Siz də tez-tez baş ağrısı çəkirsiniz?

Baş ağrısı tam olaraq nə deməkdir?

Bu baş ağrılarının simptomları hansılardır? Bunlardan hər hansı biri sizdə varmı?

Əgər gərginlikli baş ağrınız varsa...

• Başınızın sıxıldığı kimi, tələyə düşmüş kimi hiss.
• Çox qaranlıq və ağır hiss olunur.
• Eyni şəkildə ağrımağa davam edir.
• Bəzən ağrı çiyinlər və boyun kimi bölgələrdə də yarana bilər.

Miqren bir az fərqlidir...

• Başın bir və ya hər iki tərəfində ürəkbulanma ilə müşayiət olunan döyüntü/çırpınma ağrısı .
• Başgicəllənmə kimi hiss oluna bilər.
• Mədə pozğunluğu, ürəkbulanma və qusma da baş verə bilər.
• Bəzi insanlar gözlərinin qarşısında işıq parıltıları, rəngli nöqtələr və ya dairələr hiss edirlər . Buna "aura" deyilir. Bu, miqren başlamazdan əvvəl xəbərdarlıq əlamətidir.

Əgər kiçik uşaqlarınız varsa, onlar sizə baş ağrısı olduğunu deyə bilməyə bilərlər. Buna görə də onlar adi haldan daha narahat ola, iştahsız ola, qusa və rəngi solğunlaşa bilər.Əgər bu kimi simptomlar yaşayırsınızsa, bu, baş ağrısı ilə əlaqəli ola bilər.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Niyə bu cür baş ağrıları olur? Gəlin səbəblərinə nəzər salaq.

• İnfeksiyalar: Qulaq infeksiyaları , soyuqdəymə , streptokokk boğaz kimi virus infeksiyaları və meningit ( beynin iltihabı ) və sinusit ( sinusların iltihabı) kimi bəzi ciddi infeksiyalar.
• Başınızı bir yerə vursanız: Bu, kiçik bir qəzadan ola bilər.
• Müəyyən dərmanlar: Bəzi dərmanlar yan təsir kimi baş ağrısına səbəb ola bilər.
• Yuxu çatışmazlığı və ya yuxuda dəyişikliklər: yaxşı yatmamaq, yatmaq vaxtlarının tez-tez dəyişdirilməsi.
• Susuzlaşma: Kifayət qədər su içməmək.
• Stress: Həddindən artıq iş, imtahanlar və ailə problemləri kimi şeylərdən qaynaqlanan zehni təzyiq.
• Allergiyalar: Bəzi insanlar polen kimi maddələrə qarşı allergiyası olduqda baş ağrısı yaşayırlar.
• Hormonal dəyişikliklər: Bu, xüsusilə qadınlarda menstruasiya və ya hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər.
• Yeməkləri buraxmaq: Vaxtında yeməmək.
• Kompüter və televizordan həddindən artıq istifadə: Ekran qarşısında çox vaxt keçirmək.
• Göz problemləri: Əgər gözləriniz düzgün görmürsə, bu da bir səbəbdir.
• Uzaq məsafəli səyahət: Avtobusda və ya avtomobildə uzun müddət səyahət edərkən.
• Yüksək səs-küy: Yüksək səslərə məruz qalma.
• Siqaret çəkmək və ya tüstü qoxusu: siqaret tüstüsü, digər kəskin tüstü növləri.
• Güclü qoxular: Bəzi ətirlər, yeni avtomobil oturacaq örtüklərinin qoxusu və yeni xalça qoxusu kimi şeylər.
• Həddindən artıq kofein qəbulu: “(Enerji içkiləri)”, qəhvə, çay və şokolad kimi məhsullardan həddindən artıq kofein qəbulu.
• Bəzi qidalar: Pendir, qoz-fındıq, pizza, şokolad, dondurma, yağlı qidalar, kolbasa, hot-doq, qatıq, "(Aspartam)", "(MSG)" (Ajinomoto) kimi süni tatlandırıcılar bəzi insanlarda baş ağrısına səbəb ola bilər. Təsəvvür edin, bəzi insanlar şokolad yeyəndə baş ağrısı çəkirlər.

Bu baş ağrılarını ən çox kim çəkir?

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

• " Başınız nə qədər tez-tez ağrıyır? Gündə neçə dəfə?"
• "Başın nə vaxtdan bəri belə ağrımağa başlayıb?"
• "Zədələnəndə necə hiss edirsən? Başının hansı hissəsi ən çox ağrıyır? "
• "Bu, həmişə eyni şəkildə gəlir, yoxsa dəyişir?"
• "Baş ağrısından başqa , başqa problemləriniz varmı (qusma, başgicəllənmə kimi)? "
• "Son vaxtlar başınıza bir zərbə dəydi?"
• "Bu, xüsusi bir şey etməkdən irəli gəlirmi?"
• "Yemək, içmək və yatmaq rejiminiz necədir? Bir şey etmək vəziyyəti daha da pisləşdirir, yoxsa daha da pisləşdirir?"
• "Bu günlərdə stress keçirirsən?"
• "Keçmişdə hər hansı ciddi xəstəlikləriniz olubmu?"
• "Hazırda hər hansı bir dərman qəbul edirsən?"
• "Hər hansı bir allergiyanız varmı?"
• "Ailədə kiminsə tez-tez belə baş ağrısı olurmu?"

• Qan testləri
• KT və ya MRT kimi beyin görüntüləmə testləri.

Baş ağrısını müalicə etmək üçün nə etmək olar? (Müalicə)

• Soyuq, qaranlıq və sakit bir otaqda qalın.
• Alnınıza və ya gözlərinizə soyuq suya batırılmış bir parça qoyun.
• Ağlınızı rahatlayın, dərin bir nəfəs alın və yavaş-yavaş nəfəs verin.
• Bol su için və yüngül bir şey yeyin.

Ən əsası: Həkim tərəfindən göstərilmədikcə uşaqlara və gənclərə heç vaxt aspirin verməyin! Aspirin "(Reye sindromu)" adlanan həyati təhlükə yarada bilər.

• (Rahatlama məşqləri) (Zehni sakitləşdirmək üçün məşqlər)
• (Stressin azaldılması üsulları) (Stressin azaldılması üsulları)
• Tetikleyici amillərdən qaçınmaq.

Bu barədə başqa nə bilməliyik? Təhlükəli simptomlar hansılardır?

• Baş ağrıları adi haldan daha tez-tez baş verərsə.
• Əgər asanlıqla aşağı düşməsə.
• Əgər çox pis ağrıyırsa.
• Bu, tez-tez səhər (oyandığınız zaman), xüsusən də baş ağrısı səbəbindən yuxudan oyandığınız zaman baş verir .

• Əgər özünüzü adi haldan daha halsız və daha az ayıq hiss edirsinizsə.
• Əgər tez-tez qusursunuzsa.
• Başınıza dəydikdən və ya huşunuzu itirdikdən sonra başınız ağrıyırsa.
• Əgər sizdə qıcolmalar/tutmalar varsa.
• Görmədə dəyişiklik varsa (ikiqat görmə, bulanıq görmə).
• Bədəninizdə karıncalanma hissi varsa.
• Özünüzü cansız və zəif hiss edirsinizsə.
• Əgər sizdə yöndəmsizlik, yöndəmsizliyə meyl varsa.
• Dəridə səpgi varsa.
• Düzgün gəzmək və ya ayaq üstə durmaq çətindirsə.
• Danışmaq çətindirsə, sözlər dolaşırsa.
• Əgər boyun ağrınız və ya sərtliyiniz varsa.
• Əgər hərarətiniz və ya digər infeksiya əlamətləriniz varsa (məsələn, bədən ağrıları, üşütmə ilə müşayiət olunan hərarət).
• Davranışda böyük bir dəyişiklik olarsa (şəxsiyyət dəyişikliyi).
• Əgər çoxlu su içirsinizsə və ya adi haldan daha çox sidik ifraz edirsinizsə.
• Əgər məktəbə getmək və ya gündəlik işləri görmək çox çətindirsə.

Unutmayın ki, bu simptomlar sizdə varsa, bu, sadəcə baş ağrısından daha çox şey ola bilər. Buna görə də dərhal həkimə müraciət etmək və məsləhət almaq ən yaxşısıdır.

Evə Aparmaq Mesajı

• Əgər uşağınızda tez-tez baş ağrıları varsa , səbəbini tapmaq üçün baş ağrısı gündəliyi tutmaq çox faydalıdır.
• Çox vaxt baş ağrıları düzgün istirahət, sağlam qidalanma, kifayət qədər yuxu və su içmək kimi sadə şeylərlə idarə oluna bilər.
• Ağrıkəsicilərdən istifadə edərkən düzgün dozaya diqqət yetirin. Kiçik uşaqlara aspirin verməyin.
• Təhlükəli əlamətlərdən xəbərdar olun. Əgər qızdırma, qusma, görmə dəyişiklikləri, danışmaqda çətinlik və ya huşunuzu itirmə ilə müşayiət olunan baş ağrınız varsa, dərhal həkimə müraciət edin.