Ağlınız yerində deyilmi? Bəzən heç bir səbəb olmadan inanılmaz dərəcədə xoşbəxt və həyəcanlı hiss edirsiniz... Dünyanı fəth edə biləcəyinizi hiss edirsiniz. Amma bəzən özünüzü o qədər kədərli və boş hiss edirsiniz ki, hətta yataqdan belə qalxa bilmirsiniz? Xoşbəxtlik və kədərin bu cür sürətli dəyişməsi özünüzü attraksionda gəzmək kimi hiss edə bilər. Tibb elmində buna bipolyar pozğunluq deyirik. Bir çox insan bu barədə danışmaqdan qorxur və utanır. Amma bu, sizin günahınız deyil. Bu, diabet və ya yüksək təzyiq kimi müalicə olunmalı olan bir tibbi vəziyyətdir. Ona görə də gəlin bu gün bu barədə açıq və dürüst danışaq.
Beynimizin içində əslində nə baş verir?
Sadə dillə desək, bipolyar pozğunluq beynimizdəki kimyəvi proseslərdə və dövrələrdəki bir tarazlığın pozulmasıdır. Bu, evin naqil sistemindəki bir nasazlıq kimidir. Mütəxəssislər bunun beynimizdəki kimyəvi mesajçıların və ya neyrotransmitterlərin fəaliyyətindən birbaşa təsirləndiyinə inanırlar.
Bu elçilər xoşbəxtlikdən kədərə, yuxuya, iştaha və fəaliyyətə qədər zehnimizdəki hər şeyi idarə edirlər. Bunlardan üç əsas kimyəvi maddə haqqında danışacağıq.
| Kimyəvi xəbərçi (Neyroötürücü) | Onun beyindəki rolu |
|---|---|
| Norepinefrin | Bu, enerjimizi, marağımızı və diqqətimizi tənzimləməyə kömək edir. Bunlardakı balanssızlıqlar əhval dəyişiklikləri ilə əlaqələndirilir. |
| Serotonin | Yuxu, iştaha, cinsi aktivliyə və əhval-ruhiyyəyə nəzarət edən çox vacib bir kimyəvi maddədir. Onun azalmış aktivliyi birbaşa depressiya ilə əlaqələndirilir. |
| Dopamin | Dopamin zövq və mükafat hisslərini idarə edir. Bu neyrotransmitterdəki dəyişmiş aktivlik maniya və psixozla əlaqələndirilə bilər. |
Bu kimyəvi maddələrin səviyyəsi çox yüksək və ya çox aşağı düşdükdə, əhvalımız həddindən artıq dəyişə bilər. Özümüzü son dərəcə xoşbəxt və enerjili hiss etdiyimiz maniyadan tutmuş heç nə edə bilməyəcəyimiz qədər kədərli olduğumuz ağır depressiyaya qədər.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu, nə zehninizdəki zəiflikdir, nə də qəsdən etdiyiniz bir şey. Bu, beyində baş verən bioloji bir dəyişiklikdir.
Bu irsi xəstəlikdirmi?
Bəli, bu sualın cavabı "əsasən bəlidir". Bipolyar pozğunluqla güclü bir genetik əlaqə var. Bunu belə düşünün, əgər ailənizdə kimdəsə diabet varsa, sizdə də bu xəstəliyə tutulma riski var. Amma bu o demək deyil ki, əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəliyə tutulubsa, sizdə də mütləq bu xəstəliyə tutulacaqsınız. Lakin risk orta statistik insandan daha yüksəkdir.
- Əkizlər üzərində aparılan tədqiqatlar: Bu mövzuda ən inandırıcı tədqiqat əkizlər üzərində aparılıb. Eyni əkizlərdə, əgər onlardan birində bipolyar pozğunluq varsa, digərində ömür boyu bu pozğunluğun inkişaf etmə ehtimalı 40%-70% təşkil edir. Bu, genlərin bunda nə qədər rol oynadığını göstərir.
- Ailə tədqiqatları: ABŞ-dakı Con Hopkins və Stanford kimi universitetlərdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, əgər valideynlərdən birində bipolyar pozğunluq (Bipolyar I və ya Bipolyar II) varsa, uşaqlarda həmin pozğunluğun və ya başqa bir ruhi xəstəliyin (məsələn, ağır depressiya, DEHB) inkişaf riski daha yüksəkdir.
Amma burada başa düşülməli ən vacib şey odur ki, təkcə genlər buna görə məsuliyyət daşımır. Genlər alovlana bilən barıt kimidir. Onun alovlanması üçün xarici qığılcım lazımdır.
Ətraf mühit və həyat tərzimiz bizə necə təsir edir?
Bu qığılcım ətraf mühitimiz və həyat tərzimizdir. Bunlar genetik cəhətdən risk altında olan bir insanda bipolyar simptomları tetikleyebilir.
- Stressli həyat hadisələri: Sevilən birinin ölümü, işini itirmək və ya münasibətlərin pozulması kimi hadisələr güclü tetikleyici amillər ola bilər.
- Uşaqlıq təcrübələri:Valideynləri bipolyar pozğunluqdan əziyyət çəkən bir uşaq üçün ev mühiti daim qeyri-sabit ola bilər. Qəfil əhval dəyişiklikləri və şifahi təhqir kimi şeylər uşağın zehni sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.
- Narkotik və alkoqol istifadəsi : Narkotik və alkoqol beyindəki kimyəvi tarazlığı tamamilə pozan maddələrdir. Onların istifadəsi bipolyar simptomları daha da ağırlaşdıra və müalicəyə reaksiyanı azalda bilər.
Bu o deməkdir ki, genetik meylli bir insan həyatda stresli bir hadisə ilə qarşılaşırsa, bu xəstəliyin ortaya çıxma ehtimalı daha yüksəkdir.
Yuxu çatışmazlığı buna nə dərəcədə təsir edir?
Yuxu, düşündüyünüzdən daha çox bipolyar pozğunluqla bağlıdır. Bədənimizin təbii yuxu-oyanma dövrü var. Tədqiqatlar göstərir ki, bipolyar pozğunluğu olan bir çox insanda bu dövrdə genetik qüsur var.
Bipolyar pozğunluğu olan bir insan üçün ardıcıl bir və ya iki gün yuxusuzluq manik epizoda səbəb ola bilər .
Bu, çox təhlükəli bir dövrdür.
1. Yata bilməməkdən narahat olmaq.
2. Bu narahatlıq məni yuxusuzluğa salır.
3. Bir neçə gün yuxusuz qaldıqda beyin hiperaktiv olur və maniya vəziyyətinə düşür.
4. Maniya vəziyyətinə girdiyiniz zaman yuxuya ehtiyacınız daha da azalır. Daha çox enerjiniz olur və davamlı işləyə və danışa bilərsiniz.
Buna "sosial ritm pozğunluğu" deyilir. Günün müntəzəm vaxtlarında yatmaq, yemək yemək və işləmək kimi şeylər pozulduqda, bu, beynin əhval-ruhiyyəni idarə edən hissələrinə birbaşa təsir göstərir.
Əgər yuxuya getməkdə və ya yuxunu davam etdirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. Həkiminiz yuxu ilə bağlı qorxu və narahatlıqlarınızı dəf etməyinizə kömək etmək üçün asılılıq yaratmayan, təhlükəsiz yuxu dərmanları, eləcə də Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) kimi müalicələr tövsiyə edə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bipolyar pozuntu zəiflik və ya şəxsiyyət qüsuru deyil. Bu , beyin kimyası ilə əlaqəli tibbi vəziyyətdir.
- Bunun genetik təsiri var. Lakin xəstəliyin başlanğıcına təkcə genlər deyil, həm də stresli həyat hadisələri, narkotik istifadəsi və həyat tərzi də təsir göstərir.
- Yuxu çox vacib bir amildir.Yuxu pozğunluqları, xüsusən də yuxusuzluq, simptomların pisləşməsinin güclü səbəbidir.
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız bir şəxsdə bu simptomlar müşahidə olunursa, utanmadan və ya qorxmadan ən qısa müddətdə ixtisaslı həkimdən tibbi məsləhət almaq vacibdir. Düzgün müalicə ilə bu vəziyyəti nəzarətdə saxlaya və normal həyat sürə bilərsiniz.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin