যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ নৱজাত শিশুটিক গা ধুৱাই বা ডায়েপাৰ সলনি কৰে, তেতিয়া আপুনি কেতিয়াবা তেওঁৰ পিঠিৰ তলত, নিতম্বৰ মিল থকা বিন্দুটোৰ ঠিক ওপৰত এটা সৰু বাম্প লক্ষ্য কৰিছেনে? কিছুমান অভিভাৱকে এই কথা দেখি অলপ ভয় খায়। “অ’ ডাক্তৰ, এইটো কিবা বেমাৰ নেকি?ভিতৰত কিবা ভুল হৈছে নেকি?” তেওঁলোকে ভাবে। এইটো সঁচাকৈয়ে ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি? এই কথা আজি আমি কৈছো।
পিঠিত দেখা পোৱা দুবিধ ‘ডিম্পল’
প্ৰথমে বুজি লওঁ যে পিঠিৰ তলৰ অংশত প্ৰধানকৈ দুবিধ ডিম্পল দেখা দিয়ে। দুয়োটা জন্মগত যদিও দুয়োটাৰ মাজত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে।
| বৈশিষ্ট্য | চেক্ৰেল ডিম্পল (নিতম্বৰ ওপৰৰ ডিম্পল) | পিছফালৰ ডিম্পল |
|---|---|---|
| অৱস্থান | ই মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ৰেখাত, নিতম্ব দুটা লগ পোৱা প্ৰান্তৰ ঠিক ওপৰত অৱস্থিত। | পিঠিৰ তলৰ অংশত, মেৰুদণ্ডৰ দুয়োফালে অৱস্থিত। |
| সংখ্যা | সাধাৰণতে এটা বিটহে দেখা যায়। | ইহঁতক এযোৰ অৰ্থাৎ দুটা হিচাপে দেখা যায়। |
| স্বাস্থ্যৰ প্ৰভাৱ | বেছিভাগ সময়তে কোনো ক্ষতি নহয়, কিন্তু অতি কমেইহে ই মেৰুদণ্ডৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। | ই একেবাৰেই ক্ষতিকাৰক অৱস্থা নহয়। সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। |
আমি এটা চেক্ৰেল ডিম্পলৰ বাবে চিন্তিত হোৱা উচিত নেকি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে নৱজাতকৰ সৰু শতাংশৰ এই `চেক্ৰেল ডিম্পল` থাকে। ইয়াৰে বিপুল সংখ্যক নিৰাপদ, মাত্ৰ ছালত সৰু সৰু বাম্প। গতিকে এইটো দেখি আতংকিত হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই।
কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ ফুলাৰ লগতে আন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকে অলপ আগুৱাই তদন্ত কৰিব বিচাৰিব পাৰে।
কি কি সময়ত ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগে?
আপোনাৰ শিশুৰ ``Sacral Dimple`` ত এইবোৰ বস্তু আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক:
- যদি বাম্পটোৰ চাৰিওফালে কিছুমান চুলিৰ গুটি থাকে।
- যদি আপোনাৰ ছালৰ ওপৰলৈ উঠি যোৱা সৰু তিলৰ দৰে অংশ (ছালৰ টেগ) আছে।
- যদি সেই অংশত ছালৰ ৰং সলনি হয়, উদাহৰণস্বৰূপে ৰঙা দাগ।
- যদি গাঁতটো অতি গভীৰ হয় বা তলৰ অংশটো স্পষ্টকৈ দেখা নাযায়।
যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা পায় তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি আতংকিত নহ’ব, আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকক দেখুৱাওক আৰু সেই বিষয়ে জনাওক।
যেতিয়া এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে মেৰুদণ্ড বা স্নায়ুৰ শিপাৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। এইবোৰ অতি বিৰল অৱস্থা।
১) টেদাৰড কৰ্ড চিণ্ড্ৰম (Tethered Cord Syndrome) : এইটো হ’ল যেতিয়া মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুৰ শিপা চাৰিওফালৰ কলাৰ দ্বাৰা আবদ্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত ই মুক্তভাৱে চলাচল কৰিব নোৱাৰে। এই অৱস্থাত থকা শিশুৰ ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে আৰু প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে (`আন্ত্ৰিক অসংযম`)।
২) স্পাইনা বিফিডা (Spina Bifida) : এই অৱস্থাত মেৰুদণ্ড গঠন হ’লে মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নহয়। কিন্তু `Spina Bifida Occulta` নামৰ এটা বিৰল অৱস্থা এটা `Sacral Dimple` ৰ সৈতে দেখা যায়। এই অৱস্থাত মেৰুদণ্ড সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নহয় যদিও মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে। প্ৰায়ে, কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়।
যদি কোনো চিকিৎসকে এই সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁলোকে সাধাৰণতে আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰি মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰৰ অৱস্থাটো স্পষ্টকৈ চাব পাৰে।
ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ: যদি আপোনাৰ শিশুৰ ``চেক্ৰেল ডিম্পল`` অলপ গভীৰ হয়, তেন্তে ইয়াত মলি আৰু ঘাম জমা হৈ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে মনত ৰাখিব যে প্ৰতিবাৰেই শিশুটিক গা ধোৱাৰ সময়ত সেই ঠাইখিনি ভালদৰে পানীৰে ধুব লাগে, আৰু পৰিষ্কাৰ আৰু শুকান কৰি ৰাখিব লাগে।
পিঠিৰ দুয়োফালে থকা ডিম্পলবোৰৰ কথা কি ক’ব?
এইবোৰক লৈ আপুনি একেবাৰেই চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ আৰু শৰীৰৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্য।সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই ক্ৰেম্পবোৰ ছালখনক তলৰ পেলভিক হাড় (পেলভিছ)ৰ সৈতে সংযোগ কৰা লিগামেণ্টৰ বাবে হয়।
আনকি তেওঁলোকৰ এটা সুন্দৰ নামো আছে – “ডিম্পলছ অৱ ভেনাছ।” ইতিহাসৰ বুকুত বহু সংস্কৃতিত ইহঁতক সৌন্দৰ্য্য, উৰ্বৰতা আৰু সৌভাগ্যৰ প্ৰতীক হিচাপে গণ্য কৰা হৈছে। গতিকে যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ সেইবোৰ আছে, তেন্তে সেয়া ভয়ৰ কথা নহয়, আনন্দৰ কথা।
এইবোৰ নতুন কৰি তুলিব পাৰিনে?
এই দুয়োটা ধৰণৰ মেৰুদণ্ডৰ বিকৃতি `জন্মগত`, অৰ্থাৎ আমি জন্মৰ সময়ত এইবোৰ থাকে।
গতিকে জন্মতে `Back Dimples` লৈ নাথাকিলে ব্যায়াম বা আন কোনো পদ্ধতিৰে সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰিব।
কাৰণ, সংকোচন হোৱা ঠাইত কোনো পেশী নাথাকে। আমি কেৱল ব্যায়ামৰ জৰিয়তেহে পেশী বিকাশ কৰিব পাৰো।
কিন্তু যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে `Back Dimples` আছে, তেন্তে আপুনি ব্যায়ামৰ দ্বাৰা ইয়াক ভাল আৰু অধিক উচ্চাৰিত কৰি তুলিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি কঁকালৰ তলৰ অংশ আৰু পেটৰ অপ্ৰয়োজনীয় চৰ্বি হ্ৰাস কৰে আৰু সেই অংশৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিব (`কোৰ শক্তি ব্যায়াম`), তেতিয়া তেওঁলোকৰ ডিম্পলবোৰ ভাল আৰু অধিক দৃশ্যমান হ'ব। লগতে, এই ব্যায়ামবোৰে কঁকালৰ বিষ কমোৱাত অতি সহায় কৰে ৷
কিছুমান ব্যায়াম যিয়ে পিঠিৰ ডিম্পল ভাল দেখাব পাৰে
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যিকোনো ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ৱাৰ্ম আপ কৰক। ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰিলে লগে লগে বন্ধ কৰক।
- এডক্টৰ ষ্ট্ৰেচ: এখন ভৰি ওখ ঠাইত, যেনে টেবুলত ৰাখক। এতিয়া কঁকালৰ পৰা সেই ভৰিখনৰ ফালে নিজকে নমাই দিয়ক। সম্ভৱ হ’লে ভৰিৰ আঙুলি দুটা হাতেৰে স্পৰ্শ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই অৱস্থাত ২০-৩০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখিব। তিনিবাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।
- গ্লুট ষ্ট্ৰেচ: টেবুল এখনত ভৰি এখন ৯০ ডিগ্ৰী কোণত (টেবুলত ভৰিৰ গোৰোহা) বেঁকা কৰক। এতিয়া পিঠিখন পোনে পোনে ৰাখি আগলৈ কুঁজা হওক। এই অৱস্থাত ২০-৩০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখিব। তিনিবাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।
- চুপাইন হিপ টুইষ্ট (এটা ফিজিঅ'বলৰ সৈতে): এটা ডাঙৰ ব্যায়াম বল (এটা `ফিজিঅ'বল')ৰ ওপৰত মুখামুখিকৈ শুব লাগে। আঁঠু আৰু নিতম্ব ৯০ ডিগ্ৰীলৈ বেঁকা কৰি বলৰ ওপৰত থৈ দিব। এতিয়া লাহে লাহে নিতম্ব দুটা ইফালৰ পৰা সিফাললৈ ঘূৰাই দিয়ক, বলৰ পৰা নপৰাকৈ। এবাৰতে ১০-২০ বাৰ পুনৰাবৃত্তি কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ শিশুৰ নিতম্বৰ ওপৰৰ চেক্ৰেল ডিম্পল সাধাৰণতে সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ, গতিকে ইয়াৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে চিন্তা নকৰিব।
- কিন্তু যদি আপুনি কিবা লক্ষ্য কৰে যেনে চুলি গজা, ছালৰ পৰিৱৰ্তন, বা ছালৰ পৰা গোট ওলাইছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিব।
- পিঠিৰ ডিম্পল শৰীৰৰ এক সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ, স্বাভাৱিক বৈশিষ্ট্য।
- ব্যায়ামে পিঠিৰ নতুন ডিম্পল সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা বৰ্তমানৰ পিঠিৰ ডিম্পলৰ ৰূপ উন্নত হ’ব পাৰে।
চেক্ৰেল ডিম্পল, বেক ডিম্পল, বেক ডিম্পল, বেবীৰ বেক ডিম্পল, স্পাইনা বিফিডা, টেথাৰড কৰ্ড চিনড্ৰম, শিশুৰ স্বাস্থ্য, শুক্ৰৰ ডিম্পল
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক