Özünüzü çox təzyiq altında hiss edirsinizmi? Gəlin depressiyadan danışaq.

Həyatımızda bəzən hamımız kədərli, çarəsiz və heç nə edə bilmədiyimiz hiss edirik. Bu, həyatımızdakı stresli bir hadisədən qaynaqlana bilər. Bu, çox normaldır. Amma bu kədər, bu narahatlıq həftələr və ya aylar davam edərsə, gündəlik işlərinizi belə görə bilməyəcək qədər çarəsizdirsə, bu, sadəcə kədər hissi olmaya bilər. Bu, müalicə tələb edən depressiya adlanan ciddi bir vəziyyət ola bilər. Bu barədə danışmaq üçün ən yaxşı yer həkiminizə müraciət etməkdir. O, sizi müayinə edə və simptomlarınızı müalicə etməyə kömək edə bilər.

Depressiya tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, depressiya əhval-ruhiyyənizə, düşüncələrinizə və davranışınıza təsir edən bir ruhi xəstəlikdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, bu xəstəlik dünyada 300 milyondan çox insana təsir göstərir. Depressiya istənilən yaşda olan hər kəsə, hətta çox gənc uşaqlara da təsir edə bilər. Lakin, bu, ən çox otuz yaşlarının əvvəllərində olan insanlarda müşahidə olunur.

Həmçinin, bu vəziyyət yaşlı insanlar arasında geniş yayılmışdır. Amma burada bir şeyi başa düşməliyik. Yaşlanma ilə bağlı çətinliklərlə birlikdə iki növ kədər yaranır: həyat yoldaşını itirmək, dostlarını itirmək və bədənin zəifləməsi. Depressiya müalicə olunmalı bir xəstəlikdir.

Digər bir xüsusi hal bəzi qadınların uşaq doğduqdan sonra yaşadığı depressiyadır. Biz buna doğuşdan sonrakı depressiya deyirik. Bu simptomlar həftələrdən illərə qədər davam edə bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki, tibbi yardımla bu vəziyyət demək olar ki, tamamilə müalicə edilə bilər.

Depressiyanın əsas növləri hansılardır?

Depressiyanın hamısı eyni deyil. Onun müxtəlif növləri və səviyyələri var. Gəlin bəzi əsas növlərini aydın şəkildə başa düşək. Bunu daha asan başa düşmək üçün aşağıda bir cədvəl təqdim etdim.

Depressiyanın səbəbləri nələrdir?

"Bu, niyə mənim başıma gəldi?" deyə düşünə bilərsiniz. Əslində depressiyanın tək bir səbəbi yoxdur. Bu, genetik , bioloji, ətraf mühit və psixoloji amillərin birləşməsinin nəticəsidir.

Sadə dillə desək, əhval-ruhiyyəni, düşüncələri və davranışı idarə edən beyin dövrələrində bir nasazlıq var. Sinir hüceyrələrimiz arasında mesaj ötürən neyrotransmitterlər ...Neyrotransmitterlər adlanan kimyəvi maddələrin (məsələn, serotonin, norepinefrin, dopamin) balanssızlığı bunun əsas səbəbi hesab olunur. Depressiya üçün verilən dərmanlar əsasən bu kimyəvi maddələrin fəaliyyətini yenidən balanslaşdırmaq üçün işləyir.

Həmçinin, ailənizdə kimsə depressiya keçiribsə, siz də buna yoluxma riski altında ola bilərsiniz. Necə ki, diabet və ürək xəstəliyi kimi bəzi xəstəliklər irsi ola bilər. Lakin buna səbəb olan təkcə genetik deyil, digər amillər də rol oynayır.

Depressiya riskini hansı amillər artırır?

Bəzi şeylər depressiya riskini artıra bilər. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək.

• Həyatda travmatik təcrübələr: Uşaqlıq dövründə və ya həyatın müəyyən bir mərhələsində baş verən fiziki, cinsi və ya emosional zorakılıq, sonrakı həyatda depressiyaya səbəb ola bilər.
• Müəyyən dərmanlar: Yüksək təzyiq və ya digər xəstəliklər üçün dərmanlar yan təsir kimi depressiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.
• Şəxsi münaqişələr: Ailə və ya dostlarla uzunmüddətli münaqişələr və fikir ayrılıqları stressi artıra və depressiyaya səbəb ola bilər.
• Sevilən birinin ölümü və ya ayrılığı: Sevilən birinin itkisi ilə bağlı kədər normal olsa da, bəzi insanlar üçün kədər dözülməz hala gələ və depressiyaya çevrilə bilər.
• Həyatda əsas dəyişikliklər: Bu vəziyyət, istər yaxşı, istərsə də pis olsun, həyatda əsas dəyişikliklərlə müşayiət oluna bilər. Məsələn, bu, yeni bir işə başlamaq və ya evlənmək kimi yaxşı bir şey və ya işini itirmək və ya boşanmaq kimi pis bir şey ola bilər.
• Digər ciddi xəstəliklər: Depressiya xərçəng, ürək xəstəliyi və diabet kimi uzunmüddətli xəstəliklərlə birlikdə baş verə bilər.
• Narkotik və alkoqol istifadəsi: Narkotik və alkoqol istifadə edən insanların xeyli hissəsi də depressiyadan əziyyət çəkir. Bu ikisi bir-biri ilə əlaqəlidir.

Unutmaq vacibdir ki, həyatınızda bunlardan heç biri olmasa belə, depressiya yarana bilər. Ən əsası simptomları tanımaq və mümkün qədər tez tibbi yardım almaqdır.