Həyatınızın çox xüsusi bir dövründəsiniz. İçinizdə yeni bir həyat böyüyür. Bu zaman kiçik xəstəliklər və problemlər üçün hətta həb qəbul etməkdən belə qorxa bilərsiniz. "Bu, körpəyə təsir edəcəkmi?" Sual ağlınızdadır, elə deyilmi? Buna görə də ürəkbulanma, qusma, bel ağrısı, yuxusuzluq və s. üçün "təbii" bir həll yolu tapmaq istəmək çox normaldır. Məhz o zaman bu " alternativ müalicələr " haqqında danışmağa başlayırıq.
Bu alternativ müalicələr hansılardır?
Sadə dillə desək, bunlar adətən həkimdən aldığımız ənənəvi dərmanlar əvəzinə hamiləlik dövründə ümumi narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən üsullardır.
Bunu belə düşünün. Səhər qusmağınız üçün dərman qəbul etmək əvəzinə, masaj edə, sakitləşdirici meditasiya edə və ya təbii məhsuldan istifadə edə bilərsiniz. Bunlar alternativ müalicələr kateqoriyasına aid olan şeylərdir.
Bir çox analar bu "təbii" şeylərin aptekdən ala biləcəyiniz dərmanlardan daha təhlükəsiz olduğunu düşünürlər. Amma yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey, "təbii" olan hər şeyin hamiləlik dövründə "təhlükəsiz" olmamasıdır . Bəzi şeylər hətta körpəyə zərər verə bilər. Buna görə də, bu kimi bir şeydən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə bu barədə danışmaq mütləq yaxşı bir fikirdir.
Bəs təhlükəsiz şəkildə istifadə edilə bilən şeylər hansılardır?
Yaxşı, gəlin həkimlə danışaq və hamiləlik və doğuş zamanı hansı üsulların ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edildiyini və sizə kömək edə biləcəyini görək.
Ən əsası: Bu şeyləri sınamazdan əvvəl həkiminizdən soruşmağı unutmayın: "Bu, mənim üçün doğrudurmu? Bunu etməyim düzgündürmü?" Hər hamiləlik fərqlidir.
| Təhlükəsiz müalicə üsulu | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Rahatlama texnikaları | Dərin nəfəs almaq, sakitləşdirici musiqi dinləmək, gözlərinizi yumub zehninizi rahatlatmaq kimi şeylər stressi azaltmaqda böyük rol oynaya bilər. |
| Naxışlı nəfəs alma | Nümunələrə Lamaze metodu kimi şeylər daxildir. Bu nəfəs alma üsullarını tətbiq etmək doğuş ağrısını idarə etməkdə çox faydalıdır. |
| Emosional dəstək | Hisslərinizi, qorxularınızı və sevinclərinizi ərinizlə, ailənizlə və ya yaxın dostunuzla bölüşmək də terapevtikdir. Bu, sizə böyük rahatlıq gətirəcək. |
| Akupunktura/Akupressura | Bunu yalnız bu sahədə təlim keçmiş və təcrübəli biri etməlidir . Bu, səhər ürəkbulanması kimi problemlərdən azad olmağa kömək edə bilər. |
| Masaj | Bu, adi bir masaj da deyil. Xüsusilə hamilə analar üçün doğuşdan əvvəl edilən bir masaj olmalıdır. Və bunu bu sahədə təlim keçmiş biri etməlidir. Bu, bel ağrısı və şişmiş ayaqlar kimi problemlərə əla rahatlıq verir. |
| Aromaterapiya | Təhlükəsiz kimi tövsiyə edilən efir yağını nəfəs almaq zehni sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Bununla belə, hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz olmayan bəzi yağlar var . Buna görə də, bunu etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. |
Mütləq qaçınmalı olduğunuz şeylər!
Bu bölmə çox vacibdir. Aşağıda sadalanan otların və efir yağlarının konsentrat şəklində (məsələn, əlavələr , yağlar) qəbul edilməsi doğulmamış körpəyə zərər verə, anadangəlmə qüsurlara və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
Vacibdir:Söhbət yemək bişirərkən az miqdarda ədviyyat kimi istifadədən getmir. Söhbət bundan artıq, yəni əlavə kimi qəbul etməkdən gedir.
Bu oral əlavələrdən çəkinin
| Həyat ağacı | Biyan |
| Bet kök | Çəmən zəfəranı |
| Qara kohoşon | Pennyroyal |
| Mavi kohoşon | Poke kökü |
| Kaskara | Rue |
| Təmiz ağac giləmeyvəsi | Adaçayı |
| Çin angelika (dong quai) | Müqəddəs Yəhya quzusu |
| Sinçona | Senna (Senna yarpağı) |
| Pambıq kök qabığı | Tansi |
| Qızdırma | Ağ pion |
| Jenşen | Yovşan |
| Qızıl möhür | Bozbaşaq |
| Ardıc | Sarı dok |
| Qəhvə qəhvə |
Həmçinin, həddindən artıq A vitamini qəbul etmək anadangəlmə qüsurlara səbəb ola bilər. Qəbul etdiyiniz prenatal vitamin lazımi miqdarda ehtiva edir. Bundan əlavə, A vitamini əlavələri qəbul etməyin.
Bu aromaterapiya yağlarından çəkinin
- Kalamus
- Yovşan
- Pennyroyal
- Adaçayı
- Qış yaşılı
- Reyhan
- İsop
- Mirra
- Marjoram
- Kəklikotu
Bəs bu vasitələrdən biri səhvən istifadə olunarsa nə etməli?
Qorxmayın. Əgər belə bir şey baş verərsə, körpənin zərər görməməsi ehtimalı, onun zərər görmə ehtimalından daha yüksəkdir. Lakin, kəsdiyiniz və ya istifadə etdiyiniz bir şeylə bağlı ən kiçik bir şübhəniz və ya qorxunuz varsa , mümkün qədər tez həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Onlar həmişə suallarınızı cavablandırmağa hazırdırlar.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləlik dövründə hər hansı alternativ tibb, əlavə, bitki və ya efir yağı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Hamiləlik dövründə "təbii" olan hər şey "təhlükəsiz" deyil. Bəzi şeylər körpə üçün çox zərərli ola bilər.
- Rahatlama texnikaları, xüsusilə hamilə qadınlar üçün masajlar və təcrübəli bir həkim tərəfindən akupunktura ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin bunlar barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Yuxarıda qeyd etdiyimiz təhlükəli otların və efir yağlarının siyahısından xəbərdar olun və onları qatılaşdırılmış formada qəbul etməkdən çəkinin.
- Təsadüfən təhlükəli bir şey istifadə etsəniz, panik etməyin və dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin