Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaqdan narahatsınız? Gəlin südün miqdarını dəqiq öyrənək!

Yeni ana olanda, xüsusən də ana südü ilə qidalandırma ilə bağlı sualların yaranması normaldır. "Körpəmdə kifayət qədər süd olacaqmı?", "Bəs kifayət qədər süd yoxdursa?" və s. Siz də eyni şeyi düşünə bilərsiniz. Narahat olmayın, bunların hamısı yeni anaların üzləşdiyi məsələlərdir. Bu gün gəlin südünüz və ya bu barədə bilməli olduğunuz şeylər haqqında danışaq.

Körpəm kifayət qədər süd alıb-almadığını necə dəqiq bilirəm?

Bu, bir çox ananın ən böyük problemidir. Körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını müəyyən etməyin bir neçə sadə yolu var. Əsas məsələ körpənizin bezinə baxmaqdır. Körpəniz kifayət qədər süd alırsa, bezini gündə bir neçə dəfə dəyişdirməlisiniz.

Sidik ifrazının tezliyi və qaydası

Doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gün ərzində, yəni 24 saat ərzində körpə yalnız bir və ya iki dəfə sidiyə gedə bilər. Bunun səbəbi, ilk gələn südün, sarısı (kolostrum) kimi qatı südün çox qatı olmasıdır . Lakin 3-4 gündən sonra bunlara diqqət yetirməlisiniz:

• Körpə bezini gündə ən azı 6 dəfə islatmalıdır. Sidik açıq sarı və ya sulu olmalıdır.
• Əgər körpə bundan az sidik ifraz edirsə və ya sidik tünd sarı rəngdədirsə, bu, körpənin kifayət qədər maye qəbul etməməsi deməkdir.
• Bəzən bezinizdə narıncı kristallar görə bilərsiniz. Bu, sağlam, yaxşı qidalanan körpələr üçün normaldır və böyük bir problem deyil. Lakin, bəzən bu, körpənizin kifayət qədər su almadığının əlaməti ola bilər. Əgər belə bir şey görsəniz, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Kakkanı nə qədər tez-tez və necə etmək olar

Yenidoğulmuş körpənin həyatının ilk bir neçə günündə nəcis qatı, qatran kimi qara olur. Ananın südü gəlməyə başladıqca, bir az yaşılımtıl-sarı rəngə çevrilir. 3-4 gündən sonra bunlara diqqət yetirin:

• Gündə ən azı 4 dəfə sarı, sümüyəbənzər nəcis olmalıdır. Adətən, körpələr hər qidalanmadan sonra nəcis edirlər.
• Lakin təxminən bir aydan sonra körpələr daha az tez-tez nəcis etməyə başlayırlar. Bəzi körpələr bir neçə gün nəcis etməyə bilərlər. Bu normaldır.

Əhəmiyyətli: Körpənizin sidiyi və ya nəcisi ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, ailə həkimi və ya pediatrınızla danışmaqdan çəkinməyin.

Bunlarla yanaşı, körpənizin kifayət qədər süd aldığını düşündüyünüz bir neçə başqa əlamət var:

• Gündə təxminən 8-12 dəfə süd içirsinizsə.
• Süd içdikdən sonra xoşbəxt və rahat görünürsünüzsə.
• Əgər yaxşı yatırsınızsa.
• Əgər oyaq olarkən ayıq və aktiv qalırsınızsa.
• Əgər çəki düzgün şəkildə artırsa (bu, adətən həkim və ya ailə səhiyyə işçisi tərəfindən yoxlanılır).

Əgər hər şey qaydasındadırsa, körpənizin kifayət qədər süd aldığına sevinə bilərsiniz. Amma hələ də şübhələriniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Süd tədarükümü necə artıra bilərəm?

Bu, bir çox ananın verdiyi sualdır. Süd miqdarı nə qədər tez-tez ana südü verdiyinizdən və ya süd verdiyinizdən asılıdır. Sadə dillə desək, nə qədər çox ana südü versəniz və ya süd versəniz, bədəniniz bir o qədər çox süd istehsal edəcək. Bu, tələb-tələb sistemi kimidir.

Beləliklə, südünüzün bir az az olduğunu hiss edirsinizsə, körpənizi daha tez-tez qidalandırmağa çalışın. Həmçinin, süd verməyi bitirdikdən sonra bir az süd vermək süd istehsalını stimullaşdırmağa kömək edə bilər.

Stress, xəstəlik və müəyyən dərmanlar kimi bəzi şeylər südünüzü müvəqqəti olaraq azalda bilər. Lakin bol su içmək və qidalı qidalar yemək kimi şeylər kömək edə bilər. Həmçinin, gündə ən azı 15-30 dəqiqə özünüz üçün vaxt ayırmağa və bir az istirahət etməyə çalışın.

Əgər körpəniz 6 aydan kiçikdirsə və gün ərzində uzun müddət körpənizdən uzaqda olmalısınızsa (məsələn, işə gedirsinizsə), ən azı hər 3 saatdan bir südünüzü əllə sağmağı və ya sağmağı unutmayın. Bu, südünüzün yaxşı olmasını təmin etməyə kömək edəcək.

Bütün bunları etdikdən sonra hələ də kifayət qədər südünüzün olmadığını hiss edirsinizsə, həkiminizlə və ya laktasiya məsləhətçisi ilə danışmaqdan çəkinməyin.

Ana südü ilə qidalandırmanın gecikdirilməsi süd miqdarını artıracaqmı?

