⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে ঠিক কি কৰে?
এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ মূল কাম হ’ল প্ৰতিজন ৰোগীৰ বাবে ব্যক্তিগতকৃত কাৰ্যসূচী প্ৰস্তুত কৰা যাতে তেওঁলোকৰ গতিশীলতা আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ যিমান পাৰি সিমান সম্পন্ন কৰাৰ ক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰে। কেঁচুৱাৰ পৰা বৃদ্ধলৈকে সকলো বয়সৰ লোকক যদি তেওঁলোকৰ গতিশীলতাত প্ৰভাৱ পৰে তেন্তে তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ শাৰীৰিক চিকিৎসকসকলক প্ৰশিক্ষণ দিয়া হয়। আপোনাৰ গতিশীলতা প্ৰভাৱিত হ’ব পৰা কিছুমান কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- কিছুমান বিশেষ ৰোগ
- বিভিন্ন স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা
- আঘাত
- পৰিৱেশৰ কাৰক
- বয়স বৃদ্ধি
- শৰীৰৰ ওজনৰ সমস্যা
এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ প্ৰধান লক্ষ্য হৈছে আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰা।এই লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ তেওঁলোকে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- আপোনাৰ বাবে উপযোগী বিশেষ ব্যায়াম দিয়া হ’ব।
- পেশীবোৰ মালিচ কৰক ।
- বিশেষ সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি পেশীবোৰক উদ্দীপিত কৰা হয় ।
- গাঁঠিবোৰ সঠিকভাৱে হেঁচা মাৰি ধৰাত সহায় কৰে।
- কেনেকৈ সঠিকভাৱে খোজ কাঢ়িব লাগে আৰু কেনেকৈ ভংগীমা বজাই ৰাখিব লাগে সেই বিষয়ে আপুনি শিক্ষিত হ’ব।
- পেশীবোৰ টানি লোৱা।
শাৰীৰিক চিকিৎসা কেতিয়া প্ৰয়োজনীয়?
শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ মন যায়। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ৰেফাৰ কৰিব। কেতিয়াবা নিজাববীয়াকৈ যাব পাৰি। শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।| সুযোগ / কাৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| অসুস্থতাৰ পিছত | দীৰ্ঘদিনীয়া অসুস্থতাৰ পিছত, বা গতি আৰু ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰা বেমাৰৰ সময়ত বা পিছত শৰীৰটো সুস্থ হৈ উঠা। |
| দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা | কিছুমান দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা (যেনে বাতবিষ) গতি আৰু ভাৰসাম্যতাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। এইবোৰ পৰিচালনা কৰাত শাৰীৰিক চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে। |
| অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত | অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সোনকালে উঠি খোজ কঢ়াটো নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি হাত, ভৰি বা পিঠিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰে, তেন্তে সেই অংশত পুনৰ কাৰ্য্যক্ষমতা লাভ কৰিবলৈ শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। |
| দুৰ্ঘটনাৰ বাবে | দুৰ্ঘটনাৰ পিছত চৰম বিষ আৰু লৰচৰ কৰিব নোৱাৰাৰ পৰা শাৰীৰিক চিকিৎসাই যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে। |
| বয়সৰ লগে লগে | বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰত বহুতো পৰিৱৰ্তন ঘটে যিয়ে গতিবিধিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। শাৰীৰিক চিকিৎসাই আমাক পুনৰ কাৰ্য্যক্ষমতা লাভ কৰাত বা সেই পৰিৱৰ্তনসমূহৰ সৈতে জীয়াই থকাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| এটা ডাঙৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোক বা মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাতৰ পিছত শাৰীৰিক চিকিৎসাই আপোনাক স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| শাৰীৰিক প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰিবলৈ | ইয়াৰ দ্বাৰা খেলুৱৈ বা যিসকলে নিজৰ শাৰীৰিক ফিটনেছ সৰ্বাধিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ সামৰ্থ্যক কেনেকৈ সম্পূৰ্ণৰূপে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকে। |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওঁতে কি জানিব লাগে?
যেতিয়া আপুনি ফিজিকেল থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাবলৈ এপইণ্টমেণ্ট লয়, তেতিয়া আপোনাক প্ৰায়ে আৰামদায়ক, সাধাৰণ কাপোৰ আৰু ভাল জোতা এযোৰ (কেনভাছৰ জোতাৰ দৰে) পিন্ধিবলৈ কোৱা হ’ব। কাৰণ আপুনি সম্ভৱতঃ কিছু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰি থাকিব।প্ৰথম সভাত কি হয়?
প্ৰথম দিনাই শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ৰেকৰ্ড, এক্স-ৰে আৰু অন্যান্য চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ অৱস্থা আৰু জীৱনশৈলীৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব। এই সময়ত সৎ আৰু সঁচা কথা কোৱাটো জৰুৰী ৷ তাৰ পিছত, তেওঁলোকে আপোনাক খোজ কঢ়াৰ দৰে সহজ কাম কৰিবলৈ ক’ব আৰু আপোনাৰ শাৰীৰিক ক্ষমতা আৰু সীমাবদ্ধতা মূল্যায়ন কৰিবলৈ কুঁজা হ’ব। এই সকলোবোৰ পৰ্যালোচনা কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কাষ্টমাইজড ফিজিকেল থেৰাপী প্ৰগ্ৰেমৰ বিষয়ে কথা পাতিব। ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্টত তেওঁলোকে নিৰ্ধাৰণ কৰা ব্যায়াম বা গতিবিধিসমূহ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব। এই সকলোবোৰ আপোনাৰ আৰোগ্যৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা এটা প্ৰগ্ৰেমৰ অংশ। তেওঁলোকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি কিবা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে তেওঁলোকক ক’বলৈ ভয় নকৰিব।টেক-হোম মেছেজ
- ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট হৈছে এজন প্ৰশিক্ষিত পেছাদাৰী যিয়ে আপোনাক দুৰ্ঘটনা, অস্ত্ৰোপচাৰ বা অসুস্থতাৰ পিছত আপোনাৰ গতিশীলতা আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰে।
- তেওঁলোকে আপোনাক ব্যায়াম, মালিচ, আৰু বিভিন্ন যন্ত্ৰৰ দৰে পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসা কৰিব।
- তেওঁলোকে কেৱল আপোনাৰ শাৰীৰিক সমস্যাৰ কথাই নহয়, আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাৰ কথাও চিন্তা কৰে ৷
- যিকোনো অৱস্থাৰ বাবে শাৰীৰিক চিকিৎসা অতি উপযোগী, যেনে কঁকালৰ বিষ , গাঁঠিৰ বিষ , বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সুস্থ হোৱা ।
- যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন , তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক আৰু প্ৰয়োজন হ'লে ৰেফাৰেল লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.