Xoş gəlmisiniz! Hazırda həqiqətən xüsusi bir səyahətin beşinci həftəsindəsiniz. Artıq daxilinizdə əlamətdar dəyişikliklər baş verir. İstər bu, yeni bir təcrübə olsun, istərsə də əvvəllər burada olmusunuz, bu həftə körpənizin inkişafında əhəmiyyətli bir mərhələdir. Gəlin körpənizlə nə baş verdiyini və nə hiss edə biləcəyinizi araşdıraq.
Bu həftə körpənizlə nə baş verir?
İnanın ya yox, körpəniz hələ də o qədər kiçikdir ki, onu çətinliklə görmək mümkündür. Daha dəqiq desək, körpəniz hazırda alma toxumundan kiçikdir, bəlkə də xaşxaş toxumunun ölçüsünə yaxındır. Bununla belə, daxildə böyük bir dəyişiklik baş verir.
Hüceyrələr toplusundan forma almağa qədər
Yəqin ki, əvvəlki həftələrdə körpənin sadə bir hüceyrə toplusu olduğunu xatırlayırsınız. İndi isə həmin hüceyrə qrupu daha müəyyən bir forma almağa başlayır. Tibbi dildə buna embrion deyirik. Embrionun yuxarısından aşağısına doğru ixtisaslaşmış bir boru əmələ gəlməyə başlayır - bu, kritik bir inkişafdır.
Həyatın təməli: Sinir borusunun əmələ gəlməsi
Həmin boru sinir borusu kimi tanınır. Bunu körpənizin gələcək beyni və onurğa beyni üçün plan kimi düşünün. Bu, nəticədə onurğa tərəfindən qorunacaq və mərkəzi sinir sistemini formalaşdıracaq. Bu, əsasən körpənizin bütün sinir sisteminin təməlidir.
Bu çox vacibdir: Əhəmiyyətli bir vitamin olan fol turşusunun qəbulu sinir borusunun düzgün formalaşması üçün çox vacibdir. Buna görə də həkimlər hamilə qalmağı planlaşdırdığınız anda fol turşusuna başlamağı məsləhət görürlər, çünki bu ilk bir neçə həftə çox vacibdir.
İlk ürək döyüntüsünə hazırlıq!
Budur, başqa bir möcüzə: embrionun mərkəzində kiçik bir qabarıqlıq əmələ gəlməyə başlayır. Bunun nə olduğunu təxmin edə bilərsinizmi? Bu, körpənizin ürəyidir ! Bəli, ürək bu həftə əmələ gəlməyə başlayır. Qısa müddət ərzində o, döyünməyə başlayacaq. Ultrasəs müayinəsi hələ dəqiq bir ürək döyüntüsü göstərməsə də, əsas inkişaf hazırda baş verir.
Plasenta formalaşmağa başlayır
Körpəniz sürətlə böyüdükcə qidalanma və oksigeni haradan alır? Bu, indi inkişaf etməyə başlayan əlamətdar bir orqan olan plasentanın roludur. O, sizinlə körpəniz arasında körpü rolunu oynayır, körpənizin ehtiyac duyduğu hər şeyi təmin edir və bədənindəki tullantıların atılmasına kömək edir.
Plasentanın, embrion üçün qida maddələrini qanınızdan udan, barmaqlara bənzər çıxıntıları olan Xorionik villi adlanan kiçik çıxıntıları var. Bu, inanılmaz dərəcədə mürəkkəb və heyrətamiz bir prosesdir.
Bu həftə özünüzü necə hiss edirsiniz? Hamilə qadın olaraq bilməli olduğunuz şeylər
İndi isə, bu həftə nələrlə qarşılaşa biləcəyinizə və diqqət yetirməli olduğunuz vacib məqamlara nəzər salaq.
Aybaşınız kəsilibmi? Hamiləlik əlamətləri görünür?
Çoxları üçün bu, əsasən aybaşı gecikməsi səbəbindən hamiləliyin ilk dəfə təsdiqləndiyi həftədir. Əgər dövrünüz müntəzəmdirsə və aybaşınız vaxtında gəlmirsə, hamilə olduğunuzdan şübhələnə bilərsiniz.
Bundan əlavə, bu həftə hamiləliyin digər erkən simptomları üzə çıxa bilər. Lakin bunlar insandan insana dəyişir; bəzilərində heç bir simptom olmaya bilər.
- Yorğunluq:Bu, sadəcə yorğunluq deyil; bu, bütün günü yatmaq istəməyinizə səbəb ola biləcək dərin bir yorğunluqdur.
- Səhər xəstəliyi: Adına baxmayaraq, ürəkbulanma və qusma günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Bəzi qadınlar müəyyən qoxulara qarşı həssas olurlar.
- Döş dəyişiklikləri: Döşlərinizin daha böyük, incə və ya həssas olduğunu hiss edə bilərsiniz. Məmə uclarının ətrafındakı dəri (areola) da qarala bilər.
- Tez-tez sidiyə getmə: Bu, çox yaygın bir erkən əlamətdir.
- Yemək istəyi və ya ikrahı: Bəzi qidalar xoşagəlməz hala gələ bilər, digərlərinə isə birdən-birə can ata bilərsiniz.
- Əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyi: Hormonal dalğalanmalar kədər, əsəbilik və ya qeyri-adi dərəcədə xoşbəxtlik kimi hisslərdə qəfil dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Bu əlamətləri görsəniz, hamiləliyi yoxlamaq üçün evdə istifadə edilən sidik hamiləlik testi dəstindən istifadə edə bilərsiniz. Bu testlər, embrion implantasiya edildikdən və plasenta əmələ gəlməyə başladıqdan sonra istehsal olunmağa başlayan hCG (İnsan Xorionik Qonadotropin) hormonunu ölçür.
Bədəninizdəki dəyişikliklər
Bədəniniz hazırda böyük bir hormonal dəyişiklik yaşayır. Estrogen və Progesteron səviyyələri hamiləliyi dəstəkləmək, körpənizin böyüməsinə kömək etmək və hiss etdiyiniz bir çox simptomun yaranmasına səbəb olmaq üçün sürətlə artır.
Bədəninizin yeni bir həyat üçün məkan və resurslar hazırladığını düşünün. Zəhmət olmasa, bu dəyişiklikləri bu səyahətin normal bir hissəsi kimi qəbul etməyə çalışın.
Körpənizin sağlam inkişafı üçün indi atmalı olduğunuz addımlar
Hamiləliyinizi yeni təsdiqləmisinizsə və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, atılmalı olan vacib addımlar var.
- Həkiminizə müraciət edin: İlk addım hamiləliyinizi təsdiqləmək və peşəkar məsləhət almaq üçün səhiyyə xidməti göstərən həkiminizə müraciət etməkdir. Onlar lazımi müayinələr və vitaminlər barədə danışacaqlar.
- Doğuşdan əvvəl vitaminlər qəbul edin: Tərkibində fol turşusu olan gündəlik əlavə qəbul etmək müzakirə mövzusu deyil. Qeyd edildiyi kimi, bu, körpənizin beyni və onurğa beyni inkişafı üçün vacibdir. Bu vitaminlərə çox vaxt dəmir də daxildir.
- Sağlam qidalanın: Qidalı və balanslı bir pəhriz həm sizin, həm də körpəniz üçün vacibdir. Yeməklərinizə meyvə, tərəvəz, yarpaqlı göyərti, liflə zəngin qidalar və zülallar (balıq, yumurta, süd məhsulları, qoz-fındıq) daxil edin. Yaxşı su için.
- Zərərli maddələrdən çəkinin:
- Siqaret çəkməyi və spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırın. Bunlar körpənizin böyüməsi üçün son dərəcə zərərlidir.
- Həkiminizin icazəsi olmadan heç bir dərman qəbul etməyin . Hətta adətən müəyyən dərmanlar qəbul etsəniz belə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bu müddət ərzində çiy qidalardan (məsələn, çiy ət, çiy yumurta), az bişmiş dəniz məhsullarından və müəyyən pendirlərdən çəkinin.
- Yüngül idman: Müvafiq, yüngül fiziki fəaliyyət barədə həkiminizlə danışın. Gəzinti və ya üzgüçülük ümumiyyətlə əla seçimlərdir.
- Yuxu və istirahətə üstünlük verin: Bədəniniz çox işləyir, ona görə də bol istirahət edin.
Suallarınız və ya narahatlıqlarınız olması normaldır. Hər şeyi həkiminiz, partnyorunuz və ya ailənizlə müzakirə edin. Unutmayın ki, bu işdə tək deyilsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
Hamiləliyin bu beşinci həftəsi həm sizin, həm də böyüyən körpəniz üçün kritik və möcüzəvi bir zamandır.
- Körpəniz embrion olaraq sürətlə böyüyür. Əsas sistemləri, xüsusən də sinir borusu və ürək formalaşır.
- Plasenta körpənizi qidalandırmaq üçün inkişaf etməyə başlayır .
- Bu həftə erkən hamiləlik simptomlarını hiss edə bilərsiniz və hamiləliyinizi təsdiqləmək üçün əla zamandır.
- Körpənizin sağlam inkişafı üçün fol turşusu qəbul etmək vacibdir .
- Sağlam həyat tərzi sürün:Yaxşı qidalanmaya, istirahətə və zərərli maddələrdən uzaq durmağa diqqət yetirin.
- Tibbi məsləhətlərə əməl edin və hər hansı bir sualınızı və ya şübhənizi həkiminizlə müzakirə edin.
Bu səyahət inanılmazdır. Kiçik narahatlıqlar ola bilsə də, içinizdə yeni bir həyatın yaranmasından daha dəyərli bir şey yoxdur. Sizə və balacanıza bu səyahətdə ən yaxşısını arzulayırıq!
Açar sözlər: Hamiləliyin 5-ci həftəsi, embrion, sinir borusu, plasenta, hamiləlik simptomları, fol turşusu, prenatal qulluq
