কেতিয়াবা কঁকালৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হৈ ভৰিৰ তললৈ বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে চোকা বিষ অনুভৱ কৰেনে? বহিলেই যেন এই বিষ বাঢ়ি যায় নেকি? তেতিয়া আপোনাৰ এটা সাধাৰণ, কিন্তু অতি বিৰক্তিকৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ' sciatica ' বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা অৱস্থা যিটো প্ৰায়ে আৰোগ্য কৰিব পৰা যায়। ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতো আহক।
Sciatica কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ দীঘল আৰু ডাঙৰ স্নায়ু ছাইটিক নাৰ্ভৰ বিষ বা ক্ষতিৰ ফলত হোৱা বিষ। আমাৰ কঁকালৰ তলৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা ছাইটিক নাৰ্ভ আৰম্ভ হয়। তাৰ পিছত ই নিতম্বৰ মাজেৰে আৰু দুয়োখন ভৰিৰ পিছফালৰ পৰা তললৈ নামি যায়।
এই স্নায়ুটো যদি ক’ৰবাত চিটিকি পৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত হোৱা বিষ স্নায়ুৰ তললৈ গতি কৰে। কোনোবাই পানীৰ পাইপত ভৰি দি পানীৰ সোঁত বন্ধ কৰাৰ দৰে ভাবিব। এই বিষৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। ই কোনো দুৰ্ঘটনাৰ পৰা হ’ব পাৰে, বা বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে হ’ব পাৰে।
ছাইটিকা ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ছাইটিকা ৰোগৰ অভিজ্ঞতা ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়। বিষটো অহৰহ হ’ব পাৰে বা অহা-যোৱা কৰিব পাৰে।
সাধাৰণ লক্ষণসমূহ:
- কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ: এয়াই আৰম্ভণি।
- বহি থকাৰ সময়ত বেছি হোৱা বিষ: বহি থকাৰ সময়ত নিতম্ব বা ভৰিৰ বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
- নিতম্বৰ অংশত বিষ ৷
- ভৰিৰ কাষেৰে জ্বলা বা টিংটিং অনুভৱ: বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰে বা ভৰিখন অজ্ঞান হোৱাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- ভৰি বা ভৰি লৰচৰ কৰাত অসুবিধা, দুৰ্বলতা বা অজ্ঞানতা।
- শৰীৰৰ এফালে (নিতম্ব, ভৰি বা নিতম্ব) অনবৰতে বা মাজে মাজে হোৱা চোকা বিষ।
বেছিভাগ সময়তে ছাইটিকাৰ বিষে শৰীৰৰ এটা ফালহে আক্ৰান্ত কৰে, হয় সোঁ বা বাওঁ ভৰি। কাহ বা হাঁচি মাৰিলেও এই বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
কিছুমানৰ বাবে এই বিষ ইমানেই ভয়াৱহ হ’ব পাৰে যে ই সহ্য কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰে। আনকি দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাটোও অসম্ভৱ কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু সকলোৱে নকৰে। কিছুমানৰ বাবে এইটো মাজে মাজে বিৰক্তিকৰ বিষ। কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে।
সতৰ্কবাণী চিন যিবোৰৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তেসময় নষ্ট নকৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। এইবোৰ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
| ৰঙা পতাকাৰ লক্ষণ |
|---|
| জ্বৰৰ সৈতে কঁকালৰ বিষ। |
| পিঠি বা মেৰুদণ্ডত ফুলা বা ৰঙা পৰা। |
| উৰু, ভৰি, শ্ৰোণী বা নিতম্বত অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা। |
| প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা প্ৰস্ৰাৱত তেজ। |
| অতি তীব্ৰ বিষ। |
| আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: অন্ত্ৰ বা মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা (অনিচ্ছাকৃতভাৱে লিকেজ)। |
ছাইটিকাৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক
ছায়াটিকাৰ মূল আৰু সাধাৰণ কাৰণ হ'ল হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক । আমি ইয়াক ‘স্লিপড ডিস্ক’ বুলিও কওঁ। ডিস্ক হৈছে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ কোমল, জেলীৰ দৰে অংশ। এই সময়ত ডিস্ক এখন ফাটি তাৰ ভিতৰৰ অংশটো ওলাই আহি ছাইটিক নাৰ্ভত হেঁচা মাৰি ধৰে।
অন্যান্য সাধাৰণ কাৰণসমূহ:
- লাম্বাৰ স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ: বয়সৰ লগে লগে পিঠিৰ তলৰ অংশৰ মেৰুদণ্ডৰ খাল সংকুচিত হৈ পৰে।
- ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগ: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ডিস্কৰ অৱক্ষয় হয়।
- Spondylolisthesis : এটা মেৰুদণ্ড আন এটা মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত পিছলি যোৱা।
- গৰ্ভাৱস্থাঃ বাঢ়ি অহা শিশুটিয়ে স্নায়ুৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
- পিঠি বা নিতম্বত পেশীৰ স্পাম।
বিপদ বৃদ্ধি কৰা কাৰকসমূহ:
- বয়স বৃদ্ধি:বয়সৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ পৰিৱৰ্তন (হাড়ৰ স্পাৰ, হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- ডায়েবেটিছঃ ডায়েবেটিছে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- ওজন বৃদ্ধিঃ অতিৰিক্ত ওজনৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত অধিক চাপ পৰে।
- ব্যায়াম নকৰাকৈ এটা ঠাইত বহি থকা (Sedentary lifestyle)।
- ধূমপান কৰা।
- সদায় হাই হিল পিন্ধিব।
- আপোনাৰ কাম: যিসকল লোকে গোটেই দিনটো বহি থাকে, গাড়ী চলায়, এনেকুৱা কাম কৰে য’ত সঘনাই বেঁকা বা ওজন তুলিব লাগে, তেওঁলোকৰ বিপদ অধিক।
- এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছৰ দৰে অৱস্থা।
এইটো যে ছাইটিকা সেই কথা নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ বিষৰ বিষয়ে সুধিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- এই লক্ষণবোৰ কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল?
- শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ পিঠিৰ আঘাত হৈছে নেকি?
- ভৰি দুখন অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা হৈছে নেকি?
- কি কি অৱস্থানে বিষটো আৰু বেছি/বেছিকৈ বেয়া কৰি তোলে?
তাৰ পিছত, ডাক্তৰে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতিফলন আৰু পেশীৰ শক্তি পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ আপোনাক ভৰিৰ আঙুলি বা গোৰোহাত খোজ কাঢ়িবলৈ ক’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা বিষৰ সঠিক কাৰণ বুজিব পাৰিব।
যদি বিষ তীব্ৰ হয় বা পেশীৰ দুৰ্বলতাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইমেজিং টেষ্ট (স্কেন)ৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
- এক্স-ৰে: হাড়ৰ সমস্যা, যেনে হাড়ৰ স্পাৰ পৰীক্ষা কৰক।
- চিটি স্কেন: মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ুৰ স্পষ্ট ছবি এখন লওক।
- এম আৰ আই স্কেন: মেৰুদণ্ড, ডিস্ক, আৰু স্নায়ুৰ বিষয়ে অতি বিশদভাৱে চাবলৈ এইটোৱেই উত্তম উপায়।
- ইলেক্ট্ৰ’মাইঅ’গ্ৰাফী (EMG): স্নায়ুৰ মাজেৰে সংকেতসমূহৰ গতিবেগ জুখিব পৰা পৰীক্ষা। ইয়াৰ ফলত হাৰ্নিয়া হোৱা ডিস্কে স্নায়ু চিটিকি আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ছাইটিকাৰ চিকিৎসা কি কি?
সৌভাগ্যক্ৰমে ছাইটিকা ৰোগৰ কেইবাটাও চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | বিৱৰণ |
|---|---|
| ঔষধ | প্ৰথমে বিষনাশক আৰু ইবুপ্ৰফেন আদি প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ দিয়া হ’ব। যদি এইবোৰে সহায় নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে পেশী শিথিল কৰা ঔষধ আৰু স্নায়ুৰ বিষৰ ঔষধ দিব। |
| শাৰীৰিক চিকিৎসা | এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন ফিজিকেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক সঠিক ভংগীমা, স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ কমোৱা আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ড শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম শিকাব। |
| ষ্টেৰইড বেজী | বিষ বেছি হ’লে কৰ্টিছনৰ দৰে ষ্টেৰইড বেজী পোনে পোনে মেৰুদণ্ডত দি স্নায়ুৰ চাৰিওফালে থকা ফুলা কম কৰিব পাৰি। ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেইবামাহো ধৰি থাকিব পাৰে। |
| অস্ত্ৰোপচাৰ | যদি আন চিকিৎসাই কাম নকৰে, যদি বিষ তীব্ৰ হয়, বা যদি আপোনাৰ অন্ত্ৰ আৰু মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ দৰে অৱস্থা হয়, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে স্নায়ুত হেঁচা মাৰি ধৰা ডিস্ক বা হাড় আঁতৰোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। |
ঘৰুৱা উপায়
চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসাৰ উপৰিও ঘৰতে কৰিব পৰা কেইবাটাও কাম আছে।
- ঠাণ্ডা আৰু গৰম কম্প্ৰেছ: প্ৰথম দুই-তিনিদিন বিষ হোৱা ঠাইত বৰফৰ পেক (টাৱেলত মেৰিয়াই থোৱা বৰফ) প্ৰায় ২০ মিনিটমান লগাব লাগে। দিনটোত কেইবাবাৰো এনেদৰে কৰক। কিছুদিনৰ পাছত গৰম পানীৰ বটল লগালে হয়তো সকাহ পাব পাৰে।
- খোজ কঢ়া আৰু ষ্ট্ৰেচিং: বিষ বেছি হ’লে এদিন বা দুদিন জিৰণি লওক। কিন্তু সকলো সময়তে বিচনাত নাথাকিব। নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে গতি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কম দূৰত্ব খোজ কাঢ়িলে আৰু চিকিৎসক বা ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি সৰল ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম কৰিলে তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হ’ব পাৰে আৰু বিষ কমিব পাৰে। কিন্তু বিষ বৃদ্ধি কৰা কোনো ব্যায়াম নকৰিব।
মনত ৰাখিব, কেৱল যি কৰিবলৈ মন যায় তাকেই নকৰিব। ভুল ব্যায়াম কৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। সদায় চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
টেক-হোম মেছেজ
- চাইটিকা হৈছে পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা এক প্ৰকাৰৰ স্নায়ুৰ বিষ। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল হাৰ্নিয়া ডিস্ক।
- বিষ, অজ্ঞানতা, প্ৰদাহ, ভৰিৰ দুৰ্বলতা আদি প্ৰধান লক্ষণ।
- বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ঔষধ আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে এই অৱস্থা ভাল হয়।
- যদি আপোনাৰ জ্বৰ, তীব্ৰ বিষ, বা অসংযমৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- সঠিক ভংগীমা বজাই ৰখা, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু সঠিক ব্যায়াম কৰাটোৱে ছাইটিকা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ বিষত ভয় নকৰিব, উপযুক্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। সেইটোৱেই হৈছে দ্ৰুত আৰোগ্যৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক