Bəzi dostlarınızın ətraflarını qəribə şəkildə digərlərindən daha çox bükdüyünü görmüsünüzmü? Bəlkə də baş barmaqlarınızı əllərinizə toxunana qədər bükə bilərsiniz və ya ayaqlarınızı düz saxlayıb ovuclarınızı yerə qoya bilərsiniz. Bu, bəzi insanlar üçün rəqs və gimnastika kimi şeylərdə üstünlük olsa da, digərləri üçün bir az bezdirici və ağrılı bir təcrübə ola bilər. Bu gün tibbi olaraq bağ boşluğu adlandırdığımız bu "həddindən artıq əyilmə" vəziyyətindən danışırıq.
Bu bağlar nədir?
Sadə dillə desək, bağlar bədənimizdəki güclü toxuma lentləridir. Onlar rezin bantlara bənzəyir, lakin daha möhkəmdir. Onların əsas funksiyası sümüklərimizi bir yerdə saxlamaq və oynaqlarımıza sabitlik və dəstək verməkdir.
Dizimizi düşünün. Dizin yuxarı və aşağı sümükləri bu bağlarla bir-birinə bağlıdır. Bunlar sümüklərimizin bir-birindən çox uzaqlaşmasının və ya çox bükülməsinin qarşısını alır. Bağların əsas işi oynağı bu şəkildə qorumaqdır.
Həmçinin, bütün bağlar sümüklərə bağlı deyil. Bəzi bağlar uşaqlıq kimi daxili orqanların yerində qalmasına kömək edir. Hətta bağırsaq və qaraciyər kimi orqanlar da bu bağlar sayəsində yerində qalır.
Ligamentoz Laksitanın simptomları hansılardır?
Əgər sizdə bu xəstəlik varsa, bu simptomlarla tanış ola bilərsiniz. Bunlar bağ boşluğunun boşalmasının yaratdığı əsas simptomlardan bəziləridir.
| Simptom | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Tez-tez yorğunluq | Əzələlər oynaqları sabit saxlamaq üçün daha çox işləməli olduğundan, orta səviyyəli insandan daha tez yorğun ola bilərsiniz. |
| Birgə qeyri-sabitlik | Oynaq boş, idarəolunmaz, sanki yerində kilidlənməmiş kimi hiss olunur. Buna misal olaraq ayaq üstə durarkən dizin "əyildiyini" hiss etmək olar. |
| Oynaq ağrısı (Ağrı) | Oynaqlara və ətrafdakı əzələlərə lazımsız təzyiq uzunmüddətli ağrıya səbəb ola bilər. |
| Çıxıqlara meyl | Bağlar boş olduğundan, çiyin və ya diz kimi oynaqlar kiçik bir yıxılma və ya qəfil hərəkətlə belə asanlıqla çıxıq (çıxıq) və ya qismən çıxıq (subluksasiya) ola bilər. |
Bu vəziyyətə səbəb nədir?
Dünya əhalisinin 5%-dən 12%-ə qədərinin belə elastik oynaqlara sahib olduğu təxmin edilir. Kiçik uşaqların bədəni böyüklərdən daha elastikdir. Bu normaldır. Buna görə də, kiçik uşağın bədən əyilməsinin həmişə müəyyən bir tibbi vəziyyətlə əlaqəli olduğunu demək çətindir.
Lakin, bu vəziyyətin əsas səbəbləri kimi bəzi genetik şərtlər müəyyən edilmişdir. Bunlardan xüsusilə ikisinə diqqət yetirməliyik.
Marfan sindromu
Bu, bədənimizdəki birləşdirici toxuma təsir edən nadir, irsi bir xəstəlikdir. Marfan sindromlu insanlar adətən arıq, hündürboylu olurlar və qeyri-adi uzun qolları, barmaqları, ayaqları və ayaq barmaqları olur. Xəstəlik ürək, gözlər, dəri və qan damarları da daxil olmaqla bədənin bir çox hissəsinə təsir göstərə bilər. Aortanın şişməsi kimi bəzi ağırlaşmalar çox təhlükəli ola bilər.
Ehlers-Danlos Sindromu
Bu, həm də birləşdirici toxuma təsir edən xəstəliklər qrupudur. Bu sindromlu insanların dərisi adətən çox elastik və oynaqları çox elastik olur. Ən ağır forması olan Damar Ehlers-Danlos sindromu aortanı və digər arteriyaları zəiflədə bilər. Bu, həmçinin yoğun bağırsaq və uşaqlıq kimi orqanların divarlarının yırtılmasına səbəb ola bilər.
Bağ boşluğu və qəzalar arasındakı əlaqə
Bağ boşluğunun oynaq sabitliyini necə azalda biləcəyi barədə əvvəllər danışmışdıq. Bağlar zəiflədikdə, onlar artıq sümükləri bir yerdə düzgün saxlaya bilmirlər. Bu zaman çıxıqlar və ya subluksasiyalar baş verir.
Bu əlaqə bu mövzuda aparılan bir sıra tədqiqatlarla sübut edilmişdir.
- 51 reqbi oyunçusu üzərində aparılan bir araşdırma, hipermobil oynaqları olan oyunçuların oynaqları hipermobil olmayan oyunçulara nisbətən daha çox zədə aldığını müəyyən etdi. Təəccüblüdür ki, hər iki qrupda əzələ gücü oxşar səviyyədə idi.Bu o deməkdir ki, təkcə güclü əzələlərə sahib olmaq insanları bu cür qəzalardan qorumaq üçün kifayət deyil.
- Başqa bir araşdırmada çiyinlərini burxulan kişilərin bağ boşluğuna tutulma ehtimalının ümumi əhaliyə nisbətən 6,8 dəfə daha yüksək olduğu müəyyən edilib.
Bu vəziyyəti necə tanımaq olar?
Bağ boşluğunun təyin edilməsi üçün qəti bir standart yoxdur. Bununla belə, dünyanın hər yerində həkimlər tərəfindən geniş istifadə edilən Beighton testi adlanan bir üsul var.
Bu test əsasən bir neçə oynağınızın elastikliyini yoxlayır:
- Çılpaq barmağın oynağı
- Baş barmağın əsası
- Dizlər
- Onurğa
- Dirsəklər
Bu müayinə zamanı həkim sizdən bir neçə şey etməyinizi xahiş edəcək:
- Ayaqlarınızı düz tutun, irəli əyilin və hər iki ovucunuzu yerə qoyun.
- Baş barmağınızı geri bükün və əlinizin ovucuna sürtməyə çalışın.
- Kiçik barmağınızı 90 dərəcədən çox geri bükün.
Amma unutmayın ki, Beighton testindən yüksək bal toplamağınız hipermobillik sindromunuz olduğunu göstərmir. Həkiminiz sizi tam müayinə etdikdən və digər simptomlardan sonra nəticə çıxaracaq.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Əgər oynağınızın elastik olması səbəbindən heç bir ağrı və ya narahatlıq hiss etmirsinizsə, xüsusi müalicə tələb etmir. Əksər insanlar üçün bu problem deyil.
Lakin, bu, ağrıya və ya tez-tez oynaq ağrısına səbəb olarsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Tövsiyə edilə bilən əsas müalicə üsulları aşağıdakılardır:
- Fizioterapiya: Bu, ən yaxşı və ən vacib həll yoludur. Oynaqlarınızın ətrafındakı əzələləri gücləndirə və oynaqlara daha çox sabitlik təmin edə bilər. Fizioterapevtin rəhbərliyi altında düzgün məşqlər etmək çox vacibdir.
- Şinləmə/Bantlama: Zədələnməyə səbəb ola biləcək idman və ya fəaliyyətlərlə məşğul olmazdan əvvəl, təsirlənmiş oynaqlara şinləmə taxmaqla və ya xüsusi lent yapışdırmaqla əlavə qoruma təmin edə bilərsiniz.
- Proloterapiya:Bu, başqa bir müalicə variantıdır. Lakin bu barədə fərqli fikirlər mövcuddur. Bu, ağrılı bağa qıcıqlandırıcı məhlulun yeridilməsini əhatə edir. Adətən bunun üçün dekstroza adlanan şəkər növü istifadə olunur. Bu inyeksiyanın birləşdirici toxumanın böyüməsini stimullaşdırdığına və ağrını azaltdığına inanılır. Lakin bəzi tədqiqatlar qarışıq nəticələr göstərib. Buna görə də, bəzi mütəxəssislər proloterapiyanın yalnız müvəqqəti rahatlama təmin etdiyinə inanırlar (plasebo effekti). Buna görə də, hər hansı bir müalicədən əvvəl həkiminizlə bu barədə danışmaq çox vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bağ boşalması oynaqlarınızın normal diapazondan kənara əyilməsidir. Bu, əksər insanlar üçün problem deyil.
- Bu, rəqqaslar və idmançılar kimi insanlar üçün faydalı ola bilər, lakin bəziləri üçün ağrıya, oynaq qeyri-sabitliyinə və tez-tez oynaq çıxıqlarına səbəb ola bilər.
- Bu vəziyyət Marfan sindromu və Ehlers-Danlos sindromu kimi genetik xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Buna görə də, tez-tez ağrı və ya oynaq sərtliyi hiss edirsinizsə, tibbi məsləhət almaq vacibdir.
- Fizioterapiya oynaqların ətrafındakı əzələləri gücləndirə və sabitliyi artıra bilər.
- Bununla bağlı hər hansı bir ağrı, narahatlıq və ya şübhəniz varsa, unutmayın ki, bu barədə danışmaq üçün ən yaxşı şəxs həkiminizdir .
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin