Hamiləlik gözəl və həyəcanlı bir dövrdür. Amma eyni zamanda, hər şeydən çox xırda şeylər haqqında düşünməlisiniz, elə deyilmi? Bəlkə də siz və əriniz tətilə çıxmağı və ya səyahətə çıxmağı düşünürsünüz. Bu, əla fikirdir. Amma bu səfəri həm sizin, həm də bətninizdəki körpə üçün necə təhlükəsiz və rahat edəcəyimizin fərqində olmalıyıq. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.
Səyahət üçün ən yaxşı və ən uyğun vaxt hansıdır?
Bu, bir çox insanın düşündüyü bir sualdır. Tibb mütəxəssislərinin fikrincə, hamiləliyin 24-cü həftəsinə qədər , yəni təxminən 6 ayına qədər, heç bir ağırlaşmanız yoxdursa və sağlamlığınız yaxşıdırsa, istənilən şəkildə səyahət edə bilərsiniz. Bu müddət ərzində bədəndəki narahatlıqlar da bir az azalır.
Lakin, körpənin doğuşu yaxınlaşdıqca, yəni üçüncü trimestrdə uzun məsafələrə səyahət etmək məsləhət görülmür. Çünki doğuş sancıları bu dövrdə istənilən vaxt başlaya bilər. Həmçinin, hər hansı bir ağırlaşmanız varsa, səfər planlaşdırmadan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz .
Sadə dillə desək, birinci və ikinci trimestrlər səyahət üçün ən yaxşı vaxtlardır. Amma nə vaxt getməyinizdən asılı olmayaraq, əvvəlcə həkiminizlə danışmaq və icazə almaq həmişə ağıllı hərəkətdir.
Belə hallarda səyahət etməkdən tamamilə çəkinin.
Sizin və uşağınızın təhlükəsizliyi hər şeydən vacibdir. Buna görə də, aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, səyahət etməkdən çəkinin və dərhal tibbi yardım alın.
- Əgər tez-tez mədə ağrınız (sancılarınız) varsa.
- Vaginadan qanaxma və ya maye axıntısı varsa.
- Əgər həkiminiz sizə istirahət etməyi məsləhət görübsə.
Belə bir vəziyyətdə səyahət etmək lazımsız risklər götürmək deməkdir. Buna görə də səyahətdən daha çox sağlamlığınızı düşünün.
Maşınla səyahət edərkən xüsusilə diqqətli olmalı məqamlar
Biz tez-tez tətilə maşınla gedirik. Amma hamilə ana maşınla səyahət edərkən düşündüyümüzdən daha diqqətli olmalıyıq. Şri-Lankada baş verən avtomobil qəzalarının sayını nəzərə alsaq, ana bətnində körpə ilə səyahət etmək barədə iki dəfə düşünməliyik.
Ekspert rəyinə görə, hamilə ananın iştirakı ilə baş verən hər hansı bir avtomobil qəzasında, nə qədər kiçik olsa da, o, dərhal həkimə müraciət etməlidir. Bəzən, xaricdən görünən bir zədə olmasa belə, körpə və ya plasenta daxildən təsirlənmiş ola bilər. Buna görə də, bu riski götürməyin.
Təhlükəsizlik kəmərlərinin və hava yastıqlarının əhəmiyyəti
Bu, bir çox ananın verdiyi sualdır. "Hamiləlik zamanı təhlükəsizlik kəməri taxmaq körpə üçün təhlükəlidirmi?"
Xeyr. Qətiyyən yox. Əslində, əksinədir. Təhlükəsizlik kəməri düzgün istifadə edildikdə, həm sizi, həm də körpənizi qoruyur. Eyni sürətlə, eyni tip qəza ilə baş verən iki qəzanı təsəvvür edin. Birində ana təhlükəsizlik kəməri taxmışdı, digərində isə yox. Təhlükəsizlik kəməri taxan ananın körpəsinin yaxşı nəticə vermə ehtimalı daha yüksəkdir.
Eyni şey hava yastıqlarına da aiddir. Hava yastığının açıldığı qəza zamanı uşağa əlavə zərər verdiyi aşkar edilməyib. Əslində, əlavə qoruma təmin edir.
Lakin hər ikisindən maksimum qorunma əldə etmək üçün onlardan düzgün istifadə edilməlidir.
| Cihaz | Düzgün necə istifadə etməli |
|---|---|
| Təhlükəsizlik kəməri - Qucaq kəməri | Bu, ən vacib hissədir. Kəmərin qarnınızın üzərinə çıxmasına heç vaxt icazə verməyin . Onu həmişə qarnınızın tam altında, budlarınızın yuxarı hissəsində və bədəninizə sıx şəkildə oturacaq şəkildə tənzimləyin. |
| Təhlükəsizlik kəməri - Çiyin kəməri | Çiyin qayışını çiyinlərinizdən, döşləriniz arasından keçəcək şəkildə tənzimləyin. Qayışı heç vaxt qollarınızın altına və ya kürəyinizin arxasına qoymayın. |
| Hava Yastığı | Sürücü oturacağında oturmusunuzsa, sükan çarxını mümkün qədər sinənizə doğru yönəldilmiş şəkildə tənzimləyin. Bu, hava yastığının birbaşa qarnınıza deyil, sinə nahiyəsinə dəyməsini təmin edəcək və maksimum qoruma təmin edəcək. |
Uzun bir səyahətdə rahat qalmaq üçün bu məsləhətlərə əməl edin
İstər avtomobildə, istərsə də təyyarədə saatlarla oturmaq hamilə ana üçün çox yorucudur. Həmçinin, uzun müddət oturmaq ayaqların qan damarlarında qan laxtalanması riskini artırır ( Dərin Vena Trombozu ). Buna görə də bu şeylər barədə də düşünün.
- Tez-tez hərəkət edin: Əgər maşınla səyahət edirsinizsə, nəqliyyat vasitəsini ən azı saat yarımda bir dəfə saxlayıb bir neçə dəqiqə gəzin . Təyyarə ilə səyahət edirsinizsə, oturacağınızdan qalxın və saatda ən azı bir dəfə dəhlizdə gəzin.
- Ayaqlarınıza fasilə verin: Maşında və ya təyyarədə səyahət edərkən ayaqlarınızın altına kiçik bir qutu kimi bir şey qoyun və ayaqlarınızı yerdən bir az yuxarı saxlayın . Bu, ayaqlarınızın alt hissəsinin daim gərginləşməsinin və qan dövranını məhdudlaşdırmasının qarşısını alacaq.
- Rahat geyim və ayaqqabılar: Pambıq kimi təbii parçalardan hazırlanmış geniş geyimlər geyin. Onlar təri özünə çəkdiyi üçün bədən üçün rahatdır. Rahat ayaqqabılar geyin. Lazım gələrsə, həkiminizdən ayaqlarınız üçün xüsusi dəstək corabları geyinməsini xahiş edə bilərsiniz.
- Su və qəlyanaltılar: Səyahət zamanı ürəkbulanmanın qarşısını almaq üçün kraker və meyvə suyu kimi qəlyanaltıları əlinizdə saxlayın. Həmçinin, susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün bol su için . Təyyarədə səyahət edərkən bol su içmək xüsusilə vacibdir, çünki içəridəki hava qurudur.
- Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etməyin: Həkiminizə müraciət etmədən hərəkət xəstəliyi və ya qəbizlik üçün heç bir dərman qəbul etməyin.
Uçuşa hazırlaşırsınızsa...
- Mümkünsə, dəhlizdə yer sifariş edin. Bu, qalxmağı, gəzməyi və tualetə getməyi asanlaşdıracaq.
- Bəzən təyyarənin içərisində eyni anda həm soyuq, həm də isti ola bilər. Buna görə də bir neçə qat paltar geyin. Bu yolla, lazım olduqda əlavə edə və ya çıxara bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləlik dövründə səyahət etmək, xüsusən də ilk 24 həftə ərzində ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Lakin hər hansı bir səfəri planlaşdırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Mədə ağrısı, qanaxma və ya digər qeyri-adi simptomlar hiss edirsinizsə, səyahət planlarınızı dərhal ləğv edin və tibbi məsləhət alın.
- Maşında olarkən təhlükəsizlik kəmərinizi həmişə düzgün taxın. Kəmər qarnınızın üzərində, çiyin kəməri isə döşlərinizin arasında taxılmalıdır. Bu, sizi və uşağınızı qoruyacaq.
- Uzun səyahətlərdə hər və ya iki saatdan bir durub gəzərək və bol su içərək rahatlıq və təhlükəsizlik təmin edin.
- Nə qədər kiçik olsa da, hər hansı bir qəzaya düşsəniz, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin və ya müayinə üçün həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin