Uşağınızın DEHB (Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu) varmı? Gəlin bunu başqalarına necə izah edəcəyiniz barədə danışaq.

Uşağınıza DEHB və ya diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu diaqnozu qoyulduqda, bunu başqalarına izah etmək çətin ola bilər. Öz ailəniz və dostlarınız uşağınızın "yaramaz", "dinləmir" və ya "tənbəl" olduğunu demiş ola bilər. Lakin onlara bunun yaramazlıq, tənbəllik və ya tərbiyənizin günahı deyil, tibbi vəziyyət olduğunu başa salmaq vacibdir. Bunu bu şəkildə izah etdikdə, uşağınıza qarşı empatiya bəsləmələri və ona kömək etmələri daha asan olar.

Ailənizə və dostlarınıza DEHB-ni necə izah edirsiniz?

Ailənizə, o cümlədən valideynlərinizə, nənə-babalarınıza və hətta ən yaxşı dostlarınızla danışmaq bəzən düşündüyünüzdən daha çətin ola bilər. Bəziləri bunu ciddiyə almaya bilər. Onlar deyə bilərlər: "Məsələ belədir, uşaq vaxtı kobud idik". Digərləri isə uşağınıza dərman vermək qərarınızı şübhə altına ala bilər. Bəs bu insanları uşağınıza kömək edən komandaya necə qoşula bilərik?

Kömək etmək üçün bəzi sadə addımlar:

• Danışmazdan əvvəl bir az hazırlıq görün: Ağlınızda qeyd edəcəyiniz fikirləri təsəvvür edin. Yaxud onları bir kağıza yazın. Bu, sizə inamla və aydın danışmağa kömək edəcək.

• Tək danışmaq daha yaxşıdır: Təsəvvür edin ki, bu barədə nənənizə danışacaqsınız. Orada çoxlu insan olduqda deyil, yalnız siz və o olduqda danışmaq daha yaxşıdır. Beləliklə, o, qorxmadan sizə istənilən sualını verməkdə özünü sərbəst hiss edəcək.

• Söhbətə müsbət bir şeylə başlayın: "Ana, uşağımız üçün etdiyiniz hər şeyə görə minnətdaram." Həmin insanın uşağınızın həyatında nə qədər vacib olduğunu söyləməklə başlayın.

• Vəziyyəti izah edin: Uşağın bəzi davranışları haqqında konkret məlumat verin. Onların tipik uşaqdan (neyrotipik uşaq) necə fərqləndiyinə dair nümunələr verin. Həkimin hansı müalicəni təyin etdiyini izah edin (davranış modifikasiyası terapiyası, dərman və ya hər ikisi). Məqsədlərinizin nə olduğunu və onlara nail olmaqda necə kömək edə biləcəyinizi izah edin. Onları sual verməyə dəvət edin. Bu, onların nəyi başa düşdüyünü və nəyi başa düşmədiyini öyrənməyə kömək edəcək.

• Yaxşılığa diqqət yetirin : "Bunu etmə, onu etmə" kimi qaydalar qoymaq əvəzinə, edə biləcəkləri yaxşı şeyləri təklif edin. Məsələn, uşağın səhvlərini göstərmək əvəzinə, kiçik və yaxşı bir şey etdikdə onları tərifləmələrini xahiş edin.

• Öyrəndiklərinizi paylaşın:Uşağınızın həkimindən nə öyrəndiyinizi onlara danışın. Uşağınızla hazırda tətbiq etdiyiniz yeni üsullar haqqında danışın. Əgər sualları varsa, hətta onları sizinlə birlikdə həkimə gəlməyə dəvət edə bilərsiniz.

Bu barədə uşağınızın dostları ilə necə danışırsınız?

Bəzən DEHB olan uşaqların yaşıdları ilə ünsiyyət qurması çətin ola bilər. Lakin onların sosial fəaliyyətlərdə iştirak etməsi vacibdir. Sosial bacarıqlar belə inkişaf edir. Bəzən uşağın dostlarına DEHB olduğunu deməsi faydalı ola bilər. Uşağınızın buna öyrəşməsinə kömək edəcək bəzi üsullar.

• Sadə olun: Uşağınız deyə bilər: "Məndə DEHB var. Diqqəti cəmləmək və diqqətimi cəmləmək çətindir." Məsələn, oyun oynayarkən qaydalara əməl edə bilmirsə, üzr istəməyə və "Bağışlayın, DEHB olduğum üçün bəzən bəzi şeyləri unuduram. Bunun üzərində işləməyə çalışıram ." deməyə çalışın.

• Qoy bunu öz sözləri ilə desin: Uşağınız dostuna sadə bir şeyi izah edə bilər, məsələn, "Məktəbdə birinci sırada oturmaq istəyirəm ki, müəllimi daha yaxşı eşidim". Müxtəlif vəziyyətlərə uyğun bir neçə sadə cümlə qurun və uşağınıza bəyəndiyi cümləni seçib istifadə etməsinə icazə verin.

• Bacı-qardaşlara da bunu başa salın: Eyni evdəki digər uşaqların bacı-qardaşlarının niyə bu cür davrandığını anlaması çətin ola bilər. Digər uşağa DEHB-nin yoluxucu bir xəstəlik deyil, onların bir hissəsi olduğunu və diqqətlərini cəmləməyə kömək edə biləcək müalicələrin olduğunu izah edin. Ev tapşırıqlarını daha rahat etmək üçün onlardan fikirlərini soruşun.

Uşağınızın vəziyyəti barədə məktəb müəllimlərinə necə məlumat verirsiniz?

Uşağınızın artıq məktəbdən Fərdi Təhsil Planı ( FTP və ya 504 planı) ola bilər. Bunlar məktəbin uşağınız üçün lazımi şəraiti təmin edəcəyinə zəmanət verən hüquqi sənədlərdir. Lakin, hər müəllimin onları oxuduğunu düşünməyin. Müəllimlə uşağınız haqqında danışmaq üçün xüsusi bir vaxt istəyin.

Müəllimə izah edilməli olan məqamlar:

• DEHB-nin uşağa təsiri: Müəllimlərin DEHB haqqında ümumi anlayışı olsa da, bu, hər uşağa eyni şəkildə təsir etmir. Bütün uşaqlar hiperaktiv deyil. Bəzi uşaqlar sinifdə xəyal qura bilərlər. Uşağınız sinifdə qəfil danışırsa, nizamsızdırsa və ya əsəbini idarə etməkdə çətinlik çəkirsə, müəllimə bunu demək çox vacibdir.

• Faydalı strategiyaları paylaşın: Uşağınızın vəziyyətini anlamaq və müəllimə nəyin işlədiyini və nəyin işləmədiyini bildirmək vacibdir ki, bu da onun idarə olunmasına kömək etsin. Ola bilsin ki, uşağınız gündəlik cədvəl üzrə işləməyi sevir, amma davranış müqavilələri onlar üçün işləmir. Bu məsələlər barədə müəllimlə danışın.

• Necə kömək edə biləcəyinizi soruşun: Müəllim soruşduğunuz zaman, onunla işləməyə hazır olduğunuz mesajını alır. Bu, həmçinin müəllimi problem daha böyük bir problemə çevrilməzdən əvvəl sizinlə danışmağa təşviq edəcək. Unutmayın ki, açıq ünsiyyət hər kəsin uşağına kömək etməsi üçün yol açır.

DEHB haqqında danışarkən bu səhvləri etməyin!

• DEHB-ni super güc və ya istedad kimi təsvir etməyə çalışmayın. DEHB-li uşaqların bəzi xüsusiyyətlərinin (məsələn, yaradıcılıq) faydalı ola biləcəyi doğrudur. Lakin, uşağın həyatında bu vəziyyətə görə çox çətin olan sahələr var. Onu idarə etmək çox səy tələb edir. Başqalarının bu reallığı görməsi vacibdir.

• Həyatınızda dəstək verməyən insanları saxlamayın. Nə qədər çalışsanız da, bəzi insanlar uşağınızı və ya onun DEHB-ni heç vaxt qəbul etməyə bilərlər. Əgər onlar uşağınız haqqında incidici sözlər deyirlərsə və ya uşağınızın davranışını və ya müalicəsini tənqid edirlərsə, onlarla qarşılıqlı əlaqənizi məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır. Unutmayın ki, uşağınız da digər uşaqlar kimi inkişaf edə və uğur qazana bilər. Onları özlərinə inanan insanlar əhatə etməlidir.