Körpə sahibi olmağın sevinci ilə yanaşı, böyük yorğunluq və bəlkə də bir az qorxu kimi şeylər də var, elə deyilmi? Hər şey yenidir. Körpəni necə əmizdirmək, onu necə çimdirmək, gecə oyananda qarşılaşdığınız çətinliklər... Bütün bunlarla yanaşı, bir ana olaraq bir az istirahətə və köməyə də ehtiyacınız var. Belə bir vaxtda sizə kömək etmək, sizi dəstəkləmək və bunu etmək üçün xüsusi təlim keçmiş birinin olması nə qədər yaxşı olardı? Biz buna doğuşdan sonrakı doula deyirik. Bu söz Şri-Lankada bizim üçün bir az yeni olsa da, bu, həqiqətən də analar üçün çox dəyərli bir xidmətdir.
Doğuşdan sonrakı doula kimdir?
Sadə dillə desək, doğuşdan sonrakı doula, doğuşdan sonrakı dövrdə yeni anaya dəstək olmaq üçün təlim keçmiş bir mütəxəssisdir. Doğuşdan sonrakı ilk 6 həftə bəzən "dördüncü trimestr" adlanır, çünki bu müddət həm ana, həm də körpə üçün hamiləlik dövründə olduğu qədər vacibdir.
Bir düşünün, özlərini "Doğum Dulaları" adlandıran bəzi insanlar var. Onlar doğuş zamanı kömək edirlər. Lakin doğuşdan sonrakı Dulanın rolu körpəni evə gətirdikdən sonra başlayır. Onların əsas məqsədi anaya qayğı göstərmək, ona lazım olan fiziki və emosional dəstəyi göstərməkdir. Bu, anaya başqa bir ananın qayğı göstərməsi kimidir. Bu insanlar adətən sizə sübutlara əsaslanan, elmi əsaslı məlumatlar verirlər.
Doğuşdan sonrakı doula hansı köməkləri göstərir?
Doğuşdan sonrakı doula mütəxəssisinin gördüyü işlər sizin və ailənizin ehtiyaclarından asılı olaraq gündən-günə dəyişə bilər. Bu, sizə uyğunlaşdırıla bilən bir xidmət kimidir. Onların təqdim etdiyi bəzi tipik xidmətlər bunlardır.
| Yardım sahəsi | Alınan dəstəyin təsviri |
|---|---|
| Anaya dəstək olmaq | Anaya emosional dəstək vermək, onun sağlam qalmasına kömək etmək. Xüsusilə də qeysəriyyə əməliyyatından sonra anaya ayağa qalxmaq və gəzmək kimi işlərdə fiziki kömək göstərilir. Ana üçün qidalı yemək və qəlyanaltı hazırlanır. |
| Dayəlik | Onlar körpənin bezini dəyişdirmək və onu yatırmaq kimi işlərdə kömək edirlər. Ailəyə körpəni necə sakitləşdirməyin və körpə ilə necə əlaqə qurmağın yollarını öyrədirlər. Ana və atanın çimməsi, yatması, bir şey yeməsi və dincəlməsi üçün körpəyə qulluq edirlər. |
| Ana südü ilə qidalandırma | Ana südü ilə qidalandırma ilə bağlı bilik, dəstək və zəruri yardım göstərir. Ana südü ilə qidalandırma üzrə məsləhətçi kimi digər xidmətlərə yönləndirmələr təmin edilir. |
| Ev işləri | Onlar qab yumaq, evi səliqəyə salmaq və paltar yumaq kimi yüngül ev işlərində kömək edirlər. (Unutmaq vacibdir ki, onlar ev işçisi deyillər.) |
| Digər ailə üzvlərinə kömək etmək | Onlar həmçinin evdə digər uşaqlarla oynamaq və onların yatmasına kömək etmək kimi şeylərlə ailənin qalan hissəsini dəstəkləyirlər. |
Doğuşdan sonrakı douladan kimə kömək lazımdır?
Biz tez-tez körpəmizin doğulmasına çox diqqətlə hazırlaşırıq. Amma əsl çətinlik körpə evə qayıtdıqdan sonra başlayır. Yeni valideynlər üçün bu, qəfil dərin suya qərq olmaq kimi hiss oluna bilər. Doğuşdan sonrakı doula dəstəyi ilk dəfə ana olan atalar və analar, eləcə də ailələrinə yeni körpə əlavə edənlər üçün böyük köməkdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, doğuşdan sonrakı dövrdə bu cür dəstək alan valideynlər bir çox fayda əldə edirlər.
- Onlar yeni vəzifələrində özlərini daha etibarlı və inamlı hiss edirlər.
- Dəyişən ailə modellərinə asanlıqla uyğunlaşır .
- Uğurlu ana südü vermə şansı daha yüksəkdir.
- Onların özünə inamı artır.
- Doğuşdan sonrakı depressiya riski azalır.
- Araşdırmalar göstərir ki, məişət zorakılığı riski azalırGöstərilib.
Doğuşdan sonrakı dövrdə yaxşı bir doula necə tapmaq olar?
Bu konsepsiya Şri-Lankada hələ yeni olduğundan, birini tapmaq bir az çətin ola bilər. Amma bu üsulları sınaya bilərsiniz:
- Həkiminizdən soruşun: Bu barədə mama-ginekoloqunuzdan soruşun. Onlar bu xidmətləri göstərən insanları tanıya bilərlər.
- Xəstəxanalar vasitəsilə: Körpənizi gözlədiyiniz xəstəxana ilə, xüsusən də özəl xəstəxanalarla əlaqə saxlayın. Onlar bu xidmətləri əlaqələndirə bilərlər.
- Valideyn qrupları: Tövsiyələri Facebook kimi sosial mediada etibarlı valideyn qrupları vasitəsilə tapa bilərsiniz. Bununla belə, birini seçməzdən əvvəl mütləq araşdırma aparmalısınız.
- İnternet: İnternetdə "Postpartum Doula Sri Lanka" kimi sözlərdən istifadə edərək axtarış aparın. Hazırda Şri-Lankada bu xidməti göstərən bir neçə nəfər var.
Birini seçməzdən əvvəl hansı sualları verməlisiniz?
Doğuşdan sonrakı doula seçməzdən əvvəl, onlarla danışmaq və bu kimi bir neçə sual vermək vacibdir. Bu müddət ərzində evinizdə ən çox vaxtınızı sizinlə keçirəcək insan onlar olacağı üçün onların sizə uyğun olması vacibdir.
| Veriləcək sual | Bu nə üçün vacibdir? |
|---|---|
| Doğuşdan sonrakı doula kimi nə qədər müddətdir işləyirsiniz? | Təcrübə haqqında bir fikir əldə edin. |
| Tanınmış bir təhsil müəssisəsindən təlim və ya sertifikatınız varmı? | Onların ixtisaslarını və peşəkarlığını təsdiqləyin. |
| Qiymətləriniz nə qədərdir? Paket seçimləri varmı? | Büdcənizə uyğun olub olmadığını görmək üçün. |
| Körpə doğulduqdan nə qədər sonra işə başlaya bilərəm? | Onları ehtiyac duyduğunuz zaman əldə edə biləcəyinizi bilmək üçün. |
| Evdə digər uşaqları olan ailələrlə işləmək təcrübəniz varmı? | Ailənizdəki digər uşaqlarla qarşılıqlı əlaqə qurma qabiliyyətlərini ölçmək üçün. |
| Hansı xidmətləri göstərmirsiniz? (məsələn, tibbi məsləhət, ağır təmizlik) | Hər ikisinin gözləntilərini aydınlaşdırmaq üçün onların həkim olmadığını başa düşmək vacibdir. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Doğuşdan sonrakı doula, doğuşdan sonra yeni analara dəstək olmaq üçün təlim keçmiş bir mütəxəssisdir.
- Onlar sizə fiziki, zehni və yeni doğulmuş körpənizə qulluq etmək və yüngül ev işləri kimi praktik işlərdə kömək edirlər.
- Bu dəstək ananın stressini azalda, ana südü ilə qidalandırmanı uğurlu edə və doğuşdan sonrakı depressiya riskini azalda bilər.
- Birini seçərkən, ailənizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün onların ixtisaslarını və təcrübələrini diqqətlə araşdırın.
- Unutmayın ki, doğuşdan sonrakı doula həkim deyil, dəstəkləyici şəxsdir. Sizin və ya körpənizin sağlamlıq problemləri ilə bağlı həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin