সাধাৰণ ঠাণ্ডা FAQs

হয়তো এতিয়াই বেয়া চৰ্দিত বিচনাত আবদ্ধ হৈ আছে। বা হয়তো আপুনি এনেকুৱা ঠাইত আছে য’ত আহিবলগীয়া কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ ভ্ৰমণ বা অনুষ্ঠানৰ বাবে আপুনি অসুস্থ হ’ব নোৱাৰে। কাৰণ যিয়েই নহওক, চৰ্দিৰ সকলো কাহিনী আৰু মিথ বিশ্বাস কৰাটো ভাল নহয় , নহয়নে? গতিকে, এইটো আপোনাৰ মনত থকা প্ৰশ্নবোৰৰ কিছুমান সহজ, স্পষ্ট উত্তৰ দিবলৈ। এই কথাটোৰ তললৈ যাওঁ আহক।

চৰ্দি আৰু ফ্লু একে বস্তু নেকি?

হয়, এই দুটা বেলেগ বেলেগ ৰোগ। যদিও দুয়োটা ৰোগ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়, ভাইৰাছ বেলেগ বেলেগ। অৱশ্যে লক্ষণবোৰ কিছু মিল থকাৰ বাবে আমি কেতিয়াবা বিভ্ৰান্তিৰ সন্মুখীন হওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চৰ্দিৰ লক্ষণ সাধাৰণতে ফ্লুৰ লক্ষণতকৈ বহুত মৃদু হয়।

• চৰ্দিৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ তলত দিয়া হ’ল :
• ডিঙি বিষ
• নাক বন্ধ হোৱা
• ছ’ট’ তৰল পদাৰ্থৰ লিকেজ
• কাহ
• সামান্য জ্বৰ।

• কিন্তু ফ্লু হ’লে সাধাৰণতে অধিক গুৰুতৰ হয়। অৰ্থাৎ:
• উচ্চ জ্বৰ
• শৰীৰত তীব্ৰ বিষ
• ঠাণ্ডাৰ বাবে কঁপি থকা
• অত্যন্ত ভাগৰুৱা হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা যাব পাৰে।

সাধাৰণ চৰ্দিৰ প্ৰতিষেধক কিয় নাই?

এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, সাধাৰণ চৰ্দিৰ কাৰণ হ’ব পৰা প্ৰায় ২৫০ টা ভিন্ন প্ৰকাৰৰ ভাইৰাছ আছে। গতিকে তেওঁলোকৰ সকলোৰে বাবে কাম কৰা ভেকচিন তৈয়াৰ কৰাটো বিজ্ঞানীসকলৰ বাবে অতি কঠিন।

আনটো কথা হ’ল, চিকিৎসাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা আন গুৰুতৰ ৰোগৰ তুলনাত সাধাৰণ চৰ্দিৰ ভেকচিনৰ প্ৰয়োজন কম। কাৰণ চৰ্দি হ’লে আমাৰ কেইদিনমান অস্বস্তি হ’লেও সাধাৰণতে কোনো গুৰুতৰ জটিলতা নোহোৱাকৈয়ে আঁতৰি যায় ৷ কেইদিনমানৰ অস্বস্তি, তাৰ পিছত শেষ হৈ যায়।

এইটো ঠাণ্ডা নেকি? নে এলাৰ্জী?

এইখনো বিভ্ৰান্তিকৰ ঠাই। যদি আপোনাৰ নাকত পানী ওলাই হাঁচি থাকে, কিন্তু শৰীৰৰ বিষ বা জ্বৰ নহয়, তেন্তে ই এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।

লগতে যদি আপোনাৰ লক্ষণ দুসপ্তাহতকৈ অধিক থাকে আৰু চকু ৰঙা আৰু খজুৱতি হয় তেন্তে এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া এই কথা চিনি পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে । কাৰণ এলাৰ্জী আৰু হাঁপানীহাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ চৰ্দি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ইহঁতৰ হাওঁফাওঁ আৰু বায়ুপথ ইতিমধ্যে প্ৰদাহ হৈ গৈছে, গতিকে কোনো ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ইহঁতে কম সক্ষম হ’ব পাৰে।

চৰ্দিৰ চিকিৎসা কি?

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খোৱা। পানী, সতেজ ফলৰ ৰস, চূপৰ দৰে বস্তুৰে শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আন সংক্ৰমণো ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব।

কেফেইনযুক্ত পানীয় যেনে কফি, চাহ, কোলাৰ পৰা আঁতৰি থাকক। ইহঁতে আপোনাৰ শৰীৰত পানীমুক্ত কৰিব পাৰে। খাদ্যৰ কথা আহিলে ভোক অনুসৰি খাওক ৷ যদি বৰ বেছি ভোক নাথাকে তেন্তে চাউলৰ দাইল বা চূপৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটা খাওক।

চিকেন চূপৰ দৰে কিবা এটা খালে স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ উপৰিও ইয়াৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা ভাপেও নাকৰ ভিৰ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। অলপ আদাৰ সৈতে চাহ একাপ খালে পেটৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।

কিছুমান অভাৰ-দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধে জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ পৰা সাময়িকভাৱে সকাহ দিব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।

নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰিলে ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।

প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ কিমান ফলপ্ৰসূ?

