⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Böyrəklərin iki ən böyük düşməni
Böyrək zədələnməsi riskini azaltmaq istəyirsinizsə, həqiqətən iki başqa xəstəliyə diqqət yetirməlisiniz. Bunlar diabet və yüksək təzyiqdir . Bunlar böyrəkləriniz üçün ən böyük iki təhlükədir. Sadə dillə desək, böyrəkləriniz evinizdəki su filtri kimidir. Onların əsas işi bədəninizdən tullantıları süzməkdir. 1. Diabet: Diabet xəstəliyi qan şəkərinizin çox yüksək olması deməkdir. Bu artıq şəkər qanınızın qatılaşmasına, daha doğrusu, "yapışqan" olmasına səbəb olur. Bu qatılaşmış qan böyrəklərinizdəki incə filtrlərdən keçdikcə həmin filtrlər zədələnir və tıxanmağa başlayır. Zamanla bu zədələnmə toplanır və böyrəkləriniz tədricən funksiyasını itirir. 2. Hipertoniya: Yüksək təzyiq o deməkdir ki, qanınız yüksək təzyiq altında qan damarlarınızdan keçir. Su nasosundan çıxan yüksək təzyiqli su axını incə bir torla toqquşsa nə baş verəcəyini təsəvvür edin. Həmin tor deşilə və qırıla bilər, elə deyilmi? Eynilə, yüksək təzyiqli qan böyrəklərdəki incə qan damarlarına dəyəndə zamanla onlara zərər verə bilər. Bunun ən qorxulu tərəfi odur ki, bir çox insan diabet və ya yüksək təzyiq xəstəliyindən xəbərsizdir. Bu xəstəliklər illərlə heç bir simptom olmadan mövcud ola bilər. Buna görə də, bir müddətdir tibbi müayinədən keçməmisinizsə, mütləq həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir. Əgər həkiminiz sizə diabet və ya yüksək təzyiqiniz olduğunu deyirsə, onu nəzarətdə saxlamaq üçün əlinizdən gələni edin. Bu, zamanla böyrəklərinizə lazımsız zərərin qarşısını ala bilər.Ürək üçün faydalı olan şeylər böyrəklər üçün də faydalıdır!
Xoş xəbər budur ki, ürək sağlamlığınıza qayğı göstərmək və çəkinizi idarə etmək üçün etdiyiniz eyni şeylər böyrəkləriniz üçün də çox faydalıdır. Bu o deməkdir ki, bir daşla iki quş vura bilərsiniz! Buna görə də bu sağlam vərdişlərə davam edin.- Sağlam qidalanma (Duz , şəkər və yağ qəbulunu azaldın və daha çox meyvə və tərəvəz yeyin.
- Siqaretdən tamamilə imtina edin.
- Alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın və ya tamamilə dayandırın .
- Hər gün aktiv qalmaq (məsələn, gündə ən azı 30 dəqiqə gəzmək).
- Həkiminiz tərəfindən təyin olunan heç bir dərmanı heç vaxt atlamayın, düzgün vaxtda və düzgün dozada qəbul edin.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçmək niyə bu qədər vacibdir?
Bəzi insanlarda böyrək xəstəliyinə tutulma riski digərlərinə nisbətən daha yüksəkdir. Əgər sizdə diabet, yüksək təzyiq və ya ailə üzvlərindən birində (ana, ata, bacı-qardaş) böyrək xəstəliyi varsa, siz də risk altındasınız. Belə insanların böyrəklərinin necə işlədiyini görmək üçün mütəmadi olaraq testlərdən keçməsi vacibdir.Unutmayın: Bu testlər böyrək xəstəliyinin inkişafının qarşısını ala bilməz. Lakin, problem varsa, onları erkən aşkar etmək olar. Bu, xəstəliyin daha ciddi böyrək çatışmazlığı vəziyyətinə keçməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.Aşağıdakı cədvəldə böyrək sağlamlığını təyin etmək üçün istifadə edilən bəzi əsas testlər sadalanır.
| Test Adı | Nəyi yoxlayır? |
|---|---|
| Sidik Testi | Sidikdə artıq protein, qlükoza (şəkər) və ya qan yoxlanılır. Bunlar normalda sağlam böyrəklər tərəfindən süzülmür. |
| Qan təzyiqinin ölçülməsi | Qan təzyiqinizin yüksək olub olmadığını yoxlayın. |
| Acqarına qan qlükoza testi | Bir neçə saat ac qaldıqdan sonra edilən bu test, diabet xəstəliyiniz olub olmadığını müəyyən etmək üçün qan şəkərinizin səviyyəsini ölçür. |
| Hemoglobin A1c (HbA1c) testi | Bu, sizə son 2-3 ay ərzində orta qan şəkər səviyyəniz haqqında bir fikir verir. Bu, diabetinizi nə dərəcədə yaxşı idarə etdiyinizi bilmək üçün çox vacibdir. |
| Serum kreatinin testi | Kreatinin əzələ fəaliyyəti nəticəsində əmələ gələn tullantı məhsuludur. Böyrəklər düzgün işləmədikdə, bu tullantı məhsulunu süzgəcdən keçirə və xaric edə bilmir və nəticədə qanda kreatinin səviyyəsi yüksəlir. |
Problem yaranarsa nə edirsiniz?
Əgər bu testlər problemin olduğunu göstərirsə, panikaya düşməyin. Ən əsası həkiminizlə işləməkdir . O, sizə etməli olduğunuz məsləhətləri, dərmanları və həyat tərzi dəyişikliklərini izah edəcək. Unutmayın ki, xəstəliyi nə qədər tez aşkar etsəniz, onu müalicə etmək və nəzarətdə saxlamaq bir o qədər asan olar.Evə Aparmaq Mesajı
- Böyrəkləriniz üçün ən böyük iki risk diabet və yüksək təzyiqdir . Bu iki vəziyyəti nəzarətdə saxlayın.
- Xüsusilə diabet, yüksək təzyiq və ya ailənizdə böyrək xəstəliyi tarixçəniz varsa, mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin.
- Ürək sağlamlığı üçün faydalı vərdişlər (düzgün qidalanma, idman və siqaretdən çəkinmək) böyrəklərinizi də qoruyur.
- Problem erkən aşkar edilərsə, ciddi zərərin qarşısı alına bilər. Buna görə də, hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminizlə danışın .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.