আপোনাৰ সন্তানে প্ৰায়ে মূৰৰ বিষ কৰে নেকি? মাইগ্ৰেইনৰ কথা কওঁ!

আপোনাৰ সন্তানে হঠাতে খেলা-ধূলা বন্ধ কৰি মূৰটো ধৰি "মা, মোৰ মূৰটো বিষাইছে" বুলি কয় নেকি? মূৰৰ বিষৰ বাবেই নেকি সি কিছুদিন স্কুললৈ যাব নোৱাৰে? অভিভাৱক হিচাপে এনে সময়ত বহুত ভয় আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। আপুনি হয়তো ভাবিছে, "এয়া কেৱল মূৰৰ বিষ নেকি? নে গুৰুতৰ কথা?" আজি আমি ক'ম সৰু ল'ৰা-ছোৱালীয়ে হোৱা এই মূৰৰ বিষৰ বিষয়ে, বিশেষকৈ মাইগ্ৰেইনৰ বিষয়ে ৷

সকলো মূৰৰ বিষ একে নেকি?

নহয় শিশুৰ মূৰৰ বিষ বিভিন্ন ধৰণৰ। ইয়াৰে কিছুমান মানসিক চাপৰ ফলত হয়। আমি ইয়াক ``টেনচন হেডএচ'' বুলি কওঁ। কিন্তু কিছুমান মূৰৰ বিষ বেলেগ। আমি ``মাইগ্ৰেইন'' বুলি কওঁ।

কল্পনা কৰকচোন, এদিন ৰাতিপুৱা আপোনাৰ সন্তানে সাৰ পাই কয় যে মূৰটো বিস্ফোৰণ হোৱাৰ দৰে বিষাইছে। বিষটো গোটেই দিনটো, ২৪ ঘণ্টাই থাকে। আৰু পিছদিনাও একেই। মাহৰ পিছত মাহ ধৰি যদি তেওঁৰ মূৰটো এনেকৈ বিষাই থাকে তেন্তে কি হ’ব? সেইটো কিমান ভয়ংকৰ হ’ব? অভিভাৱক হিচাপে আমাৰ সকলোৰে মনত এই ভয়ংকৰ চিন্তাবোৰ থাকে: "এয়া মগজুৰ টিউমাৰ নেকি?"

প্ৰায়ে শিশুৱে মূৰৰ বিষৰ অভিযোগ কৰিলে কিছুমান মানুহে, কেতিয়াবা চিকিৎসকেও ভাবিব পাৰে যে কেৱল "স্কুলৰ প্ৰতি এলেহুৱা" হোৱাৰ বাবেই। কিন্তু সেয়া সত্য নহয়। মাইগ্ৰেইন হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত এক প্ৰকৃত, বিষাদজনক অৱস্থা।

মাইগ্ৰেইন আৰু টেনচন মূৰৰ বিষৰ মাজত কেনেকৈ পাৰ্থক্য কৰিব পাৰি?

দুয়োৰে মাজত স্পষ্ট পাৰ্থক্য আছে। তলৰ তালিকাখনে আপোনাক এই বিষয়ে এটা মোটামুটি ধাৰণা ল’বলৈ সহায় কৰিব। কিন্তু সঠিক নিদানৰ বাবে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷

কেঁচুৱাৰ মাইগ্ৰেইন হয় নেকি?

হয়। আচৰিত কথাটো হ’ল, কথা ক’ব নোৱাৰা কেঁচুৱা আৰু শিশুৱেও মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে। কিন্তু যিহেতু তেওঁলোকে "মোৰ মূৰৰ বিষ হৈছে" বুলি ক'ব নোৱাৰে, আমি তেওঁলোকৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা ইয়াক চিনি পাব লাগিব।

• ভাল খেলি থকা শিশুটিয়ে হঠাতে খেলা বন্ধ কৰি মূৰত ধৰি কান্দি উঠে।
• অকাৰণতে অনবৰতে বমি হোৱা।
• গাড়ীত উঠি প্ৰায়ে বমি কৰো (Carsickness)। (কথা হয় যে গাড়ীত উঠি সঘনাই বমি কৰা শিশুৰ পিছত মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।)

মাইগ্ৰেইন বৃদ্ধি কৰা ট্ৰিগাৰবোৰ কি কি?

