Uşağınız isti vurmasından əziyyət çəkirmi? Gəlin İstilik Xəstəliyindən danışaq!

Bilirdinizmi ki, bədənimiz daxildən istilik istehsal edir? Normalda bədən istiliyimiz tərləmə ilə idarə olunur və istilik dərimizdən xaric olur. Lakin bəzən, xüsusən də həddindən artıq istidə və ya rütubət yüksək olduqda, bu təbii soyutma mexanizmi düzgün işləmir. Sonra bədən istiliyi təhlükəli şəkildə yüksələ bilər və istilik xəstəliyi adlandırdığımız müxtəlif xəstəliklər yarana bilər. Bunlara istilik sancıları, istilik tükənməsi və hətta həyati təhlükə yaradan istilik vurması daxildir.

Bu həddindən artıq istinin yaratdığı əsas problemlər hansılardır? `(İstilik Xəstəliyinin Növləri)`

Həddindən artıq istilər bədənimizə müxtəlif təsirlər göstərə bilər. Gəlin ən çox yayılmış vəziyyətlərdən bəzilərinə nəzər salaq.

Əvvəlcə istilik kramplarına nəzər salaq.

Təsəvvür edin ki, uşağınız günəşdə oynayıb təzə qayıdıb və ya özünüz istidə ağır məşq edirsiniz. Birdən ayaqlarınızdakı, qollarınızdakı və ya qarnınızdakı əzələləriniz qıcolmaya başlayır . Ah, istidən qıcolmalar belədir. Bu, çox ağrılı bir təcrübədir.

Bu “(İstilik Qıcolmaları)”nın əsas səbəbi, həddindən artıq istidə tərlədiyimiz zaman bədəndən yalnız su deyil, həm də duzların xaric olmasıdır. Bədəndə duz səviyyəsi azaldıqda əzələlər qəfildən sıxılır və qıcolmalar baş verir. Xüsusilə gənclər, yəni uşaqlar kifayət qədər su içmədikdə bu vəziyyətlə asanlıqla qarşılaşmalı olurlar . Çünki oyun həyəcanı içində su içməyi unudurlar.

Bu bir az ağrılı olsa da, adətən bir qurtum su və bir az istirahətlə aradan qalxır. Lakin, bu əzələ qıcqırması bəzən daha ciddi bir vəziyyətin erkən əlaməti ola bilər. Buna görə də, bunu sadəcə görməməzlikdən gəlmək yaxşı fikir deyil. Tez bir zamanda müalicə almaq çox vacibdir.

İstilik krampları baş verərsə nə etməli?

Ediləcək bir neçə sadə şey var:

• Əvvəlcə uşağı sərin bir yerə aparın. Ya içəridə, ya da kölgəli bir yerə.
• Qoy yaxşıca dincəlsinlər . Bir müddət qaçmağı dayandırmalarını deyin.
• Bol su için. Ona bəzən verilən "İdman İçkiləri" kimi bir az duz və şəkər tərkibli mayelər və adi su vermək ən yaxşısıdır. Hətta Jeevani kimi içkilər belə kifayətdir.
• Əzələnin büküldüyü nahiyəni yumşaq bir şəkildə dartıb masaj edə bilərsiniz.
• Bu, adətən ağrını bir saat ərzində aradan qaldırmalıdır. Ağrı azalsa belə, bir neçə saat ərzində qaçış və ya idman kimi ağır fəaliyyətlərdən çəkinin.
• Vacibdir:Əgər əzələ qıcqırması bir saat ərzində keçmirsə və ya qıcqırmasını yaşayan şəxsin ürək xəstəliyi tarixçəsi varsa və ya az natriumlu pəhriz saxlayırsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bunu təxirə salmayın.

Növbəti məsələ, İstilik Tükənməsi nədir?

İndi isə gəlin "(İstilik Yorğunluğu)" haqqında danışaq. Bu , əvvəllər qeyd olunan "(İstilik Qıcolmaları)"-dan bir az daha çox nəzərə alınmalı olan bir vəziyyətdir və ciddi ola bilər. Bu vəziyyət çox isti bir mühitdə olduğunuzda və kifayət qədər su içmədiyiniz zaman baş verir. Təsəvvür edin ki, bir uşaq səhərdən bəri günəş altında oynayır və kifayət qədər su içməyib. Sonra bu simptomlar görünə bilər:

• Suya olan susuzluq kəskin şəkildə artır.
• Özümü zəif və çox yorğun hiss edirəm.
• Başgicəllənmə baş verir, bəzən huşunu itirmə baş verə bilər.
• Əzələ qıcolmaları (əvvəllər qeyd edildiyi kimi "İstilik qıcolmaları"na bənzər).
• Ürəkbulanma və qusma baş verə bilər .
• Çox əsəbi , xırda şeylərə görə əsəbiləşir, narahat olur.
• Baş ağrısı yarana bilər.
• Həddindən artıq tərləmə (güclü tərləmə). Paltarlar çox islana bilər.
• Dəri toxunuşda sərin və yumşaq hiss olunur.
• Bədən temperaturu bir qədər yüksələ bilər, lakin adətən 40°C-dən (104°F) aşağı olur.

Əgər bu baş verərsə, nə edəcəyik? “(İstilik Yorğunluğu)” simptomlarını görsək nə edəcəyik?

Bunlar ciddi ola biləcəyi üçün tez bir zamanda edilməlidir:

• Uşağınızı sərin bir yerə aparın. Kondisionerli bir otaq, maşın və ya heç olmasa yaxşı kölgəli bir yer tapın.
• Geyindiyiniz artıq və ya qalın paltarları çıxarın. Havanın bədəninizə üfürə bilməsi üçün yüngülləşdirin.
• Onlara bir az duz və şəkər əlavə edilmiş su və ya sərin mayelər (məsələn, idman içkiləri) verin. Onları bir anda çoxlu miqdarda deyil, az miqdarda içməyə təşviq edin.
• Bədəninizi sərin su ilə isladılmış bir parça ilə silin və ya bədəninizə, xüsusən də alnınız, boynunuz və qoltuqaltılarınız kimi nahiyələrə bir az sərin su çiləyin .
• Həkim çağırın və məsləhət alın. Bu zaman həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
• UşağaƏgər su içmək üçün çox yorğunsunuzsa, qusursunuzsa və ya təxminən bir saat ərzində bu hərəkətləri etdikdən sonra heç bir rahatlama hiss etmirsinizsə, sizə venadaxili maye (IV) verilməli ola bilər. Bu o deməkdir ki, dərhal xəstəxanaya aparılmalısınız.

Bu çox vacibdir: İstilikdən yaranan yorğunluq düzgün müalicə olunmazsa, istilik vurması adlanan daha ciddi bir vəziyyətə çevrilə bilər. Buna görə də buna yüngül yanaşmayın, tez hərəkət edin.

İndi isə ən təhlükəli vəziyyətə nəzər salaq: İstilik vurması.

İndi bu həddindən artıq istinin yaratdığı ən təhlükəli və həyati təhlükə yaradan tibbi təcili yardımdan danışacağıq. Bu, isti vurmasıdır. Bu zaman bədənin öz temperaturunu idarə edə bilməməsi baş verir. Sanki bədənimizdəki "termostat" pozulur. Təsəvvür edin, bədən istiliyi 41,1°C-yə, bəzən isə daha yüksək ola bilər. Tez bir zamanda, hətta bir dəqiqə belə gecikmədən müalicə olunmazsa, beyin zədələnməsi və ya hətta ölüm baş verə bilər. Buna görə də, bu, təcili tibbi yardım tələb edən tibbi təcili yardımdır.

Xüsusilə isti gündə qalın, külək keçirməyən paltar geyindikdə və ya kifayət qədər su içmədən həddindən artıq yorğunluğa səbəb olan şəkildə oynadıqda, azyaşlı uşaqlarda istilik vurması ehtimalı daha yüksəkdir.

Bəzilərimizin fərqinə varmadığımız başqa bir çox təhlükəli şey, kiçik bir uşağın tək qalması və ya günəş altında park edilmiş bir avtomobildə ilişib qalmasıdır. Təsəvvür edin ki, çöldəki temperatur təxminən 33,9°C olduqda, park edilmiş bir avtomobilin içərisindəki temperatur 20 dəqiqə ərzində soba kimi olan 125°F (51,7°C)-yə çata bilər. Bu, bədən istiliyini tez bir zamanda təhlükəli səviyyələrə qaldıra bilər. Buna görə də heç vaxt uşağı heç bir səbəbdən park edilmiş bir avtomobildə tək qoymayın.

Uşağınızda "(İstilik vurması)" simptomları olduğundan şübhələnirsinizsə, nə etməlisiniz? Bu, təcili yardımdır!

Əgər uşağınızda yüksək hərarət varsa və aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, dərhal təcili tibbi yardıma (məsələn, 1990 Suwaseriya Təcili Yardım Xidmətinə) zəng edin və ya dərhal ən yaxın xəstəxanaya aparın:

• Şiddətli baş ağrısı.
• Zəiflik, başgicəllənmə.
• Çaşqınlıq - Danışarkən belə çaşqınlığa düşə və harada olduğunuzu unuda bilərsiniz.
• Ürəkbulanma və qusma.
• Sürətli nəfəs alma və ürək döyüntüsü.
• Huşunu itirmə.
• Tutmalar baş verə bilər.
• Ən əsası: tərləməyi dayandıra bilərsiniz!Tərləmə digər hallarda ("İstilik sancıları", "İstilik tükənməsi") baş versə də, "İstilik vurması" zamanı tərləmə tamamilə dayana bilər.
• Dəri qızarır, istiləşir və quruyur. Toxunduqda yanma hissi yaranır.
• Bədən temperaturu 40°C və ya daha yüksək səviyyəyə qalxır.

Tibbi yardım gələnə qədər nə edə bilərsiniz?

Bu zaman panikaya düşməyin və aşağıdakıları edin:

• Uşağı mümkün qədər tez bir zamanda içəri və ya kölgəyə aparın.
• Paltarlarınızı çıxarın və dincəlin.
• Bədəninizi sərin su ilə yuyun və ya üzərinə su tökün. Mümkünsə, bədəninizi su hövzəsinə salmaq da yaxşı bir fikirdir. Dərhal buzlu su istifadə etməyin. Adi soyuq su kifayətdir.
• Vacibdir: Uşağınıza yalnız şüurlu, yaxşı danışan və normal davranan hallarda içirməyə bir şey verin. Əgər huşsuzdursa, çaşqındırsa və ya tutma keçirirsə, ona ağızdan bir şey verməyin. Bu, daha çox problemə səbəb ola bilər.

Bəs uşaqlarımızı bu istinin yaratdığı problemlərdən necə qoruya bilərik? `(Qarşısının alınması)`

İndi isə bu "(İstilik Xəstəliyi)" vəziyyətlərinin nə olduğunu və nə qədər ciddi ola biləcəyini bilirik. Beləliklə, ən vacib şey uşaqlarımızı onlardan qorumaqdır. "Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır" deyimi buna da aiddir. Bunu necə edirsiniz?

• Su, su, su! Ən vacib şey budur. Uşaqlara isti günlərdə, günəş altında oynayarkən, oyundan əvvəl və oyun zamanı, hətta susuz qalmasalar belə, bol su içməyi öyrətməliyik. Uşaqlar oynayarkən su içməyi unudurlar. Buna görə də onlara tez-tez xatırlatmalıyıq. Əgər uşaq məktəbə gedirsə, ona bir şüşə su verin və onu içib qurtarıb qayıtmalarını deyin.
• Geyimlərinizə diqqət yetirin. İsti günlərdə açıq rəngli, geniş paltarlar geyin. Pambıq kimi tər udmayan parçalar ən yaxşısıdır. Dar, dar və qalın geyimlər sizi daha da qızdıracaq. Çölə çıxdığınız zaman günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etmək də dəriniz üçün faydalıdır və papaq taxmaq da faydalıdır.
• Oyun vaxtlarınızı seçin. İsti və rütubətli günlərdə, səhər tezdən (məsələn, səhər saat 10-dan əvvəl) və ya günortadan sonra (məsələn, saat 16:00-dan sonra), istiliyin azaldığı vaxtlarda açıq hava fəaliyyətləri ilə məşğul olmağa çalışın. Günün ən isti saatlarında, məsələn, səhər saat 11-dən günorta saat 3-ə qədər açıq havada oyun və idmanla məşğul olmağı mümkün qədər məhdudlaşdırmaq yaxşıdır.
• Uşaqlarınıza oynamağı dayandırmağı və içəri girməyi, dincəlməyi və qızardıqca, yorğunluq hiss etdikdə və ya başları fırlandıqca su içməyi öyrədin. Onlara sadəcə "Bir az daha oynayıb qayıdacağam" deməmələrini izah edin.
• Heç bir səbəbdən uşağı park edilmiş nəqliyyat vasitəsində tək qoymayın.Bunu əvvəllər də demişik, amma bunun nə qədər vacib olduğunu bir daha xatırlatmalıyıq.

Unutmayın ki, kiçik uşağı heç vaxt, xüsusən də isti gündə, bir dəqiqə belə olsun, maşında tək qoymayın . Maşının içi çox tez soba kimi qıza bilər ki, bu da uşaq üçün ölümcül ola bilər.

Nəhayət, yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, düşünürəm ki, danışdıqlarımızdan bir neçə vacib şeyi mütləq xatırlayacaqsınız.

• Həddindən artıq isti zarafat deyil. Bu, "İstilik qıcolmaları" və "İstilik tükənməsi" kimi ciddi vəziyyətlərə, eləcə də həyati təhlükə yaradan "İstilik vurması"na səbəb ola bilər.
• Uşaqları, xüsusən də isti günlərdə çöldə oynayarkən və idman edərkən müntəzəm olaraq su içməyə təşviq edin . Su şüşələrini dolu saxlayın.
• Əgər uşağınız istidən özünü pis hiss edirsə, simptomları tez bir zamanda müəyyən edin və buna uyğun hərəkət edin. Panik etməyin, amma gecikməyin.
• Əgər "İstilik Yorğunluğu" simptomlarınız varsa (məsələn, həddindən artıq tərləmə, halsızlıq, ürəkbulanma), soyudun, su verin və zəruri hallarda həkimə müraciət edin.
• Əgər sizdə istilik vurması simptomları varsa (xüsusilə huşunuzu itirmək, qıcolmalar, tərləmənin olmaması, yüksək hərarət, çaşqınlıq), bu, təcili yardımdır! Dərhal xəstəxanaya gedin və ya 911-ə zəng edin. Belə bir vaxtda vaxt çox vacibdir.
• İstidən qorunmağın ən yaxşı yolu profilaktikadır. Buna görə də, istidən qorunmaq üçün müzakirə etdiyimiz üsullara əməl etməyi vərdiş halına gətirin.

Əgər təkcə uşağınız deyil, bütün ailə bundan xəbərdardırsa, bir çox problemdən qaçınmaq olar. Çünki bu günlərdə ölkəmizdə istilər gündən-günə artır. Buna görə də diqqətli olmaq ən vacib şeydir. Hamınız sağlam qalın!

İstilik xəstəliyi, İstilik vurması, İstilik tükənməsi, İstilik qıcolmaları, İstilik vurması, Uşaq sağlamlığı, Təcili yardım