জিংক, ইচিনাচিয়া, ভিটামিন চি আদি বস্তুৰ বিষয়ে বিভিন্ন মতামত আছে।

• জিংক: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে জিংক নাকৰ স্প্ৰে’ই চৰ্দিৰ সময় কম কৰিব পাৰে আৰু লক্ষণৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। অৱশ্যে আন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে জিংকে বিশেষ সহায় নকৰে। লগতে, কাৰণ জিংক স্প্ৰেৰ ফলত গোন্ধ হেৰুৱাব পাৰে , বহু বিশেষজ্ঞই কয় যে ইয়াক একেবাৰে এৰাই চলিব লাগে।

• Echinacea: শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই চৰ্দি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় নকৰে।

• ভিটামিন চি: ৬৫ বছৰীয়া অধ্যয়নৰ পৰ্যালোচনাত ভিটামিন চিয়ে চৰ্দি প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে বুলি কোনো প্ৰমাণ পোৱা নগ’ল। কিন্তু দেখা গৈছে যে ভিটামিন চি সেৱন কৰা লোকৰ চৰ্দি অলপ কম হ’ব পাৰে।

কচুৰ দৰে গাঢ় সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি, ছালমনৰ দৰে ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত মাছ, কম চৰ্বিযুক্ত দৈ আদিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। লগতে নিয়মিত ব্যায়াম ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে অতি উত্তম।

এন্টিবায়টিক গ্ৰহণ কৰিব লাগিব নেকি?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। নহয়! সাধাৰণ চৰ্দি এটা ভাইৰাছৰ ফলত হয়। এন্টিবায়টিকে বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। গতিকে সাধাৰণ চৰ্দিৰ বাবে এন্টিবায়টিক সেৱন কৰিলে কোনো লাভ নহ’ব।

অৱশ্যে সাধাৰণ চৰ্দিৰ ফলত হোৱা অন্যান্য জটিলতাউদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ চাইনাছ বন্ধ হোৱা বা কাণৰ সংক্ৰমণৰ ফলত বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে। চিকিৎসকেহে সেই সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।

চৰ্দি হ’লে ঘৰত থকাই ভাল নেকি?

হয়। চৰ্দিৰ প্ৰথম কেইদিনমানেই আটাইতকৈ সংক্ৰামক। গতিকে সেই দিনবোৰত আপোনাৰ আৰু আনৰ বাবে ঘৰতে থকাটোৱেই উত্তম। আনৰ আশে-পাশে কাহ আৰু হাঁচি মাৰিলে সাৱধান হ’ব লাগে। লগতে প্ৰচুৰ জিৰণি ল’লে আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠাত সহায় কৰিব।

চৰ্দি ধৰা পৰা কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল আৰু সহজ কামটো হ’ল সঘনাই চাবোন আৰু পানীৰে হাত ধোৱা। চৰ্দি আৰু ফ্লু দুয়োটা একে ধৰণেৰে বিয়পে। কোনোবাই কাহ বা হাঁচি মাৰিলে, ভাইৰাছ থকা ক্ষুদ্ৰ টোপালবোৰ তেওঁৰ চৌপাশৰ সকলো বস্তুৰ ওপৰত নিৰ্গত হয়।

যদি কোনোবাই টিছু নোহোৱাকৈ তেওঁলোকৰ হাতত কাহ মাৰে তেন্তে হাতে স্পৰ্শ কৰা সকলো বস্তুতে ভাইৰাছ বিয়পি পৰে। সেই ঠাইখিনি স্পৰ্শ কৰিলে আপোনাৰ হাতত ভাইৰাছ আহি পৰে। তাৰ পিছত সেই হাতখনেৰে চকু, নাক বা মুখ চুলে আপুনিও বেমাৰত পৰিব পাৰে।

গতিকে, নিজকে আৰু আনক সুৰক্ষা দিবলৈ এইবোৰ কাম কৰক:

• সঘনাই চাবোন পানীৰে হাত ধুব লাগে। চাবোন নাপালে এলক’হল ভিত্তিক হেণ্ড ছেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• কাহ বা হাঁচি কৰোতে টিছু ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• যদি আপোনাৰ টিছু নাই, তেন্তে মূৰটো সিটো ফালে ঘূৰাই কঁকালটো বেঁকা কৰি তাত হাঁচি মাৰিব।
• সদায় চকু, নাক, মুখ স্পৰ্শ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• সঘনাই ব্যৱহৃত পৃষ্ঠ যেনে ফোন আৰু কিবৰ্ড পৰিষ্কাৰ কৰক। এই পৃষ্ঠত ভাইৰাছ ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা জীয়াই থাকিব পাৰে।

ঠাণ্ডা বতাহে ঠাণ্ডাৰ সৃষ্টি কৰে নেকি?

এইটো এটা ডাঙৰ মিথ। আপোনাৰ শৰীৰত ভাইৰাছ প্ৰৱেশ কৰিলেহে আপুনি বেমাৰত পৰে। ঠাণ্ডা বতাহে ঠাণ্ডাৰ সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থা থাকে তেন্তে ঠাণ্ডা বতাহৰ বাবে ই অধিক বেয়া হ’ব পাৰে। তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰটো দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু ভাইৰাছৰ প্ৰতি অধিক আক্ৰান্ত হয়।

মোৰ কেঁচুৱাটো সদায় চৰ্দি কিয় হয়?

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত ভাইৰাছ অতি সোনকালে বিয়পি পৰে। প্ৰায়ে একেলগে খেলা-ধূলা কৰে আৰু ইজনে সিজনৰ মুখৰ ওচৰত থাকে। লগতে, প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে হাত ধোৱাত তেওঁলোক ভাল নহ’বও পাৰে। ইয়াৰ ফলত ইহঁতৰ সঘনাই চৰ্দি হোৱাটো সাধাৰণ হৈ পৰে।

চৰ্দি, সাধাৰণ চৰ্দি, ফ্লু, চিকিৎসা, প্ৰতিৰোধ, ঔষধ