কিছুমান বিশেষ কথাৰ ফলত হঠাতে মাইগ্ৰেইন আৰম্ভ হ’ব পাৰে। আমি এইবোৰক ``ট্ৰিগাৰ`` বুলি কওঁ। সকলো শিশুৱেই এইবোৰৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত নহয়, কিন্তু ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ ``ট্ৰিগাৰ`` দিয়া হ'ল:

• খাদ্যঃ কিছুমান খাদ্যই মাইগ্ৰেইন আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। পনিৰ, পিনাট বাটাৰ, হট ডগ, চকলেট, টিনত ভৰোৱা মাংস, আৰু এম এছ জি (Ajinomoto) যুক্ত খাদ্য আদি মূল।
• টোপনি: টোপনিৰ অভাৱ বা বেছিকৈ টোপনি অহা।
• মানসিক চাপ: পৰীক্ষা, স্কুলৰ সমস্যা, সমনীয়াৰ হেঁচা আদি কথা।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন:বিশেষকৈ যৌৱনকালৰ পিছত ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰৰ লগত জড়িত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে মাইগ্ৰেইন হ’ব পাৰে।
• উজ্জ্বল পোহৰ, তীব্ৰ গোন্ধ, আৰু ডাঙৰ শব্দ ৷

আমি কি কৰা উচিত? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ সন্তানৰ মাইগ্ৰেইন হোৱা বুলি গম পালে আতংকিত নহ’ব। ইয়াৰ বাবে এতিয়া অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পদ্ধতি আছে।

১/ বিষনাশক ঔষধৰ লগত সাৱধান হওক।

আমি প্ৰায়ে মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিলে Paracetamol (Panadol) বা Ibuprofen (Ibuprofen) দিবলৈ লৰালৰিকৈ যাওঁ। এইবোৰে হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে সহায় কৰিব পাৰে যদিও এই বিষনাশক ঔষধ সপ্তাহত দুদিনতকৈ বেছিকৈ দিলে ই বেলেগ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ইয়াক কোৱা হয় `ৰিবাউণ্ড হেডএচ '। ঔষধ খোৱাৰ বাবে হোৱা দৈনিক মূৰৰ বিষ। ইয়াৰ ফলত সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ শিশুটিক অনবৰতে বিষনাশক ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব।

২/ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব।

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ সন্তানৰ মাইগ্ৰেইন হৈছে তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তানক মূৰৰ বিষৰ বিষয়ে সুধিব।

• বিষ কেতিয়া আহে?
• কিমান দিন হ’ল?
• বিষ কেনেকুৱা?
• আন লক্ষণ আছে নেকি?
• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই মাইগ্ৰেইন হৈছে নেকি?

এইবোৰৰ দৰে বহু প্ৰশ্ন সুধিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা কৰি সঠিক নিদান দিব। আপুনি "মূৰৰ বিষ কেলেণ্ডাৰ" ৰাখিবলৈ কোৱা হ'ব পাৰে। অৰ্থাৎ প্ৰতিবাৰ শিশুৰ মূৰৰ বিষ হ’লে আপুনি খোৱা তাৰিখ, সময়, খাদ্যৰ দৰে সবিশেষ লিখি থওক। ই `ট্ৰিগাৰ' চিনাক্ত কৰাত এক ডাঙৰ সহায় হ'ব পাৰে।

৩/ আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি

মাইগ্ৰেইনৰ বাবে এতিয়া বহুত ভাল ঔষধ পোৱা গৈছে।

• মাইগ্ৰেইন আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত বন্ধ কৰা ঔষধ: ইয়াৰ ভিতৰত ``ট্ৰিপটান''ৰ দৰে ঔষধৰ শ্ৰেণী অন্তৰ্ভুক্ত।
• মাইগ্ৰেইন প্ৰতিৰোধৰ ঔষধ: সঘনাই মাইগ্ৰেইন হ’লে দৈনিক গ্ৰহণ কৰা ঔষধ।
• বিষ আৰু বমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ঔষধ।

এই ঔষধবোৰ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়, শিশুৰ বয়স আৰু ওজন অনুসৰি ড’জ সালসলনি কৰা হয়। এইবোৰ বিপদজনক ঔষধ নহয়।

৪/ ঔষধবিহীন চিকিৎসা - বায়’ফিডবেক

ঔষধৰ বাহিৰেও আন চিকিৎসা পদ্ধতিও আছে। বায়’ফিডবেক এনে এটা পদ্ধতি। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই এনে এক পদ্ধতি যিয়ে শিশুৰ মনক তেওঁৰ শৰীৰৰ কাম-কাজ (যেনে ৰক্তবাহী নলীৰ সংকোচন) নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়ে। ই আত্ম সম্মোহনৰ দৰেই। শিশুক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম আৰু মানসিক একাগ্ৰতা কৌশলৰ জৰিয়তে নিজৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকোৱা হয়। এই পদ্ধতি প্ৰায় ৭৫% সফল বুলি কোৱা হয়। কিছুমান শিশু এই পদ্ধতিৰে ঔষধ নোখোৱাকৈ সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে। আন কিছুমানক ঔষধৰ লগতে এই পদ্ধতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।