Xeyr, əslində əksinədir. Əmizdirməyi və ya süd verməyi nə qədər çox gözləsəniz, südünüzün azalma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bunun səbəbi, döşləriniz dolu və sərt olduqda və ya südünüzün şişdiyi zaman beyninizə "İndi süd istehsalımı yavaşlatmalıyam" deyən bir siqnal göndərilməsidir. Beləliklə, südünüzün gəlməsini gözləmək yalnız südünüzü azaldır.

Südüm çox gəlir. Nə etməliyəm?

Bəzi analar kifayət qədər süd vermədiklərini hiss etsələr də, digərləri "Ah, mən çox süd verirəm" deyə düşünə bilərlər. Bəzi anaların bədəni körpələrinin ehtiyac duyduğundan daha çox süd istehsal edir. Digərləri isə qidalanma zamanı tez-tez süd səpməklə və ya sağmaqla döşlərini həddindən artıq stimullaşdırırlar.

Əgər südünüzün çox olduğunu hiss edirsinizsə, bunları sınayın:

• Hər qidalanmanın əvvəlində tərəfləri növbə ilə yedizdirin . Yəni, bu dəfə sağ tərəfdən başlamısınızsa, növbəti dəfə sol tərəfdən başlayın.
• Körpənin bir tərəfini yaxşıca əmməsinə icazə verin . O tərəf tamamilə boşalana və ya körpə özünü doymuş hiss edənə qədər o tərəflə əmizdirməyə davam edin. Yalnız birinci tərəf bitdikdən sonra körpə hələ də tox hiss etmədikdə, digər tərəfi təklif edin.
• Mümkünsə, bir anda yalnız bir tərəfdən əmizdirməyə çalışın. Bir müddət sonra südünüzü və südün xaric edilməsi refleksini (südün azalması refleksi) idarə etməyin daha asan olduğunu görəcəksiniz.
• Əgər döşləriniz şişib və narahatdırsa, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bir az süd sağın. Döşü tamamilə boşaltmayın .

Əgər bu hərəkətləri etdikdən sonra südünüzdə hələ də azalma müşahidə etmirsinizsə, həkiminizlə və ya laktasiya üzrə məsləhətçinizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Körpəm yalnız bir tərəfdən əmilir. Bu, südümə təsir edəcəkmi?

Bəzi körpələr yalnız bir tərəflə kifayətlənirlər. Digərləri isə bir tərəfi üstün tuta bilərlər. Əgər körpəniz yalnız bir tərəfdən əmizdirirsə və qidalanmadan sonra özünüzü narahat hiss etmirsinizsə, digər tərəfi əmməyə ehtiyac yoxdur. Lakin, digər tərəf hələ də dolu, sərt və narahatdırsa, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bir az süd əmdirə və ya sağa bilərsiniz.

Lakin, hər iki döşdə yaxşı süd tədarükünü qorumaq və ağrılı süd dolmasının qarşısını almaq üçün növbə ilə ana südü ilə qidalandırmaq ən yaxşısıdır . Bu, eyni qidalanma zamanı və ya qidalanmalar arasında edilə bilər. Unutmayın ki, körpənizin birinci tərəfi tamamilə boşalana qədər içməsinə icazə verin, sonra digər tərəfə keçin. Körpəniz ilk, bir az nazik südü (ön süd) və daha sonra gələn daha qatı, daha qidalı südü (arxa süd) belə əldə edir.

Körpəm gecələr daha çox yatır. Bu, südümə təsir edəcəkmi?

Körpələr doğum çəkilərinə çatdıqdan və gecə daha uzun müddət yata bildikdən sonra, gecə qidalanmaları arasındakı vaxt tədricən artır.

Körpənizin gecələr daha uzun müddət yatması ana südü ilə qidalandırma səylərinizə zərər verməyəcək. Böyüyən körpəniz gün ərzində daha çox süd ala biləcək, buna görə də gecələr daha uzun müddət yata biləcək. Süd ehtiyatınız yeni rejimə uyğunlaşacaq.

Lakin, gecə oyandığınız zaman döşləriniz südlə dolu və sərtdirsə və körpəniz yaxşı yatırsa, bədəniniz yeni rejimə öyrəşənə qədər narahatlığı aradan qaldırmaq üçün bir az süd sağa və ya süd verə bilərsiniz.

Süd yeməklərinizi körpənizin istəklərinə uyğun olaraq hazırlasanız, süd tədarükünüzü körpənizin ehtiyaclarına tam uyğun olaraq saxlaya bilərsiniz.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

• Körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını bilməyin ən yaxşı yolu uşaq bezinə baxmaq və körpənizin davranışını müşahidə etməkdir .
• Südünüzü artırmaq istəyirsinizsə, körpənizi daha tez-tez əmizdirin və ya süd verməyə çalışın .
• Ana südü ilə qidalandırmanın gecikdirilməsi yalnız südün miqdarını azaldır, artırmır .
• Əgər südünüz çoxdursa, bununla bağlı edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Düzgün üsullara əməl edin .
• Körpəniz gecələr daha uzun müddət yatırsa, bu, südünüzə böyük təsir göstərməyəcək, bədəniniz buna öyrəşəcək .
• Unutmayın ki, hər ana və hər körpə fərqlidir. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, həkimə və ya laktasiya məsləhətçisinə müraciət etməkdən çəkinməyin . Siz tək deyilsiniz!

Ana südü ilə qidalandırma gözəl bir təcrübədir və ümid edirik ki, bu məsləhətlər səyahətinizi asanlaşdırmağa kömək edəcək!

Ana südü, süd tədarükü, yeni doğulmuş körpə, ana südü ilə qidalandırma, südün artırılması, ana südü ilə qidalanma problemləri, (Süd tədarükü), (Ana südü ilə qidalanma)