Вы калі-небудзь націскалі на лоб абедзвюма рукамі, калі ў вас баліць галава? Ці калі ў вас баліць нейкі ўчастак цела, вы адчуваеце палёгку, калі націскаеце на гэтую частку цела некаторы час, а потым дакранаецеся да яе, праўда? Насамрэч, мы робім гэта, не ўсведамляючы гэтага, просты метад лячэння, які бярэ свой пачатак тысячамі гадоў таму ў кітайскай медыцыне. Ён называецца «акупрэсура». Проста кажучы, гэта як акупунктура без іголак. Давайце пагаворым пра гэта сёння крыху больш падрабязна.
Што такое «акупрэсура»? Якая тэорыя ляжыць у яго аснове?
«Акупрэсура» — гэта азіяцкі метад лячэння, які паходзіць з традыцыйнай кітайскай медыцыны (ТКМ). Калі быць дакладным, ён мае некаторыя падабенствы з афіцыйнай медыцынай нашай краіны.
Згодна з гэтай кітайскай медыцынскай тэорыяй, нашы целы акружаны нябачнай сеткай энергетычных шляхоў, якія называюцца «мерыдыянамі». Наша жыццёвая сіла, або «цы», цячэ па гэтых шляхах. Яны лічаць, што гэтыя 12 асноўных энергетычных шляхоў злучаюцца з рознымі органамі ў нашым целе, ствараючы сістэму сувязі па ўсім целе. Гэтыя энергетычныя шляхі пачынаюцца ад кончыкаў пальцаў, злучаюцца з мозгам, а затым злучаюцца з адпаведнымі органамі.
Згодна з гэтай тэорыяй, хвароба ўзнікае, калі ў адным з энергетычных шляхоў (мерыдыянаў) адбываецца блакаванне або дысбаланс. Такія метады лячэння, як акупрэсура і акупунктура, накіраваны на ліквідацыю гэтых блакаванняў і аднаўленне энергетычнага патоку ў арганізме.
Не ўсе ў заходняй медыцыне прызнаюць існаванне гэтых энергетычных шляхоў (мерыдыянаў). Аднак яны мяркуюць, што палягчэнне ад гэтага лячэння можа быць абумоўлена такімі фактарамі, як зніжэнне цягліцавага напружання , паляпшэнне кровазвароту і вызваленне эндарфінаў, якія з'яўляюцца натуральнымі абязбольвальнымі, што выпрацоўваюцца нашым арганізмам.
Як праводзіць працэдуру «акупрэсуры»?
Падчас сеансу «акупрэсуры» вы кладзецеся на мяккі кілімок, цалкам апранутыя. Спецыяліст выкарыстоўвае свае пальцы, далоні, локці і часам нават ступні, каб аказваць лёгкі ціск на пэўныя кропкі на вашым целе, якія называюцца «акупунктурнымі кропкамі».
Часам гэта лячэнне можа ўключаць такія працэдуры, як расцяжка або акупрэсура. Сеанс звычайна доўжыцца каля гадзіны. Для дасягнення найлепшых вынікаў вам можа спатрэбіцца некалькі сеансаў.
Якія найбольш часта выкарыстоўваюцца акупунктурныя кропкі?
Насамрэч, на нашым целе ёсць сотні кропак акупунктуры. Гэта адны з самых важных і часта выкарыстоўваных кропак. Вы можаце паспрабаваць іх дома.
| Назва пункта | Месцазнаходжанне | Магчымасці, якія могуць быць карыснымі |
|---|---|---|
| Тоўстая кішка 4 (ТК 4) | Мяккая, мясістая частка вашай рукі паміж вялікім і паказальным пальцамі, побач з месцам злучэння дзвюх костак. | Для памяншэння галаўнога болю, зубнога болю, болю ў шыі і стрэсу. |
| Печань 3 (LR-3) | На верхняй частцы ступні падымайцеся крыху вышэй за прамежак паміж вялікім пальцам і суседнім пальцам. | Для палягчэння стрэсу, боляў у спіне, высокага крывянага ціску і менструальных боляў. |
| Селязёнка 6 (SP-6) | Пакладзеце кончык пальца на ўнутраны бок нагі, прыкладна на тры пальцы вышэй за шчыкалатку. Вось дзе ён знаходзіцца. | Праблемы з страваваннем, бессань і праблемы, звязаныя з менструальным цыклам. |
Як вы ўмацоўваеце гэтыя пункты?
Знайдзіце адну з гэтых кропак і націсніце на яе вялікім пальцам другой рукі прыкладна адну-дзве хвіліны, масажуючы кругавымі рухамі. Націскайце глыбока і роўна. Калі вы адчуваеце боль, паслабце ціск.
Якія праблемы са здароўем можна палегчыць з дапамогай акупрэсуры?
Карысць для здароўя ад «акупрэсуры»Даследаванні гэтага прэпарата ўсё яшчэ знаходзяцца на пачатковай стадыі, але вопыт пацыентаў паказвае, што ён добра палягчае шэраг праблем са здароўем.
| Праблема са здароўем | Апісанне |
|---|---|
| Млоснасць і ваніты | Некалькі даследаванняў паказалі, што ціск на запясце можа дапамагчы палегчыць млоснасць пасля аперацыі, хіміятэрапіі, цяжарнасці і млоснасці пры руху. Існуюць нават спецыяльныя бранзалеты, прызначаныя для гэтай мэты. |
| Боль | Існуюць папярэднія доказы таго, што акупрэсура можа дапамагчы пры болях у спіне, пасляаперацыйным болі і галаўных болях. Некаторыя даследаванні паказваюць, што яна таксама можа палегчыць боль пры артрыце. |
| Сімптомы, звязаныя з ракам | Акрамя зніжэння млоснасці пасля хіміятэрапіі, ёсць паведамленні, што яна таксама можа дапамагчы знізіць стрэс, павысіць энергію і палегчыць боль у анкалагічных хворых. Аднак гэта не лекі ад раку, гэта толькі палягчэнне сімптомаў. |
| Дэпрэсія і трывожнасць | Некалькі даследаванняў паказалі, што акупрэсура можа палепшыць фізічнае і псіхічнае здароўе. Патрабуюцца далейшыя даследаванні ў гэтым пытанні. |
Ці ёсць што-небудзь, што трэба ўлічваць перад тым, як рабіць акупрэсуру?
У цэлым, акупрэсура — гэта вельмі бяспечны метад лячэння . Аднак, калі ў вас ёсць хранічныя захворванні, такія як рак, артрыт або хваробы сэрца, вам варта пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць гэты від лячэння.Абавязкова варта пагаварыць з лекарам. Гэта вельмі важна.
Акрамя таго, праверце, ці мае месца, дзе вы атрымліваеце гэта лячэнне, ліцэнзію і сертыфікат.
Разумна пазбягаць глыбокатканевай працы, такой як акупрэсура, у наступных выпадках:
- Калі рак распаўсюдзіўся на вобласць, дзе ёсць пухліна, або на косці.
- Калі ў вас рэўматоідны артрыт, праблемы са спіной або захворванне костак, якое можа пагоршыцца фізічным стрэсам.
- Калі ў вас варыкознае пашырэнне вен на нагах.
- Калі вы цяжарныя. Паколькі націсканне на некаторыя афіцыйныя месцы можа выклікаць скарачэнне маткі. Таму абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу, перш чым праходзіць гэта лячэнне падчас цяжарнасці.
Паведамленне на вынас
- Акупрэсура — гэта традыцыйны метад лячэння, які прадугледжвае ўздзеянне на пэўныя кропкі на целе, падобны да акупунктуры без іголак.
- Гэта можа значна палегчыць такія праблемы, як млоснасць, некаторыя болі (напрыклад, галаўны боль, боль у спіне) і стрэс.
- Гэта не адзінае рашэнне для кожнай хваробы, але яно можа быць вельмі карысным у якасці дадатковага лячэння.
- Нягледзячы на тое, што акупрэсура ў цэлым бяспечная, калі ў вас ёсць хранічнае захворванне або вы цяжарныя, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць гэта лячэнне.
- Для вашай бяспекі вельмі важна выбраць кваліфікаванага, вопытнага і сертыфікаванага спецыяліста для лячэння.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар