Bədəninizə qulluq etməliyikmi? Autizmli oğlanlara kömək

Oğul, yaşlandıqca bədənində bir çox dəyişikliklər olur. Bu, çox normaldır və hər kəs üçün fərqlidir. Bəzən bu dəyişikliklər bir az yeni olur və sizin və valideynləriniz üçün bir az çaşqınlıq yarada bilər. Beləliklə, bu gün gəlin bu dəyişikliklərin nə olduğunu, niyə baş verdiyini və bu yeni şeylərlə bədəninizi necə təmiz və sağlam saxlaya biləcəyinizi danışaq. Xüsusilə də autizmli bir uşağınız varsa, bu yeni şeylərə alışmaq bir az fərqli hiss oluna bilər. Amma narahat olmayın, hər şeyi sadə saxlayacağıq.

Niyə bədənimizə qulluq etməliyik?

Oyuncağınıza və ya sevdiyiniz kitaba fikir verin. Siz ona qulluq edirsiniz, elə deyilmi? Bədənimiz belədir. Böyüdükcə bədənimiz daim dəyişir. Bu dəyişikliklərlə bədənimizi yeni bir şəkildə təmiz saxlamağı, yəni gigiyena qaydalarına riayət etməyi öyrənməliyik. Yalnız bundan sonra xəstələnmədən sağlam və xoşbəxt qala bilərik. Həmçinin, böyüdükcə cəmiyyətdəki digər insanlarla ünsiyyət qururuq. O zaman təmiz və səliqəli olmağımız çox vacibdir. Bu, həm bizim, həm də başqaları üçün yaxşıdır.

Böyüyəndə baş verən hadisələr - biz buna yetkinlik deyirik

Tədricən gənc oğlana, yəni kişiyə çevrildikcə bədəniniz həm daxildə, həm də xaricdə çox dəyişir. Bu, yetkinlik dövrü adlandırdığımız dövrdür. Bu, birdən-birə baş vermir, tədricən, illər ərzində baş verir. Bu dəyişikliklər bədəninizdə hormonlar adlanan xüsusi kimyəvi maddələr tərəfindən yaranır. Onlar bədəninizə "Yaxşı, böyüməyin vaxtıdır" deyirlər. İndi isə görək bu dəyişikliklər nələrdir:

1. Dəri və saçın yağlılığı artır

Heç üzünüzün və alnınızın bəzən bir az parlaq və yağlı hiss olunduğunu görmüsünüzmü? Saçlarınız da yağlı hiss oluna bilər. Bunun səbəbi, dərinizdəki yağ istehsal edən vəzilərin (yağ vəziləri) bu dövrdə daha aktiv olmasıdır.

• Nə edirsən?
• Üzünüzü gündə ən azı iki dəfə yumşaq sabunla yuyun.
• Yağlılığı nəzarətdə saxlamaq üçün saçınızı gündə ən azı iki dəfə yaxşı bir şampun ilə yuyun.
• Bəzən üzünüzdə kiçik sızanaqlar / sızanaqlar əmələ gələ bilər. Bu günlərdə bu da normaldır. Əgər sızanaqlar əmələ gələrsə, onları sıxmayın və ya partlatmayın. Əgər bu baş verərsə, böyük çapıqlarla qarşılaşa bilərsiniz. Əgər çoxlu sızanaqlarınız varsa, valideynlərinizdən həkimə müraciət etmələrini xahiş edə bilərsiniz.

2. Bədən tüklərinin böyüməsi

Başqa bir şey isə bədəninizin müxtəlif yerlərində yeni tüklərin və ya vellus tüklərinin çıxmağa başlamasıdır.

• Üzdə bığ görünməyə başlayacaq, sonra yanaqlarda, çənədə və boyunda tüklər görünəcək.
• Qoltuq altında.
• Ayaqlarda.
• Alt paltarınızın əhatə etdiyi ərazilərdə, yəni gizli sahədə / qasıq nahiyəsindəƏtrafda saçlar uzanır.

Bu, oğlanlar böyüdükcə baş verən normal bir şeydir. Bəzilərində saç tez tökülür, bəzilərində isə bir az gec. Bu, insandan insana dəyişir.

• Bu barədə nə edirsiniz?
• Qoltuqlarınızın altında və cinsiyyət orqanlarında tük çıxararkən, həmin nahiyələri təmiz saxlamaq vacibdir. Tərləmə həmin nahiyələrdə mikrobların toplanmasına səbəb ola bilər.
• İstəsəniz, üz tükləri aldığınız zaman atanızla danışıb bir az böyüdükdə necə qırxmağı öyrənə bilərsiniz. Bunu birdən-birə etmək məcburiyyətində deyilsiniz.

3. Tər qoxusunun artması

Əvvəlkindən fərqli olaraq, indi tərlədiyiniz zaman bir az güclü bədən qoxusu hiss edə bilərsiniz. Bu qoxu, xüsusilə qoltuqaltıların altında hiss olunur. Bu, hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır. Bu qoxu tərin dəridəki bakteriyalarla birləşməsi zamanı yaranır.

• Nə edirsən?
• Hər gün çimmək/duş qəbul etmək. Bədəninizi sabunla yaxşıca yuyun. Xüsusilə qoltuqaltı və qasıq kimi tərləmiş nahiyələri yuyun.
• Duşdan sonra özünüzü yaxşıca qurulayıb dezodorant istifadə edə bilərsiniz. Dezodorant tərin qoxusunu nəzarətdə saxlayır. Bəzi antiperspirant növləri də tərləməni azaldır.
• Hər gün təmiz, yuyulmuş paltar geyin. Xüsusilə də alt paltarınızı hər gün dəyişdirməlisiniz.

"Oğlum, bu dəyişikliklərlə yeni vərdişlər formalaşdırmaq bir az çətin görünə bilər. Amma bir müddət sonra bunlar gündəlik həyatınızda bir parçaya çevriləcək."

4. Səs dəyişikliyi

Səsiniz tədricən dərinləşəcək və bir az xırıltılı olacaq. Bəzən danışarkən səsiniz qəfildən yüksəlib-aşağıla, hətta çatlaya bilər. Narahat olmayın. Bu normaldır. Çünki qırtlaq və ya səs qutusu böyüyür. Bir müddət sonra səsiniz sabitləşəcək.

5. Cinsi orqanlarla əlaqəli dəyişikliklər

Bu da çox vacib bir hissədir. Cinsi orqanlarınız, yəni penisiniz və xayalarınız bu müddət ərzində böyüyür. Bununla yanaşı, bir neçə yeni təcrübəniz ola bilər.

• Ereksiya :

Heç penisinizin birdən böyüdüyünü, qalınlaşdığını və düzləşdiyini hiss etmisinizmi? Buna ereksiya deyirik. Bu, heç bir səbəb olmadan baş verə bilər. Bu, yatarkən, sadəcə oturarkən və ya hətta bir şey haqqında düşünərkən də baş verə bilər. Bu, idarə edə bilmədiyiniz bir şeydir və çox normaldır. Bu, hər oğlanın və hər kişinin başına gəlir. Bu, bədəninizin sağlam şəkildə böyüdüyü deməkdir.

• Boşalma:

Bəzən penisiniz ereksiya vəziyyətində olduqda, ondan qatı, ağ maye çıxa bilər. Biz buna maye sperma deyirik. Spermanın bu şəkildə ifraz olunmasına boşalma deyilir . Bu, əvvəlcə bir az qəribə görünə bilər, amma yaşlandıqca normal hala gəlir.

• Yaş Xəyallar:

Bəzən səhər oyandığınız zaman alt paltarınızın və ya çarşaflarınızın islandığını görə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, yatarkən fərqinə varmadan boşalma edirsiniz. Biz buna Yaş Yuxular / Gecə Emissiyası deyirik. Bu, hormonlarınızın fəaliyyəti ilə bağlıdır. Utanacaq və ya qorxacaq bir şey yoxdur. Bu da çox normaldır. Əgər belədirsə, alt paltarınızı dəyişdirin və həmin nahiyələri təmizləyin. Bu cinsi şeylər haqqında danışmaqdan utanırsınızsa və ya narahatsınızsa, bu da normaldır. Amma bunları bilmək çox vacibdir. Bu barədə suallarınız varsa, ananızdan, atanızdan və ya etibar etdiyiniz bir yetkindən (məsələn, həkim, müəllim) soruşmaqdan çəkinməyin.

Bu yeni şeylərə necə öyrəşirsiniz?

Bütün bu dəyişikliklərlə birlikdə bəzi yeni qaydalar qurmalısınız.

• Çimmək: Hər gün çimmək. Sabun istifadə edin və bədəninizi yaxşıca təmizləyin.
• Diş fırçalama : Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın.
• Geyimlər: Hər gün təmiz paltarlar, xüsusən də alt paltarları geyin.
• Şəxsi gigiyena: Cinsiyyət orqanlarınızı həmişə təmiz saxlayın. Sidik ifraz etdikdən və nəcis ifraz etdikdən sonra yaxşıca yuyun.

Bu vərdişləri formalaşdırmaq, xüsusən də autizmli uşağınız varsa, bir az çətin ola bilər. Yeni şeylərə alışmaq bir az vaxt apara bilər və ya sabun qoxusu və ya suyun temperaturu kimi duyğu həssaslığınız ola bilər.

• Edə biləcəyiniz şeylər:
• Ananız və atanızla danışın və bu yeni şeyləri bir-bir, bir-bir etməyə başlayın.
• Bəlkə də mənə şəkillərlə bu işləri necə edəcəyinizin vizual cədvəlini göstərsəniz, sizin üçün daha asan olardı.
• Əgər xoşagəlməz qoxulu və ya narahat hiss edən bir sabun növündən narahatsınızsa, başqa bir sabun seçməkdə kömək istəyin.
• Bütün bunları birdən etmək çətindirsə, gündə yalnız bir yeni şey etməyə çalışın.

Ən əsası tək olmadığınızı bilməkdir. Ailəniz və həkimləriniz sizə kömək etmək və bunları anlamağınıza kömək etmək üçün oradadırlar.

Gəlin bunu xatırlayaq (Evə aparma mesajı)

Oğul, sən hazırda həyatının çox vacib bir dövründəsən. Balaca oğlandan gənc oğlana çevrilirsən.

• Dəyişikliklər normaldır: Bədəninizdəki bütün bu dəyişikliklər - yağlı dəri , saç böyüməsi , bədən qoxusu, səs dəyişiklikləri, ereksiya, boşalma, yaş yuxular - hamısı çox normaldır. Bunların hamısı sağlam böyüdüyünüz üçün baş verir.
• Təmizlik vacibdir: Bu dəyişikliklərlə birlikdə yeni bir şəkildə təmiz olmağı öyrənmək vacibdir. Bu, sağlamlığınız və özünəinamınız üçün faydalıdır.
• Autizm və Dəyişikliklər: Əgər autizmli uşağınız varsa, bu yeni şeylərə alışmaq üçün xüsusi köməyə və daha çox vaxta ehtiyacınız ola bilər. Bunun heç bir problemi yoxdur. Valideynlərinizlə danışın və bu işləri sizin üçün rahat olan şəkildə etməyə başlayın.
• Suallar verin: Bu barədə hər hansı bir sualınız varsa, onları özünüzdə saxlamayın. Etibar etdiyiniz bir yetkindən soruşun. Bu, utanılacaq bir şey deyil. Məlumatlı olmaq vacibdir.

Bütün bunlarla birlikdə hamınıza gözəl, sağlam və güclü böyüməyinizi arzulayırıq!

---

Yetkinlik, Autizm, Oğlanlar üçün gigiyena, Bədən oğlanları dəyişir, Bədənə qulluq