আপোনাৰ চকু দুটা শুকাই গৈছে নেকি? জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ বাবেও হ’ব পাৰে!

কেতিয়াবা চকু দুটা শুকান যেন লাগেনে, ভিতৰত কিবা এটা আছে যেন লাগেনে? নে ৰাতি কম পোহৰত দেখাত অসুবিধা পায়? এইবোৰ সৰু সৰু কথা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কেতিয়াবা ভিটামিন এৰ অভাৱত হোৱা জেৰ’ফ্থালমিয়া নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে অধিক জানো আহক।

জেৰ’ফ্থালমিয়া কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

জেৰ'ফ্থালমিয়াৰ আক্ষৰিক অৰ্থ হৈছে "শুকান চকু।" কিন্তু ই কেৱল চকু শুকান হোৱাতকৈও বেছি। আচলতে ই শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন এ নাথাকিলে চকুত প্ৰভাৱ পেলোৱা লক্ষণৰ সংকলন। ভিটামিন এৰ অভাৱ দুটা প্ৰধানকৈ হ’ব পাৰে: ১) আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন এ নাপালে। ২/ আমি ভিটামিন এ পালেও আমাৰ শৰীৰে ইয়াক সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। এই অৱস্থাৰ আটাইতকৈ বিপজ্জনক কথাটো হ’ল ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে অন্ধতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে ।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি বিশ্বৰ ২৫ কোটিতকৈ অধিক শিশুৱে ভিটামিন এৰ অভাৱত ভোগে। লগতে প্ৰায় ২৮ লাখ শিশু জেৰ’ফ্থালমিয়াত আক্ৰান্ত। আটাইতকৈ দুখৰ কথাটো হ’ল, ইয়াৰ বাবে প্ৰতি বছৰে প্ৰায় ৩ লাখ ৫০ হাজাৰ শিশু অন্ধ হৈ পৰে। অৰ্থাৎ শিশুৰ অন্ধতাৰ প্ৰধান কাৰণ হৈছে জেৰ’ফ্থালমিয়া।

এই লক্ষণসমূহ কি কি? আপুনি তেওঁলোকক কেনেকৈ চিনি পায়?

জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ লক্ষণ সাধাৰণতে এটা নিৰ্দিষ্ট ক্ৰমত দেখা দিয়ে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি: ১.ৰাতি অন্ধতা / Nyctalopia: এইটো প্ৰথম লক্ষণৰ ভিতৰত এটা। ৰাতি, ম্লান পোহৰৰ ঠাইত, যেনে ৰেষ্টুৰেণ্ট, চিনেমা হলত বা ঘৰত লাইট ম্লান হ’লে আপুনি স্পষ্টকৈ দেখা নাপাবও পাৰে। হঠাতে উজ্জ্বল ঠাইৰ পৰা ম্লান ঠাইলৈ গ’লে চকু দুটাও আন্ধাৰৰ লগত খাপ খাবলৈ বেছি সময় লাগে। কল্পনা কৰকচোন, ৰাতি ৰাস্তাৰে খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত যদি আপুনি স্পষ্টকৈ দেখা নাপায় তেন্তে কিমান কঠিন হ’ব। ২) কনজাংটিভাল জেৰ'ছিছ: আপোনাৰ চকুৰ বগা অংশ (Sclera) আৰু চকুৰ পতাৰ ভিতৰৰ অংশ ঢাকি ৰখা পাতল পৰ্দাক ``কনজাংটিভা'' বোলা হয়। জেৰ'ফ্থালমিয়াত এই ``কনজাংটিভা'' শুকান হৈ পৰে। `(Xerosis)` শুকানতাৰ বাবে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ শব্দ। ৩) বিটট দাগ: ইয়াত চকুৰ বগা অংশ, সাধাৰণতে ত্ৰিকোণীয় আকৃতিৰ, ফেনাযুক্ত, ৰূপালী ধূসৰ ৰঙৰ দাগ দেখা দিয়ে। এইবোৰক `(বিটট স্পট)` বোলা হয়। ৪) ক’লা চকুৰ সন্মুখৰ পৰ্দা শুকান হোৱা (Corneal xerosis): চকুৰ ক’লা চকুৰ সন্মুখত থকা স্বচ্ছ, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশটোক কৰ্ণিয়া বোলা হয়। কৰ্ণিয়া শুকান হোৱাটোও জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ লক্ষণ। আচলতে কৰ্ণিয়া আৰ্দ্ৰ হোৱা উচিত ঠাই। ৫/ কৰ্ণিয়াৰ আলচাৰ :যেতিয়া কৰ্ণিয়া শুকান হৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেতিয়া ইয়াত ফুটাৰ দৰে ঘাঁ হ’ব পাৰে। এইবোৰক কৰ্ণিয়া আলচাৰ বোলা হয়। এয়া এক গুৰুতৰ অৱস্থা। ৬) কৰ্ণিয়া কোমল আৰু ডাৱৰীয়া হোৱা (Keratomalacia): ইয়াৰ ফলত কৰ্ণিয়া কোমল আৰু ডাৱৰীয়া হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত দাগ পৰা আনকি স্থায়ী অন্ধতাও হ’ব পাৰে। কেৰাট’মেলেচিয়া হৈছে জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ এক গুৰুতৰ ৰূপ। ৭) জেৰ’ফ্থালমিক ফাণ্ডাছঃ চকুৰ পোহৰ সংগ্ৰহ কৰা অংশ আপোনাৰ ৰেটিনাত ঘাঁ আৰু গাঁথনিগত পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।

আমি কিয় জেৰ’ফ্থালমিয়া হওঁ? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল ভিটামিন এৰ অভাৱ।ভিটামিন এ আমাৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবে দুটা মূল দিশত গুৰুত্বপূৰ্ণ: আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে আৰু ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ বাবে।

• আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে: আমাৰ কৰ্ণিয়া আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা উৎপন্ন কৰিবলৈ ভিটামিন এ অতি প্ৰয়োজনীয়। কৰ্ণিয়া শুকান হ’লে ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু আনকি অন্ধতাও হ’ব পাৰে।
• ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ বাবে: আমাৰ ৰেটিনাই সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় কিছুমান ৰঞ্জক পদাৰ্থ উৎপাদন কৰিবলৈও ভিটামিন এৰ প্ৰয়োজন হয়। যেতিয়া ভিটামিন এ অপৰ্যাপ্ত হয় তেতিয়া এই ৰঞ্জক পদাৰ্থ উৎপাদনৰ ক্ষমতা কমি যায়। বিশেষকৈ ইয়াৰ ফলত ৰডৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পৰে, যিয়ে আমাক আন্ধাৰত দেখাত সহায় কৰে। সেইবাবেই ৰাতিৰ দৃষ্টিশক্তি কমি যায়।

হয় আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন এ নাপাওঁ, নহয় আমাৰ শৰীৰে ভিটামিন এ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া ভিটামিন এৰ অভাৱ হয়। উন্নয়নশীল দেশসমূহত বিশেষকৈ শিশুৰ মাজত প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱৰ বাবে এই অৱস্থা সাধাৰণ।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ সম্ভৱতঃ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰি অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিব।

• সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস : চিকিৎসকে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু স্বাস্থ্যৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে সুধিব ৷
• চকুৰ সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষা: দুয়োটা চকু ভালদৰে পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ক্লিনিকেল লক্ষণ: চিকিৎসকে আপোনাৰ চকুৰ লক্ষণসমূহ (যেনে, চকুৰ ছানি পৰা, শুকান হোৱা) মূল্যায়ন কৰিব।
• তেজৰ পৰীক্ষাঃ এইবোৰৰ দ্বাৰা তেজত ভিটামিন এৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি।
• ৰাতিৰ দৃষ্টি আৰু আন্ধাৰ অভিযোজন পৰীক্ষা:এই পৰীক্ষাসমূহে কম পোহৰ আৰু আন্ধাৰত আপুনি কিমান ভালকৈ দেখা পায়, আৰু আন্ধাৰৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ আপোনাৰ চকুৱে কিমান সময় লাগে তাক জুখিব পাৰে।
• ইম্প্ৰেছন চাইট’লজী: এইটো এটা বিশেষ কৌশল যিয়ে চকুৰ পৃষ্ঠৰ পৰা (কনজাংটিভা) লোৱা কোষৰ নমুনা পৰীক্ষা কৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’ৰেটিনোগ্ৰাম (ERG): এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ চকুৱে পোহৰৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে তাক জুখিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা সঁচাকৈয়ে সহজ, বিশেষকৈ যদিহে ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰা হয়।

• ভিটামিন এৰ পৰিপূৰক: আপোনাৰ চিকিৎসকে ভিটামিন এৰ টেবলেট বা চিৰাপ দিব পাৰে।
• কৃত্ৰিম চকুলো: চকুৰ শুকানতা কম কৰিবলৈ এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা বুলি কোৱা হয়।
• স্থানীয় এন্টিবায়টিকঃ কোনো ধৰণৰ সংক্ৰমণ হ’লে এন্টিবায়টিক মলম দিব পাৰে।

চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ভিটামিন এ গ্ৰহণ কৰা। কাৰণ অত্যধিক ভিটামিন এ সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হব পাৰে।

জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ বিকাশ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

ইয়াৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আমাৰ খাদ্য তালিকাত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন এ থকা খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰা। সেই খাদ্যবোৰৰ কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল-

• গাঢ় সেউজীয়া শাক-পাচলি: কচু, বন্ধাকবি, কলাৰ্ড সেউজীয়া আদি বন্ধাকবিও ভাল।
• হালধীয়া আৰু কমলা ৰঙৰ ফল: পেঁপা, আম, কমলা আদি ফল।
• হালধীয়া শাক-পাচলি: কুমলীয়া ডালিম, বিলাহী, মিঠা আলু, বুটমাহ।
• যকৃতঃ পশুৰ যকৃতত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন এ থাকে।
• কণীৰ কুহুম ৷
• মাছৰ যকৃতৰ তেল: যেনে, কড লিভাৰ অইল।
• ফৰ্টিফাইড খাদ্য: কিছুমান গাখীৰৰ গুড়ি আৰু শস্যজাতীয় খাদ্যত ভিটামিন এ ফৰ্টিফাইড থাকে।

ভিটামিন এৰ অভাৱত ভোগা লোকক পৰিপূৰক ঔষধ দিওঁতে চিকিৎসকে নিৰীক্ষণ কৰে, কাৰণ ভিটামিন এৰ অত্যধিক পৰিমাণো বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।

আপুনি যদি Xerophthalmia ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি হয়?

সঠিক চিকিৎসা কৰিলে এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰে। সেইটোৱেই ভাল খবৰ। কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে অন্ধ হোৱাৰ আশংকা বেছি। সেইবাবেই লক্ষণ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই বিষয়ে আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিত কোনো অস্বস্তি বা পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে, যদিও সেয়া কেৱল শুকান চকুৰ দৰে সৰু কথা,অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ সময়ত আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চকু আৰু ছাল পৰীক্ষা কৰিব। ছাল আৰু চকুৰ যিকোনো শুকানতা ধৰা পেলাব পাৰিব। চিকিৎসকে আপোনাৰ চকুত ভিটামিন এৰ অভাৱত হ’ব পৰা কিছুমান পৰিৱৰ্তন দেখিব পাৰে। লগতে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু শিশুৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়েও সুধিব আৰু আপোনাক পৰামৰ্শ দিব।

জেৰ’ফ্থালমিয়া আৰু কেৰাট’মেলেচিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জেৰ’ফ্থালমিয়া হৈছে ভিটামিন এৰ অভাৱত হোৱা চকুৰ ৰোগৰ এটা গোট।কৰ্ণিয়াৰ কোমল হোৱা কেৰাট’মেলেচিয়া হৈছে জেৰ’ফ্থালমিয়া গোটৰ অন্তৰ্গত। অৰ্থাৎ কেৰাটোমেলেচিয়া জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ এটা অংশ।

জেৰ’ফ্থালমিয়া আৰু জেৰষ্ট’মিয়াৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্যটো হ’ল শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত শুকান হোৱাৰ কথা কয়।

• জেৰ’ফ্থালমিয়া মানে চকু শুকান।
• জেৰষ্টোমিয়া মানে মুখ শুকান।

শেষত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

চকুৰ লক্ষণ দেখা দিলে অলপ ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপোনাৰ এনে লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। জেৰ’ফ্থালমিয়াৰ দৰে অৱস্থাত ভিটামিন এ টেবলেট এটা সহজ সমাধান। আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু চিকিৎসা কৰাটোৱেই হৈছে ভাল ফলাফল লাভৰ সৰ্বোত্তম উপায়। উন্নয়নশীল দেশসমূহত ভিটামিন এৰ অভাৱ দূৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ লগতে আন বহুতো সংস্থাই এক বৃহৎ কাম কৰি আছে। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৰ মাজত প্ৰতিৰোধযোগ্য অন্ধতা আৰু ৰোগ হ্ৰাস পায়। গতিকে, আহক আমি এই বিষয়ে সচেতন হৈ নিজৰ আৰু আমাৰ সন্তানৰ পুষ্টিৰ যত্ন লওঁ।