাই দিলে এই বিষ প্ৰায়ে হ’ব পাৰে।

কাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱাৰ আশংকা বেছি?

• বয়সঃ ৩০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ কঁকালৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ডিস্কবোৰ ক্ষয় যায়। এই ডিস্কবোৰ দুৰ্বল আৰু ক্ষয় হোৱাৰ লগে লগে বিষ আৰু জঠৰতা হ’ব পাৰে।
• ওজনঃ ২৫ বা তাতকৈ অধিক বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) অৰ্থাৎ অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুল লোকৰ কঁকালৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে গাঁঠি আৰু ডিস্কৰ ওপৰত যথেষ্ট চাপ পৰে। গৰ্ভাৱস্থাত ওজন বৃদ্ধিয়ে কঁকালৰ তলৰ অংশতো হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে।
• কোৰ ষ্ট্ৰেংথ বেয়া: যদি আপোনাৰ পেটৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক সঠিকভাৱে সহায় কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মচলা আৰু টান হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য: যিসকল লোকে ধূমপান কৰে, অত্যধিক মদ্যপান কৰে, আৰু/বা শাৰীৰিকভাৱে নিষ্ক্ৰিয় হৈ থাকে তেওঁলোকৰ কঁকালৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• বৃত্তি আৰু চখ: যিবোৰ কাম আৰু কামত গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা আৰু সঘনাই বেঁকা হোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, সেইবোৰে পিঠিৰ আঘাতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষো খেলুৱৈসকলৰ মাজত অতি সাধাৰণ।
• মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা: অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে হতাশা আৰু কঁকালৰ বিষৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে। কিন্তু হতাশাৰ ফলত কঁকালৰ বিষ হয় নে কঁকালৰ বিষে হতাশাৰ সৃষ্টি কৰে সেয়া নিশ্চিতভাৱে কোৱা টান। এইটো স্পষ্ট যে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাইও কঁকালৰ বিষত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে চিকিৎসকে? (নিদান)

• স্পাইন এক্স-ৰে ((Spine X-ray)): ইয়াত আপোনাৰ হাড়ৰ ফটো তুলিবলৈ ৰেডিয়চন ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• এম আৰ আই স্কেন ((এম আৰ আই স্কেন)): ইয়াত চুম্বক আৰু ৰেডিঅ' তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড়, পেশী, টেণ্ডন আৰু অন্যান্য কোমল কলাৰ ফটো তোলা হয়।
• চিটি স্কেন ((CT Scan)): ইয়াত এক্স-ৰে আৰু কম্পিউটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড় আৰু কোমল কলাৰ ত্ৰিমাত্ৰিক ((3D)) ছবি তৈয়াৰ কৰা হয়।
• ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী (EMG): এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ স্নায়ু আৰু পেশীৰ কাম-কাজ চোৱা হয়। ই আপোনাৰ নিউৰ’পেথী আছে নে নাই ধৰা পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত বিষ আৰু অজ্ঞানতা হ’ব পাৰে।
• তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা ((ৰক্ত পৰীক্ষা বা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা)):তেজৰ পৰীক্ষাত কঁকালৰ বিষ হোৱা কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে জিনীয় চিহ্নিতকাৰী ধৰা পেলাব পাৰি (যেনে এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ)। প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰিলে বৃক্কত পাথৰ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। কিডনীত পাথৰ হ’লেও কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে।

কাৰণ কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা বহুতো বস্তু আছে, সেয়েহে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ কেতিয়াবা কিছু সময় লাগিব পাৰে। গতিকে আতংকিত নহব।

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ চিকিৎসা কি কি?

• ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষ কম কৰিবলৈ ননষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID) বা অন্যান্য প্ৰেছক্ৰিপচন বিষনাশক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পিঠিৰ পেশীৰ স্পাম কম কৰিবলৈ পেশী শিথিলকাৰী ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা (পিটি): শাৰীৰিক চিকিৎসাই আপোনাৰ পেশী শক্তিশালী কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ বাবে ভাল সমৰ্থন প্ৰদান কৰিব পাৰে । ইয়াৰ উপৰিও ই নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু পুনৰ আঘাত ৰোধ কৰিব পাৰে। শাৰীৰিক চিকিৎসাই কঁকালৰ বিষ কমোৱাৰ বাবে ভংগীমা, ভাৰসাম্য, শৰীৰৰ যান্ত্ৰিকতা (শৰীৰৰ যান্ত্ৰিকতা) আদিও শিকায়।
• হাতেৰে কৰা হেতালি খেলা: কেইবাটাও "হাতেৰে" চিকিৎসা আছে যিয়ে টান পেশীবোৰ ঢিলা কৰাত, বিষ কমোৱা, আৰু ভংগীমা আৰু প্ৰান্তিককৰণ সঠিক কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বিষৰ কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি অষ্টিঅ’পেথিক মেনিপুলেচন বা চাইৰোপ্ৰেকটিক এডজাষ্টমেণ্টৰ দৰে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। মালিচ থেৰাপীয়েও কঁকালৰ বিষ কমোৱাৰ লগতে কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• বেজী: কঁকালৰ তলৰ অংশৰ স্থায়ী বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চিকিৎসকে লাম্বাৰ এপিডুৰেল ষ্টেৰইড বেজী (মেৰুদণ্ডত ষ্টেৰইড বেজী) দিব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: কঁকালৰ তলৰ অংশৰ কিছুমান আঘাত আৰু অৱস্থাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। কঁকালৰ বিষৰ বাবে কেইবাবিধো অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হয়, ইয়াৰে বহুতো নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি কৰিব পাৰি।

বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হয়,আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বিচাৰিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোত সহায় কৰিব।

কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ হোৱা ব্যক্তিৰ ভৱিষ্যত কি? (আৰোগ্যৰ অৱস্থা)

• বিষৰ কাৰণ ।
• বিষৰ তীব্ৰতা .
• কিমান দিনলৈ বিষ থাকে।
• চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰৰ সঁহাৰি .
• আপোনাৰ বয়স আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য .

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড আৰু ডিস্কৰ ওপৰত হেঁচা পৰে।
• পেট, নিতম্ব আৰু পিঠিৰ পেশী শক্তিশালী কৰা: পিলাটেছৰ দৰে ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচীয়ে মেৰুদণ্ডক সমৰ্থন কৰা মূল পেশী, নিতম্বৰ পেশী আৰু পিঠিৰ পেশী শক্তিশালী কৰে।
• নিৰাপদে তুলিব: আঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পিঠিৰে নহয়, ভৰিৰে তুলিব লাগে। গধুৰ বস্তু শৰীৰৰ ওচৰত ধৰি ৰাখক। তুলি লওঁতে শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশ ((Torso)) পেচনি নকৰিব।
• ব্যায়াম বা খেলৰ আগতে ৱাৰ্মিং আপ: ব্যায়ামৰ আগতে শৰীৰটো প্ৰস্তুত কৰিবলৈ কোমল ষ্ট্ৰেচ কৰক।

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষৰ বাবে আমি কেতিয়া চিন্তিত হ’ব লাগে? কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব!

• অজ্ঞানতা (বিশেষকৈ ভৰি, নিতম্ব, আৰু যৌনাংগৰ অংশত)।
• ভৰি এখন বা দুয়োখন ভৰিৰ দুৰ্বলতা ৷
• প্ৰস্ৰাৱ বা মলত্যাগ কৰাত অসুবিধা (যেনে, অসংযম, মল পাৰ হোৱাত অসুবিধা)।
• জ্বৰ ((জ্বৰ)) .
• মূৰটো লঘু হোৱা বা অজ্ঞান হোৱা।
• পেটৰ তীব্ৰ বিষ ((গুৰুতৰ পেটৰ বিষ)) .

• যদি আপোনাৰ কেন্সাৰৰ ইতিহাস আছে ৷
• যদি অকাৰণতে ওজন কমি যায় ৷
• ৰাতি যদি তীব্ৰ বিষ হয় ৷
• যদি আপুনি ৫৫ বছৰৰ ওপৰৰ আৰু কঁকালৰ বিষৰ কোনো স্পষ্ট কাৰণ নাই ।
• যদি আপুনি সংক্ৰমণৰ আশংকা বেছি কাৰণ আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল ((Immunocompromised)) ৷

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব!

শেষত ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা